這麼冷的天氣,請大家多多幫忙
***Update2: 好消息!通過強大的FB找到老黑的家人了!🎉🎉天氣那麼冷他們也很單心狗狗,不是棄養ㄡ~等禮拜一動物醫院有營業就會去領回家。再次感謝所有幫忙分享的善心人,讓老黑可以這麼快的找到回家的路!Old Blackie's owners have been found! 🎉🎉They are worried and very eager to bring him home. We will reunite them on Monday when the animal hospital opens for business. I would like to thank everyone who helped to share my post and spread the word--because of your kindness, Old Blackie is able to go home 😀 Have a wonderful Sunday!
**Update: 有許多網友跟我分享尋狗文,照片描述也似乎符合老黑。所以會先一一聯絡上面的聯絡人,請他們禮拜一去動物醫院認狗。感謝大家的關心!Many people have forwarded me Missing Dog posts with pictures and descriptions that seem to fit Old Blackie, so we will try to find his original owner first. Thank you all for your care and concern!
今天是我搬回台灣以來最冷的一天。回家的路上碰到老黑。兩眼白內障(似乎已全盲)全身溼答答的,好累好累不斷發抖....可愛的麵包店妹妹幫它舖紙箱,邊哭邊叫它喝水。ㄧ位大嬸跟我跑去全聯買毛巾跟狗食,另一個阿姨幫我們看著它,我們回來後又有人跑回家拿了牽繩來。後來又不知到誰很厲害拿到ㄧ條棉被,老黑的窩又變成小帳棚,哈哈。後來ㄧ位小姐聯絡上她的獸醫,獸醫也答應讓老黑先洗澡烘乾,住宿。禮拜一會給老黑掃描晶片&做身體檢查。大家離開前還交換聯絡方法,要ㄧ起幫老黑出住宿&醫療費。
用我的破中文寫了這麼多,其實我只是好高興社會上有這麼多好心人士。心理暖暖的❤️ 今天是個Happy ending,可是還是需要幫老黑找回家的路or中途家。有人知道相關的尋狗文或認識中途家的話請聯絡我!老黑很乖巧,親人。中型犬,本人預估至少有10歲,白鬍子,短短的尾巴,後腿似乎無力,性別待確認(大家一時糊塗竟然忘了查性別><)
拾獲地點:樂田麵包屋古亭店(台北市大安區和平東路一段73號)
目前安置在博愛動物醫院
(台北市中正區杭州南路二段92號1樓/電話02-3393-8850)
On the coldest, wettest day Taiwan has seen in years, we found Old Blackie slumped over from fatigue and cold outside a bakery. The old dog has cataracts in both eyes (possibly completely blind), as well as weak hind legs. He has a stumpy tail that is not shown in the pictures. He is skinny, but not to the point of being a walking skeleton (yet). Old Blackie is looking for a way home or a foster to stay with until he can find a forever home. If anyone has seen Missing Dog posts that resemble Old Blackie or know of fosters who may be willing to take him in, please kindly forward them to me.
We are currently funding his stay at Po-Ai Pet Hospital(address: No.92, Section 2, Hangzhou South Road, near Guting MRT station, exit 6)
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,490的網紅Dr.黃,也在其Youtube影片中提到,象牙海岸及布吉納法索目前最當紅的舞曲 中文翻做 - "虛累累,虛累累"...
fatigue中文 在 消防員戰術肌力與體能訓練週記 Facebook 八卦
[刺激取得極難,疲勞取得極易]
曾經有人跟小編說過,他們單位很喜歡做所謂的「消防人員耗氧訓練」,甚至把這個訓練做為懲罰手段,如果犯了業務上的過錯,都必須額外接受這個訓練。特別的是,每次訓練後,成績應該取得進步,但是事情總是往相反的方向發展,當大家揮汗如雨,偶爾發生同仁練到運動型熱衰竭,成績卻是越來越差。
小編之前曾經聊過一般適應症候群,簡單來說就是「凡殺不死你的,必使你強大」,其實一般適應症候群的後面,是Fitness Fatigue Model,中文叫體能疲勞模型。(如附圖)
這邊的Fitness不是當成體適能,而是身體的能力,當我們接受「正確」的刺激時,身體的能力就會立即產生變化,向上適應。但同時,身體因為刺激產生大量的Fatigue,也就是疲勞度,一增一減,反而是負數,所以訓練完,身體的表現(performance)曲線是往下的。
時間推移前進,疲勞逐漸消散,身體能力持續進步,運動表現慢慢的恢復到訓練刺激前,最後疲勞度越來越少,身體能力再進步,就會得到運動表現比訓練前更好的結果。
然後我們利用每次身體表現最好的時機,用更強的「正確」刺激,引發下次的曲線模型。長年累月以來,就可以看到身體表現越來越好的結果。
接著我們可再探討的是,如果不正確的刺激,是否能夠引起身體能力的進步。
很可惜的,不正確的刺激並不會造成身體能力的進步,但仍然會累積疲勞度,所以一個加零,一個減二十,一加一減,等於負二十,身體表現反而是退步的。疲勞度消散後,也只是回到原點,但我們身體在時間影響下,是會老化的,所以長時間下來,其實就是退步。
回到一開始的話題,經過FFM的解釋後,我們可以知道,「刺激取得極難,疲勞取得極易」,每次訓練後並沒有提升身體能力,卻累積了身體機能崩潰邊緣的疲勞,下次訓練時,大量的疲勞尚未消散,即使沒在第一次訓練時倒下,也會發生在下一次,或是下下次,遲早都會發生。
疲勞產生不一定只有訓練,也會在工作、社交、或生活上,有各種產生疲勞的途徑,人體是唯一一個疲勞的承受體,所以跟女友吵一架、半夜起來餵奶換尿布、跑救護被周魚民投訴,第二天最大肌力及運動表現都可能會退步的。
當我們能理解體能疲勞模型後,可知正確的訓練刺激非常重要,尤其老年人、訓練資歷深的人,他們引起向上適應的窗口是更狹窄的,更不容易引起向上適應的正確刺激。但他們的疲勞累積能力卻無異一般人,甚至老年人更易累積疲勞,如果盡是在無法正確刺激的疲勞性訓練做努力,累積的可能只是一堆疲勞度,而不是讓人體進步。
小編玉米
fatigue中文 在 J帥 Just Tri Facebook 八卦
最近有種很深的無力感,做什麼都提不起勁,心情非常的低落,這現象今年不是出現第一次,但就是非常討厭這種感覺,所以本來這週也不想寫東西了...
沒想到,意外看到些文章,又燃起了我的好奇心,不知不覺又打開電腦把心得紀錄下來了,所謂書中自有黃金屋,果真如此!
分享本週看的東西:腎上腺疲勞!
fatigue中文 在 HimeChar 曉玲 Youtube 的評價
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fatigue中文 在 大專中文傳意主講課part 2 - YouTube 的八卦
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