【四大極地最終站 – 南極洲 D5賽況更新】
快訊!前四強選手已經完成總距離250公里賽程!美國選手Kyle McCoy, 台灣Tommy Chen, 瑞士Filippo Rossi以及挪威Frode Lein !
選手各自在雪地上打滾大叫慶祝達陣!Danco Island賽道為3.1公里繞圈,是個群山環繞和許多企鵝的美麗小島嶼。
企鵝們陪伴著彥博跨過終點線,慶祝這難忘的一刻!!謝謝各位這幾天賽事的陪伴!
小幫手還沒收到彥博的通知,將和各位一起期待他親自撰寫最後的感想文章,想必一定非常精彩。Story to be Continued...故事未完,待續!:)
STAGE 5: BREAKING NEWS 4
Fri, 25 November 2016 at 18:06
Stage 5 of The Last Desert (Antarctica) 2016 has concluded with four competitors reaching 250 kilometres! The first competitor to reach the goal was Kyle McCoy from the USA, followed by Tommy Chen of Taiwan, Filippo Rossi of Switzerland and Frode Lein of Norway. Each competitor celebrated in their own way by falling to the snowy ground in elation and exhaustion, with tears and screams of joy or with a simple fist pump acknowledging the feat. The snowy 3.1 kilometre loop was set on Danco Island, a small, beautiful island surrounded by stunning mountains, glaciers and of course populated with hundreds and hundreds of penguins.
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過283萬的網紅bubzbeauty,也在其Youtube影片中提到,Hey Guys! It has been wayyy over a year since my last DIY tutorial. I can't believe how quick time flies. I have been having a whirlwind month...
exhaustion 在 Drama-addict Facebook 八卦
วันนี้ (31 ต.ค.) นพ.สมชัย ลีลาศิริวงศ์ แพทย์ รพ.พระรามเก้า แถลงกรณี เพนกวิน –รุ้ง – ไมค์ เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล ระบุทั้ง 3 คนอ่อนเพลียและต้องการการพักผ่อน
.
ไมค์ - แจ้งว่ามีบาดแผลตามร่างกาย วูบหมดสติ ประมาณ 20 นาที ผู้ป่วยมีประวัติหอบหืด หลังหมดสติ คนไข้ปวดที่ต้นคอ บ่า ไหล่ ชาตามตัว แพทย์ตรวจพบบาดแผลหลายตำแหน่ง และพบเศษแก้วติดตามบาดแผลหลายตำแหน่ง มีอาการอ่อนเพลีย
.
เพนกวิน - มีประวัติโรคหอบหืด ตรวจพบบาดแผลกระจายตามร่างกายหลายตำแหน่ง และมีเศษแก้วตามบาดแผลหลายตำแหน่ง อาการป่วยอื่นๆ ยังไม่ปรากฏ
.
รุ้ง - มีอาการอ่อนเพลียมาก ขาดน้ำและการพักผ่อน พร้อมตรวจพบบาดแผลที่เท้า 2 แห่ง แพทย์ให้สารน้ำและน้ำเกลือ คาดว่าใช้เวลา 24-48 ชั่วโมง และรักษาบาดแผลแล้ว
.
สำหรับอาการด้านจิตใจ ผู้ป่วยไม่ประสงค์ที่จะให้แพทย์ให้ข้อมูล สำหรับอาการป่วยอื่นๆ อาจต้องตรวจเพิ่มเติมต่อไป
.
ทั้งนี้ คนไข้มีอาการอ่อนเพลียมากทั้ง 3 คน จึงต้องแจ้งว่าถ้าเป็นไปได้ขอความกรุณางดเยี่ยมด้วยตัวเอง แนะส่งกำลังใจทางโซเชียลให้คนไข้ได้รับสารและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
https://www.facebook.com/ThaiPBSNews/posts/3437412776334424
วันนี้ (31 ต.ค.) นพ.สมชัย ลีลาศิริวงศ์ แพทย์ รพ.พระรามเก้า แถลงกรณี เพนกวิน –รุ้ง – ไมค์ เข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล ระบุทั้ง 3 คนอ่อนเพลียและต้องการการพักผ่อน
.
ไมค์ - แจ้งว่ามีบาดแผลตามร่างกาย วูบหมดสติ ประมาณ 20 นาที ผู้ป่วยมีประวัติหอบหืด หลังหมดสติ คนไข้ปวดที่ต้นคอ บ่า ไหล่ ชาตามตัว แพทย์ตรวจพบบาดแผลหลายตำแหน่ง และพบเศษแก้วติดตามบาดแผลหลายตำแหน่ง มีอาการอ่อนเพลีย
.
เพนกวิน - มีประวัติโรคหอบหืด ตรวจพบบาดแผลกระจายตามร่างกายหลายตำแหน่ง และมีเศษแก้วตามบาดแผลหลายตำแหน่ง อาการป่วยอื่นๆ ยังไม่ปรากฏ
.
รุ้ง - มีอาการอ่อนเพลียมาก ขาดน้ำและการพักผ่อน พร้อมตรวจพบบาดแผลที่เท้า 2 แห่ง แพทย์ให้สารน้ำและน้ำเกลือ คาดว่าใช้เวลา 24-48 ชั่วโมง และรักษาบาดแผลแล้ว
.
สำหรับอาการด้านจิตใจ ผู้ป่วยไม่ประสงค์ที่จะให้แพทย์ให้ข้อมูล สำหรับอาการป่วยอื่นๆ อาจต้องตรวจเพิ่มเติมต่อไป
.
ทั้งนี้ คนไข้มีอาการอ่อนเพลียมากทั้ง 3 คน จึงต้องแจ้งว่าถ้าเป็นไปได้ขอความกรุณางดเยี่ยมด้วยตัวเอง แนะส่งกำลังใจทางโซเชียลให้คนไข้ได้รับสารและได้พักผ่อนอย่างเต็มที่
Today (31 October) th. ) Nep. Somchai, Physical, Doctor of Philosophy. Rama 3 announces penguin-rainbow-Mike admitted to hospital. All 3 people are tired and need rest.
.
Mike - says that there is a wound to follow the body. It's about 20 minutes. The patient has a history of asthma after being unconscious. Patient pain in the neck, shoulder, shoulder, numbness, several patients found several wounds, and found a glass to follow through with fatigue.
.
Penguin - has a history of asthma, wound detected, body scattered, several positions, and glass scraps following several positions. Other illnesses are not yet shown.
.
Rainbow - severe exhaustion, dehydration and resting. Testing wound at 2 feet. The doctor gave water substance and salt water. It's expected to be 24-48 hours and wound healing.
.
For mental health condition, patients do not want to provide doctor information for other illnesses. May require further examination.
.
The patient is suffering from severe exhaustion. Therefore, if possible, please refrain from visiting yourself. Sending mental support to the patient and resting fully.Translated
exhaustion 在 李詠嫻 Jackie Lee Facebook 八卦
好美麗的風景!本來非常的累也沒有體力但是一把這件禮服穿起來,站在鹽水平地感覺就來了。看到山景,美美的白鹽,裙子也開始飛起來。我就感受到美麗,浪漫 跟無法用言語形容的感動。希望你們看到照片也有被感動到。因為昨晚是我這輩子真的難忘的一個晚上。#詠嫻健康生活
Yesterday was such an amazing and surreal experience for me. I was literally drunk with jetlag and exhaustion and didn't think I could keep filming. But the minute I was standing on the beautiful white salt flats, wind was blowing my dress and the gorgeous sunset in the background I felt uplifted with a crazy romantic high. As if I a green fairy flying on a cloud above the world. Such a magic moment for me I hope you enjoy some of the pictures.
#jackiehealthyliving #morindalife #temana #saltflats
exhaustion 在 bubzbeauty Youtube 的評價
Hey Guys!
It has been wayyy over a year since my last DIY tutorial. I can't believe how quick time flies.
I have been having a whirlwind month (hence the dark circles). The crazy lifestyle of getting barely any sleep, pollution, stress and exhaustion has made my skin dull and sluggish.
Here is an effective mask that brightens, tones, cleanses and tightens the skin. Yes- this mask is uber because it cleanses the skin by detoxing it. It was taught to me by Mandy. A lovely beauty consultant who swears by home remedies. This mask is designed to prep up the skin when it is exhausted or strained.
Grapes are one of the best detoxifiers. They are also welknown to be anti-aging. This mask is quick and easy to make. You can really just pop into your kitchen and make amazing beauty remedies just like that.
A lot of expensive products you use or see today all use extracts from plants/fruits/vegetables. These are easily at reach in your own homes.
Try it yourself and you will see/feel the amazing results. If you don't have the ingredients at home already- you will be able to find it easily at your local supermarket.
This mask can be used once-twice a week. I would especially reccommend this mask after a night out or a long day a polluted city.
When your texture of your skin is improved- you will find your makeup even looks better. Infact- you won't even need makeup as much.
Until next time,
Stay well ^_^
Bubz xx
Subscribe to my Vlog channel below:
http://www.youtube.com/bubzvlogz
Follow me on Twitter:
http://www.twitter.com/bubzbeauty
Bubzbeauty Official Website:
http://www.bubzbeauty.com
Shop the Bubbi Clothing Line:
http://bubbi.bubzbeauty.com
Connect with me at the Bubzbeauty Fanpage where I chill n catch up with you guys ^^
http://www.facebook.com/pages/Bubzbeauty-Official/181811348879
exhaustion 在 KosmoFit Youtube 的評價
你的腿沒有增大嗎? 基因不好? 沒問題,我來示範怎麼增大你的腿! (無須槓鈴深蹲)
這個影片中我們分享 Sebastian 增大他的腿的方式,就連下半身不良的基因也不是問題。訓練裡包含不同的動作及方式來幫助你克服成長停滯期。一個非常重要的分享是這個訓練不需要操作槓鈴深蹲。
AP-Nutrition 健身營養品
全館滿$4000 (6 kg 內)全台免運費
優惠折扣碼: kosmofit
https://www.ap-nutrition.com
TAIGER™ 時尚運動服飾
優惠折扣碼: kosmofit
https://www.taigerapparel.com/
北歐瑞典設計 精選藍牙耳機
折扣代碼(全館商品85折):kosmofit
https://www.sudiosweden.com/tw/
論文連結:
James Peter Fisher, Luke Carlson, James Steele, Dave Smith. The effects of pre-exhaustion, exercise order, and rest intervals in a full-body resistance training intervention. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2014; 1 DOI: 10.1139/apnm-2014-0162
Brennecke, A., Guimaraes, T.M., Leone, R., Cadarci, M., Mochizuki, L., Simao, R., et al. 2009. Neuromuscular activity during bench press exercise performed with and without the preexhaustion method. J. Strength. Cond. Res. 23: 1933–1940. doi:10.1519/JSC.0b013e3181b73b8f. PMID:19855317.
Gentil, P., Soares, S.R., Pereira, M.C., Cunha, R.R., Martorelli, S.S., Martorelli, A.S., and Bottaro, M. 2013. Effect of adding single-joint exercises to a multi-joint exercise resistance training program on strength and hypertrophy in untrained subjects. Appl. Physiol. Nutr. Metab. 38(3): 341–344. doi:10.1139/apnm-2012-0176.
Range of motion and leg rotation affect EMG activation levels of the superficial quadriceps muscles during leg extension.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24983846
A Comparative Study of 6 Weeks Single and Double Leg
Resistance Training in Basketball Players
http://www.iosrjournals.org/iosr-jspe/papers/Vol3-Issue5/I03055257.pdf
exhaustion 在 Bubzvlogz Youtube 的評價
Hello friends!
This is my final vlog (part 3) of my week in LA. I hope you guys enjoyed the footage I captured in Cali.
I was eating unhealthy all week so I really needed that work out session. Cassey has helped me lose 4kg in total. You can check out her youtube channel at: http://www.youtube.com/blogilates She is a wonderful teacher and if possible, an even better friend. Miss you girly!
I seemed a little shakey near the end of my trip. I was just really exhausted and a little emotional. I wrote more about why in my diary post. Here is a diary entry of my time in LA along with pictures with fellow Youtube friends. You can check out the post here: http://www.bubzbeauty.com/diary/440-my-week-in-la.html
Check out the previous LA vlogs below:
Part 2: http://www.youtube.com/watch?v=341cK8kEYYI
Part 1: http://www.youtube.com/watch?v=312LFKxfPEY
Home sweet home now. Back to ordinary vlogs from Hong Kong with Tim, Chubbi and Domo. Did you miss them? Chubbi got her operation today. I'm glad I made it back so I can be there for her when she wakes up. She's resting well guys. Thank you so much for your prayers! She had a luxating patella so she had to get surgery to correct it. She's going through a lot of pain at the moment but she will recover very soon because she's our little fighter ^_^
Update: Some of you have been saying "Bubz, it's only 8 days! Grow up. People go through worse scenarios". You know what? You're right. It was only 8 days but at the moment- I was just purely exhausted. I must've had about 1-2 hours sleep each day on average. Was I ungrateful about the opportunity? HECK NO! It's wonderful news. I can't help it that I cried from exhaustion. I was going through hormones & tiredness. It's a vlog for crying out loud. You seriously telling me whether I can cry or not in my vlog videos? Just because I was teary-eyed doesn't mean I am unappreciative guys... I may have been a bit of a drama queen but it was only because my hormones were on a roller coaster ride ='D I am VERY grateful for everything. I was glad to go home. I was glad to be there for Chubbi after her surgery. I don't regret not taking hi opportunity because I know I got bigger and better things in the future.
I strive to push myself but only if it's for something that I feel for do something for me. A lot of people would think "Omgness! OPPORTUNITIES WOHOO" but it doesn't mean it's something that will help everyone. Not every opportunity is for everybody. I'm in a time of my life there I want to do something that truly makes a difference. I don't want to life life just thinking about myself. I don't want to be on a big screen. I don't want to be "famous". I honestly truly just want to make a positive impact to the World. I know my next big thing will mean something to me. That's the difference. It's not that I was "scared". I knew it was a big thing but at the same time, it wasn't something I wanted to do. Do you understand? =)
Much love, Bubz, Tim, Chubbi & Domo xox
exhaustion 在 張韶涵Angela Zhang【無度Exhaustion】Official Video 的八卦
張韶涵新專輯#張韶涵無度無度Exhaustion作詞Lyrics by:趙泳鑫Steelo.Z作曲Lyrics by: 趙泳鑫 ... ... <看更多>