世界最高峰有了最新公布的高度。根據2月10日發表的測量結果，聖母峰（Mount Everest）的高度是海拔8848.86公尺，比先前尼泊爾政府認證的高度還要高出86公分。
2021數位線上展
訂閱最低3折：http://bit.ly/3pkuZaA
everest中文 在 國家地理雜誌 Facebook 八卦
everest中文 在 Travel with Winny 一起跟昀去旅行 Facebook 八卦
【心情隨筆】今天看到 文茜的世界周報 Sisy's World News 分享在TED上的一位花一年的時間閱讀來自世界各地每個國家的一本書的女孩😊 我覺得很有意思，特地分享給大家看🙂 自從手機的出現，大家閱讀的時間也越來越少，但我對「書中自有黃金屋」這句話深信不疑📚 尤其是自傳，更能讓人從中學到成功與失敗，了解不同的文化及背景 📖
在這年的旅遊觀察後，我發先亞洲人帶最重的東西是相機📷 而外國人帶最重的則是書，並且都當地有關🌎 書讀完後便會留在青年旅舍，給下一位有緣旅者繼續閱讀📘 剛開始我很不解，當個背包客帶那麼多書做什麼？給自己添麻煩😂 😂😂
後來去尼泊爾爬聖母峰基地營時，在山中小屋隨手翻了一本關於登山的自傳，開啟了了我想要在旅行之前閱讀該地方的故事的慾望🤔 這想法就像潘朵拉的盒子一樣，一發不可收拾！可惜旅行的時間有限，又要整理照片，整理部落格，能夠好好在旅途中看書感的願望覺好遙遠😫 最近我們開始了睡前至少看幾頁書，希望可以回到小時候沉於書本世界的習慣📚 希望下次旅行前我可以對該國更有深會的體驗，並把手機中毒變成書中毒😊 Ps. YouTube 影片可以選擇中文翻譯唷~
Today this video on TED caught my eyes, about this girl who aimed to read a book from every country in the world😊 I was quite inspired by what she did, as since the birth of cell phones, the amount of time people spend on reading has dramatically decreased 📚 I think book reading is a habit that we shouldn't give up, you learn so much from works of literature📖
Often I see travellers have multiple books in their backpacks, even though they look heavy, but they look very enjoyable while they have the book in hand📘 In contrast to Asian travellers, who most probably lugging around a huge camera instead📷
I think my desire to read books on destinations I travelled to began when I started flipping through the book on conquering Everest while I was on EBC🤔 From then on, I wish I have the luxury to enjoy a book while travelling instead of tidying photos, typing blogs😫 As of a few weeks ago, York and I started reading before bedtime, hopefully reading will become a new addiction that we can't live without 😊
everest中文 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 八卦
【關鍵攀姿】
上週的「跑者專項力量訓練課」中有一位學員陳力航（Leo）剛從珠峰下來。課後Leo特地跑來跟我說要分享Pose Method培訓課程對他的幫助有多大，他說一般人都要逐漸從五千米的山開始逐步練習到六千、七千米才能上去珠峰，但他透過嚴密的準備、訓練和從Pose Method學到的「姿勢」概念完成了這次壯舉。下面是他傳來的照片和原話。我問能否分享，Leo也說想分享給更多人知道：
--
「國峰老師，感謝您今天的精彩授課。登山中的關鍵攀姿，對我珠峰登頂幫助很大，非常幸運能通過您接觸到關鍵跑姿，感恩！！」
「真的很感謝PoseMethod帶給我的理論基礎。當時我挺胸抬頭，昂首闊步的往上爬，超越了一個又一個攀登者，在別人驚愕的眼神中遠離，真的覺得好幸運知道這個理論。」
--
最近幾年要到各地去培訓教練與講師其實非常累，有時起床後都分不清自己在哪個城市，但每次聽到這種回饋就覺得很值得，這是件非常有意義的事。
上星期的「跑者專項力量課」結束後不久，其中一位學員的反饋也讓我更有動力繼續做好現在與未來要做的事：
「通過每年與老師見面學習，我也每年進步一點點。這次最大收穫就是解決我肩關節靈活度問題。昨天去泳池游泳，以前每泳到1200米就想放棄，昨天我突然發現肩關節打開了，我能破水前進，身體也能感受水流的方向，划臂與打腿進入一個愉快地節奏。2000米游完，意猶未盡，衝刺一個50米，仍然活力滿滿，十分喜悅！謝謝」
註： Leo口中的珠峰就是我們熟悉的「聖母峰」，香港稱珠穆朗瑪峰，中文簡稱珠峰，尼泊爾名為薩加瑪塔峰，英國名埃佛勒斯峰（英語：Mount Everest），為地球第一高峰，屬於喜馬拉雅山脈，位於中國西藏自治區與尼泊爾薩加瑪塔專區邊界上，岩面高為8,844.43公尺（29,017.2英尺）。
everest中文 在 Dream / Yung Gravy 《everest》珠穆朗瑪峰中英字幕 - YouTube 的八卦
此歌紀念Dream的朋友｢Technoblade｣/ until I end up dead 直到我死去 中文 /英文字幕. yl x•576 views · 11:53 · Go to channel · 愛講廢話的人，一定要深交 ... ... <看更多>