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小時候，學芭蕾舞是我最快樂的時光！
現在，自己放鬆時，重拾練舞好時光就是十分幸福美好的事！
三天在 #曼谷 的赤足訓練Master 認證課程結束了！放鬆一下，要好好念書融會貫通準備考試！
❤️《用阻力，遇見更棒的自己》新書上市❤️
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【🎥喚醒你的臀部與核心肌群，要從 #赤足腳底 開始！】
想要鍛鍊核心肌群，就從把鞋子脫掉開始吧👣！
長期久坐和姿勢不良，讓多數人的臀部和核心其實都在睡著的狀態，要鍛鍊就必須先從基礎動作開始做起！
從腳底👣開始建立身體功能，你的臀部與核心能力就會更快醒過來！
「#shortfoot」，用五個腳趾頭前腳掌緊緊抓住地板，到A4白紙測試，施力到抽不走的地步就OK了哦！
進一步的鍛鍊也可使用小滾筒輔助，或以墊腳動作來活化腳底肌肉筋膜！每天的練習，一定會讓你由腳底開始強壯！
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【經理人雜誌-書摘】平常逛街、上班，只要路多走一點、站得久一點，腳掌就一陣撕裂感襲來～這可能是上班族超容易遇到的足底筋膜炎！！快用專業體適能教練筋肉媽媽教的放鬆法，遠離這難受的痛>>
！感謝經理人雜誌的書摘採訪！
http://www.managertoday.com.tw/books/view/52507
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サブチャンネル 佐賀よかでしょう https://www.youtube.com/channel/UCD7-Ocp4InwPKzwiq_U-Abg
料理チャンネル 釣りよか飯
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素材提供 PIXTA様
We are a channel to fish and outdoor in Japan
Japan is an island surrounded by the ocean, sea fishing is flourishing
在這個視頻中，我們將教授一個青蛙的生命週期與非常實惠的safari公司生命週期的青蛙玩具。這個玩具包括青蛙，卵，蝌蚪，幼蛙，不同階段的青蛙的發展。
這個視頻目的是教授青蛙的生命週期詞彙和青蛙的生命週期的流動。我們避免了複雜的術語，使小孩子更容易學習。
In this video, we will teach the life cycle of a frog with very affordable safari ltd life cycle of a frog toy. This toy includes adult frog, eggs, tadpole, tadpole with legs and froglet, 5 different stages in development of a frog. These figures are very powerful in detail and motivate your kid to learn.
This video is very beginning level, aim at teaching the frog life cycle vocabulary and the flow of the life cycle of a frog. We avoid the complex terms such as fertilization, amplexus which may stop your kid to start the learning process.
This video is also suitable for someone who want to learn English as second language, We hope your kid will enjoy this video and able to learn the life cycle of a frog same as my kid.
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