#過敏兒不吃藥的自救方法
「醫生，除了吃藥以外，有什麼可以幫助我們家過敏兒的方法？」
簡單整理一下，在家父母自己就可以做的事情
1:空氣清淨機：
空氣清淨機這麼多品牌，要怎麼選？要選擇HEPA 高效率空氣過濾，是醫療級的過濾方式。它的原理是以很綿密很細的濾網層層堆疊，過濾空氣的微粒，以往是運用在實驗室的技術。H E P A又細分為不同的等級，至少要H13等級以上的，才能稱得上理想。另外，CADR值愈大，效能越好。機型最好要有註明：不會產生臭氧。
2:除濕機
研究顯示，相對濕度越高，家中的塵蟎就會越活躍，維持在50%以下的話，塵蟎的活躍性就會越低。所以建議把家中的除濕機打開，盡量保持濕度在50%左右。
雖然要保持50%以下有點困難尤其是在台灣或香港這樣的潮濕環境，但是這是一個努力的大方向。（發現很多家庭都有除濕機，但是都沒有習慣打開）
3:吸塵機：
床墊的吸塵器也是一大重點。塵蟎很喜歡生活在暗黑、潮濕的角落，床墊是他們很喜歡生存的地方。而塵蟎的食物來源，是人體掉下來的皮屑，所以把床單床墊上面的皮屑吸走，就等於把塵蟎的食物來源阻斷，把他餓扁。
另外塵蟎的消化道當中，會產生一種蛋白酶，這種蛋白酶會殘留在塵蟎的糞便上，而這就是人類對塵蟎過敏最主要的過敏原之一。
吸塵機不一定能夠那麼強力的有效吸走整隻塵蟎（因為他的爪子會勾住床單的纖維，不好吸走） ，但是可以把皮屑跟塵蟎糞便，可以大大減少過敏原在我們的孩子周遭出現。
另外，現在比較新型的吸塵器，他的內部就有過濾過敏原功能，就不會把過敏原排出來或是甚至噴飛得更遠，它會把過敏源困在機器中。
市面上有些吸塵機標榜有紫外線的功能，號稱可以把塵蟎殺死。的確，紫外線可以殺死塵蟎，但是！人生就是這個「但是」！要持續照射60分鐘以上，而且近距離10公分以內，才能真的有效。
另外最近網路上面很流行的某一種吸塵機，可以顯示紅燈跟綠燈的功能。這款概念不錯，但是我覺得會讓消費者誤以為：「紅燈代表有吸到塵蟎，綠燈代表已經乾淨沒有塵蟎」，其實要修正一下：紅燈應該是要代表有吸到東西，綠燈應該要代表：比較乾淨了，但不代表沒有塵蟎。（不過說實話：吸到紅色的時候，是很療癒的）
4:清洗床單/窗簾（ 至少50度以上的熱水）
塵蟎在高溫以及極度低溫的狀況下會死亡。這是物理性的殺塵蟎方式。有些人會用曬太陽的方式，或者單純清洗方式，但是發現大部分的塵蟎仍然會存活下來！所以最好的處理，還是要以50 ℃以上的熱水浸泡再清洗，浸泡多久？至少3個小時，但是如果用70 ℃的熱水，就可以立刻把塵蟎燙死！越高的溫度效果越好
5:清洗冷氣濾網（棉絮、霉菌）
現在是夏天，很多家庭已經開始打開房間的冷氣了。你上一次清洗濾網的時候，是什麼時候呢？濾網上面會卡住棉絮，容易滋生霉菌。而霉菌是一種也會引發過敏反應的過敏原。所以建議每兩個禮拜到一個星期，有空就請爬上去把濾網拆下來清洗
6:防塵蟎床包/枕頭套
防塵滿床包的概念使用特別的編織方式，讓塵蟎被鎖住在床包下方，沒辦法接觸到我們。
最有效的使用方式，是新的床墊買回來之後，立刻套上去。
7:打掃時兒童離開現場
除了灰塵/過敏原亂飛的概念之外，有使用漂白水拖地消毒習慣的父母，要特別注意：漂白水中的「氯」，是刺激過敏體質孩子的重要來源之一。所以打掃完消毒之後，最好保持通風30分鐘，再讓小孩子接觸進入這個空間
8:不要在床上跳
很多小孩都喜歡在床上跳來跳去，每一次小朋友興奮地跳，塵蟎也興奮地彈起來。跳完之後，揉眼睛揉鼻子，打噴嚏流鼻水。黑社會的名言：「出來混，總要還的」
研究顯示，要多管齊下，才能夠看得出效果，如果只是單純用吸塵機，或者單純用空氣清淨機，效果不一定那麼明顯。
總歸一句：過敏是長期抗戰，可以控制它，但是別想著要跟根治它。有疑問的話請洽寶寶的兒科醫生
e立淨原理 在 [心得] 抗菌液品牌比較(酒精/次氯酸/電解/漂白水- 看板BabyMother 的八卦
圖表好讀版: https://mamibuy.com.tw/talk/article/137772
最近2019新型冠狀病毒(武漢肺炎)讓大家都非常緊張，深怕會在台灣流行開來。
疾管署的防疫重點有二: 勤洗手、人多或空氣不流通的地方戴口罩。
醫療外科口罩現在非常難買到，即將推行實名制購買，但一人一周限買兩個。(疾管署消
息來源)
口罩不夠怎麼辦? 有醫生說可以用紫外線消毒的方式，讓乾燥的口罩能原地復活繼續作戰
(新聞來源)，至少能用有限的口罩存量撐過這個非常時期。(如果家裡是買紫外線消毒鍋
這時候就可以派上用場了! 紫外線烘碗機也可以~)
除了口罩外，洗手也很重要，但在外面不方便洗手又怕摸到病菌時怎麼辦?
因此大家就想到了嬰兒界常用的抗菌液產品，所以各電商也都賣到缺貨了...這件事告訴
我們平時就要準備好防疫用品以備不時之需QQ。
這篇就來整理一下市面上常見的幾種消毒/殺菌/抗菌品牌比較吧! 先做功課以後就知道怎
麼準備了。
讓我們先來看一下常見抗菌等相關名詞定義 (表格來源):
名詞 定義
滅菌 殺滅或除去所有微生物
殺菌 殺死微生物
消毒 消滅具特定病原性之微生物，並未殺死所有微生物
除菌 去除微生物
制菌 阻礙或抑制特定微生物的繁殖
靜菌 阻礙或阻止微生物的增殖
防黴 抑制黴菌的發生成長或繁殖
抗菌 抑制微生物之發生成長或繁殖
這樣其實可以發現琳瑯滿目的殺菌/抗菌/抑菌產品的功用似乎略有差異呢!
不過各牌子使用的名稱是否遵照上列表格定義就不確定了，可能叫做抗菌液其實也會滅菌
，先大致做個參考有興趣再深入研究或詢問廠商吧!
來比較一些常見的消毒方式與知名的團購牌子(產地均為台灣)看看:
雖然醫院常見的酒精和家用漂白水可以殺菌，但酒精對於無套膜病菌如腸病毒與諾羅病毒
無效，且味道較臭；而漂白水則是刺激性強，調製時要小心碰到肌膚，消毒後還要清水擦
淨比較不方便，因此媽寶界出現了許多的抗菌液產品，像是次氯酸水與電解鹼性水，都能
殺死絕大多數的病毒和細菌，對流感病毒、腸病毒、諾羅病毒、輪狀病毒和金黃色葡萄球
菌、大腸桿菌、沙門氏桿菌、綠膿桿菌等均有效(次氯酸水有特別提到對最頑強的芽孢菌
也有效)。
這兩種抗菌液都沒什麼味道，通常碰到肌膚也不會怎樣，究竟是靠什麼殺菌原理呢?
次氯酸水的主要成份次氯酸(HCIO，不同於漂白水的次氯酸鈉NaClO)與人體中白血球抗菌
的成分相同，作用後還原為水(和氯氣)，對人體和環境較無負擔。
而電解鹼性水主要成分是經電解後的高電荷水，可以破壞細菌病毒外層的細胞膜、細胞壁
，使它們無法生存。
罐子上通常都標示建議使用在環境消毒清潔上，但媽媽們最關心的是到底能不能用來噴手
消毒呀?
能洗手的地方當然直接去水龍頭洗手最理想(也最省錢)，但如果在外面不方便，我自己是
會拿來噴大人跟小孩的手~
我們有噴過次綠康跟舒克清的肌膚防護液(紅瓶)及綠瓶次氯酸水，沒什麼感覺，而電解鹼
性水噴手會稍微有點澀澀的，但乾掉就無感。(個人使用不代表其他人用起來也安全，但
大人皮粗肉厚可以先自己試試看)
重點是噴完最好再用濕紙巾擦拭，才能擦掉上面殘留的細菌病毒的屍體。
雖然類似款的殺菌原理相同，但各廠商的製程與微量的添加物可能略有不同，因此會影響
保存期限與效果衰退速度~這部分因為一般人也無法親自測試出來，因此只能看官方的說
明文件與保存期限來自行判斷了。
這些牌子都有出隨身瓶與補充包等，容量與濃度各不相同:
濃度與容量(ml) 隨身瓶 環境清潔瓶 補充瓶
次綠康 (100ppm) 60 350 1000 (1000ppm)
舒克清 (瓶身無標示) 50 500 600
白因子 (50ppm) 10/25/50/100 500 2000
水神 (10~30ppm) 30 500 2000
病毒崩 (100ppm) 100 - 500 (100/300ppm)
超電水 (100%) 60 250/500 1000
立淨安 (100%) 25/60 250 500
以Yahoo超級商城或pchome的隨身瓶每ml單價來比，
水神1 < 超電水2.25 < 次綠康2.67 < 立淨安2.9 < 病毒崩3.2 < 白因子3.8 < 舒克清
4.2 (元/ml)
環境清潔瓶單價約為:
水神0.15 < 超電水0.72 < 立淨安1.2 < 次綠康1.43 < 舒克清1.8 < 白因子2 < 病毒崩
3 (元/ml)
(僅供參考，只是大概抓來比一下，各牌推出的組合價或量販價可能會比較優惠)
以上是抗菌液的比較整理，希望對大家有幫助唷!
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這個我有查過，目前法規規定內含量低於0.3%可以不用標示，
(所以這些抗菌液裡其實還有一些添加物只是沒寫出來XD)
電解鹼性水裡面有添加少量的介質如碳酸鉀(食品添加物)，電解後會產生大量電離子
讓水中含有大量的電荷，藉此破壞細菌病毒的細胞
詳情見維基百科: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E9%9B%BB%E8%A7%A3%E6%B0%B4
對~目前只剩下漂白水比較好買，只要一點點就可以稀釋成大量消毒水，但使用上最麻煩
還有加護靈號稱放在房間就可以空間抑菌，還有隨身筆型@@ 自走式空氣清淨機的概念(?
我多列了一些品牌到文章表格內，截圖就不更新了
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