今天帶婆婆去 #yoga 一下了
本來還擔心我們這些少年人在做的運動她跟不上
殊不知婆婆她一知道我懷孕就開始去上健身房
什麼平板式、側棒式、仰臥起坐、下犬式、上犬式...
都難不倒她
體能做好準備就是想來帶孫子
雖然回國一天就被Adam給撂倒了😂
但看到奶奶為了孫子這麼努力運動真的很感動❤️
婆婆說舊金山健身中心裡
70歲的她還算年輕
多得是80多歲的爺爺奶奶在運動
看來咱們台灣人不能輸了🤗
回家就叫你爺爺奶奶硬起來吧!💪🏼
第二堂的 #DynamicCore
下腹燃燒🔥的練習覺得好喜歡
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅姊妹淘 babyou.com,也在其Youtube影片中提到,【#姊姊妹妹動起來】EP.18 Dynamic core!找到身體協調性! 啟動你的下半身~ #這動作看老師做很簡單 #做起來抖到不行 #Dynamiccore Chennie Barre/Yoga生活大小事 Hello Rucy 感謝場地提供/ SPACE CYCLE 還想看什麼?記得留個言,...
「dynamiccore」的推薦目錄:
dynamiccore 在 林可彤 Hope Lin Facebook 八卦
各位產婦們妳們今天DC了嗎?🙋🏻♀️
意外上到一堂好適合產後媽媽的 #瑜珈 課程
實在是不得不好好分享一下
#DynamicCore 動態核心瑜珈
據說在國外風行好一陣子了
網上可以查詢到很多訓練前後的差異影片😍
是啟動 #下腹部 力量的瑜珈練習
課堂上結合腹部核心的訓練、瑜珈體位法
、骨盆正位與放鬆的練習
我邊上邊覺得
天啊!這也太適合媽媽們來上了
生完孩子下腹部的力量都不知道跑到哪裡去🤷🏻♀️
沒有塑身褲都收不進小腹
骨盆歪斜、下背痠痛
課堂上的每個動作
都是矯正骨盆、減緩痠痛、收緊小腹的好動作啊!😍
我會繼續努力上課
小有心得的時候再來錄影片跟大家分享🤗
#MommyFitbyHope 一起再接再厲一起瘦💪🏼
#UnderArmour
dynamiccore 在 林可彤 Hope Lin Facebook 八卦
各位產婦們妳們今天DC了嗎?🙋🏻♀️
意外上到一堂好適合產後媽媽的 #瑜珈 課程
實在是不得不好好分享一下
#DynamicCore 動態核心瑜珈
據說在國外風行好一陣子了
網上可以查詢到很多訓練前後的差異影片😍
是啟動 #下腹部 力量的瑜珈練習
課堂上結合腹部核心的訓練、瑜珈體位法
、骨盆正位與放鬆的練習
我邊上邊覺得
天啊!這也太適合媽媽們來上了
生完孩子下腹部的力量都不知道跑到哪裡去🤷🏻♀️
沒有塑身褲都收不進小腹
骨盆歪斜、下背痠痛
課堂上的每個動作
都是矯正骨盆、減緩痠痛、收緊小腹的好動作啊!😍
我會繼續努力上課
小有心得的時候再來錄影片跟大家分享🤗
#MommyFitbyHope 一起再接再厲一起瘦💪🏼
#UnderArmour
dynamiccore 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的評價
【#姊姊妹妹動起來】EP.18
Dynamic core!找到身體協調性!
啟動你的下半身~
#這動作看老師做很簡單
#做起來抖到不行
#Dynamiccore
Chennie Barre/Yoga生活大小事
Hello Rucy
感謝場地提供/ SPACE CYCLE
還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
dynamiccore 在 姊妹淘 babyou.com Youtube 的評價
【#姊姊妹妹動起來】ep.17
Dynamic core!再次啟動下腹部
臀部、腿部、核心都練的到!穿回衣櫃裡那件小號牛仔褲!
#小青蛙
#動作練起來超累
#Dynamiccore
SPACE CYCLE CHENNIE
SPACE CYCLE RUCY
感謝場地提供:SPACE CYCLE
還想看什麼?記得留個言,我們通通看的到!
更多精彩內容,請鎖定姊妹淘 http://www.babyou.com/
dynamiccore 在 Dynamic core training - YouTube 的八卦
Dynamic core training. Gary Ward. Gary Ward. 2.32K subscribers. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. 20. I like this. I dislike this. ... <看更多>
dynamiccore 在 The Dynamic Core - YouTube 的八卦
A practice to engage the fluid, dynamic nature of the core, over and above rigidity or stagnation. If you want to use a playlist for your ... ... <看更多>