我很努力的在養老鼠
現在只是一隻小白鼠🐁
希望有一天可以變成一隻田鼠
最基本的是能撐起我的重量呀!
不然上火箭永遠都是臉吃土🤣
#今年的目標
#還有兩個月
#加油
@lululemontw
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#肉肉穿搭術
#尤予晰 #ROXY #肉肉
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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看到啾啾那麼努力的要站起來
媽媽怎麼能輸呢!
前陣子飽受椎間盤突出的腰痛之苦
從比較柔和的陰瑜珈,舒緩疼痛
開始從新(心)訓練
休了好幾個月果真肌力都退光光
但堅持了快一個月下來...
皇天不負苦心人啊~
雖然身體疲憊痠痛著
有某幾天都痛到懷疑是不是被火車輾過
即使只是一天一點點
感覺到身體的成長自己的進步
都很開心感謝自己堅持下去💪🏻
最近愛上了空中瑜珈🧘🏻♀️
幾堂課下來感覺脊椎有被拉伸到
比去復健科拉腰還有感覺~
更重要是課程前半段的肌力訓練
[有肌力自然身體就會保護自己]
雖然讓我痛不欲生!但沒辦法啊!
沒力氣根本上不去 怎麼當仙女🧚♀️
先來當個歪斜的嫦娥奔奔月好了
提早㊗️大家中秋佳節快樂啊🥮
@nikewomen
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🔓
前陣子過的很低潮 很迷茫...
對於任何事都提不起勁
連吃飯我都懶得出門那種
我就跟自己說
那就每天先踏出門去上瑜珈課
回家時順便買飯吃
逼自己多吃一點吃很多 還算蛋白質的量
*我沒有厭食喔!我也沒有不愛吃 只是懶得出門
但家裡有食物 餓了是絕對不會客氣的....*
就這樣一天過一天
一週過去了
一個月過去了
從最基礎的放鬆課回歸
到最近拼了老命在上空瑜,火箭
有時候一天還上兩堂!
我爸看到我的時候我都攤在沙發上
以為我又耍廢了一天
爸我只是全身像被肢解了一樣
很開心我熬過了那身心俱疲的日子
啾啾會像小兔子跳跳跳 只是還走不穩
我的腰也沒有成天鬧抗議
抱他也不像是在扛水泥袋...
現在輕而易舉的勒!
#有時候累了停下腳步並不是錯
#自己調整好自己的步調
#只要肯往前走都是成功
#耶我又進步了
@lululemontw
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