（大頭畢雜記Day288-倒數77天）耶~今天是double lucky 7，來跟滴滴比腕力，你們猜誰會贏~^_^
day288 在 Bii 畢書盡 Facebook 八卦
同時也有139部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅艾歐音樂，也在其Youtube影片中提到，io 官方臉書 www.fb.com/ioband 你不知道 曲：Angus，Cody 詞：Angus 我一個人去咖啡廳 也一個人看場電影 找回憶 all day long的獨角戲 我的空氣不再有生命 我要抗議你怎麼不在意 我過份的理性軋上了愛情 原諒我的固執無法回應 我流過的淚你都知道 ...
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day288 在 GooD Life-我們的100種生活 Facebook 八卦
進擊中美洲！Hello，哥斯大黎加
無止盡的一直排隊，就是我們今天在哥斯大黎加的日常，從下飛機開始看到海關處就是一個大傻眼，入境隊伍排了好長好長，就像是要搭某個最熱門的遊樂設施一樣，一圈又一圈不停繞啊繞等啊等，不過卻感覺自己好像來對了地方，排了一個多小時終於得到海關的入境章（呼）
一出機場，久違的熟悉感襲捲而來，蜂擁而上的司機大哥們「taxi?」「taxi?」「taxi?」包圍著我們，還一直問說「你們在找什麼？告訴我」讓我們不禁笑了出來，毫無掩飾的默認，原來我們一直在懷念阿；那些在東南亞跟印度、埃及旅行的日子，原來我們還是習慣當背包客（笑）
我們領了20萬哥斯大黎加科郎在身上（瞬間變成富翁），雖然google map上查不到公車資訊，但我們還是不死心的問到公車怎麼搭，背起背包穿越重重Taxi關卡，走到外面大馬路上終於順利上了公車。
接著無止盡的塞車，到了市區，找了一家當地的中華電信辦網路，又是一個無止盡的排隊等待，先排一次抽號碼牌、再排一次辦卡（辦個網路卡也要2小時😨），最後走了2公里終於到我們的今晚的青年旅館，呼～從昨天中午到今天，超過24小時，終於踏上中美洲。
嗯⋯⋯回歸背包客第一天看起來還算順利😅，深深覺得能屈能伸這個形容詞根本是為我們創的呀，能花大錢住好的酒店、卻也可以省錢睡機場冷的要命，也為了省200塊Uber錢搭公車走的要死要活、但珍奶一杯180心一橫就把它喝下去惹。
時而小資、時而背包，我們都在旅行中找到屬於自己的平衡。背起行囊，重返背包客（腰酸背痛啊～）
哥斯大黎加🇨🇷
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本日個人花費
#新台幣 #NT
#Day288
食物：90
公車：36
取款手續費：72
網路卡：106
住宿：360
本日花費：664
哥斯大黎加🇨🇷花費：3964
環遊世界累計：508504
#最長的蜜月旅行
#哥斯大黎加 #聖荷西
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day288 在 好餓廚房 HowCook Facebook 八卦
好啦好啦！！ 還是不到一小時就被破解了XD！啊哈哈哈
答案是乳清蛋白粉^^，就是健身的人常在喝的protein powder，很簡單的就可以被打發而且增加了黏稠度，更更更重要的是，低卡低糖低熱量，反正啥都低！
如果有這麼喜歡400次的話，我建議要買原味無加糖的乳清蛋白粉，因為這樣打起來不會額外添加的味道
而且我也試了做成減醣拿鐵，也就是下面是咖啡液，上面用無調味的乳清蛋白粉加水去打發，跟拿鐵很像^^
關於低卡版本的400次咖啡，只用了9g蛋白粉對上50cc的咖啡液，算下來只有30卡左右而已，而且完全不需要糖輔助打發^^
對於每天愛喝咖啡的人來說，這也是一個還算不錯的消息吧！需要低卡低脂飲食的時候，就乾脆當作健身後喝喝高蛋白飲料^^是吧！
對了，老外都用乳清蛋白粉做成protein fluff，一種低卡的甜點，很像棉花糖一樣，因為會膨脹的很大，各位可以去google一下
還可以冰到冷凍裡面，就是超級低卡低脂的冰淇淋嘍^^
等天氣熱了，我再來試做一次^^ 應該會超好玩的
＃黏稠度高又更容易打發的是酪蛋白caseinprotein
＃料理即是科學阿
-----我是分隔線-------
額外補充一下 乳清蛋白的400次咖啡做法
乳清蛋白粉（casein酪蛋白效果最好）10g
咖啡液（你想怎麼翠取都行，濃度可調）50～60g
把上面的均勻混合後，放到冰箱十分鐘左右冷卻，然後花大約五分鐘左右打發，中高速沒問題^^ ，我個人喜歡無調味，比較不會影響咖啡的原味。
還有，如果喜歡類似正統400次的那種膏狀口感，還可以加上我之前有分享過的三仙膠，那就更像啦^^
至於下方要放什麼樣的奶，就看你了，比如燕麥 杏仁 椰奶，或是一樣是牛奶都好^^ 主要看你需要減到多少熱量，或是有沒有乳堂不適症^^
-----我是分隔線-------
＃day288
＃減醣版韓國400次咖啡
＃猜猜樂又是猜猜樂😁
既然是愚人節，那就玩點不一樣的吧^^
最近很紅的400次咖啡，對我來說實在太甜了，所以激起我的慾望要把他改成減醣版^^
兩杯都不是正統的dalgona coffee #韓國400次咖啡，熱量低很多，不過一杯是換成赤藻糖減半打發，但另一杯則是用了很特別^^ 一個大家應該絕對想不到的配方，而且不一定需要濃縮咖啡粉，可以用自己喜歡的豆子，味道就更好啦
熱量即低，但又意外的很容易打發.....會是什麼呢？？^^哈哈
這次應該就難了......吧！ 😆😆😆 不能提示了，猜猜樂從來沒贏過！
留言處有放短影片，應該可以幫助想像吧（請忽略掉杯子上的那根頭髮XD）
＃什麼400根本是4000😅🤣😆
day288 在 艾歐音樂 Youtube 的評價
io 官方臉書
www.fb.com/ioband
你不知道
曲：Angus，Cody
詞：Angus
我一個人去咖啡廳 也一個人看場電影 找回憶
all day long的獨角戲
我的空氣不再有生命 我要抗議你怎麼不在意
我過份的理性軋上了愛情 原諒我的固執無法回應
我流過的淚你都知道 我笑過的笑你都知道
我牽過的手你都知道 連我不知道的你都知道
我的冷笑話你都知道 我的壞脾氣你都知道
但現在我想和你在一起 你不知道
也許我愛耍自閉
一秒的距離 卻無法靠近
才發現愛情不需要邏輯
我過份的理性軋上了愛情 原諒我的固執無法回應
我流過的淚你都知道 我笑過的笑你都知道
我牽過的手你都知道 連我不知道的你都知道
我的冷笑話你都知道 我的壞脾氣你都知道
但現在我想和你在一起 你不知道
看這我們的回憶 感受你最溫柔的呼吸
我不要再看見你又為了誰在哭泣 我愛你
我流過的淚你都知道 我笑過的笑你都知道
我牽過的手你都知道 連我不知道的你都知道
我的冷笑話你都知道 我的壞脾氣你都知道
但現在我想和你在一起 你不知道
YouTube：https://www.youtube.com/user/ioband
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day288 在 Marioverehrer Youtube 的評價
► Learn the piano step by step: https://www.skoove.com/#a_aid=marioverehrer *
► Learn piano songs quick and easy: http://tinyurl.com/flowkey-marioverehrer1 *
► iTunes: https://apple.co/2HdMswA
► Spotify: https://spoti.fi/2JqvMVq
► Sheet Music: https://www.musicnotes.com/l/Marioverehrer
► Classical Sheet Music: https://gumroad.com/marioverehrer
► Support me on Patreon: http://www.patreon.com/Marioverehrer
► Facebook: http://www.facebook.com/Marioverehrer2
► Twitter: https://twitter.com/Marioverehrer
* Affiliate Link
Today I present you a great arrangement of "Day One" arranged by ThePandaTooth. Enjoy it!
Check out his performance:
https://www.youtube.com/watch?v=7Mzd5Lz7hOY
You can find the sheet music on ThePandaTooths website:
http://www.pandatooth.com/sheet-music/
♫ Promote Your Music ♫
To submit your music on my channel:
➝ Write me a PM on Facebook: https://www.facebook.com/Marioverehrer2
➝ Always send a link or music file of your work.
➝ If I'm interested, I will message you back.
Composer(s): Hanz Zimmer
Arrangement © ThePandaTooth (2014)
Original Music © Legendary Pictures (2014)
day288 在 愛沢えみりキャバ嬢社長MyLife Youtube 的評價
こんにちは♡愛沢えみりです♡
今回は美容DAYの密着動画です💓
美容のことだけを詰めて1日行動しました😍💕
施術の様子なども撮っているので、よければ最後まで見てください❤️❤️
どの施術も毎回感動です🥺✨✨
♡愛沢えみり
ブログ：https://aizawaemiri.com
instagram ：https://www.instagram.com/emiri_aizawa
Twitter ：https://twitter.com/emirio9o1
♡EmiriaWiz-エミリアウィズ
HP:https://emiriawiz.com
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♡VENUS BEAUTY CLINIC
HP:https://venusbeautyclinic.com/
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