想釐清生活的優先順序,記得
「問自己,老了以後,我願意花多少錢倒轉時間,
讓自己再次經歷此刻?」
碰到放不下、過不去的事,記得
「笑不出來,就輸了。愈早可以笑,就愈早能繼續向前走。
愈早能笑自己,就愈早能活出真正的人生。」
沒有希望感、覺得快樂很難的時候,記得
「美好人生的關鍵,就在把每一天過得快樂。
用每一天來衡量人生的美好。」
取自《人生給的答案II》
***************************
各位朋友,早安:
昨天的直播,談到溝通對愛情與相處的重要性。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/853924891733803/
其實我的工作,也在跟不同的朋友討論,如何透過溝通,來表達自我,增進關係和諧。
不過,真的不溝通,也能活,只是生活品質會受到負面影響。而且關係也不一定要多和諧,能過日子就好,重點是能經營自己的生活,自己內在有愛,再來談把愛分享出來。
取悅自己,真的很重要。笑一笑,日子比較好過,消愁解憂。
但如果不會取悅自己,常會無意識地想要他人來取悅。那這樣相處起來,就容易給他人壓力。
道理簡單,難在覺察。知道不要輕易當受害者,但行動上正這麼做,這是我常看到的矛盾。
祝願您,充分為自己負責,主導自己的生活!
***************************
有效溝通非常重要。好的作品都需要精準的眼光。
【慈善家 Craig Newmark 克雷格‧紐馬克】
▍有沒有任何失敗,或看起來是失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石?有「最喜歡的」失敗經驗嗎?
我的職涯中,沒有重視有效溝通對我造成許多損失。
職涯前期的二十年,我在IBM和嘉信理財集團,溝通不良讓我覺得自己在團隊中不是個好成員。我學到,不當溝通或缺乏溝通都可能造成傷害,有時還是從痛苦的經驗中得到教訓。
過去幾年我了解有效溝通是多麼重要。要先有精準的認知,才能做出好作品,否則作品可能無法完成。更糟的狀況是,不對的人甚至會干涉專案,有時會無意義地延長大家的痛苦。
現在我參與許多非營利事務,協助女性在科技業發展、幫助退伍軍人與家眷生活,及投入值得信賴與良善的媒體。
我提供的協助和補助,都需要接受者學會有效溝通,才能從我的錯誤經驗中學習。我認為這是我能善用自己失敗經驗的方法。
▍如果可以在任何地點放廣告看板,內容不限,想在上面放什麼?為什麼?
似乎每個宗教都同意「想如何被對待,就先那樣待人」。
不過大家通常年輕時就忘記這句話了。工作時,我發現簡單的提示標語,就能幫助大家在做事時更有愛心。所以我認為不管是真的告示牌還是比喻,不管聽起來有多天真,反覆強調這些概念非常重要。
***
要避免批評,就只能什麼都不說、什麼都不做,最後什麼都沒達成。
【最強撲克玩家 Daniel Negreanu 丹尼爾.內格里諾】
▍如果可以在任何地點放廣告看板,內容不限,想在上面放什麼?為什麼?
「想避免別人批評,就只能什麼都不說、什麼都不做,最後什麼都沒達成。」─哈伯德
這句話對我來說意義非凡,就像羅斯福總統「在競技場裡的人」那段經典名言。提醒我們在挑戰世俗常規、努力讓自己的聲音被聽見的時候,必定會遇到他人批評,但這些努力最終都會有所回報。我們也可以選擇當隱形人,但那不是我想要的生活。
▍感到超載或無法專注時,會怎麼做?
我會做一個練習來釐清事情的本質:先用受害者的角度把故事說一遍,再用百分之百當責的角度再說一遍。
受害者角度:「那場重要活動我遲到,是因為女友花太多時間準備,不是我的錯。」
完全負責的角度:「我必須為遲到負責,未來會確保自己準時抵達。」
以受害者的角度說故事,可以得到短暫的情緒抒發,發洩完後,我會發現如果這場活動真的對我這麼重要,其實應該先跟女友說清楚我不能遲到,並告訴她如果她來不及,我必須先出發。
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以上文字取自
人生給的答案II:你的掙扎,他們都經歷過,世界最強當你最堅強的後盾
https://www.books.com.tw/products/0010847148
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5,640的網紅WiN Poker Couple撲克夫妻,也在其Youtube影片中提到,________ 🔥交流撲克撲克交流群 ⏩ https://linktr.ee/pokercouple 🔥免費加入撲克夫妻N8戰隊輸入⏩「 WEIWEI22」 多樣撲克免費教學資源、線下活動等等多樣福利 📍認識我們 Nevan&Weiwei 撲克夫妻|職業撲克牌手/教練 Nevan豫忠 ♠️ We...
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- 關於daniel negreanu 在 Daniel Negreanu - YouTube 的評價
- 關於daniel negreanu 在 Why Daniel Negreanu thinks betting 2020 Stanley Cup ... 的評價
- 關於daniel negreanu 在 2009 Sportkings AutoThread Silver /9 #DN Daniel Negreanu ... 的評價
daniel negreanu 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
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讓自己再次經歷此刻?」
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不過,真的不溝通,也能活,只是生活品質會受到負面影響。而且關係也不一定要多和諧,能過日子就好,重點是能經營自己的生活,自己內在有愛,再來談把愛分享出來。
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但如果不會取悅自己,常會無意識地想要他人來取悅。那這樣相處起來,就容易給他人壓力。
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▍有沒有任何失敗,或看起來是失敗的經驗,成為後來成功的墊腳石?有「最喜歡的」失敗經驗嗎?
我的職涯中,沒有重視有效溝通對我造成許多損失。
職涯前期的二十年,我在IBM和嘉信理財集團,溝通不良讓我覺得自己在團隊中不是個好成員。我學到,不當溝通或缺乏溝通都可能造成傷害,有時還是從痛苦的經驗中得到教訓。
過去幾年我了解有效溝通是多麼重要。要先有精準的認知,才能做出好作品,否則作品可能無法完成。更糟的狀況是,不對的人甚至會干涉專案,有時會無意義地延長大家的痛苦。
現在我參與許多非營利事務,協助女性在科技業發展、幫助退伍軍人與家眷生活,及投入值得信賴與良善的媒體。
我提供的協助和補助,都需要接受者學會有效溝通,才能從我的錯誤經驗中學習。我認為這是我能善用自己失敗經驗的方法。
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「想避免別人批評,就只能什麼都不說、什麼都不做,最後什麼都沒達成。」─哈伯德
這句話對我來說意義非凡,就像羅斯福總統「在競技場裡的人」那段經典名言。提醒我們在挑戰世俗常規、努力讓自己的聲音被聽見的時候,必定會遇到他人批評,但這些努力最終都會有所回報。我們也可以選擇當隱形人,但那不是我想要的生活。
▍感到超載或無法專注時,會怎麼做?
我會做一個練習來釐清事情的本質:先用受害者的角度把故事說一遍,再用百分之百當責的角度再說一遍。
受害者角度:「那場重要活動我遲到,是因為女友花太多時間準備,不是我的錯。」
完全負責的角度:「我必須為遲到負責,未來會確保自己準時抵達。」
以受害者的角度說故事,可以得到短暫的情緒抒發,發洩完後,我會發現如果這場活動真的對我這麼重要,其實應該先跟女友說清楚我不能遲到,並告訴她如果她來不及,我必須先出發。
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相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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