第一次跟小可姐一起上通告，一定要拍照呀！
桐桐在旁邊舉著牌子 CUE我～
#她也想跟小可阿姨拍照啦！
白吉勝&徐小可 Love 白宮這一家 Pai’s Family
#有工作真好 #有祢真好 #感謝主 #謝謝老公載我
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cue我牌子 在 New's paper Facebook 八卦
我一直忘記要來跟大家推薦一款我個人非常喜歡的韓國食品！這次去韓國一住住了好幾個月～星妹有一次跟我一起去樂天超市買菜，拼命跟我推薦這個「롯데마늘햄」（圖片右手邊這種，直譯就是樂天大蒜火腿，但相信我，一點臭蒜味都沒有！）
마늘햄前陣子開始在首爾年輕女孩之間颳起旋風～不知道為什麼大家都很喜歡買一條回家，早餐中餐下午茶晚餐只要想吃就用平底鍋煎；我一開始相當瞧不起它：雖然我很愛吃火腿，但這火腿看起來不就跟其他火腿一樣嗎有什麼特別？但星妹煎給我吃過一次以後我根本秒速上癮！
應該是說，這款火腿的鹹度很適中，還帶有一點淡淡的燻香味，煎之前先把火腿切成小薄片（要留一點點厚度口感比較好喔！），稍微用文火煎到兩面微焦之後盛盤，酥脆Q彈的口感搭配微微的鹹香，不必加油也不需要任何其他調味，光是這樣配白飯都覺得非常好吃啊！！
我試過其他長得一樣的同牌或它牌火腿，但真的沒有這個牌子的這一款深得我心！好可惜肉製品（而且需要冰）實在不適合帶回台灣，這裡目前也沒有人在賣....ㅠㅠ 如果大家有機會在首爾待上一段時間並且有時間自己下廚的話～記得去樂天超市買這款火腿回家吃吃看喔！！（好像別的地方也有賣但數量不是很多的樣子）
我真的好想念這一款火腿酥酥香香的味道啊！！！！（揪髮）那個誰你想辦法！！（是在cue誰......）
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【錄影初體驗】
第一次參加電視台的錄影，趁還有印象，寫寫心得；不然下次不知道何年何月了。
大約是兩週前，診所接到電視台的電話，說希望我去參加「 健康2.0 」的錄影，就開始了這段半天的奇幻旅程了。
一開始很好奇，怎麼會找上一個完全沒上過電視的診所醫師？也沒有很出名呀？原來是之前為 大是文化 寫過一本書的序（連醫師都害怕的黑時間），剛好製作人覺得這個主題很有趣，所以想找我去節目中一起參加討論。
錄影的時間是訂在週末，本來是不能去的，因為小朋友沒人可以顧，太太剛好要去參加會議；不過在多方協調下，總算空出了這半天的時間。
本來以為就是去節目上談談一些健康的觀念，應該不用事前做什麼準備，後來才發現完全不是這麼一回事，過程超嚴謹的。
〖確定談話的大綱〗
把事情排開，確定可以參加之後，節目的企劃就會來電討論談話的大綱，了解每個參加的來賓想講的東西，還有相關的案例或衛教，再把這些零碎的IDEA，拼進預設的大架構之中。
中間還會不斷去修正和微調，試著讓整個流程更加順暢而且吸引人（才不會看一看覺得無聊就轉台了）。
〖RE稿〗（rehearsal，排演）
腳本出來還不是結束，企劃還會打電話來RE稿，要跑過整個流程，知道主持人大概什麼時候會CUE你，你講完後，要怎麼把球丟回去。
另外，還會提醒錄影當天的一些細節，例如：幾點要到啦，哪些衣服不能穿（條紋和點點的，還有不要和背景顏色太像的），確定一下車號要留停車位等等。
〖錄影當天～錄影前〗
錄影前大約一小時到，要先進梳化間；原本還以為是個大工程，會不會梳化完，變成和拍婚紗一樣，照片出來自己都不認得了！還好只是簡單整理一下，不是大變臉⋯⋯哈哈哈。
梳化的組員一共三位，看到鏡子上的排程表，今天要錄三場，所以一共要梳化大約15位來賓；一開始幫我整理頭髮的大頭，還問我頭髮要不要很明顯分邊⋯⋯這問題考倒我了，平常就是梳子往後梳，看它自己有沒有分邊就好。最後丟了句，我相信你的專業，然後大頭就請他老闆來弄了⋯⋯XD
在梳化的過程中，主持人 鄭凱云 還有和我聊了幾句，了解一些腳本中的細節；在離開梳化間之前，還不忘說句這樣很帥唷！（不過，女生的梳化果然比較花時間，我去的時候主持人早早就在裡面了，我結束的時候，還繼續在化粧）
梳化結束後，製作人就帶我先去攝影棚看看環境，還說 堡醫師的痠痛堡健室 的侯醫師有特別交待要好好照顧一下；果然是在家靠父母，出外靠朋友呀。
攝影棚和想像中的不同，原來佈景就是用簡單的合板搭出來的，方便移動調整的；而且同一個攝影棚中，有好多不同節目的佈景（謎之音：廢話，難道一個節目就要設一個棚嗎？）
裡面大家都很忙碌，每個人各司其職，有調燈光位置的，有負責把講解用的手板貼好的，有把道具擺放定位的，有準備生鮮蔬果的（因為這集有講到得舒飲食，所以還要準備好多料，看得我的想吃了）；攝影師把機器推到定位，來賓別上麥克風，導播進來做最後的調整⋯⋯真的要開始了！好像有點緊張呀
〖錄影開始囉〗
5·4·3·2·1 開始
看著主持人流利的開場，看得都出神了，忘了第一個問題就會丟過來給我，這球差點就漏接了；吃了幾個螺絲，還好沒被喊NG重來⋯⋯總算是順利把球丟回去了。
看著幾個來賓都是對答如流，真的好生羨慕，這不知道是怎麼訓練出來的！像一旁的 江坤俊醫師 ，除了腳本外的東西，還可以自己隨機應變，講出好多生活化的例子，甚至其他人在對談時，還可以幫忙補充；而另一側的 袁明琦 （Ming Chi Yuan） 醫師，也是處變不驚，中間空檔還會跟我說不要緊張，多來幾次你就會很喜歡了。
坐在對面的 吳明珠中醫診所 醫師，帶了超多的道具的，讓整個講解很生動活潑（反觀我自己，什麼都沒帶，兩串蕉就上工了，連腦子都還有點LAG）。還有藝人 芳瑜 FiSha Lee，真的超敬業而且專業，這集又要泡澡，又要躺床的，超級無敵忙。
當然我覺得最強的還是主持人了，臨場的反應真不是蓋的，原來大家都不一定會照腳本演出，她還要能HOLD住全場，適時的把問題丟出去，看到一有狀況，要把球快點接回來（就是我啦⋯⋯動不動就要漏接的）；不時還有場務會從外面拿著「已錄XX分鐘」的牌子走過去，我自己是覺得壓力好大，連時間控制都要能收放自如。
就連突發狀況都可以輕鬆以對，今天有個人在一旁的佈景就睡死了，還發出很大的打呼聲，她還是可以很順的把話說完，連眼神都沒飄過去！（這就是專業呀）
〖錄影結束了〗
總算錄完了，一個小時多一點的時間，怎麼好像過了一輩子⋯⋯明明沒講幾句話。
拿到了人生第一份通告費，緊張地都忘了和大家拍照了！只留下大家看到的這張，自己孤僻的在攝影棚一角的相片。
有機會和製作人聊聊，才知道這個節目已經超過10個年頭了，首播是2007年的1月；不過很少看電視的我，超心虛不敢說出⋯⋯我一次都沒看過。
不過經歷了這次的錄影，真心覺得製作單位很用心，十多個年頭，還可以繼續有新的題材可以講、可以聊（我的粉專如果有幸弄到第10年，會不會都是重貼以前的舊文章呀？）
另外，我發現能常上節目的醫師都有種特質，就是可以把東西講得很生活化，用簡單的例子，容易理解的話語，就把知識傳遞出去。（我只能在一旁點頭如搞蒜）
最後，如果大家有興趣的話，這集是在12/23（日）晚上9點播出。
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是一個進行過程中,由第2人提醒某角色(主持人或演員)該到你表演之意. CUE 點= 開始的點. Hi~goodday everybody nice to meet u here~. ... <看更多>