costco granola的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

早餐是一天的能量來源☀️
最喜歡 calbee 的麥片超好吃～～～～～😋熱量又低👍🏻
早上的小確幸♥️

#sofarsogood #costco #calbee #granola #sodelicious #stawberry #chocolate #both #breakfast #energy

大家都去好市多costco買什麼分享一下？

我喜歡～
granola烘烤燕麥拿來配優格就是完美
美國無骨牛小排厚度及香氣都很令人滿意
12g大濾掛式咖啡濃濃的一杯精神充沛
還有他們家的衛生紙真的好好用😆

好像很久沒發早餐文了 🍳 🥞 🍚 🥪 🥙 🌮 🌯

其實我們每天都有吃早餐啦～只是減醣早餐上個月執行的非常嚴格，#本廚房早上完全不提供任何澱粉類主食（麵包吐司捲餅白飯稀飯饅頭），高級一點頂多就是吃千張蛋餅，其他都是優格配水果／水煮蛋一顆／氣炸鍋烘蛋／牛奶配限量Granola

嚴格限制了一個月，現在我覺得可以不用這麼嚴格了，只要多嚴加看管每日醣量應該可以繼續往下進行

所以昨天～就去 #Costco 買了新推出的 #有機21穀物全麥吐司 🍞
　
其實這個吐司已經出了一陣子了但我一直在觀望，昨天剛好試吃到一片塗了一點奶油，覺得口感還不錯，偏乾但每一口都吃得出有穀物的顆粒感，而且一片醣量才22g，只要中午晚上超微控制一下其實不太會爆，所以就買啦～～～～
　
#有機21穀物吐司 #半熟蛋 #乾煎雞肉 #起司片 #台灣酪梨 🥑
　
再跟大家囉嗦一下，酪梨現在就是要買台灣的才好吃！

之前Costco在特價的時候不小心腦波弱買了一袋，後來6顆打開每顆裡面都黑的，直接帶回去退款

上周末在市場買一顆大顆的才49元一斤，軟了後今天切開來看裡面超級漂亮～～🥑🥑
　
（早餐就發一張圖還落落長的打了一大串）（真是廢話太多）（從小到大都被老師念說太愛講話）（我也沒辦～法～）（哈）

#granola #vegan #snack

完整食譜 http://www.beanpanda.com/31648

莧菜籽高鈣高蛋白質、奇亞籽燕麥高纖維，有機蜂蜜天然甜。食材比例和組合可以自己斟酌，當作午後小點心，也可作為運動或登山時補充能量的食品 ~ 偶爾當零食吃不錯，但不能天天當早餐吃，不然真的會發胖唷 ~
有機莧菜籽及有機蜂蜜哪裏買【裕華國貨】http://goo.gl/XwHLdI
加拿大 Honey Bunny 有機蜂蜜 http://goo.gl/7hcSci

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做過滿多次燕麥餅乾，味道大致上都不錯，但是總覺得之前做的餅乾口感都偏硬了些，這次終於試到這個目前覺得口感最棒的 酥脆燕麥餅乾，而且它是全素的，無奶、無蛋，讓大部份的人都能享用!

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食譜：
乾燕麥 4杯
椰子油 4湯匙
蜂蜜 3/4杯
鹽 1搓
香蕉 1/2條
藍莓 20克

參考影片：https://youtu.be/-Q2pOO01kg0

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