姿整是禮儀,所以上班姿整代表一份尊重。
但再高一層,姿整其實不只是禮儀,也是一種 representation 的手段。
明白這點的話,可以還沒動一根指頭已經「贏」人九條街。
「贏」是什麼意思?
舉一個很多香港人都看過的經典例子。
陳生。
香港傳媒說他 EQ 很低,美國潮界說他做生意的 IQ 讓美國人也開始仿效,後者評價來自一位兩億美金市值的「潮流科技公司」創辦人。
我覺得陳生穿衣的 IQ 更高。
聞說以前無論是什麼場合,陳生的衣著都不會假手於人。什麼電影首映,什麼頒獎典禮、什麼開幕剪彩,只有陳生自己可以為自己打扮,其他人連出一句聲的資格也沒有。
但要看一個人是否在某個指定範圍內的「達人」,必須看他在槍林彈雨的危急關頭如何應對。
2008 年,金融風暴。
儘管全球經濟受創,有說陳生那年的總收入是他的事業新高點,本來。
轟動娛樂圈的事件發生後,那年的陳生跟很多人一樣,幾乎什麼都沒有了。
我說「幾乎」,因為槍林彈雨的環境下,還有一個在危急關頭召開的記者會。
一個說什麼都死定的記者會。
但竟然在那個記者會之後。
有些人說,男人對他產生了半分同情,女人對他滋養了一點憐愛。
不用置疑的,是歉詞簡潔,演繹誠懇。
但要是他穿的不是當日的衣著,效果肯定不同。
衣著之所以重要,是因為在你開口之前,其他人已經根據你的衣著為你整個人「定調」。
「I am sorry」 只有三個字,但如果別人為你定的調是「不誠懇」,無論你說 I am sorry 說得有多真摯,這三個字也只是徒勞。
好記得陳生在召開記者會前一晚,跟我同枱吃飯的是一位所謂 stylist。
「聽日佢應該會著一件白恤衫,」stylist 發表偉倫,「襯一條深色褲。」
身處這樣一個記者會,要是真的穿一件白恤衫,不會潔白得來過於矯情嗎?
「又或者係一套 full suit,」stylist 繼續,「好似去喪禮咁,襯一條冇 pattern 嘅深色呔。」
嚴肅是必須的,但平時不穿西裝,這樣走出來不是虛偽多於莊重嗎?
結果。
全世界在螢幕上看到的陳生,不矯情也不虛偽。
但有一份千斤般的沉重。
沒有刻意的黑,沒有造作的白。
穿的依舊是平時穿的,因為「我」還是我,但破了一個洞。
私隱被揭,「我」也是受害者,但「我」不能這樣說;「我」沒有犯事,但在很多人眼中,所做過的是一種孽。
既然我是公眾人物,便得面對什麼叫「沒有罪也是錯」。
球鞋,牛仔褲,直條恤衫,帶點鬆身的西裝外套,拼出一份難辭其咎。
陳生所定的調,叫做無奈。
他「成功」了。
想說,要穿什麼之前,先問自己想為自己定一個怎樣的調。
一個小小的金融界別有形形色色的各路精英,但他們要定的調其實單一得不能再單一,那就是「老實」和「專業」。
除了西裝,根本沒有其他選擇。
但葉某即將展開的新工作,sell 的不是老實和專業。
我也不知道自己要 sell 什麼。
展開的新工作,將會每天對著一個又一個年輕創業家,聽他們提出一些我以前從來沒有想過的想法。
相信他們的新創意可以很偉大並不是最困難,因為最困難是相信明明現在運行得很好的舊思想其實已經過時。
然後見完那個年輕人,你要返去同你嘅 partner 討論,喂,究竟頭先嗰個後生仔係黐咗條線,定其實個世界真係會跟住佢嗰套去變?
思前想後,我要 sell 的是 energy。
一個人有 energy,才會不斷向前;一個人有 energy,才有胸襟檢討自己的不足。
但渾身 energy 之餘,也要給年輕創業家可以依賴的感覺。
你容許他們瘋狂,但自己也得保持清晰的思維去引導他們。
你相信他們的烏托邦,但也要在過程中不斷調節他們的心態。
怎樣靠穿衣去定一個適合自己的調,要由自己喜歡的東西出發。
我最喜歡的是波鞋,所以新工作的戰衣必定要有波鞋。
天生有點扁平足,所以此舉也為自己健康。
黑白紅綠高桶低桶麖皮漆皮乜款都有,但總不能因為穿波鞋便配運動服,不然三張幾著到成個運動員咁就其實同一個中學 PE 老師冇分別。
既然波鞋屬於 casual,褲子便需要找一些比較 formal 得來又不太土氣的配搭;除了黑色 denim,我想不到有什麼可以達到這個效果。
然後便是上衣了。
是不是起碼也穿一件恤衫以示尊重?
可以,我也會這樣做,但有些波鞋配恤衫可能有點奇怪,還是一件 tee 容易發揮。
一件 tee 會不會太過 casual?
根據「非三不可」的穿衣法則,褲是一,上衣是二,還有三,便是那件為你全身定調的 key item。
選擇什麼的 key item 才好?
配 cardigan,文青;穿 blazer,穩重;著 bomber jacket,型格,圍一件 jumper 在肩上,公子。總之不會有太 casual 這回事,除非襯 hoodie。
但謹記一個字,complement,即係「襯」。
很多人還不知道什麼是「襯」,讓我舉個例子。
波鞋就如那些有能力改變世界的年輕創業家,我們這些投資者就是上身的 key item。
火紅的波鞋,有人以為要襯一件火紅的上衣;這是八十年代的襯法,今天已經過時。
要襯火紅的波鞋,最好是白灰黑的上衣。我們要做的是 complement,不是 agree,即是配合,而不是和議。
多聰明的年輕創業家也不會是完美的,沒頭沒腦的和議只會壞了他們的好事。
配合是一份認同,但當中也有批評和建議,而信任便是一起走下去的基礎。
說了這麼多,才意識到剛才一直說的跟穿衣無關。
到了這班年輕創業家退休那天,已經是一個我們這一代看不到的未來。
但那個未來,他們看得到。
那個才是未來。
IG= marcusyip55
#攻關
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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complement意思 在 趙強營養師這樣說 Facebook 八卦
有人問:據說 #蝶豆花 有輔助血糖控制的效果。真的嗎?
搜尋了醫學資料庫,還真找到一篇2012年發表的 #體外實驗報告[註1](In vitro study),發現蝶豆(Clitoria ternatea [butterfly pea])花 萃取物具有抑制腸道葡萄糖苷酶(glucosidase enzymes),拮抗腸道蔗糖酶(sucrase)和胰α-澱粉酶(alpha-amylase)的作用。
意思就是說:
蝶豆花萃取物具有影響葡萄糖、蔗糖與澱粉消化吸收的能力。所以 #可能有控制血糖的輔助效果。
不過,等等~~
經驗告訴我們:#體外實驗距離人體應用是很遠的!
後來找到2018年發表,用蝶豆花飲品進行的人類隨機交叉實驗[註2]:
對象:15位健康受試者(22.53±0.3歲)
BMI:21.57±0.54kg/㎡
受試者分別接受以下五組實驗:
(1) 50克蔗糖溶於400毫升水中
(2) 1克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
(3) 2克蝶豆花萃取物400毫升水中
(4) 50克蔗糖&1克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
(5) 50克蔗糖&2克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
攝食30分鐘後,
↗單獨食用蝶豆花萃取物不會改變禁食狀態下的血漿葡萄糖和胰島素濃度。
↗食用蔗糖加1克與2克蝶豆花萃取物時,餐後血漿葡萄糖和胰島素濃度受到抑制。
↗接受1克與2克蝶豆花萃取物時,可觀察到血漿抗氧化能力明顯增加。
這個研究結果顯示:
🔵年輕的健康受試者,在禁食狀態下,攝食蝶豆花飲料可增加血漿抗氧化能力而不會發生低血糖。
🔵當同時食用蔗糖時,蝶豆花飲料降低了餐後血漿葡萄糖和胰島素濃度,同時改善受試者的抗氧化狀態。
【我的想法】
#研究用的是蔗糖與我們的飲食內容差很遠
#因為研究對象是健康人所以結果不一定適用於糖尿病人
【小小的結論】
🔷關於的蝶豆花飲品,應該可以安心喝,也許可以考慮作為血糖控制的輔助使用。
🔷#仍然要注意添加在飲料理的糖量.....
🔷對於糖尿病的血糖控制是否有效?則需要進步的研究來證實。
[註1]
In vitro inhibitory effects of plant-based foods and their combinations on intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase.
BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 31;12:110.
doi: 10.1186/1472-6882-12-110.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22849553
[註2]
Acute effect of Clitoria ternatea flower beverage on glycemic response and antioxidant capacity in healthy subjects: a randomized crossover trial.
Chusak et al. BMC Complementary and Alternative Medicine (2018) 18:6
DOI 10.1186/s12906-017-2075-7
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有人問:據說 #蝶豆花 有輔助血糖控制的效果。真的嗎?
搜尋了醫學資料庫,還真找到一篇2012年發表的 #體外實驗報告[註1](In vitro study),發現蝶豆(Clitoria ternatea [butterfly pea])花 萃取物具有抑制腸道葡萄糖苷酶(glucosidase enzymes),拮抗腸道蔗糖酶(sucrase)和胰α-澱粉酶(alpha-amylase)的作用。
意思就是說:
蝶豆花萃取物具有影響葡萄糖、蔗糖與澱粉消化吸收的能力。所以 #可能有控制血糖的輔助效果。
不過,等等~~
經驗告訴我們:#體外實驗距離人體應用是很遠的!
後來找到2018年發表,用蝶豆花飲品進行的人類隨機交叉實驗[註2]:
對象:15位健康受試者(22.53±0.3歲)
BMI:21.57±0.54kg/㎡
受試者分別接受以下五組實驗:
(1) 50克蔗糖溶於400毫升水中
(2) 1克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
(3) 2克蝶豆花萃取物400毫升水中
(4) 50克蔗糖&1克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
(5) 50克蔗糖&2克蝶豆花萃取物溶於400毫升水中
攝食30分鐘後,
↗單獨食用蝶豆花萃取物不會改變禁食狀態下的血漿葡萄糖和胰島素濃度。
↗食用蔗糖加1克與2克蝶豆花萃取物時,餐後血漿葡萄糖和胰島素濃度受到抑制。
↗接受1克與2克蝶豆花萃取物時,可觀察到血漿抗氧化能力明顯增加。
這個研究結果顯示:
🔵年輕的健康受試者,在禁食狀態下,攝食蝶豆花飲料可增加血漿抗氧化能力而不會發生低血糖。
🔵當同時食用蔗糖時,蝶豆花飲料降低了餐後血漿葡萄糖和胰島素濃度,同時改善受試者的抗氧化狀態。
【我的想法】
#研究用的是蔗糖與我們的飲食內容差很遠
#因為研究對象是健康人所以結果不一定適用於糖尿病人
【小小的結論】
🔷關於的蝶豆花飲品,應該可以安心喝,也許可以考慮作為血糖控制的輔助使用。
🔷#仍然要注意添加在飲料理的糖量.....
🔷對於糖尿病的血糖控制是否有效?則需要進步的研究來證實。
[註1]
In vitro inhibitory effects of plant-based foods and their combinations on intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase.
BMC Complement Altern Med. 2012 Jul 31;12:110.
doi: 10.1186/1472-6882-12-110.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22849553
[註2]
Acute effect of Clitoria ternatea flower beverage on glycemic response and antioxidant capacity in healthy subjects: a randomized crossover trial.
Chusak et al. BMC Complementary and Alternative Medicine (2018) 18:6
DOI 10.1186/s12906-017-2075-7
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complement意思 在 [單字] compliment,complement,compliant怎麼記- 看板Eng-Class 的八卦
compliment,complement,compliant
這三個字字母很接近
發音也都很接近
有點苦惱要怎麼記這三個字
常常看到在一些文章出現時都會搞混意思
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