You are what you eat
善待與自己最親近的身體:)
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關於維持膚況,膠原蛋白是這幾年來不斷嘗試的,最近很愛的是來自
➡️iHERB的膠原蛋白UP
裡面含有 海洋膠原蛋白+透明植酸+維生素C的成分,能幫助維持皮膚、頭髮、指甲與骨骼的健康。
膠原蛋白需搭配維他命C一起吃 ,才能提升其吸收率及作用,這瓶已含維他命C一瓶搞定!粉狀的質地也非常方便食用
現在已養成習慣 每天一早起床空腹时,將1勺膠原蛋白粉加入常溫水中飲用,若想加強,會在睡前再喝一次。
✅吃完一週就有感
皮膚變得較飽水,沒那麼暗沉
✅連續吃了3週後 ,明顯感受到皮膚已穩定維持在 潤澤水嫩的狀態,現在不需要天天敷面膜,也能讓膚質保有亮澤彈潤的好氣色^ ^
✅除了膚況變穩定,發現之前指甲常常斷裂的狀況也改善許多!
而有過多次 因過於疲累免疫力下降,身體出現過敏症狀的經驗後,意識到增強免疫力的重要!現在除了調整生活作息,適量運動及均衡飲食外,開始一天吃一顆優質的魚油,來守護健康🐟
✅OMEGA-3脂肪酸 能降低心血管疾病發生機率,促進血液循環,減少身體的發炎反應,被稱為是最天然的抗發炎藥。
✅經研究顯示,每週多吃深海魚類,還能有效預防憂鬱,維持心情開朗,深海魚類就是含有豐富的OMEGA-3
如果你跟我一樣沒有常吃深海魚,就吃魚油吧~
呵護自己 不只外表要美麗
體內健康也需要全方位照顧:)
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由以前做dancer一步步行到成為MIRROR一分子,再到今年演唱會、拍劇,好感恩一路上得到唔同機會累積經驗。「調教」令我肯定自己價值,更有信心運用自己長處令團隊更吸引💪!
一點一滴累積嘅經驗成就咗今日嘅我,正如肌膚都要靠日積月累嘅保養功夫先會見到效果。所以我都有keep住飲Young Living BLOOM膠原亮膚飲,每日一樽可以為我補充10,000毫克源自法國海洋嘅膠原蛋白。呢枝collagen drink除咗分子小,原來仲突破性加入咗100%天然西柚、檸檬同埋青檸精油提升吸收率;再加埋CoQ10、枸杞同茉莉綠茶精華等7種抗氧化物,幫我keep住自信,繼續裝備自己向未來進發,Be A Better Frankie✨!
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應該每個女人都聽過
一過左25歲,膠原蛋白就開始迅速流失🥺
而皮膚既衰老過程,就係膠原蛋白被分解而流失既過程
尤其是生完BB之後,真係feel到自己皮膚大不如前😔面對皮膚開始鬆弛等開始衰老現象,想自己keep得好啲,真係要好好正視一下,補充骨膠原🆙
我即刻向愛美嘅好朋友請教,因為佢一向對美容護膚斬好有研究,而且最近仲見佢皮膚好咗好多。一問之下原來佢最近都搜羅緊補充骨膠原嘅方法,最快捷實惠又方便嘅就係每日飲一支Bloom 膠原亮膚飲
其實我曾經都飲過膠原飲品,當時感覺成效不大,所以就冇繼續飲。
⚠️原來坊間既 collagen 只是2000-5000mg 微細分子量,而Bloom 就有10000mg微細分子量更易滲透肌底,鞏固膠原結構,擴建肌底儲水空間,肌膚時刻水嫩飽滿。 膠原蛋白除左可以皮膚飽滿回復彈性,亦可以補充身體關節之間既潤滑液。
睡前或早餐前飲用膠原蛋白仲可以提升身體吸收率
睇過啲資料再比較坊間嘅膠原蛋白飲品之後,真係唔使再考慮...可以即入手👍🏻❣️
☘️Bloom Collagen Complete 膠原亮膚飲蘊含
-10,000毫克 Peptan海洋膠原蛋白
- 精油成分
- 枸杞萃取物
- 茉莉花茶萃取
- 輔酶Q10
- 維他命及礦物質
🚫不含人造色素、甜味劑、調料制或防腐劑
有冇人飲緊呀?我而家就開始keep住飲,睇吓嚟緊皮膚同身體有咩變化,遲啲再同大家分享😊
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