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【365天比薩吃到飽，就在必勝客歡樂吧】
Ciao！(義大利文：再見！) Bonjour！(法文：你好！)
依依不捨的送走了香氣四溢的義大利主題季，粉絲們不用流淚
因為，從今天起，必勝客歡樂吧最浪漫的法國季正式開始囉~~~！( ♥´∀`♥)ﾉ✿
不用飛去香榭大道，就能吃到香榭橙烤鴨比薩跟芥末子醬料散發獨特辛香的芥香鮪魚沙拉！
紅酒洋蔥烘托濃厚口感的紅酒煨牛肉飯不會醉，只會讓你幸福的微醺！
還有更多法式極品美味等你去發現，趕快邀請親朋好友一起到必勝客歡樂吧，讓彼此的舌尖共譜美味香頌！(๑´ㅂ`๑)
#必勝客歡樂吧
義大利之旅，第一週 - 泳池、沙子，獨缺比基尼XD
到義大利已經一週了，除了第一天是完整的檢測日之外，另外五天已經開始訓練了。
雖然出發前，在台灣跟著教練Federico學了兩個月的義大利文，但是我的義大利文還是只有初級程度，還好球隊助教跟幾個隊友都會說英文，所以在溝通上，比在西班牙的時候順利許多，讓我大鬆一口氣！
第一週的訓練，教練團考量到選手可能剛從假期回來的關係，所以並沒有馬上把訓練強度加上去，甚至在練球時要我們輕跳就好，按部就班、各司其職，這點他們是很專業的。而球隊除了有總教練以及助理教練以外，每次練習都會有體能教練、物理治療師隨隊，甚至球隊情蒐有時候也會跟在旁邊，他們負責帶熱身和收操，也在訓練中全程觀察每個選手的狀況，同時幫忙撿球，所以我要不是在訓練狀態，就是專心在休息、等待，完全不浪費時間。
至於總教練Vincenzo所安排的訓練內容，第一週主要以基本動作、小技術的球感訓練為主，就連球隊年紀最大、38歲奧運銀牌的舉球員Sottile，還有35歲前義大利國家隊隊長Savani，每個動作都得乖乖的一起做，不管是高低手對牆、攻擊起跳、攻擊手腕的運用等等，一切從最基礎開始。總教練Vincenzo近乎偏執的訓練方法，對我來說蠻有趣的，也從基礎動作開始，看到一些觀念上的不同。
肌力體能方面，我們有幾次在游泳池進行阻力訓練，蠻好玩的，可是也不輕鬆。我們也在沙排場做TRX訓練，跑跑沙練點小體能，目前都還能夠適應。下週開始，我們就要進重訓室開啟第二週的訓練了，強度會越來越高、難度越來越複雜，希望我能撐得住！
好玩的是，這週的訓練已經有好幾次、不同隊友，在練完的時候問我會不會累，我都說不累，結果，他們都說我是機器，超帥的Savani詼諧的說，這小子還年輕，意思是以後我就知道了！（哈
我的主攻手隊友Maruotti跟我說，我會一直問你，直到你說累為止。昨天週末傍晚練完球，我靠近Maruotti問，我們現在是結束了嗎？他說：對啊，啊你會不會累？（我只有在做TRX的當下會覺得痠，有時候少做幾下這樣，其他時間真的覺得還好，所以還不覺得累），他露出一臉「哇靠」的表情，笑說我一定是騙人的XD
另外，球隊也給選手一份飲食紀錄表，選手得紀錄每餐進食的時間、內容、份量，定期和球隊營養師交作業、討論，調整飲食狀況！
目前，除了美國自由Shoji、日本主攻石川祐希還有法國快攻Le Goff，因為各自在母國還有比賽要打，還沒報到外，其他球員全員到齊。大家都對我很友善，總教練Vincenzo也會用他不太好的英文，耐心的給我一些東西。還有很多要學，而且我已經感受到這些義大利超級聯賽球員的實力真的很不簡單，我的皮要繃緊一點。但也希望不要給自己太大壓力，這趟旅程無論如何，一定會很棒！之後，我也會再跟大家分享這邊的大小事，Ciao！
(Btw，第二天球隊就發了部分裝備，光訓練服就10套、襪子10雙⋯多到想穿自己的都沒機會⋯）
Buongiorno 義大利文的早安！
跟著我一起到米蘭大教堂旅行吧～
米蘭大教堂，
1386年開始建造，一直到1897年才完成，歷經5百多年（我沒寫錯，你也沒看錯，5百多年！！）才建造而成，是僅次於羅馬的聖彼得大教堂跟西班牙塞維爾大教堂的巨作。
馬克吐溫看到氣勢磅礴的米蘭大教堂時曾形容：「這是座用大理石寫詩的建築。」
135座尖塔、3500多尊聖人雕像，哥德式的尖塔建築，親眼目睹讓人驚豔、讚嘆不已！
而建造超過500多年的米蘭大教堂屋頂，買票分走樓梯跟電梯，可想而知我當然選電梯啊😁
正在進行維護工程，架起鋼架，稍稍可惜但不減氣勢磅礴之感，上屋頂參觀非常值得，遠眺米蘭👍🏻
#Italy #travel #ciao #義大利 #旅遊 #米蘭 #米蘭大教堂 #哥德式建築
義大利文 的bravo這個形容詞， 隨著形容的主詞性質不同，也會有四種變化： bravo 形容陽性單數bravi 形容陽性 ... 西文的再見是adios，ciao是義大利文招呼用語也是再見. ... <看更多>
ciao義大利文 在 [心得] 義大利語打招呼方式- 看板Italiano - 批踢踢實業坊 的八卦
看板上乾這麼久，我來拋磚引玉一下，
把以前整理的筆記放上來。
義大利語打招呼總整理：
◎見面時：
1.不分時間
Ciao 嘿、嗨(用於熟人、朋友)
Salve 你好(一般人、不熟但偶爾會碰到的人可用)
2.依照時間
Buongiorno 早安
Buona sera 午／晚安
以上都有打招呼、你好的意思。
◎離開時：
1.不分時間
Ciao 拜啦(用於熟人、朋友)
Ci vediamo 再見(一般、稍為正式)
Arrivederci 再會(正式)
ArrivederLa 再會(極少用，非常非常正式) 對象是您
ArrivederVi 再會(極少用，非常非常正式) 對象是您們
2.依照時間
Buona giornata 祝你有好的一天 再見
Buon pomeriggio 祝你有好的下午 再見
Buona serata 祝你有好的夜晚 再見
Buona notte (睡前)晚安 再見
*Buona mattinata 祝你有好的早晨
*Buona nottata 祝你有好的夜間
這兩個比較少用，有時可能還會有諷刺意味，
表示對方一大早或是半夜有一堆事要做，
像如果對方今晚要熬夜的時候，
可能就會說：buona nottata!
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以上筆記感謝Manuel老師協助整理
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.144.105
※ 編輯: Flaeggon 來自: 218.166.144.105 (07/22 00:08)
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