Search
每次播到姊姊的新聞，都要故作鎮定。
不過，同父同母的基因，不是一樣的嗎？為什麼我睡覺不會瘦？感覺比較像是喝水也會胖呢？
即使如此，這兩週，很多網友與觀眾都有發現了... 我瘦了4點多公斤🎉😉❤️
而且靠得很健康的方法：
1. 上健身房
目前一週1次而已
2. 多走路
每次快走40分鐘，當成有氧運動，這招超有效！以前公司還在台北市小巨蛋的時候，每天光靠下班「走」回家，飲食沒太克制，一個月就瘦了5公斤
3. 戒掉凌晨2點下班後，「吃晚餐」的習慣
我每天凌晨1點，播完最後一節新聞，從林口下班回台北，正是餓的時候！趕快逼自己睡覺，想吃什麼，白天起床再說～
4. 重回魔鬼教頭劉香慈 Chantel Liu身邊👺
一起變健康💪變美麗❤️
https://www.youtube.com/watch?v=lfdWrkPUgM8
這天在四面環海的大片落地窗前，被陽光曬醒。
原來是哥哥、姊姊，暗摃了我的房卡，清晨5點17分，興奮咚咚咚咚闖入，說要看日出🌞
我起床10秒鐘後，倒頭睡死。
到底誰是年輕人？
稍後，民視晚間新聞搶先報（17:45-1830)見囉！
#姊姊把我拍成175公分瘦子
劉香慈 Chantel Liu
這天在四面環海的大片落地窗前，被陽光曬醒。
原來是哥哥、姊姊，暗摃了我的房卡，清晨5點17分，興奮咚咚咚咚闖入，說要看日出🌞
我起床10秒鐘後，倒頭睡死。
到底誰是年輕人？
稍後，民視晚間新聞搶先報（17:45-1830)見囉！
#姊姊把我拍成175公分瘦子
劉香慈 Chantel Liu
