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迎接貳拾玖歲的29公里-
I did incredibly finish it, the 29km running before the day I become 29y/o.

在昨日完騎200k後，還真的不曉得自己是如何連滾帶爬地跑完日月潭環湖路線，其實大約在10km時，腳已經抬不太起來了，但可能太久沒跑「野外」，還是有些興奮，里程數不知不覺一直迅速往上加，下一回休息已經22km，既然都只差最後7km⋯⋯就一路跑回向山遊客中心吧！

除了很訝異今日能跑完29k外，額外想著心理上在這前後兩天的差異，原來騎車是種熱熱鬧鬧的感覺，不論獨騎或是一群人，騎乘的當下需要無比高的專注，不只是追求速度，而是感受到全身血液的沸騰的張力、感受到無可救藥的痛快；

跑步呢，實則得回歸內心觀看最真實的感受，你可以感覺討厭、生氣、喜悅，也可以選擇停下來，但終究得面對內在當下的情緒，可能有生活的困境、可能有可以起跑的感恩⋯⋯有太多太多元素可以在這一條路上細細的思考，並且觀察她、扭轉她。唯一不能忘的是平時教練的教誨，注意著擺手的姿勢、下腹的穩定、還有屁股抬高⋯

最終也順利的為即將結束的28歲，畫下美好句點，帶著期許與能量迎向明天以後，那位29歲的自己（但明天醒來感受最深的可能只剩乳酸⋯）

粉絲頁創辦至今，也已三載過去，第四個年頭即將開始，謝謝在鐵人之路上的所有夥伴，你們的支持都是我前進的動力，今年也不例外為自己設定了目標，期許自己在有限的能力下，仍能突破極限，持續進步，也祝福你們在各個大小賽事中都可以看見更好的自己！

去年的這一天，我在Porto錄影給你們看，今年的這一天我在日月潭，明年的這一天又會在哪裏呢？

Ps 只是說每慶生一次就要跑一次歲數里程數，難道再十幾年後就要跑超馬嗎😂

#生日快樂
#我是鐵人安
#國泰產險鐵人隊
#trilife
#running #sunmoonlake
#29km #byebye28 #hello29
#ironmanshine #triathlete
#belief #insist #triathlon
#Ziv專業型運動太陽眼鏡
#馬甲妹的三鐵日記
#堅持夢想時全宇宙都會協助你去完成

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影片來源 徐紀琤臉書
《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》簽書會七月十四日1400MLD台鋁書屋
甄珍，本名章家珍，祖籍浙江省杭州市，出生於北平市，台灣和亞洲影壇享譽盛名的著名女演員，紅遍台港、日韓、東南亞等地的台灣第一代國際巨星。 其清新脫俗、絕美出眾、傑出演技；更難得的是親切自然、平易近人、純善和氣；深獲廣大影迷們和眾電影人所推崇，成為大家心目中台灣最資深之永遠的超級偶像玉女巨星。( 維基百科)
《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》
內容簡介
何其榮幸，
我碰上了台灣電影業風華絕美的時代，
有大導演的提攜、藝界同仁的指導，粉絲朋友的支持，
讓我有機會成為台灣第一代的瓊瑤愛情電影女演員。
何其浪漫，我這一生結過兩次婚，
相信這兩位男士都曾深深的愛過我，我也曾愛過他們，
有甜蜜、有浪漫、有感傷、有後悔、有遺憾……
何其感恩，
謝謝這一生所有相遇的人，
你們的善良、美意、疼惜、照顧、愛護、體諒、支持，
我永遠銘記在心！
─甄珍
　　甄珍，是七○到九○年代台灣以及華人世界共同的記憶。是1960年代電影公司自三千七百多位報考演員中的唯一錄取。藝名甄珍，是大導演李翰祥取其「甄」選而來，萬裡挑一的「珍」寶。
　　她容貌清麗出眾，氣質非凡，聰慧過人。黃梅調、古裝鬼片、歷史大片、歌舞片、浪漫愛情片、社會諷刺片、社會寫實片、喜劇片……角色類型多元、表演層次豐富，榮獲兩屆亞洲影后，是票房與演技兼具的演員。從影十九年拍過八十五部電影作品，堪稱世界級的紀錄，她演出的作品可說是台灣當年電影的近代史，絢麗而傳奇。
　　《真情真意：華語影壇第一代玉女巨星甄珍的千言萬語》是甄珍第一次完整細說自己的生命故事。從備受呵護的童年與環境遷移的影響，進入電影圈的機遇與燦爛，從全盛時代到毅然息影的轉折，從對愛情的懵懂到為愛受苦的無奈，歷經兩段婚姻的遺憾與後悔，與台灣近代電影史上重要的導演、資深演員的情誼，以及樂觀面對晚年的豁達與自在……本書寫盡她人生的跌宕起伏、所思所感，是最真性情，最溫暖厚道，最真實的甄珍。
　　時光會流逝，一代玉女的身影，永誌難忘。
本書特色
　　1. 看七○年代零負評女神──甄珍，首度細說人生故事──
　　包括她的家庭、手足、求學、入行、貴人、如何登上國際巨星、難忘的男主角、二秦二林、兩段婚姻、兒子劉子千等，在這本書裡她將娓娓道來。
　　2. 那些年我們追過的文藝電影，精采的明星故事、得之不易的200多幅精采照片，回味七○年代美好記憶──
　　（1） 從參加甄選到成名，甄珍的美麗和特殊的氣質，讓她在影壇得天獨厚，自然散發炫人的光彩。演技也獲得眾人肯定，1971年以《緹縈》、1974年以《冬戀》兩度獲亞洲影展最佳女主角；2013年，入行五十年的甄珍，更獲頒第50屆金馬獎「終身成就獎」。
　　電影界每個時期都有代表性的人物，在「二秦二林」之前，就是甄珍的時代，也正是文藝片風靡全亞洲時期，這本書不但是甄珍的個人故事，也讓我們回味那些年牽動無數人青春時光的電影風華，以及那些年曾經風靡一時的巨星光彩。
　　（2） 全書收錄照片200多幅，包括甄珍從小到大的家族照片、甄選照、電影代表作劇照、巨星美照等等，值得珍藏。
資料來源 博客來網站
20191030 網爆83歲謝賢腦梗去世！《東網》打給謝賢本人，他霸氣說：「喂，我現在在忙呀，不講了，Byebye！」，謝霆鋒經紀人霍汶希也說，謝賢正忙跟朋友吃飯，身體狀況沒問題，感謝大家關心。

小霸王、得利卡，
是小發財車的噸位之上，三噸半之下，大家最常比較的兩台車
除了數據評比之外，
這次的"田野調查結果"著實在我們的意料之外，
也請各位朋友在留言區多多分享自己的看法，
看看跟影片中這幾位老司機有沒有不一樣的地方！

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目錄：
00:00怡塵要來集評得利卡與現代小霸王啦
04:32果菜行老闆試駕得利卡
07:27果菜行老闆試駕現代小霸王
14:55石材行老闆試駕現代小霸王
19:08石材行老闆試駕得利卡
25:00物流業主管試駕現代小霸王
28:14物流業主管試駕得利卡
32:22怡塵做出結論與選購建議

Harlo！拍了很久（2月尾正式离职）的影片终于也剪出来了哈！
啊 心情特别沉重 所以一直逃避迟迟剪不出来 :(
含着泪(?)剪完滴 呜呜呜

是的，我辞职了。离开了呆了4年的Zing Gadget。
种种的原因，种种的不舍
这一切一切，我都尽可能在我最后一天上班记录下来。
（里面有包含了关于为什么离职/ 离开之后做什么... 各种Q&A）

你们要看完哦！！
也希望你们看完影片之后，能快乐的逐梦❤

PS：影片里眼睛好肿，呜呜呜别介意
---- 想知道更详细的，可以看我之前的官宣: https://www.facebook.com/katemeowwww/photos/a.291667001332863/783005495532342/?type=3&theater


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