burpee中文的八卦，YOUTUBE、DCARD、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. [Burpee 波比跳] 鍛練全身70%肌肉

Burpee ，中文一般音譯為波比跳，它結合深蹲、伏地以及跳躍嘅動作，可鍛練全身達七成肌肉，包括核心肌肉、腳、腰、背、手及臀部等。

#12. 波比运动

波比运动，一种常见的健身运动。Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。

#13. 史上最強！波比訓練運動（Burpee）超燃脂

Burpee 是一種高強度間歇式運動，可以幫助提升心跳率及快速 … ... 根據美國健康資訊網站《eHow》、《Howcast》內容顯示，Burpee看似只是一個很簡單的動作， ...

#14. Burpee 新年急救瘦身「波比跳」每天4 分鐘5 個月狂瘦11 公斤

講起減肥塑身，很多朋友都有一部屬於自己的辛酸史。有的人甚至為了塑身成功，走過許多彎路後，才找到適合的方法。如果你也想鍛煉出健康而有線條感的 ...

#15. 伏地挺身及跳躍一連串的動作。常被列為燃脂、瘦身的運動 ...

今日就要挑戰下波比跳 25下在1分45秒内完成 <Burpee> 中文音譯為「波比」，是一項無氧運動，結合了深蹲、 伏地挺身及跳躍一連串的動作。

#16. Reebok愛運動- Crossfit 動作教學- 波比(BURPEE)...

Crossfit 動作教學- 波比(BURPEE) Burpee(中文音譯為"波比")，它是一項「無氧運動(anaerobic)」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作， ...

#17. 波比的中文意思是什么

【导语】波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音译为"波比")，它是一项无氧运动(anaerobic)，结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近 ...

#18. Burpee：高强度．短时间的燃烧脂肪、心跳率飙升的无氧运动

Burpee (中文音译为"波比")，它是一项“无氧运动(anaerobic)”，结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体 ...

#19. 结合深蹲、跳跃和伏地挺身Burpee 燃脂最快见效!

在运动时间有限又没有健身设备的情况下，简单做个10分钟Burpee训练，就能达到跑步1小时的效果！Burpee中译为波比跳或立卧撑跳，可说是健身圈中最令 ...

#20. burpee中文

burpee中文 中文意思::伯比…,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋burpee的中文翻譯,burpee的發音,三態,音標,用法和例句等。

#21. 波比運動:運動介紹,運動作用,練習形式,動作 ...

Burpee 會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、腳、手臂、腹部、臀部及背部等，除了訓練肌耐力、彈性、活動性外，它對於心肺適能(Cardiovascular Fitness)的 ...

#22. 这个动作，是世界公认的脂肪杀手|burpee

今天要给大家安利一个让全世界健身爱好者又爱又恨的超燃脂动作！波比跳！01什么是波比跳？▽Burpee，中文音译为「波比」，是一项结合深蹲、俯卧撑、 ...

#23. burpee 中文- 英文词典

在中文里面，我们如何解释burpee这个英文词呢？ burpee这个英文词，中文意思如下：伯比。 Meaning of burpee for the defined word. 在语法上，这个单字"burpee"是一个 ...

#24. 【HIFIT健身课堂】试试这9个burpee吧，练过的都懂得

Burpee (中文音译为"波比")，它是一项「无氧运动(anaerobic)」，结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳 ...

#25. 8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！ - 体育- 搜狐

Burpee ，中文叫波比运动也叫下蹲促腿，是很好的自体重练习方法。 ... Burpee也是位数不多的能够训练到全身70%以上的肌肉群，能够有效锻炼到你的核心肌 ...

#26. 【公認最強燃脂運動】6個動作20秒，波比運動給你魔鬼身材！

Burpee ，中文音譯為“波比”，是一項無氧運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作。由於能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值，被稱為是最有效率、最好的 ...

#27. Burpee - Google Play 應用程式

BURPEES 程序是一種簡單易用的培訓師，可以通過鍛煉burbures動態地發展您的力量和肌肉。 只需進行測試，然後開始我們為您準備的鍛煉即可。

#28. 2058 張Burpee 圖片、庫存照片和向量圖

截至2022 年9 月30 日，我們擁有超過4.24 億張圖片。 繁體中文.

#29. Burpee 無條紋綠色灌木豆- 25 粒種子包- 非轉基因- 烹飪之星 ...

提供翻譯服務。 查看English問與答的繁體中文翻譯版本。

#30. 波比跳，在家就能减脂的高效动作！

波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee（中文音译为"波比 … ... Burpee会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部和背部等， ...

#31. burpees - 英中– Linguee词典

大量翻译例句关于"burpees" – 英中词典以及8百万条中文译文例句搜索。 ... The basic physical assessment includes: Burpee (30 seconds), Sit-up (1 minute), ...

#32. Burpee 三色混合灌木豆种子海外省钱快报-中文版

海外省钱快报-中文版折扣. ... Burpee 独家产品。甜美、多彩、容易收获的灌木豆是"皇家酒红色"、"醇黄"和"Burpee stringless"绿豆荚的系列。每一包包含一包，每包包含2 ...

#33. burpees中文2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和 ...

burpees中文 2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點新聞和熱門話題資訊，找burpees中文,burpee,burpees中文,burpees減肥在Facebook上2023年該注意 ...

#34. 「波比跳」超燃脂！教練5步驟「波比跳」分解動作教學

波比跳burpee屬於增強式訓練，能讓肌肉快速伸展收縮，提高心率以鍛鍊爆發力，根據研究指出每分鐘波比跳訓練可以消耗約20大卡(相較於慢跑只有9大卡/ ...

#35. 如何做波比运动(Burpee) - 博客- 新浪

波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音译为"波比")，它是一项无氧运动(anaerobic)，结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉 ...

#36. 20秒就能瘦全身的Burpees是怎么做的？

Burpee ，中文音译为“波比”，是一项无氧运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作。常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一，只需简单6个动作20 ...

#37. 训练核心肌群：Burpees--伏地挺身跳

Burpee (中文音译为"波比")，它是一项「无氧运动(anaerobic)」，结合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将心跳 ...

#38. Bob Burpee - Columbus, Ohio, United States

View Bob Burpee's professional profile on LinkedIn. LinkedIn is the world's largest business network, helping professionals like Bob Burpee discover inside ...

#39. burpee翻译为：[人名] 伯比

burpee 的中文意思：[人名] 伯比，点击查看详细解释：burpee的中文翻译、burpee的发音、音标、用法和双语例句等，让你有效掌握burpee这个单词。

#40. BURPEE 高強度．短時間的燃燒脂肪、心跳率飆升的無氧運動

Burpee (中文音譯為"波比")，它是一項「無氧運動(anaerobic)」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的動作，在短時間內會將.

#41. Burpee 燃脂指南,不容錯過的虐肌訓練

Burpee ，（中文音譯爲「波比」），健身達人們也叫它「剝皮跳」，光聽名字你就 ... Burpee結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups)及跳躍(Jump)一連串的 ...

#42. 最強燃脂运动！ 一起來做波比操（Burpee）｜ 健身教室Ep4

... 燃脂运动(中文字幕)，同時增肌与減脂的真相(中文字幕)，瘦肚子最快的方法，不跑不跳，你也可以试试。，如何用轻重量锻炼更強壯的肩膀(中文字幕)， ...

#43. 【型男健身房】20秒就能燃脂？史上最強波比運動（ Burpee ）

Burpee ，中文音譯為「波比」，是一項無氧運動，結合了深蹲、伏地挺身及跳躍一連串的動作。由於能在短時間內會將心跳率拉升到將近人體最大值， ...

#44. 史上最強！波比訓練運動超燃脂

了解自己身體的脂肪與肌肉比重是首要任務，減脂、增肌是健康減重的關鍵字，而高強度間歇訓練就是能夠幫助短時間內幫助身體訓練肌肉群的一種新興訓練法。Burpee（中文 ...

#45. burpee怎么做

做burpee运动燃烧多少热量. 很多人对Burpee感到陌生，它的中文名称叫作波比运动。对于那些喜欢减脂运动的人来说， ...

#46. 史上最強！波比訓練運動超燃脂 - 良醫健康網

Burpee （中文音譯波比）是一項無氧運動，能在短時間內將心跳率提升，並幫助身體 ... Burpee是一種高強度間歇式運動，可以幫助提升心跳率及快速燃脂。

#47. 經典的綜合訓練動作—波比(Burpee)

波比【 肌耐力, 彈性, 活動性, 心肺適能, 燃燒脂肪】 Burpee(中文音譯為波比) ，它是一項無氧運動(anaerobic)，結合了深蹲(Squat)、俯臥撐(Pu...

#48. 堅持30天波比跳，身體會變怎樣？

波比運動也叫做下蹲促腿，Burpee（中文音譯為"波比"），它是一項無氧運動，結合了深蹲、掌上壓和跳躍一連串的動作，在短時間內會將心跳率拉升到將近 ...

#49. 愛民頓警為兒子和自閉症組織籌款挑戰Burpee健力士世界紀錄

一名愛民頓警員為了讓公眾提高對自閉症的認識，他在一小時內做了近1,000次Burpee，中文音譯為”波比”，以籌集資金。 波比是一項高強度、燃脂波比跳 ...

#50. 編輯實驗：連續15天做一種運動，有效燃脂增肌力

波比跳（burpee）是一個居家運動的選擇。波比跳不只是深蹲或仰臥起坐，它可以鍛鍊到全身各大主要肌肉群。以你自己的體重來進行阻力訓練，可以訓練到 ...

#51. 餐饮信息- 校园生活 - 罗克福德大学中文网| Rockford University

所有成员都可以在Burpee餐饮中心或the Den中心用餐。目前的用餐时间和价格张贴在食堂的入口处。必须出示有效的学生证才能进入餐厅。 {{ config.site_title }} ...

#52. 大家都聽過plank 但...你真的練對了嗎!? 兩種plank 一次練成!!

腹肌強硬到跟冰塊盒一樣... 手臂線條美到像自動補光打陰影的P圖. 連續跳burpee的功力...

#53. Tabata 中文 - bebidroblu.it

由于运动能力不同，我们需要根据自己的运动能力选择合适的动作组成，健身初期可选择开合跳、高抬腿等简单易掌握的动作，进阶后可选择Burpee、弓箭步跳 ...

#54. What Is a Burpee? Personal Trainers Explain. Nike LU

Sport & Activity ... The explosive movement is the perfect combination of cardio and strength. ... What is a burpee? If you're not familiar, burpees ...

#55. 波比运动 - 野人部落

... 一，常被列为燃脂、瘦身的运动课程的项目之一，只需简单6个动作20秒就能燃脂！ Burpee，中文音译为“波比”，是一项无氧运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的.

#56. 20秒燃脂的波比训练节后让腹肌再浮出来见客-华汉健身学院

Burpee ，中文音译为“波比”，是一项无氧运动，结合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作。由于能在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值，被称为是最 ...

#57. 【健身動作英文】伏地挺身？深蹲？來一次搞懂！

英文, 中文 ... plank 平板支撐（棒式）; sit-ups 仰臥起坐; curl / crunch 捲腹; squat 深蹲; burpees 波比; bridge 橋式; high knees 高抬腿; lateral jump 橫向跳躍.

#58. 极度挑战！超强波比(Burpee)训练课！ - 健网

导语：Burpee(中文音译为"波比")，它是一项“无氧运动(anaerobic)，结合了深蹲(Squat)、俯卧撑(Push-Ups)及跳跃(Jump)一连串的动作，在短时间内会将 ...

#59. 【生活用語】形容人身材很好別再只說nice body 啦！

十種常見健身動作 · jumping jacks 開合跳 · Burpee 波比跳，是一種全身性的燃脂運動，結合了深蹲、跳躍和伏地挺身等動作，幾乎70%的肌群都運用上了 · High ...

#60. 8种Burpee变式，让你在家虐出好身材！ - 人鱼线vs马甲线

Burpee ，中文叫波比运动也叫下蹲促腿，是很好的自体重练习方法。它是一项无氧运动，能够在短时间内会将心率拉升到将近人体最大值。

#61. 史上最強！波比訓練運動超燃脂

... 肌肉比重是首要任務，減脂、增肌是健康減重的關鍵字，而高強度間歇訓練就是能夠幫助短時間內幫助身體訓練肌肉群的一種新興訓練法。Burpee（中文.

#62. 波比跳比其他運動燃脂強50%！Burpee正確跳法、好處及 ...

波比跳（Burpee）在二戰時期是美軍測試新兵體能創作的動作，結合了深蹲、掌上壓、蹲起跳、屈腿收腹等動作，能夠用到全身70%以上的肌肉群。由於波比跳 ...

#63. 中國文化的傳承與開拓: 香港中文大學四十周年校慶國際研討會論文集

香港中文大學四十周年校慶國際研討會論文集. enhance the development of local popular music ... Burpee , Geoff . " As Sun Sets On British Empire In Hong Kong ...

#64. 靈活如豹: 掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

健身項目及動作(以中文排序)以三關節伸展 triple extension 深蹲 squat 上購 clean ... 波比跳 burpee 頸前架積 front rack 直拳 cross 舉重選手 weightlifter 肩上推 ...

#65. jinnytty

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#66. A 19-Minute HIIT Workout for Beginners

Short bursts of running, jumping jacks, burpees, mountain climbers or squat jumps can also be effective. This makes HIIT convenient, ...

#67. Burpee 男同色情片

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#68. Colosseum Kenya (@colosseumkenya)

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#69. Bose Sport Open Earbuds

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#70. Support St. Jude in Southern California

Jessica Burpee formed the St. Jude Walk/Run team, which has raised more than $30,000. ... Español · 中文 · Tiếng Việt · 한국어 · Tagalog · русский · العربية ...

#71. 0757是什么字体？-众识社区

字体名称; 阿拉伯数字; 拉丁字母; 英语(English); 中文(简体); 中文(繁體); 日语(日本語); 保加利亚语(Български); 朝鲜语(한국어); 挪威语(Norsk) ...

#72. 威威小食

桃園大溪笠復威斯汀度假酒店酒店設施活動房型介紹及入住經驗分享! 威威小食Nissan cube 二手Manteau. Log on 背包. Burpee 中文Dbiz. 愛蝶灣平面圖. Irene noren 去哪儿网 ...

#73. CP值超高！一定要學會的燃脂運動：進化版波比

如何燃脂、鍛鍊核心肌群？波比跳（burpee）是一種簡單易上手的訓練動作，包含深蹲和伏地挺身，除了核心肌群之外也能夠鍛鍊到70%的肌肉、提升心肺功能。

#74. 波比跳燃脂效果超強！Burpee 正確跳法及時間要知道

波比跳（Burpee）是近日大受歡迎的運動，又可稱為剝皮跳及立臥撐。波比跳結合深蹲、伏地挺身及跳躍動作，是刺激全身肌肉群的高強度無氧運動。波比跳擁有超強的燃脂效果 ...

#75. 波比跳(Burpee) - Gymbeginner 健身入門

根據牛津字典紀錄，波比跳於1930出現，由美國物理治療師 Royal H. Burpee 做博士論文時發表，在二戰時更被美軍用來測試新兵能力。 波比跳結合了數個 ...

#76. 【波比跳｜動作指南】聽說會傷膝蓋？這是迷思嗎？燃脂

體重超級過重、膝蓋曾經受傷的人不適合，當然也有其他替代方案 · ，Burpee，是一種全身性的多關節運動，不需要任何器材就能進行，也能達到燃脂的效果 · 主要 ...

#77. Burpee 波比跳的燃脂效率是跑步的兩倍！這個練這個動作30 ...

然而，Burpee 的動作簡單，而且不需要任何工具和佔用很大地方，所以也是很不錯的運動選擇了！ TAGS Burning FatBurpeeBurpee JumpCaloriesExerciseshome ...

#78. 簡單入門又燃脂的「波比跳」是什麼？ - 邱正宏醫師 - 景升診所

如果想要整體瘦身，那飲食控制是首要重點，不過如果有時間可以多做運動當然更好！推薦近期非常流行的波比跳（Burpee）全身燃脂運動，強化身體的肌力及提高燃脂效果， ...