bring you to life的八卦，YOUTUBE、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

สวัสดีครับเพื่อนๆ..เมื่อเย็นที่ผ่านมาผม
ได้มาเยี่ยมคุณยาย อรุณศรี กลมสันเทียะ
อายุ67ปี คุณยายอยู่ที่ ต.หนองหอย อ.
พระทองคำ จ.นครราชศรีมา คุณยายเป็น
โรคเท้าแสนปม ตั้งแต่อายุ20 เริ่มเป็นมา
ตั้งแต่เด็กๆแต่ไม่มาก มามากสุดตอนอายุ
20 คุณยายมีสามี แต่สามีได้เสียไปตอน
อายุ57ปี มีลูก2คน ผู้หญิง1คนผู้ชาย1
คน แต่ทั้ง2คนก็ได้จากคุณยายไปหมด
แล้ว ผู้ชายหลังค่อมมาเสียตอนอายุ30
ส่วนผู้หญิงมาเสียตอนอายุ18ปี เป็นบาด
ทะยัก ทั้ง3คนเสียชีวิตติดต่อกัน3ปีเลย
คุณยายต้องอยู่คนเดียวมากว่า10กว่าปี
คุณยายทำอะไรไม่ได้เลย สายตาก็มอง
ไม่ค่อยเห็น ร่างกายก็เป็นแบบนี้ บางคืน
ก็เจ็บปวด รายได้มาจากเงินผู้สูงอายุและ
พิการ 1,100บาทต่อเดือน แต่ก็ยังโชคดี
ที่ยังมี ผู้ใหญ่บ้านและชาวบ้านช่วยกันดู
แลคุณยาย คุณยายจะอยู่แต่ในบ้าน ไม่
กล้าออกไปไหน กลัวเขารังเกียจ คุณ
ยายยากจนมีเงินติดบ้านอยู่200บาทใน
กระเป๋ามี4บาท คุณยายไม่มีสมุดบัญชี
ถึงสิ้นเดือนผู้ใหญ่ก็จะเอาเงินมาให้ วันนี้
ผมพาคุณยายมาเปิดสมุดบัญชีที่ห้าง
เดอะมอลล์ที่โคราช 20,000บาท แล้วให้
คุณยายติดตัวไว้อีก3,000บาท คุณยาย
บอกเกิดมายังไม่เคยเข้ามาโคราชเลย
ถ้าเพื่อนๆอยากช่วยเหลือคุณยายก็โอน
ได้เลยครับ ชื่อ บ/ช นาง อรุณศรี กลม-
สันเทียะ ธ.กรุงเทพสาขาเดอะมอลล์นคร
ราชศรีมา เลขที่ บ/ช 5950961994 ออมมรัพย์ วันนี้ต้องขอขอบคุณผู้ใหญ่
ตรีสุคนธ์ มุ่งชอบกลาง ที่พาผมเข้าพื้นที่
ขอบคุณชาวบ้านทุกๆท่านที่ให้การตอน
รับครับ

ส่วนเรื่องควายตาบอดที่หลุดออกมาจาก
โรงฆ่าสัตว์นั้น ผมมาไม่ทันครับ มีผู้ใจ
บุญได้ไถ่ชีวิตไปแล้วครับ สบายใจได้นะ
ครับ ขอบคุณทุกๆท่านที่เราช่วยกันทำให้
สังคมไทยน่าอยู่มากขึ้นครับ ช่วยกันแบบ
นี้ตลอดไปนะครับ ขอบคุณครับ
Hello friends.. last evening.
I have come to visit grandma arun sri klamsan tiya
67 years old. Grandma is at the district. Nong Hoi, district.
Phra Thong, province. Nakhon Ratchasi ma. Grandmother is a grandmother.
Hundred thousand foot disease since I was 20 started.
Since I was young, but not the most of my age.
Haha. Grandmother has a husband but she has lost it.
57 years old, 2 kids, 1 Female, 1 Male.
BUT ALL 2 of them have left grandma
And a man after the hunchback when he was 30
As for women when she was 18 years old.
All 3 of them have died 3 years in a row.
Grandma has to be alone for over 10 years.
Grandma can't do anything. She looks at her eyes.
I rarely see my body like this. Some nights.
Hurt. Income comes from elderly money and
Disabled 1,100 baht per month but still lucky
There are still elders and villagers. Let's see.
Grandmother will stay in the house no
I dare to go anywhere. I'm afraid that he hates you
Poor grandmother has money in the house. 200 baht in
The Bag has 4 baht. Grandmother has no account book.
Until the end of the month, adults will bring money today.
I took my grandma to open a book at the mall.
The Mall in korat 20,000 baht already.
Grandma with me for another 3,000 baht. Grandma.
I told you that I was born. I have never come to korat
If friends want to help grandma transfer
Got it. Name is bor chanang Arun Sri Klam -
Santiath. Bangkok, the mall nakhon branch.
Ratchasi Ma, account number / chor 5950961994 om mr cuddle Nov. Thanks to the adults today.
Tri Sukanthon likes the outdoors that take me to the area.
Thank you to all the villagers who gave me the episode.
Get it.

As for the buffalo that fell out of
That Slaughterhouse. I didn't make it in time. I have a heart
Merit has redeem my life. Feel comfortable.
Yes. Thank you everyone that we help to do it.
Thai society is better. Let's help each other.
This is forever. Thank you.Translated

" น้องครับ..พี่สงสารน้องจัง "

สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้ผมมีเรื่องราวชีวิตที่น่าสงสารของน้องคน
นึงที่น่าสงสารมากๆมาให้เพื่อนๆช่วยเหลือครับ..

น้องชื่อ นาย เดชฤทธิ์ คำมุงคุณ อายุ 23 ปี มีลูก 1 คน เป็นผู้หญิง อายุ 4 ปี อยู่ที่ อ.ธาตุพนม จ.นครพนม เริ่มแรกของอาการที่เกิดขึ้นกับน้องเมื่อ 7 เดือนที่แล้วคือ น้องมีอาการเวียนหัว จมูกไม่ได้กลิ่น ตาพร่ามัว น้องจึงไปหาหมอที่โรงพยาบาล
นครพนม หมอก็ตรวจอย่างละเอียดแต่ก็ยังสรุปไม่ได้ว่าเป็นอะไร จึงส่งตัวไปที่โรงพยาบาล ขอนแก่น หมอได้ตรวจและ
X-RAY ตรงจมูก พบว่ามีก้อนเนื้ออยู่ด้านใน จึงได้ตัดไปตรวจ
และผลได้ออกมาว่าน้องเป็นมะเร็ง..(ตอนไปเช็กเมื่อ4เดือนที่แล้ว) แต่ด้วยฐานะทางบ้านก็ยากจน น้องมีอาชีพรับกรีดยางกับ
ภรรยา แม่ก็มาเป็นโรคไตอีก ต้องฟองไตทุกสัปดาห์ นอนอยู่ที่
โรงพยาบาล พ่อก็รับกรีดยางแต่ก็ต้องไปนอนเฝ้าแม่ ภรรยาก็
กรีดยางไม่ได้เพราะต้องเฝ้าสามี ทำให้รายได้ที่เป็นรายจ่ายของ
ครอบครัวนี้หมดสิ้นไม่รู้จะไปหามาจากไหน หมอนัดไปตรวจก็
ไม่มีปัญญาไป ไม่มีเงินค่ารถ ทำให้อาการป่วยของน้องเริ่มหนัก
ขึ้นทุกวัน เนื้อที่เคยอยู่ข้างในก็เริ่มโผล่ออกมาทางลูกตาทั้ง2
ข้าง ทำให้ตาทั้ง2ข้างบอดสนิท และเจ็บปวดยิ่งนัก หมอให้ไป
ฉายแสงก็ไม่มีตังค์ เพื่อนบ้านก็สงสารต่างก็เอาข้าวเอาน้ำมาช่วยจุนเจือครอบครัวนี้ ภรรยาจะไปกรีดยางเพื่อหาเงินมาเลี้ยง
ครอบครัวก็ไปไม่ได้ เพราะสามีมองไม่เห็นต้องดูแลอย่างใกล้
ชิด ระหว่างที่ผมนั่งคุยกับน้องผมเห็นถึงความเจ็บปวดทั้งกายใจ
ของน้องซึ่งไม่สามารถทำอะไรได้เลย น้อยใจโชคชะตาชีวิตต้องมาเป็นภาระให้กับครอบครัวแม่ก็เจ็บลูกก็ยังเล็ก..แต่ทุกคน
ก็เอาใจช่วยและให้กำลังใจน้อง ให้น้องได้สู้ต่อไป เราจะไม่ทิ้ง
กัน..ผมได้ช่วยน้องไป25,000บาท ให้น้องไปหาหมอให้เร็วที่สุด
ถ้าเพื่อนๆอยากช่วยเหลือน้องก็โอนให้ภรรยาน้องโดยตรงครับ
ชื่อ บัญชี น.ส.พัชรีพร สุวรรณพรม ธ.ออมสิน สาขา ธาตุพนม
เลขที่ บัญชี 020152282701 เงินฝากเผื่อเรียก

ผมต้องขอโทษมา ณ.ที่นี้ มีบางภาพอาจจะดูแล้วเกิดความหวาด
กลัวหรือไม่เหมาะสม..แต่เจตนาของผมคือ อยากให้เพื่อนๆได้เห็นว่า ทุกวันนี้โรคหลายสายพันธ์มีการพัฒนาตัวเองอย่างชนิด
ที่หลายโรงพยาบาลไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็นโรคอะไร..

ขอบพระคุณทุกๆท่านที่ช่วยเหลือน้องครับ..
"sister.. I feel pity for you"

Hello friends.. today I have a poor life story of my brother.
One very poor person. Let my friends help..

My name is nai det khamung. You are 23 years old. She has 1 kids. She is a 4 year old woman at the district That Phanom, province. Nakhon Phanom. The beginning of the symptoms that happened to my brother 7 months ago. She had dizzy. Nose didn't smell the eyes. So she went to the doctor at the hospital.
Nakhon Phanom, the doctor also checked thoroughly, but still couldn't conclude what it is. So I sent him to khon kaen hospital. Doctor has
X-Ray on the nose. Found that there was a piece of meat inside, so i cut it to check it
And the result comes out that she has cancer.. (when I went to check 4 months ago) but with my status of my family, I am poor. She has a career to get rubber cut.
Wife, mother also comes to have kidney disease. It has to bubbles every week. Sleep at
Father's hospital also took rubber cut, but I have to go to sleep and watch mother and wife.
I can't cut the tire because I have to watch my husband to make income that is the expenses.
This family is gone. I don't know where to find this. Pillow is cuddle check it out.
I can't afford to go. I don't have money for car. It makes my brother's
Up every day. The meat that used to be inside starts to show up through the 2 eyes.
The side makes my 2 eyes blind and painful. Doctor gave it to me.
I don't have money to shine. Neighbors feel pity. They bring rice and water to help support this family. Wife will cut the tire to make money to treat me.
Family can't go because husband can't see it. I need to take care of it
Close while I sit and talk to my brother. I see the pain, body and mind.
It's mine who can't do anything. I feel hurt. Life must be a burden to the family. Mother is still small.. but everyone.
I'm rooting for you and encouraging you. Keep fighting. We won't leave.
Each other.. I have helped my brother go to 25,000 baht. Let my brother go to the doctor asap.
If your friends want to help, you transfer to your wife directly.
Account Name. Congressman. Phap cuddle chariphon suwan phrom. Aomsin, that phanom branch.
Account number 020152282701 deposit in case you call

I apologize. There are some photos here. It may be scary after watching.
Afraid or inappropriate.. but my intent is to let friends see that many breed of diseases are developing themselves.
At many hospitals can't conclude what disease it is..

Thank you everyone for helping me..Translated

ผมกับก้อยคบกันมา 16 ปีแล้วครับ....
แต่วันนี้เมื่อหกปีที่แล้วคือวันแต่งงานของเรา......
และเป็นวันที่ผมได้ทำในบางสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้มาก่อน..

นั่นคือการตัดชุดแต่งงานให้ว่าที่ภรรยาของผมใส่ในคืนวันนั้น.....
มันเป็นการตัดสินใจที่ค่อนข้างบ้าบิ่นพอสมควร
และผมเป็นคนที่โคตรไม่ถนัดงานเย็บปักถักร้อยใดๆทั้งปวง เพราะมือที่ใหญ่และเก้งก้างของผม ...

ผมมีเวลาก่อนวันงานแต่งแค่สามเดือน จึงตัดสินใจไปสมัครเรียนตัดเสื้อผ้า กับคอร์สที่เร่งรัดสุดๆ

จำได้ว่าครั้งแรกที่เข้าไปเรียน ถึงกับรำพึงออกมาว่า นี่กูมาทำอะไรที่นี่วะเนี่ย555.......

ลองผิดลองถูกอยู่นาน จนถึงวันที่ทำเสร็จ
แล้วให้ก้อยได้ลองใส่ครั้งแรก ......แอบเห็นรอยยิ้มและนำ้ตาที่ซึมออกมานิดๆ ....

วันนั้น ผมได้รู้เลยว่าเวลาที่เราเห็นคนที่เรารักมีความสุข แล้วเรามีความสุขกว่ามันเป็นยังไง.......

ผมค้นพบว่า การตัดชุดแต่งงานสำหรับคนที่ไม่เคยมีพื้นฐานอะไรเลยแบบผม มันยากแบบสุดๆเลย แถมยังไม่รู้เลยว่าจะออกมาสวยมั้ย?..

การเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตคู่ก็เช่นกัน......
เราไม่มีทางที่จะรู้เลย ว่าหลังจากนี้ชีวิตเราจะเป็นอย่างไร....

แต่เชื่ออย่างสุดหัวใจว่า...... ถ้าเราสองคนช่วยกันประคับประคองทุกๆเรื่องราวในชีวิต ด้วยความรัก ความอบอุ่น
และความเชื่อมั่นซึ่งกันและกัน อะไรๆมันก็จะต้องสวยงามอย่างแน่นอน ^^

ที่รัก...
ผมคอยบอกคุณอยู่เสมอว่าผมโชคดีแค่ไหนที่มีคุณเป็นคู่ชีวิต
และไม่เคยเบื่อเลยที่จะบอกคุณอีกกี่ครั้ง
เพราะความรู้สึกนั้นมันจะไม่มีวันเปลี่ยนไปเลย
ไม่ว่าจะผ่านไปนานแค่ไหนก็ตาม

รักคุณที่สุดในโลกเลย
สุขสันต์วันครบรอบแต่งงานครับ
ภรรยาคนสวยของผม ❤
@koiseiko
5.5.61
Me and koi have been together for 16 years....
But six years ago today was our wedding day......
And it's a day I've done something I never thought I could do before..

That was the wedding dress for my wife wearing that night.....
It's a pretty crazy decision.
And I'm a very ungood person at any embroidery because of my big hands and predatory...

I only have three months before the wedding day, so I decided to sign up for a class with a super quick course.

I remember the first time I went to study. I was dancing. What am I doing here. Haha.......

Try wrong. Try right until the day you finish.
Then let koi try it for the first time...... I secretly see a smile and bring a bit of eyes....

That day, I know when we see someone we love happy, how we are happier.......

I found out that cutting wedding dresses for people who never had any basic like me is so hard and I don't know if it will come out pretty?..

Learning to use a couple too......
We have no way to know what our lives will be....

But I believe with all my heart that...... if both of us support every story in life with love, warmth.
And faith in each other, things will be beautiful ^^

Baby...
I keep telling you how lucky I am to have you as a partner.
And never get tired of telling you how many times
Because that feeling will never change
No matter how long it takes.

Love you the most in the world
Happy wedding anniversary krub
My beautiful wife ❤
@koiseiko
5.5.61Translated

#celinetamfather #celinetam #onlinevocallesson #howtosingbetter #singandyou #freevocaltraining #vocaltrainingforbeginner #學唱歌 #聲樂課 #celinefather #stevetam

Wanna join AGT Celine's Father, Vocal Coach Steve Tam's Special Vocal Workshop?
希望有機會參加AGT Celine爸爸-著名聲樂教練Steve Tam的特別流行曲精英班嗎？
https://www.singandyou.com/specialvocalworkshop

learn to sing online - Whether you are in Hong Kong, the Mainland or overseas, and stay at home, you can now enjoy AGT Celine Tam's Father Vocal Coach, Steve Tam’s online singing lessons.
Celine Daddy Steve Tam 譚芷昀爸爸(唱歌老師)在線學唱歌 無論你在香港，內地或海外，安在家中，現在可以享受Celine 爸爸的唱歌教學

Book an Online Vocal Class by Steve Tam
https://www.singandyou.com/book-a-trial-class
Whatapps +852 96981248
Wechat: singandyoumusic

Advance Tailor-Make Singing Course (Online/Classroom)
高級定制課程（在線/教室）歌唱課
https://www.singandyou.com/plans-pricing

Online Singing Class Video For Reference:
在線唱歌課視頻供參考：:
https://youtu.be/1gLTLfXjLHo

Commercial & Oversea Business Partnership:
Dr. Steve Master Class in Your City or in Your Company
商業和海外商業夥伴關係：
Steve Tam在您所在城市或公司的大師班
https://www.singandyou.com/copy-of-masterclass-in-vocal-traini

Support Us, Please Go to Patreon
支持我們請前往Patreon
https://www.patreon.com/vocalcoachstevetam

Some of the Best Students trained by Dr. Steve (AGT Celine TAM's Father)
1. Bring Me To Life COVERED by SAYMusic Joanna https://youtu.be/JM9hD1ZfUr8
2. 天亮了 COVERED by SAYMusic Cherry https://youtu.be/UTrzr504N-8
3. Original Song - Forever Love COVERED by SAYMUsic Farrah https://youtu.be/CQ3oMdfb4mE
4. How Am I Suppose To Live Without You COVERED by SAYMusic Ysabel https://youtu.be/Q2E2W_AQ5d8
5. 白金升降機 COVERED by SAYMusic Charlotte https://youtu.be/lqGrPAy15qc
6. She Used To Be Mine COVERED by SAYMusic Kathyhttps://youtu.be/29lTt1vXY50
If you like it, please like, share, subscribe and set notification Sing and You Channel
Over 280 Students Singing Music Videos https://www.youtube.com/user/singandyou

Kids Singing and Music Video on Social Media:
YouTube- https://www.youtube.com/user/singandyou
Instagram- https://www.instagram.com/vocalcoach_karaoketutor/
Facebook- https://www.facebook.com/singandyou/?...
Twitter- https://twitter.com/singandyou
Snapchat = @singandyouTV
youku: http://i.youku.com/u/UNTQzOTE2MTY0?sp...
weibo: http://weibo.com/u/5537288678?refer_f...
Twitter: https://twitter.com/search?q=sing%20a...
wechat: singandyoumusic

Steve Tam Duet & Solo Singing Music Video list:
1. A Million Dreams (Duet) https://youtu.be/8i7eVbRpmIg
2. A Million Dreams (Solo) https://youtu.be/eNgcDb2jBSI
3. Fight Song (Duet) https://youtu.be/8Z6gB_CjqnE
4. Never Enough (Duet) https://youtu.be/vDR1aPOKOZw
5. 愛如潮水 Love is like a Tide (Duet) https://youtu.be/fv_P8oHRBB8
6. Ed Sheeran "Perfect" (Duet) https://youtu.be/U6BPStQ1j6o
7. Westlife - Better Man (Duet) https://youtu.be/Jy2H_Ab_qDQ
8. Westlife - Better Man (Solo) https://youtu.be/DCBHuaJaPHI
9. Fight Song (Solo) https://youtu.be/lC40hEmDPwg
10. A Whole New World (Solo) https://youtu.be/l3C6-kuLXJk
11. A Whole New World (Duet) https://youtu.be/ZPC7nqcONDc
12. 夢醒時分 (Solo) https://youtu.be/QRigxB6ZlY0
13. Always Remember Us This Way (Duet) https://youtu.be/nqRjMXPFo04
14. Let It Be The Beatles (Duet) https://youtu.be/GLc0QROzjaM
15. 夢醒時分 (Duet) https://youtu.be/D2lfoZtjuak
16. Speechless (Duet) https://youtu.be/PgfNwzhTsJY
17. Always Remember Us This Way (Solo ) https://youtu.be/F1odOtsuML8
18. Even Now (Duet) https://youtu.be/4X9c5CjN7cE

https://www.singandyou.com/book-a-trial-class
Global Whatapps+852 96981248
wechat: singandyoumusic
Existing Students from China, Hong Kong, United States, England, Singapore, Malaysia, Australia, Canada.....

#onlinevocallesson #howtosingbetter #singandyou #freevocaltraining #vocaltrainingforbeginner #學唱歌 #聲樂課 #celinedaddy #stevetam
#celinetamfather #celinetam #topoftheworld

Wanna join AGT Celine's Father, Vocal Coach Steve Tam's Special Vocal Workshop?
希望有機會參加AGT Celine爸爸-著名聲樂教練Steve Tam的特別流行曲精英班嗎？
https://www.singandyou.com/specialvocalworkshop

learn to sing online - Whether you are in Hong Kong, the Mainland or overseas, and stay at home, you can now enjoy AGT Celine Tam's Father Vocal Coach, Steve Tam’s online singing lessons.
Celine Daddy Steve Tam 譚芷昀爸爸(唱歌老師)在線學唱歌 無論你在香港，內地或海外，安在家中，現在可以享受Celine 爸爸的唱歌教學

Book an Online Vocal Class by Steve Tam
https://www.singandyou.com/book-a-trial-class
Whatapps +852 96981248
Wechat: singandyoumusic

Advance Tailor-Make Singing Course (Online/Classroom)
高級定制課程（在線/教室）歌唱課
https://www.singandyou.com/plans-pricing

Online Singing Class Video For Reference:
在線唱歌課視頻供參考：:
https://youtu.be/1gLTLfXjLHo

Commercial & Oversea Business Partnership:
Dr. Steve Master Class in Your City or in Your Company
商業和海外商業夥伴關係：
Steve Tam在您所在城市或公司的大師班
https://www.singandyou.com/copy-of-masterclass-in-vocal-traini

Support Us, Please Go to Patreon
支持我們請前往Patreon
https://www.patreon.com/vocalcoachstevetam

Some of the Best Students trained by Dr. Steve (AGT Celine TAM's Father)
1. Bring Me To Life COVERED by SAYMusic Joanna https://youtu.be/JM9hD1ZfUr8
2. 天亮了 COVERED by SAYMusic Cherry https://youtu.be/UTrzr504N-8
3. Original Song - Forever Love COVERED by SAYMUsic Farrah https://youtu.be/CQ3oMdfb4mE
4. How Am I Suppose To Live Without You COVERED by SAYMusic Ysabel https://youtu.be/Q2E2W_AQ5d8
5. 白金升降機 COVERED by SAYMusic Charlotte https://youtu.be/lqGrPAy15qc
6. She Used To Be Mine COVERED by SAYMusic Kathyhttps://youtu.be/29lTt1vXY50
If you like it, please like, share, subscribe and set notification Sing and You Channel
Over 280 Students Singing Music Videos https://www.youtube.com/user/singandyou

Kids Singing and Music Video on Social Media:
YouTube- https://www.youtube.com/user/singandyou
Instagram- https://www.instagram.com/vocalcoach_karaoketutor/
Facebook- https://www.facebook.com/singandyou/?...
Twitter- https://twitter.com/singandyou
Snapchat = @singandyouTV
youku: http://i.youku.com/u/UNTQzOTE2MTY0?sp...
weibo: http://weibo.com/u/5537288678?refer_f...
Twitter: https://twitter.com/search?q=sing%20a...
wechat: singandyoumusic

Steve Tam Duet & Solo Singing Music Video list:
1. A Million Dreams (Duet) https://youtu.be/8i7eVbRpmIg
2. A Million Dreams (Solo) https://youtu.be/eNgcDb2jBSI
3. Fight Song (Duet) https://youtu.be/8Z6gB_CjqnE
4. Never Enough (Duet) https://youtu.be/vDR1aPOKOZw
5. 愛如潮水 Love is like a Tide (Duet) https://youtu.be/fv_P8oHRBB8
6. Ed Sheeran "Perfect" (Duet) https://youtu.be/U6BPStQ1j6o
7. Westlife - Better Man (Duet) https://youtu.be/Jy2H_Ab_qDQ
8. Westlife - Better Man (Solo) https://youtu.be/DCBHuaJaPHI
9. Fight Song (Solo) https://youtu.be/lC40hEmDPwg
10. A Whole New World (Solo) https://youtu.be/l3C6-kuLXJk
11. A Whole New World (Duet) https://youtu.be/ZPC7nqcONDc
12. 夢醒時分 (Solo) https://youtu.be/QRigxB6ZlY0
13. Always Remember Us This Way (Duet) https://youtu.be/nqRjMXPFo04
14. Let It Be The Beatles (Duet) https://youtu.be/GLc0QROzjaM
15. 夢醒時分 (Duet) https://youtu.be/D2lfoZtjuak
16. Speechless (Duet) https://youtu.be/PgfNwzhTsJY
17. Always Remember Us This Way (Solo ) https://youtu.be/F1odOtsuML8
18. Even Now (Duet) https://youtu.be/4X9c5CjN7cE

https://www.singandyou.com/book-a-trial-class
Global Whatapps+852 96981248
wechat: singandyoumusic
Existing Students from China, Hong Kong, United States, England, Singapore, Malaysia, Australia, Canada.....

Hi my lovelies, please READ this box for more info in regards to some questions you might have. How I get a flat belly effectively with these simple workouts in under 5 minutes. These moves are suitable for beginners and I will be showing and explaining to you step by step to master the moves. If you are busy, then this is good as it takes less than 5 minutes.

1) How often should I do this workout?
Do 15-20 repetitions and 3-4sets for each exercise, 3-4 times weekly on alternate days. If you are a beginner, start slow and increase the reps and sets as you progress.

2) Should I only do this workout?
For best result, combine it with consistent total body workouts (3-4 times weekly) and have a healthy, clean, balanced diet (that's a huge part to getting a flat belly). You can refer to my other workout videos for an effective total body workouts. If you are a beginner, try my "Beginner Fat Burning" workout video with this. =)
Click here: http://youtu.be/C8LxBcVjJK4

3) When will I start to see the difference (or get a flat belly)?
For this workout and any other workouts in general, you should feel and see the difference in 4-6 weeks. This varies individually depending on how much body fat you have to lose, the safe and sustainable weight loss ratio is 1-2lbs per week. Again, combine this workout with total body workouts to burn off the excess fat.

4) Can I do this workout more frequently for quicker results?
Doing this workout more frequently doesn't equal quicker result, it's a combination of total body workouts to burn the excess fat off and a good clean diet. Allowing your muscles to rest and recover is as important too - hence do it on alternate days.

5) I feel the strain on my lower back instead of abs and my lower back is arching. Am I doing it wrong?
If you are new to this workout, It's comment to arch our back because our ab muscles are not as strong yet. Slow down the pace and focus on getting the right technique initially.
So only bring your legs down as low as you can without arching your back. It's alright if it's only half way through because it's more important that we don't feel the strain on our lower back, and focus on working the abs muscles. You can also support your lower back by placing your hand directly under your lower back. As your abs get stronger, you will find that you will be able to bring your legs down even more.

6) I want to get a flat belly in 1 week or 2 weeks. What can I do?
It's important to set yourself a realistic goal. We do not put on weight / belly fat overnight, hence it will take time for us to lose the weight too. The sooner you stop looking for shortcuts, instead trust yourself and your hard work, the sooner you will see results. Start by cleaning up your food; so no junks, fried food, soda drink and reduce the amount you eat. If you consume less than your body burns, that's when you lose weight. And of course combine it with total body workouts 5-6 days a week for quick and best result.

Check out my Fitness & Meal Plans here to help kickstart your weight loss journey: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsgTp_bjdqt-0Z7gmigAFysf Success stories come with lots of dedication and hard work.

If you are looking for a more challenging Ab Workout and to burn belly fat, try my "4-week Ab Challenge" video. Many have seen positive results from it including myself. Here's the link to the video:
http://www.youtube.com/watch?v=njWEExj6TjM

More abs workout here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Practice makes prefect. Fitness is for life. Let's just not get obsessed over having a flat belly but to look at fitness as a way of living. Exercising gives you a healthy body, clear and balance mind, makes you happy and energised. Remember to love your body before you can make any changes to it. All the best! =)

Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial

Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/

Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com

Lots of Love xx