Nourishing Wellness
1小時瑜伽課 & 45分鐘喜瑪拉雅頌缽療癒 (每班最多6人)
瑜伽課-透過呼吸、式子和冥想等練習,分別進行背部、頸、雙肩、雙腿、臀和腿筋瑜伽理療,藉此聯繫身體和心靈,放鬆和回復能量,達致自然平衡。
喜瑪拉雅頌缽療癒-是聲音按摩的一種。敲響頌砵,其聲音其振動,都對身心有療癒的作用。將頌砵緊靠身上運行,感受其振動一波一波地伸延,放鬆繃緊的身體。能將意識帶進冥想層次,讓你感應高層意識的狀態,加強洞察力和直覺,令身心都得到療癒,回復和諧的狀態。聲音按摩可助受者深層放鬆、緩解失眠、平衡脈輪、消除壓力與情緒等等,有益身心靈成長,提升生命能量。
日期 : 10月23日 Sun
時間 : 11am-1pm
地點 : 上環皇后大道中315-319號1樓C室 交通: 港鐵上環站A2出口 步行3分鐘
價格:港幣$336/堂 每班最多6人 (中銀或匯豐過全數確認留位)
備註 : 請自備毛巾,預早5-10分鐘更衣。
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查詢請whatapp 9042 9270
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Gloria Ng
NGH催眠治療師 喜瑪拉雅頌缽療癒師
研習聲音治療,著重平衡脈輪和生命發展。相信一切想要尋找的答案從來不在外面, 只有真正的回歸到自己的內在並與之連結, 那裡才是我們最终的歸家之路。
Peggy Wong @Yoga Insider 姬。瑜
瑜伽導師
瑜伽修行者 ,自2003年起學習瑜伽,著重瑜伽理療和提倡生命平衡。教授成人、小童、家庭和孕婦瑜伽。曾合作慈善機構有願望成長基金,圓玄婦女中心和Andiappan Yoga Community。她定期出席大型瑜伽公開活動,與眾交流瑜伽精神。
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