youtube 京都的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

Taipei and Beijing, two interesting versions of Chinese culture.
台北與北京 - 都是華人都是華人的文化都是首都。
Beijing, Chinese culture after 70 years of communist rule.
北京 - 共產主義
Taipei, the captial of a small democratic island.
台北 - 民主主義
Below is my take on the two cities.
一下是我怎麼看的 歡迎留言

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https://store.line.me/stickershop/product/11377412/en…

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Taipei and Beijing, two interesting versions of Chinese culture.
台北與北京 - 都是華人都是華人的文化都是首都。
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北京 - 共產主義
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這次去日本～其實跑了很多地方。寄宿在日本朋友家～還認識了ㄧ位叫《小丸子》的朋友。：）））小丸子：）我喜歡小丸子！！！

劉以豪溫暖獻聲，帶來小丸子與義大利少年的感人物語，獻給不想長大的你！

【電影版櫻桃小丸子：來自義大利的少年】正式預告（中文配音版），08/05全台盛大上映，一起進電影院看小丸子喔！

► 本預告YouTube版本：https://goo.gl/ZUIK4s
► 電影期待度請點「想看」：https://goo.gl/Vz5WGK
► 加入 采昌亞洲電影世界 CAI CHANG Asia 掌握最新消息！

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☞【櫻桃小丸子】動畫播出 25 週年紀念電影作品！
☞ 睽違23 年，電影版再現身，笑淚交織，喚起您的童心！
☞ 小丸子首度離開家鄉靜岡清水市，到大阪、京都旅行！
☞ 義大利美少年來訪，與小丸子開啟跨越國境的感人物語！
☞ 「陽光暖男」劉以豪，為中文版義大利少年溫暖獻聲！
☞ 人氣女歌手大原櫻子感動獻唱電影主題曲〈忘不了你〉！
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【劇情簡介】
來自世界五大國家的六位小留學生，在花輪建議之下，來到日本體驗寄宿生活，並在小丸子的班上引發轟動！來自義大利的少年安德烈，選擇到小丸子家中寄宿。而這群小留學生們，一方面跟小丸子及同學們一起學習，一方面離開清水鎮，到大阪或京都觀光，玩得不亦樂乎。雖然小丸子對積極向她示好的安德烈感到困惑，但在了解他來到日本的原因之後，才明白他不為人知的心意。他們一起參加夏日祭典，各自許下希望再相見的心願。然而快樂的時光總是短暫，離別的時刻終於到來…。

#櫻桃小丸子 #電影版櫻桃小丸子 #來自義大利的少年 #小丸子 #漫畫 #卡通 #動漫 #電影 #日本電影 #請分享 #劉以豪 劉以豪 Jasper

2015年5月13日、YouTube Space Tokyoによるハッピーアワーが関西初開催。このような交流の場はたくさん作って欲しいですね。東京からも有名YouTuberが多数来られていたので、いままでずっと会いたかった方とも話ができてとても嬉しゅうございました♪
地ビールや料理もたくさん振舞われたのですが、カメラ持ってるとなかなか食べられなかったのが残念。

今回は私が苦手な「短くまとめる」にトライしました。この日に撮った映像は、またおいおいアップしていきます。しかし、やはり手持ちは苦しい・・・。


舞祷家・中嶋魅鳴(MINA) さんによるパフォーマンスにみな釘付けでした♪ アダルトコンテンツに引っかからないかとヒヤヒヤです。　



■撮影機材
Panasonic Lumix GH4

■編集ソフト
Final Cut Pro X

■使用音源
・YouTubeオーディオライブラリ
・フリーBGM・音楽素材MusMus
　http://musmus.main.jp/

■アンソニーのTwitter
@antoine1973
お気軽にフォローしてください♪

チャンネル登録してくれた？ : https://www.youtube.com/channel/UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ?sub_confirmation=1

👑2019年YouTube国内トレンドランキング 8位
👑2019年YouTube国内高評価ランキング 3位
みんないつもありがとう！

負荷が高いトレーニングなので、慣れてない方は無理しすぎないように気をつけましょう。

【よくある質問】
多数のコメント・質問をいただいており、全ての返信ができない・内容が重複しているため、よくいただく質問をまとめました。（動画内で説明している内容は省きます）無理せず楽しく続けましょう✨

Q. 筋肉痛でもやっていいの？
A. 筋肉痛がある場合はお休みして下さい。

Q. 腰が痛い
A. 腰が浮くと痛めてしまうので、お尻の下に手を置いて浮きにくくしたり、どうしても浮いてしまう方はプランクの動画を出してるのでそちらに切り替えてください。
2分間プランクの動画：https://youtu.be/D8rvR_RyLf8

Q. 生理の日はやっていいの？
A. 基本的に問題ないですが、体調が悪い・お腹が痛いなど不調を感じる場合はお休みしてください🌱

A. サムネの割れた腹筋を見せて欲しい
Q. こちらの動画からどうぞ😀 : https://youtu.be/h4rOQx0ktPw

Q. 時間帯は？
A. 続けることが最優先なので、ご自身の中で続けやすい時間を選んでください。おすすめは朝orお風呂前です。食後すぐと寝る直前は避けたほうが良いです。

Q. 腹筋はもともと割れてるので痩せるだけで割れるのでは？
A. はい。ですが、鍛えた腹筋と痩せただけで見える腹筋は全然違いますよ💪

Q. 腹筋はもともと割れているので腹筋を割るという表現はおかしいのでは？
A. 一般的に腹筋を割ると表現します👀

【1日2分の腹筋を30日続けた結果はこちら】
30日腹筋チャレンジ：https://youtu.be/h4rOQx0ktPw
7日腹筋チャレンジ：https://youtu.be/d_QerK47t_U

いろんな腹筋を試した中で、動きがわかりやすくよく効くと感じた動きを６個厳選しました。
キツイけど本当に効果が出ます！毎日たったの2分一緒にトレーニングしましょう！
夏までにシックスパックを！

私がチャレンジで続けてたメトロンさんの動画:
https://youtu.be/sM3W0b1PdOY

動画内で使用しているマットはこちら
https://a.r10.to/hfqmf0

👚おすすめのトレーニングウェア
SLOLI：https://bit.ly/3ia4oco
割引コード「noga」安くて可愛いです！

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// サブチャンネル
📻のがラジオ
https://www.youtube.com/channel/UCkmv-aOu7RcheKnfqxaCaRQ

// 楽天ルーム始めました
🛍https://room.rakuten.co.jp/nogaroom/items
おすすめの家電やグッズなど随時更新してます！

// おすすめワークアウト
➤ 【毎日2分】もっと！30日で腹筋を割る : https://youtu.be/ygeKbuKSk30
➤ 【マンションでも】有酸素運動の6倍脂肪が燃えるトレーニング(HIIT) : https://youtu.be/SMw4XrBzTB8
➤ 【毎日3分】腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング : https://youtu.be/NHYQKnK5V1A
➤ 【ヒップアップ】お尻を引き締める筋トレ : https://youtu.be/IH5VQB2_OhE
➤ 【私と勝負】プランク何分できる？ : https://youtu.be/7YNuQpVC77w
➤ ガチガチな体を緩める朝ストレッチ！ : https://youtu.be/ipbNGKxMXA0

// おすすめ動画
➤ イラスト初心者20時間チャレンジ : https://youtu.be/mpb52qjvSaE
➤ 腹筋女子1週間チャレンジ : https://youtu.be/d_QerK47t_U
➤ 【VOGUE風】カバンの中身紹介 : https://youtu.be/mtZ7d8aox8s
➤ 私が筋トレを毎日継続できた理由 : https://youtu.be/iWcu1g4Je4A
➤ 浅草着物デート : https://youtu.be/f6zVUp55O8Q
➤ 一緒に早起きしませんか？ : https://youtu.be/4ypiZTFKp3A
➤ 最近の毎日メイク : https://youtu.be/dh5lqYSUSrg
➤ 大人っぽいポニーテールのコツを伝授します : https://youtu.be/cnGCQxOzjK0

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※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。

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※飲食物は受け取れません

// ディレクション・編集
pth

// 字幕・Subtitles
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCP6aw2-Afafmm0cPZ7pmYyQ&tab=2
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🎵 Credits:
Instrumental
JPB - High [NCS Release] https://youtu.be/Tv6WImqSuxA
Outro
https://www.epidemicsound.com

#家で一緒にやってみよう #StayHome #WithMe #のがトレ

都内でサーフィンができる、いい波のってんね。
スポル品川大井町 https://www.sporu.jp

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