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【健康LIVE直播】#挖健康
夏天短袖、短褲要登場，但身上肉肉太多不敢穿!?
今天 #韋汝 跟 健身教練不止要帶大家做運動，還要告訴大家飲食小技巧，
讓你不再覺得喝水、吸空氣都會胖！
🎁今天公開分享+留言，就有機會獲得萬元價值好康🎁
主持人： 韋汝
特別來賓：
Carina 卡莉娜
#張立堯
World Gym健身俱樂部 Taiwan
健身教練車禍癱瘓 🦍助重返職場💪
「即使身處黑暗，不代表你要去的地方沒有光。」原本在World Gym擔任教練的江宥辰，因為一場車禍，傷及第六節頸椎，下半身都得依靠輪椅行動，靠著自己的信念與努力復健，他重回職場，轉任到幕後，繼續為自己熱愛的健身產業奮鬥。
江宥辰分享自己的故事，給正處低潮的朋友們 ，只要堅信自己的力量，總有再站起來的一天💯💯💯
#NeverGiveUp
#WorldGym愛台灣
教你15分鐘內完整訓練到你的腹部影片教學，讓你有人人稱羨的人魚線及馬甲線唷，今天下班就開始練吧！
動作一:仰臥捲體 每組15下 每次做3~4組
動作二:仰臥屈膝捲體 每組15下 每次做3~4組
動作三:藥球捲體 每組15下 每次做3~4組
可用寶特瓶或籃球代替
動作四:棒式肘撐 每組60秒 每次做3~4組
動作五:V字型仰臥起坐 每組15下 每次做3~4組
快來練你的肚子吧，不過前提是如果你的脂肪太多，練再多腹部也是看不到你的腹肌，所以增肌減脂都要同步進行順便配合飲食控制！
Wang Eason 健身教練
王培丞EASON
WORLD GYM世界健身中心民生店私人健身教練
體適能教練、THUMP Boxing澳洲拳擊教練、 TRX懸吊系統訓練、SBT滑行板訓練、SANDBALL沙鈴證照、VIPR核心訓練證照、重訓證照
專長：瘦身減脂、增加肌肉、全身性雕塑、體態矯正
免費體態評估及個人肌肉量及體脂率身體素質分析，提供飲食建議，編排訓練課表，可提前預約，有任何問題都可以問我唷
11:30字幕錯植，應為「馬來西亞邦咯島」
這集教練依然是看了會噴水了，185/85、台墨混血、即將發行陽光健美全裸寫真集的教練Jacob蕭郁軒！這集先不管核心，光是Jacob被刮肚毛這段就可以笑到練核心！（我不行了教練真的太帥🌊）喜歡超激健身房的朋友請分享影片給你的朋友~~
教練全裸寫真書《島主 Islander - 蕭郁軒個人首本寫真集 - Vol.01》！
寫真書資訊：https://www.pubu.com.tw/ebook/165395
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健身教練雅各｜https://www.instagram.com/jacob_hsiao
閃亮胖時代佳沁｜https://www.instagram.com/iam_chiachin
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第五集最大重點超狂彈力帶，與全新教練Justin登場！這次教練的腹肌真的超越前兩位，Youtube版除了有教學詳細篇外更有教練只穿三角褲躺平愛的吹吹
！！感謝乾爹【運動吃蛋白】！！
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***影片中6:40之後教練IG的部分是 @minothank ，不小心打錯了，大家見諒，說三次教練的IG是 @minothank @minothank @minothank ***
你們都說弱肌男很大包，更大包的Mino教練這次只穿三角褲跳跳箱啦！
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world gym 的健身教練實在&*^%!! - alex0000 wrote:這邊有幾點跟你分享!...(恕刪)寫得很讚(健身重訓第2頁) ... <看更多>
在world gym健身教練ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者h2243398也提到鑒於置底文的轉讓推文越來越多，查找並不容易， 為了讓大家可以讓轉讓過程更加有效率， 建立 ... ... <看更多>
world gym 健身教練 在 #問World gym的教練課程該不該買？ - 健身板 | Dcard 的八卦
最近我在迷健身想要給自己一個好的身材，於時我就加入了world gym 沒想到他們要我買課程，竟然要上萬元的課，總共20堂要$25000元，但他還說後續在加堂 ... ... <看更多>