tighten control的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

香港記者新準則，全地球都明晒

警察要求記者要經由香港警察「登記」，先可以有資格採訪新聞，可能因為即日生效（9月23號），所以呢個消息即時得到外國傳媒認證。

事實證明香港警察嘅傳遞訊息嘅效率幾咁靈通，一日去到英國、美國同日本，分別由英國嘅《The Times》同《The Guardian》、美國嘅《Quartz》同日本嘅《NHK》報導，好遠呀！

之不過啲外國傳媒對呢種「防止假記者」嘅手法又點睇呢？

//"The police must not use administrative means to censor the media and in doing so, harm the rights of Hongkongers.”//
（警察係唔應該用行政手段去篩選傳媒，咁做只會傷害香港人嘅人權。）
- The Times

//Hong Kong authorities have moved to further constrain the city’s free press with an announcement by police that they would no longer recognise certain types of media accreditation.//
（警察公布要求否定某啲傳媒嘅資格，香港政府繼續限制呢個城市嘅新聞自由。）
- The Guardian

//Observers say this latest move indicates that the Hong Kong government plans to tighten its control over the media.//
（從觀察者嘅睇法黎講，呢個做法顯示出香港政府準備收緊對傳媒嘅控制。）
- NHK

//The move is a direct assault on the city’s press freedoms, with troubling and wide-ranging implications.//
（呢個舉動直接打擊香港嘅新聞自由，同時隱藏住更大更闊嘅影響。）
- Quartz

Patreon伸延討論：
香港記者要求向警察登記，外國傳媒真實睇法
https://bit.ly/32ZhkNv

#國際精明眼

報導原文：
《The Times》
Hong Kong journalists forced to register or be banned
https://www.thetimes.co.uk/…/hong-kong-journalists-forced-t…
《The Guardian》
Hong Kong police tighten control on media with new accreditation rules
https://www.theguardian.com/…/hong-kong-police-tighten-cont…
《Quartz》
The Hong Kong police now get to decide who’s a member of the press
https://qz.com/…/hong-kong-police-screening-of-journalists…/
《NHK》
Hong Kong police step up media control
https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/news/20200923_09/
*********************************
支持Patreon係本Page嘅支柱：
https://www.patreon.com/goodbyehkhellouk
（最新）
BNO VIsa嘅LOTR部份些少官方更新
https://bit.ly/3hWioWD
Donald Trump聯合國75周年演說嚇到好多人
https://bit.ly/3hVYuLo
跨黨議員聯署要求外交大臣支援被捕BNO持有人
https://bit.ly/33OPzpV
巴巴多斯：前英國殖民地放棄英女皇，三權分立嘅問題
https://bit.ly/2FTT7PC
咁都提香港？外交大臣訪問美國原來嘅用意
https://bit.ly/33EOW27
移民並不是旅遊，生活係另一套技能
https://bit.ly/2Fn81h6
推動BNO變BC嘅"Hong Kong Bill"响國會通過嘅可能性
https://bit.ly/3btETQV
******************************

好耐無見但係悲哀香港再上國際頭條！

頭版頭條：
《BBC》
"China security law 'could be end of Hong Kong'"
（國安法可以令香港玩完）
https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-china-52762291

《Financial Times》
"China risks new Hong Kong protests by imposing security law"
（冒住新一輪抗爭風險立國安法）
https://www.ft.com/content/f2c2c055-cba9-45e1-81f8-94cc76672f14

《New York Times》
"China Moves to Tighten Its Control of Hong Kong"
（中國準備加緊控制香港）
https://www.nytimes.com/2020/05/21/world/asia/hong-kong-china.html?action=click&module=Spotlight&pgtype=Homepage

國際版頭條：
《The Times》
"China spreads fear in Hong Kong with plan to seize total control"
（計劃全面管治權即係對香港散播恐懼）
https://www.thetimes.co.uk/edition/world/china-spreads-fear-in-hong-kong-with-plan-to-seize-total-control-k2v7pvzm5

《Wall Street Journal》
"China Plans New National-Security Laws for Hong Kong"
（中國計劃响香港制定新國安法）
https://www.wsj.com/articles/china-legislature-to-consider-draft-bill-on-establishing-framework-for-national-security-law-in-hong-kong-11590068208

《Washington Post》
"Beijing to implement security laws in Hong Kong by fiat, bypassing region’s legislature"
（北京強行擾過香港立法機構，直接執行國安法）
https://www.washingtonpost.com/world/asia_pacific/china-signals-plan-to-take-full-control-of-hong-kong-realigning-citys-status/2020/05/21/2c3850ee-9b48-11ea-ad79-eef7cd734641_story.html

《The Guardian》
"'This is the end of Hong Kong': China pushes controversial security laws"
（香港玩完：中國強推爭議性嘅國安法）
https://www.theguardian.com/world/2020/may/21/china-proposes-controversial-national-security-law-for-hong-kong

#邊個攬炒
#講咗唔真做正YY

*********************************
支持Patreon係本Page嘅支柱：
https://www.patreon.com/goodbyehkhellouk
YouTube 新片：
《Juan Guaido：Rise to the Challenge》
「委內瑞拉代總統Juan Guaido：：國民唔堅持同覺悟，哪怕幾有執政意志，都可以係困局」
https://www.youtube.com/c/GoodbyeHKHelloUK
*********************************

香港再上半個地球嘅「黃媒」大報外部勢力頭版！

喂，唔係大報都唔上，會唔會過份咗啲呀？

（頭盔：盡咗力咁譯同埋揾傳送門㗎喇，因為好多時印刷同網絡版標題唔同，而且畢竟唔係「國際語文關系專家」，唔係乜嘢語文都識㗎，唔好見怪。

BTW，英美嗰啲唔計啦，响揾下睇下，明啲唔明啲嘅目測之下，估唔到德國同日本啲「黃媒黑記」嘅指手劃腳都幾過態㗎喎。）

美國《The New York Times》（紐約時報）
"China Makes Move to Quash Dissent Inside Hong Kong"
https://nyti.ms/2TAjL3N

美國《The Washington Post》（華盛頓郵報）
"China Will tighten control over Hong Kong"
https://wapo.st/2XrH9Bx

美國《The Wall Street Journal》（華爾街日報）
"China Plans Law Tightening Its Control Over Hong Kong"
https://on.wsj.com/2LR1VW0

英國《Financial Times》連續兩日咁癲！（金融時報）
22/05/2020
"China risks new Hong Kong protests by imposing security law"
已付費原文：https://on.ft.com/36pFlNH
23/05/2020
"China looks to set up national security agencies in Hong Kong"
已付費原文：https://on.ft.com/2A62bh6

德國《Frankfurter Allgemeine Zeitung》（法蘭克福匯報）
"China will der Protestbewegung in Hongkong ein Ende machen"
（China wants to end the protest movement in Hong Kong）
Ist dies das Ende von Hongkong?（Is this the end of Hong Kong?）
https://bit.ly/3cXCFJL

德國《Die Welt》（世界報）
"Deutsche Politik verurteilt Pekings neue Repression"
（German politicians condemn Beijing's new repression）
https://bit.ly/2XngAOa

日本《朝日新聞》
"香港に監視機関設置案　中国「一国二制度」危機に"
（China's plan to set up a monitoring agency in Hong Kong, the crisis of "One Country Two System"）
https://www.asahi.com/articles/DA3S14486413.html

日本《日本經濟新聞》
"香港、一国二制度に危機　中国が統制強化へ"
（China strenghten control on Hong Kong causes "One Country Two System" in crisis）
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO59462260S0A520C2EA2000/

日本《產經新聞》
"香港の自由 大幅制限"
https://special.sankei.com/a/international/article/20200523/0002.html

#不負責任嘅外國媒體

諗諗下都要加另一個咒語：「得把口又鬼用咩」「咁耐都唔做」召喚誅邪！臨兵鬬者，皆陣列前行。凡九字，常當密祝之，無所不辟。要道不煩，此之謂也。《抱朴子·內篇卷十七·登涉》

*********************************
支持Patreon係本Page嘅支柱：
https://www.patreon.com/goodbyehkhellouk
《Juan Guaido：Rise to the Challenge》加返廣東話字幕喇！
「委內瑞拉代總統Juan Guaido：：國民唔堅持同覺悟，哪怕幾有執政意志，都可以係困局」
https://www.youtube.com/c/GoodbyeHKHelloUK
英國移民生活網 重要舊文重溫
www.goodbyehkhellouk.com
*********************************

本集廣告與「DeFit」合作播出
🏃🏻‍♀️ 想要輕鬆獲得跑步距離嗎？
DeFit 是一款能替你跑步 ，而且完全免費的 App✨
手機照常使用，介面簡單，一鍵開跑！
趕快來下載 DeFit ，擁有你的虛擬跑者！
#DeFit #GoogleFit
下載 DeFit：https://defit.app
官網： https://defit.dev
DeFit YouTube 頻道：https://defit.video

本集節目內容由志祺七七頻道製作，不代表「DeFit」立場。
--
✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）

＃新疆棉花 ＃BCI ＃H&M
各節重點：
00:00 前導
01:47「Defit」廣告段落
02:40 點燃爭議的 H&M 聲明
04:31 繼續助燃的環球時報
05:09 Better Cotton Initiative
06:20 《防止強迫維吾爾勞動法》
08:03 歐美對中國的人權制裁
09:35 我們的觀點：透明度才是關鍵
11:05 我們的觀點：抵制的用意？該怎麼反制？
13:07 提問
13:20 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

→H&M Group statement on due diligence：https://bit.ly/2Pjdx9B
→NIKE STATEMENT ON XINJIANG：https://swoo.sh/39tW9G9
→Xinjiang Uyghur Autonomous Region (XUAR) Update (BCI web cache)：https://bit.ly/3djaztF
→BCI - Task Force on Forced Labour and Decent Work：https://bit.ly/39r6VwQ
→中國外交部 - 外交部发言人宣布中方对欧盟有关机构和人员实施制裁：https://bit.ly/2PmHQMu
→共青團 微博-1：https://bit.ly/39uk602
→共青團 微博-2https://bit.ly/3dgFRS5
→H&M抵制新疆棉花惹众怒，深挖背后还有阿迪耐克等国际品牌！（環球網）：https://bit.ly/2O6Iai3
→每周转载：新疆棉花——从“人权争议”到“外交对抗”（外媒报道30多篇）：https://bit.ly/3fqi84l
→新疆採棉工：新證據揭露時尚產業背後的強迫勞動：https://bbc.in/3ujOCBR
→新疆「再教育營」：新文件揭穆斯林如何因蓄須、蒙面和上網被拘留：https://bbc.in/3dhaern
→中央社 新疆棉花風波專題：https://bit.ly/3m1OaVR
→【新疆棉風暴】中國義和團開戰全球品牌　秒懂新疆血棉花懶人包：https://bit.ly/3wbGNzK
→新疆棉花懶人包》H&M拒用中國棉花 時隔半年突然「辱華」炎上：https://bit.ly/3rD9Icm
→H&M拒用新疆棉 中國掀起抵制潮：https://bit.ly/2PL9NxG
→H&M拒用新疆棉 中共官媒：一邊賺錢一邊使壞：https://bit.ly/3fq78nH
→BCI捲新疆棉爭議 中國團隊指未發現強迫勞動：https://bit.ly/2PB5rsJ
→禁用新疆棉引發抵制 專家：中國損失大且難持久：https://bit.ly/3sA5sM1
→路透：歐盟同意制裁中國官員 六四事件後30餘年來首見：https://bit.ly/3dhEmTJ
→歐盟擬就新疆人權制裁 中國強硬回應：奉陪：https://bit.ly/3watWO5
→美歐加英紐澳關切新疆 中國：令人想起八國聯軍：https://bit.ly/31zXRkE
→【讀＋數據】引起爭議的中國「血棉花」產量有多大？又銷往哪裡？：https://bit.ly/3m2zUfi
→新疆棉花事件，引爆史上最大「被辱華」風波的BCI協會是什麼來歷？：https://bit.ly/3m2A9ac
→BCI又稱「未發現強迫勞動」　抵制＆支持新疆棉總整理：https://bit.ly/3cvQr8t
→【中國抵制風暴擴大 Nike,Adidas股價大跌】：https://bit.ly/3sCvXQX
→【不滿中國反制裁 歐中投資協定審議被叫停】：https://bit.ly/3czy2rl
→耐克，H＆M面對中國對新疆棉花“擔憂”的憤怒：https://bbc.in/2Ph0PYQ
→維吾爾族：西方國家因侵犯人權行為製裁中國：https://bbc.in/3u7b00U
→【新疆棉風暴】共青團突狙擊H&M　分析：中共策動警示外國：https://bit.ly/3dmKvOe
→新疆採棉工　時尚產業背後的強迫勞動：https://bit.ly/39ukLP4
→Xinjiang cotton: Western clothes brands vanish as backlash grows：https://bbc.in/3m3dESF
→Xinjiang cotton sparks concern over 'forced labour' claims：https://bbc.in/3rxLWyn
→Their goal is to destroy everyone': Uighur camp detainees allege systematic r*P*：https://bbc.in/2PB5Vix
→China forcing birth control on Uighurs to suppress population, report says：https://bbc.in/31vvDHR
→U.S. lawmakers seek to tighten ban on forced-labor goods from China's Xinjiang：https://reut.rs/3rAxUft
→RUBIO, MCGOVERN LEAD BIPARTISAN, BICAMERAL GROUP INTRODUCING UYGHUR FORCED LABOR PREVENTION ACT：https://bit.ly/3szyADm
→蘋中信：維族比黑奴　中國自取其辱（王宏恩）：https://bit.ly/3fqhAvB
→《维吾尔人权法》通过在即 美议员加码抵制新疆强制劳动产品：https://bit.ly/3fseVBs
→美眾院重提法案 禁止進口新疆產品：https://bit.ly/3sA5ZgZ
→報復歐盟制裁 中國宣布反制歐洲10人4機構：https://bit.ly/3sFAm5O
→制裁影響中歐投資協定？北京：歐盟應反躬自省：https://bit.ly/3m2Autu"
＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／



🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc

5 ท่านอนพิลาทิส ลด ต้นขาใหญ่ ลดไขมัน กระชับต้นขาง่ายๆ ลดพุงลดต้นขาใหญ่ ง่ายบนเตียง

5 #ท่านอนพิลาทิส ลด #ต้นขาใหญ่ #ให้กระชับ #เรียวสวยได้#5ท่าออกกำลังกาย #ลดไขมัน #กระชับต้นขาง่ายๆ #นอนทำบนเตียงได้5 #ท่านอนออกกำลังกาย #ลดพุงลดต้นขาใหญ่ #ง่ายบนเตียง

5 ท่านอนพิลาทิส, ลด ต้นขาใหญ่, ให้กระชับ, เรียวสวยได้,5ท่า,ออกกำลังกาย ลดไขมัน, กระชับต้นขาง่ายๆ, นอนทำบนเตียงได้,5 ท่านอนออกกำลังกาย, ลดพุงลดต้นขาใหญ่, ง่ายบนเตียง,

ลดต้นขาด้านใน,

วิธีลดต้นขา ผู้หญิง,

ท่านอนลดพุง,

ออกกำลัง กาย บน เตียง ตอน เช้า,

ท่าลดต้นขาด้านใน เร่งด่วน,

วิ่งลดต้นขาด้านใน,

ออกกำลัง กาย บน เตียงก่อนนอน,
5 Pilates position, reduce large thighs, reduce fat, tighten the thighs easily Reduce belly, big thighs, easy on the bed


5 # Pilates posture reduction # Large thighs # ​​Tighten # slender beautiful # 5 exercise postures # Fat reduction # Tighten your thighs # Can sleep on the bed 5 #People to exercise # Belly reduction, big thigh reduction # Easy on the bed



5 Pilates positions, big thighs reduction, slimmer, slimmer, 5 postures, fat reduction exercise, simple thighs, can sleep on the bed, 5 Exercise postures, belly fat, big thighs, easy on the bed,

Reduce inner thighs,

How to reduce female thighs,

Belly reduction posture,

Exercise on the bed in the morning,

Urgent inner thigh reduction posture,

Run to reduce the inner thighs,

Exercise on the bed before going to bed,

Thigh reduction cream,ครีมลดต้นขา,สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ

Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
 Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.



สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน

เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้

โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน

ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/

Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/

ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960

3ท่า คาร์ดิโอ ลดเนื้อปลิ้น ทำง่าย ยกกระชับ ต้นแขน ต้นขา สะโพก หน้าท้อง

#3ท่า #คาร์ดิโอ #ลดเนื้อปลิ้นข้างสะโพก #ทำง่าย #เห็นผลไวรวม #3ท่ากระชับสัดส่วน #ลดสะโพก #ก้น #ต้นขา #ทำง่ายได้ผลจริง3 #ท่าคาร์ดิโอ #ยกกระชับ #ต้นแขน #ต้นขา #สะโพก #หน้าท้อง

3ท่า ,คาร์ดิโอ ,ลดเนื้อปลิ้นข้างสะโพก, ทำง่าย ,เห็นผลไวรวม, 3ท่ากระชับสัดส่วน, ลดสะโพก, ก้น, ต้นขา ,ทำง่ายได้ผลจริง,3 ท่าคาร์ดิโอ ,ยกกระชับ, ต้นแขน ,ต้นขา, สะโพก, หน้าท้อง,

ท่าออกกําลังกายลดต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง,

ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ต้นขา สะโพก,

ลดสะโพก 10วัน,

วิธีลดสะโพก ต้นขา น่อง ให้กระชับ,

วิธีลดต้นแขนต้นขา ผู้หญิง เร่งด่วน,

วิธีลดสะโพก ต้นขา หน้าท้อง เร่งด่วน low impact,

ออกกําลังกาย ลดต้นขา สะโพก น่อง เร่งด่วน,

ท่ากระชับต้นขา,
3 cardio postures, slim down, easy to make, lift your arms, thighs, hips, abdomen


# 3 posture # cardio # reduce slimy hips # easy to do #sensitive posture # 3 slimming posture # hip reduction # buttocks # thigh # easy to do effective 3 # posture cardio # lift #Tight arms # thighs # ​​hips #belly


3 postures, cardio, reduce lean meat on the hips, easy to do, see the effect quickly, 3 posture to reduce shape, reduce hips, buttocks, thighs, really effective, 3 posture cardio, tighten , Upper arms, thighs, hips, abdomen,

Exercise to reduce upper arms, thighs, abdomen

Exercise postures to reduce the abdomen, thighs, hips

10 day hip reduction,

How to reduce hips, thighs, calves to tighten,

How to reduce upper arms, thighs, women urgently

How to reduce hips, thighs, abdomen, urgent, low impact,

Exercise to reduce thighs, hips, calves urgently.

Thigh tightening posture,

สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ

Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
 Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.



สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน

เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้

โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน

ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/

Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/

ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960