Day 21
2016.4.20
London
勞爾在家,清理家裡,他很高,家裡走廊有一面鏡掛在牆上,鏡底高度甚至超過我的身高。他在清理家裡也一邊整理思考這個週末他要講什麼,這週末在School of Life他有小講題,這星期的要講How to Make Love Last? 我說:「這題目好難,尤其是只有30分鐘。」所以這一天他清理了家裡、洗了狗、啟動洗碗機、下午我從出版社回來的時候天還明亮,他帶Jake去跑步,接著放洗澡水說要泡澡,說要在澡缸裡練習要講的內容; 他說他在拖延,我說我完全可以理解(有道理的拖延)。
去年秋天來入住的時候,他是第一個跟我講起關於人與人之間的連結(connection)的大男孩以及會在家裡大聲連續親吻狗(Jake)的人。
這次在我住進來之前,有個來自美國西雅圖的廚師學生住在勞爾家二十天,他曾經是微軟工作的工程師,辭掉工作重新上學要當廚師,已經學一陣子,這二十天他要在倫敦餐廳實習。
因和勞爾講到旅途上遇到的人以及「並非自己願意那樣表現」的題目的時候勞爾才講起他。
入住之前他寫了訊息告訴勞爾說「喜歡獨處,會感謝如果勞爾們不介意他會安靜的待在家。」勞爾說他讀這個的時候並不覺得有什麼特別,因為每個人都喜歡獨處,來投宿Airbnb的都是獨自旅行的人居多,有自己的房間,房東多半也不會無故打擾房客。
他來了。抵達後打了招呼,接下來每一天對眼前的人與狗完全視而不見:不打招呼、不交談、不微笑、下午四點回到住處就是坐在電腦前一直看螢幕,沒有早安、午安和晚安。後來(勞爾)才明白或許他有(高功能)自閉症。
這個狀況到有一天勞爾試圖和他講話,講些什麼或許他有興趣的。他們講到食物,於是年輕儲備廚師眼神亮起來。勞爾問他會不會做Penang curry(檳城咖哩),他說會而且興致高昂要來做一頓,於是他們出發一起到中國城買材料,、一起準備東準備西,回到家來一起下廚;「天哪!」勞爾摀住半張臉說:「瑾倫你知道那是我這輩子吃過最好吃的咖哩!」
那個晚上,他們的交談一切正常,他開口講任何可以講的事包括小時候、長大以後、父母以及很多很多其他。
但第二天呢?勞爾說:「一切回到原點」,好像那個神奇的晚餐從沒有發生過;回到沒有早安、午安和晚安,沒有交談,沒有眼神交會。他離開的早上,沒有再見。
「他已經先告訴我喜歡獨處,但我不知道是這樣。」勞爾說;
「但幸運的是他知道自己是怎樣的狀況,也先告訴你了。」
我贊同;有些人根本不清楚自己,這才是問題。
回到 vulnerabel / vulnerability (脆弱),勞爾推薦Dr. Berne Brown 在Ted Talks的演講:
The power of vulnerability
Listening to Shame
中午去出版社,大衛已經全然退休,他的辦公室沒有人想動,我們一樣佔用他辦公室內的圓桌討論的故事,書架上有些老相片,相片中故事還在流動著;這一天是出版社發薪水前的免費午餐日,我也加入了;四點多,必去的城市農場動物都已經休息,空氣飄散著熟悉的氣味,有兩頭氣派的豬(還)在吃著東西。
迪迪問說:「我們給瑾倫合約了沒?」
瑪力兒:「沒!」
我(開玩笑)說:「快去印!」
所以下次我再來的時候,可以簽合約了。是一本關於很多貓的書,不是我寫的故事,但故事之於我是合身的,已經進行這本書半年了。什麼時候可以等到出版?請再等一下,在快要被忘記的時候就會出版了。
#Autism
#VauxhallStation
#WalkerBooks
#DrBerneBrown
#VauxhallCityFarm
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅クリスの部屋,也在其Youtube影片中提到,皆さん、こんにちは! クリスです。 クリスのサイトはこちら⇨http://findyourvision.jp 本当に「大好き」で「心からやりたいこと」で仕事ができますのでみんな自由になって幸せにかっこよく生きて行ってください。 ぜひ自分の心を信じて、FOLLOW YOUR HEART! ワク...
「the power of vulnerability ted」的推薦目錄:
- 關於the power of vulnerability ted 在 李瑾倫 動物和商店們 Facebook
- 關於the power of vulnerability ted 在 人助旅行與助人旅行 Facebook
- 關於the power of vulnerability ted 在 Evelyn 尹熏 Facebook
- 關於the power of vulnerability ted 在 クリスの部屋 Youtube
- 關於the power of vulnerability ted 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube
- 關於the power of vulnerability ted 在 聽書 ‧ BookListen Youtube
the power of vulnerability ted 在 人助旅行與助人旅行 Facebook 八卦
【同理心和同情心的不同】
有時候,其實你只需要說:
「我真的不知道該說什麼,但我很高興你願意跟我說。」
然後傾聽就好了。
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這個動畫的聲音,是在TED有兩個我很喜歡的演講的Brene Brown
【脆弱的力量 (The power of vulnerability) 】
https://www.youtube.com/watch?v=zpG6JhOHMmc
【聆聽羞辱感 (Listening to shame) 】
https://www.youtube.com/watch?v=B2O4Dwk4bJs
我從這兩個演講中,得到很多力量,也學到如何更真實的面對我自己。
the power of vulnerability ted 在 Evelyn 尹熏 Facebook 八卦
過去一年得到了很多,也割捨了許多生活中不必要的貪念✌🏻
因為太想得到所有人的肯定,結果沒有好好的照顧自己的情緒和需求。
昨天看了一則關於「脆弱的力量」的影片。
真正勇敢的人是懂得面對自己的脆弱,正視它並且與它對話。能夠解決很好,但如果暫時無法排解,也接受它屬於自己一部分的事實。
過年期間我要狂歡一整週,把所有脆弱都吃光光!
謝謝 H&M 的美衣讓我美美的過年,美美的上麻將桌~ H&M H&M
#hm #hmtaiwan #ootd #style #cny2019 #hmcny #hm2019cny
I have learned to filter things I don’t need in the past couple months.
Luckily there are many friends and family with me during this learning process!
With their support and company, I started facing my insecurity.
Yesterday I came across this TED TALK video called ‘The Power of Vulnerability’
People who are truly confident of themselves are the people who recognize their insecurity, talk about it and try to deal with the feeling.
When they can’t find a way to get away from it, they also have the courage to accept it.
Let’s all try to love who we are🥰
Enjoy a great great Lunar New Year everyone!
📷 Victor S. Photography
the power of vulnerability ted 在 クリスの部屋 Youtube 的評價
皆さん、こんにちは! クリスです。
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本当に「大好き」で「心からやりたいこと」で仕事ができますのでみんな自由になって幸せにかっこよく生きて行ってください。 ぜひ自分の心を信じて、FOLLOW YOUR HEART! ワクワクすることを日々していくと本当に人生変わります。 最初は小さくていいから、自分が楽しいことをやったり、夢をもう一度持って見たり、頑張るのをやめて楽になって、自分がどのぐらい大切なのかを忘れないでくださいね。
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the power of vulnerability ted 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的評價
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 20:29
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍,想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得,所以之後會常跟大家做分享喔!
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼.布朗博士
我因為時常感到脆弱,所以對這個議題很有興趣,我摘取濃縮了一些重點:
什麼是脆弱?脆弱會如何呈現?脆弱如何展現力量?
脆弱其實是對於未知的恐懼,不安、焦慮,極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實,感到自卑,覺得自己不夠好,因此被扼殺了生產力、創造力,我們自己就是最大的敵人,如果我們能意識到自卑,就能意識到自己內心的強大,我也正在學習將自卑轉換成同理心,對自己展現同理心,包容自己的不完美,因為世上從沒有完美,放自己一馬吧!
我們在日常試著學習:
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量,你就能更強大!
不論脆弱與否,我們都要閃閃發光!
節目的最後,送上《愛到明仔載》,這是我在很脆弱的時候創作出的作品,創作後我得到了力量,希望也能傳達給你們!
《愛到明仔載》歌曲收聽:https://youtu.be/K45aclGIVGc
✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
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Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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the power of vulnerability ted 在 聽書 ‧ BookListen Youtube 的評價
我們都害怕脆弱的地方被發現,但隱藏起來、總是展現堅強真的比較好嗎?一本正晶推薦TED全球點閱率top5,超過千萬人次觀看的講者著作;心癢則拿出史上最常被盜圖的攝影作品集,蒐藏上百位女孩的哭泣瞬間。哭完,或許就雨過天晴了。
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