最近沒發文，重點是身體狀態不是很好
主要就是務農勞動工作量大，所以一般像我家飲食就是"吃太油，吃太鹹"
除了體重暴增之外，身體負擔也明顯感到不舒服。
去了醫院檢查了之後，得到的結論就:
脂肪肝。(就是指肝臟囤積了太多脂肪)
高血脂。(就是指膽固醇及三酸甘油脂過高)
當然醫生叮嚀飲食很重要...
要我少調味品、低油脂、少加工食品、多吃蔬果、多吃高纖；
也建議建議每日鈉的攝取量少於2.4公克（相當於6公克的食鹽；1茶匙）。
所以除了多運動外，當然也要從飲食開始改變....
身為過胖的農夫.......
剛好可以選擇~也順便推薦農委會正在推廣的[產銷履歷農產品]
在市面上有些蔬菜、水果、魚肉等~包裝袋上面貼有綠色的標章。
就稱之為「產銷履歷農產品標章」，這標章裡，包含的訊息其實非常多。
用手機就可以掃描產品的「追溯號碼」，就可得知這產品是誰生產的，產地在哪!!
生產、加工、銷售得所有過程，都有紀錄可以讓我們消費者查詢。
甚至還有食安事件發生，產銷履歷就可以在第一時間釐清受害範圍與責任歸屬，
進行管理以防止蔓延，更有法定程序規範產品下架、回收、賠償等細節。
層層把關下,生產的農產品，能夠保障消費者的權利。
除了安全把關,還可以吃得健康喔!!
如果沒空煮的，又像我老婆煮菜手藝還馬馬虎虎的人
可以選擇有使用[產銷履歷農產品]的溯源餐廳喔!
久違的"農村小劇場"也特地拍了聖誕節版的產銷履歷推廣影片
(希望多多分享,讓更多人知道農民的用心讓你吃得健康安心)
產銷履歷臉書網址: https://www.facebook.com/taptaiwan
產銷履歷農產品資訊網: https://taft.coa.gov.tw/mp.asp?mp=7&role=C&top=A&nowPage=1&PerPageSize=10&mpap=A
溯源餐廳: http://www.amot.org.tw/rest/
有心溯源餐廳: https://www.taft.com.tw/taft/index
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