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在一個非常熱情的日子裡
又完成一段美好的旅程 #RYT300
為期三個月的練習不容易啊⋯⋯
但雖然累也是熬過來了
謝謝 瑜珈境 (Sivananda Yoga Studio)
老師的教導
帶領我們往靈性的道路前進
謝謝同學這3個月的互相照顧與陪伴
是結束也是開始
還有很多需要學習
還有很多想去做的
還有很多想和身邊朋友分享
昨天有同學生日剛好慶生
一起吃了愉快的午餐
謝謝 #DAYJUICE 果汁
讓這些認真練習的同學有好喝的果汁
謝謝一切美好的安排
💞💞💞
#love
#peace
🕉🕉🕉
日本作家村上春樹曾說：
「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」
人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成「不會老」。
有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老；這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質和神色」。那是他們都注重以下這些特質:
1️⃣有一顆童心。2️⃣注重儀表。3️⃣經常旅行。
4️⃣心地善良。5️⃣活到老學到老。6️⃣有生活情調。7️⃣堅持運動。8️⃣心態年輕。
日本醫學專家說:
防失智, 增強記憶力, 不用吃藥, 可以用食療, 他推薦要吃4種食物 : 1️⃣番茄煮熟防失智。 2️⃣蘋果增強記憶力。 3️⃣黑巧克力活化腦神經細胞 。 4️⃣南瓜能抑制阿茲海默症 。
你也認同的話，請分享給好友~💞💞💞
#RYT300進行中🤸🏻♂️🤸🏼♀️🤸🏻♂️🤸🏼♀️🤸🏻♂️🤸🏼♀️
颱風天大家都還好嗎？
自從4月開始上RYT300的瑜珈培訓
每一個週末一大早就乖乖在瑜珈墊上練習了
這是課程結束後的第一個週末
今天因為颱風很多事情取消
讓我偷得浮生半日閒
起床為自己準備了豆漿煎餅🥞
好好享受一下
慰勞忙碌好幾個月的身體和心靈
小時候幸福很簡單
長大後簡單就很幸福
你的幸福是什麼呢？
大家報個平安吧！💋
#幸福週未
#晚一點還是要乖乖練習瑜珈
#希望大家都平安
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