panteneth的八卦，YOUTUBE、PINTEREST和Yahoo名人娛樂都在討論

ครบรอบ2ปี ของการเข้ายิมแบบจริงจัง เบเริ่มเข้ายิมครั้งแรก ช่วงธันวาคมปี 2015 เพื่อเตรียมความพร้อมในการเป็นเจ้าสาว อยากใส่ชุดแต่งงานแล้วดูสวย หุ่นดีมีสัดส่วน ตอนแรกๆที่ออก คนท้วงตลอดว่า ผอมจะแย่อยู่แล้ว ออกกำลังกายทำไม? การออกกำลังกายของเบ เพื่อความแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อ ความสมส่วน คำว่าผอม นี่ไม่ใช่คำชมสำหรับเรานะ เราอยากฟิต แข็งแรง มีรูปร่างดูดีขึ้น เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง

การออกกำลังกายให้อะไรกับเบเยอะมากๆเลยนะ เรารักตัวเอง ดูแลตัวเองมากขึ้น ทั้งอาหารการกิน การพักผ่อน ไม่เที่ยวไม่ดื่ม สุขภาพร่างกายจิตใจ รวมไปถึงดูแลคนรอบข้างด้วย และที่สำคัญเบดีใจและภูมิใจทุกครั้ง เวลามีคนมาทักแล้วบอกว่าเริ่มออกกำลังกายเพราะเรา เบดีใจที่ได้เป็นแบบอย่าง สนับสนุน และเป็นแรงบันดาลใจให้หลายๆคนได้สนใจเรื่องสุขภาพของตัวเอง

ขอให้ปี2018 เป็นปีที่ดีๆสำหรับทุกคน ใครที่ละเลยเรื่องสุขภาพ หันมาดูแลตัวเองนะคะ แรกๆจะฝืนหน่อย ทนค่ะ ทำไปเรื่อยๆซักเดือน ถ้าไม่ออกจะรู้สึกว่าชีวิตขาดไรไป มาออกกำลังกัน เบรับรองว่ามีแต่ข้อดี ไม่มีข้อเสียแน่นอน New Year, New You! Get Stronger ไปด้วยกันนาจา✌🏻

#PanteneTH #ยิ่งStrongก็ยิ่งสวย #Strongisbeautiful #ยิ่งแก่ยิ่งแซ่บ

สีเขียวเหนี่ยวทรัพย์ เปลี่ยนต้อนรับปี 2018 แต่กว่าจะถึงปีหน้า... นุ้ยเลยต้องมีตัวช่วย!! Pantene 3 Minute Miracle Color & Perm คอนดิชันเนอร์ สำหรับผมทำสี งานมิราเคิลมากมากกกกกก ล็อกสีผมนุ้ยข้ามปีไปเลยจร้าาา #PanteneColorAndPerm #3MinuteMiracle #PanteneTH #StrongisBeautiful

เผลอแปปเดียว จะผ่านเดือนแรกของปี 2018แล้ว ใครตั้งเป้าหมายอะไรไว้ ได้เริ่มยังน๊าา🤔 ใครเริ่มแล้ว เบขอเป็นกำลังใจให้เส้นทางสู่เป้าหมายราบรื่น (ซึ่งมันคงต้องมีอุปสรรคบ้างแหละ แต่ขอให้สู้ๆ) ส่วนใครที่ยังไม่เริ่ม ค่อยๆเริ่มได้แล้วน๊า ทุกก้าวแรกมันจะยากหน่อย แต่ขอให้ตั้งใจ มีจิตใจแน่วแน่ The beginning is always the hardest. Do not give up! ส่วนของเบนะ ปีนี้ฉันจะต้องสตรองกว่าเดิม ทั้งเรื่องสุขภาพ ร่างกาย จิตใจ การงานการเงินมาหมดดด ใครท้อใครเหนื่อย บ่นมาได้เลย แต่บ่นเสร็จให้กลับไปสู้ต่อนะคะ ✌🏼✌🏼 #PanteneTHxJPformula #PanteneTHmorninghair #PanteneTH #ยิ่งStrongก็ยิ่งสวย #Strongisbeautiful

☀️ เพลงที่ฮอตสุดสำหรับซัมเมอร์นี้ ☀️

ฝึกเต้น แล้วออกไปสนุกกันเลย

#SummerStrongMV #Besummerstrong #PanteneTH
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
No copyright infringement intended! Educational purposes only! All rights go to respective owners!

A Super Fun Summer MV Ft. [ Yaya x You ]

#BeSummerStrong #PanteneSummer #PanteneTH #StrongisBeautiful #ยิ่งstrongก็ยิ่งสวย

เนื้อเพลง Hot Girl

(Verse1) เกิดในเมืองร้อนจะกลัวร้อนทำไม
แดดแรงไปนิดก็ไม่เห็นเป็นไร
แค่อย่าไปใจร้อนเหมือนอุณหภูมิแดดไทย
เปิดเพลงดังๆแล้วมาเต้นกันไหม
ฟ้าใสๆ รอให้ออกไปดู
จะเล่นน้ำคลายร้อนหรือปาร์ตี้ in the Pool
แฟชั่น Summer ช่าง Colorful
มีแต่ความสดใสเหมือนกับ Me and You
ได้เวลาลั้ลลากับ Holiday
แดดอย่างงี้เห็นทีต้องไปทะเล
ถ่ายรูปสวยๆกับบิกีนี่
สะบัดผมให้พลิ้วแล้วโพสต์ท่า Sexy

(Pre Hook) Be Summer Strong แดดไม่อาจทำให้ฉันละลาย
Be Summer Strong ให้ดวงอาทิตย์เป็น Spotlight
Be Summer Strong The Sun is Up, It’s time to shine.
Be Summer Strong อ่ะ กลัวที่ไหน

(Hook) I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
ร้อนยิ่งกว่าแดดก็ต้องเป็นฉัน
ยิ่งร้อนยิ่งเผ็ซ ก็ต้องยิ่งมันส์
ก็ฉันนี่แหละ hotter than the sun
I’m a I’m a Hot Girl

(Verse2) ใส่แว่นกันแดด เล่นวอลเล่ย์บอลหาดทราย
ตบ Ice Cream ซักถ้วยก่อนที่แสงแดดจะทำละลาย
อย่าไปกลัว Make Up จะหลุด แค่ผมเธอปลิวก็ดีจะตาย
เห็นเธอเดินมากับ Bikini แค่นี้ตัวพี่ก็ใจจะวาย
ก็นี่น่ะแหล่ะ ฤดูคิมหันต์
สาวไทยเค้าก็จะ Hot กว่า Jessica Simpson
โดดน้ำลงสระ แค่เธอกับฉัน
แค่นี้มันก็คงเป็น Summer ในฝัน
จะไปเล่น Wake Board หรือว่า Jet Ski
นั่งจิบอะไรเย็นๆด้วยกันก็คงดี
เพราะความ Hot ทั้งหมดของดวงอาทิตย์ที่มี
ยังไม่อาจเทียบความ Hot ของเธอ Lady Let's go Baby

(Pre Hook) Be Summer Strong แดดไม่อาจทำให้ฉันละลาย
Be Summer Strong ให้ดวงอาทิตย์เป็น Spotlight
Be Summer Strong The Sun is Up, It’s time to shine.
Be Summer Strong อ่ะ กลัวที่ไหน

(Hook) I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
ร้อนยิ่งกว่าแดดก็ต้องเป็นฉัน
ยิ่งร้อนยิ่งเผ็ซ ก็ต้องยิ่งมันส์
ก็ฉันนี่แหละ hotter than the sun
I’m a I’m a Hot Girl

(Bridge) It’s summer time
No school , No rules
So Jump in the Pool
หน้าฝนรถก็ติดจะตาย
หน้าหนาวก็ต้องมานั่งเหงาใจ
ซัมเมอร์สิดีต่อหัวใจ

(Pre Hook) Be Summer Strong แดดไม่อาจทำให้ฉันละลาย
Be Summer Strong ให้ดวงอาทิตย์เป็น Spotlight
Be Summer Strong The Sun is Up, It’s time to shine.
Be Summer Strong อ่ะ กลัวที่ไหน

(Hook) I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
I’m a I’m a Hot Girl
ah ah ah ah ah ah
ร้อนยิ่งกว่าแดดก็ต้องเป็นฉัน
ยิ่งร้อนยิ่งเผ็ซ ก็ต้องยิ่งมันส์
ก็ฉันนี่แหละ hotter than the sun
I’m a I’m a Hot Girl
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
No copyright infringement intended! Educational purposes only! All rights go to respective owners!

สวัสดีค่าทุกคน จากที่ชิโพสต์ไอจีไปว่า
ปีใหม่อยากเปลี่ยนลุคให้ดูเปรี้ยวขึ้น เลยเปิดหาข้อมูล ว่าปี 2018 ที่จะถึงนี้ สีผมอะไรมาแรง ซึ่งก็ได้คำตอบว่า
สีออกหม่น Ash เทามาแรง ชิก็จัดเลยโทรจองคิวที่ร้านทำผม แต่ดั๊นมาโป๊ะเชะกับวันที่ชิออกจาก รพ. พอดี ซึ่งชิก็ไม่ท้อถอย ไปทำสีผมจนได้สีที่ถูกใจม้ากมากกก ซึ่งสีนี้เป็นสีออกหม่นเทาเขียว...แต่สำหรับใครที่ทำสีผมบ่อยๆ มักจะเจอปัญหาว่า สระผมแล้วสีหลุดบ้าง หรือหลังจากทำสีแล้วผมเสียผมแห้งบ้าง ดังนั้นชิเลยอยากจะแนะนำ ครีมนวดผมที่ช่วยบำรุง และช่วยล็อกสีผมในเวลาเดียวกัน นั่นก็คือ
Pantene 3Minute Miracle Conditioner Color&Perm ซึ่งเป็นคอนดิชันเนอร์หลอดสีทองคาดส้ม
สำหรับใครที่ทำสีผมอยู่ ชิแนะนำให้บำรุงผมกันด้วยน้า ผมจะได้นุ่ม และสีผมจะสวยสดใสกับเราไปนานๆ
#PanteneColorAndPerm #3MinuteMiracle #PanteneTH #StrongisBeautiful