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（高八度內心尖叫✌🏼️）
受邀出席孩提時期最愛玩 最火的經典格鬥遊戲🎮「拳皇98 終極之戰OL」😍😍😍
只能說太帥了！謝謝遊戲廠商在
18年街機格鬥經典遊戲強勢回歸的大日邀請我見證時刻（夢想成真）
相信 大朋友、我這輩一定感動興奮，再次能重溫我們的拳皇時代，小朋友一定也很過癮這樣的遊戲重現伴隨快樂時光。
用這張照片謝客！謝謝廠商的餐點～小時候最愛喝的蜜豆奶鋁箔包（Good day!)
🏃🏼🏃🏽繼續一天充實的雜誌拍攝 宣傳 上節目❤️
98格鬥天王/拳皇98 終極之戰 OL
昨晚回家，我摸了摸女兒纖細的脖子，整個不敢想像。
眼淚在眼眶打轉，我不敢停在新聞台，我不敢聽母親的哭泣
晚上臨睡前我念了佛號，迴向給小妹妹，那是因為我一閉上眼就看見臉書上的媒體標題“女兒散落地上”是如何的絕望，散落兩字用在摯愛上。
我從不去嗆廢死盟，他可以有他的主張，但我就是要欠債還債。
我想殺人償命，天經地義。但除了槍決惡人，保護善良以外。
這個國家虧欠良善的人們太多太多，就拿下一代的培育來說就好。
生個小孩社會跟政府對孕婦都不是友善的，不管是經濟或是治安理由不敢生孩子的就不說了。
很多鼓起勇氣擁有下一代的更是跨過重重難關，
很多ol上班直到臨盆的前幾天是常態，更猛的是我還看過生孩子前幾天還在摩托車飈上班的。
沒有任何的生產照顧，捱過十月臨盆，開始要為坐月子還是不坐掙扎，想去月子中心的要惦惦口袋，幸運點的有婆婆會煮。
再好命的剛好岳母閒閒。
美其名各公司都有育嬰假，但誰都不知請了回來座位在哪？
政府沒有任何幼兒照護，沒錢的擠不進公立，私立又瞞天喊價，黑牌沒執照的一堆，新聞整天又是誰家的保母虐死了人。
每間公司都以加班為榮耀，孩子放學到晚餐前的這段時光是精華。但有幾個爸媽有幸能參與的。
每天買菜對我又是個折磨，我都要站在攤前，冷凍櫃前發呆，想想最近新聞有哪個黑心的題材，菜有農藥，肉有抗生素，又聽說哪個女孩又吃了雞肉因為生長激素胸部發育了。
政府總在說：年輕人為什麼不生小孩，如果高官你試著將你的月薪減到三萬然後看著兩萬塊的房租和上千萬的房子，你就會轉身保險套多買幾盒。
為官者真的有像他們在鼓勵生產的廣告說得：台灣已進入高齡化社會，負生育率而擔心，而有所作為嗎？？答案是：沒有
因為他們大多數跟富人是一丘之貉，就是儘早剝削，然後拍拍屁股走。
國家的經濟，進步，建設，福利，全都是繞著富人在打轉，越鉅富者，享受著越多人的供養。可笑的是我們誇口的GDP和外匯，其實是少數富人造成的。
這狀況只會造成中高收入者，高知識者，離開這個國家，
然後剩下天平的兩端，富人根本不管低階人們的死活。
而缺了中間良善人們的調和跟影響。
我想不定時炸彈時不時爆發那也是很平常。
小編也想要馬大九來送餐！！ (抹邊編)
影片來源：馬英九
詳細完整影片→https://reurl.cc/k5zkXG
#馬英九 #台北 #北一女 #外送 #馬大九 #黨主席 #總統 #一日系列
龍門冰室，近日網上沸沸揚揚的主角，回歸根本，食肆最緊要好食，龍門成名之初，已被網民封為黃店「難食之首」。
為了打救市民胃口，我們請來兩位餐飲界翹楚，指點一下老闆張俊傑，最後由又識食又坦白的盧覓雪親臨踢館，看看這家良心/黃色經濟圈龍頭的本業是否有救。
相關影片:
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《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
#龍門冰室 #果籽 #黃店 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
首先我想講
我為咗呢條片
足足食咗成個月Oatmeal
試左超過8款奶、10款燕麥
試下邊個味道最討好
邊個combination 最美味?
然後再睇埋減脂減腩成果
確定有用先分享拍片出黎???
.
當然每個人嘅身體狀況都唔同
但可以肯定一樣野就係
食落肚嘅全部都係要天然健康
因為我相信
You are what you eat?
經過我真人實測
係真係可以減脂減腩去宿便
腰線位出番晒黎?
.
其實好多OL
同埋我好多朋友都係
一朝早太趕時間
完全冇時間準備早餐
然後返到公司附近
為咗方便就會買個麵包腸粉燒賣食
然後喺公司坐足一日做嘢
久而久之肚腩就係咁樣形成㗎啦?
.
我今次介紹呢一個減脂減腩去宿便嘅
Overnight Oatmeal餐單
你絕對可以前一晚用5分鐘時間準備好
只需要將所有材料擺落個樽度
然後放入雪櫃
第二朝起身出門口之前
打開雪櫃就可以Grab & Go!
攞返公司做早餐或者做午餐
都十分十分之方便?
.
我好多朋友都比我捉咗來做白老鼠?
有啲人淨係當早餐食
有啲人會整定兩樽for早餐同埋午餐?
然後晚餐食番正常野
晚餐盡量少食澱粉質
當然同以往一樣
每一日要用水樽飲夠3-4公升水
一星期會見到效果♥
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喺整Overnight Oatmeal之前
無論你整咩口味
個base係會用到以下材料
而材料可以喺普通超級市場或iherbs買到：
-要煮嘅燕麥（但整嘅時候係完全唔需要煮嘅）喺隔夜之後，要煮嘅燕麥食落去有咬口有嚼勁，而如果用即食燕麥就會變咗一pat糊仔咁唔好食
-零脂肪的希臘乳酪
-Chia Seed
-Almond Milk (我個人鍾意用無糖Almond Milk, 如果你哋鍾意用無糖腰果奶或者無糖燕麥奶都可以）
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口味方面，我真係用過好多種唔同嘅材料去調配唔同嘅口味，我覺得最好味嘅口味就係以下三款：
1）三莓派對
2）蕉氣勃勃
3）菠蘿王子
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大家跟住片中嘅步驟去做就可以了
真係每晚只需5分鐘
超級簡單的???
如果你哋大家都研發到有啲乜嘢口味
歡迎大家喺下面留言區分享俾我聽♥
另外同上次減肥條片一樣
我亦都歡迎大家DM我你哋嘅成果圖??
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最後記得tag埋你哋嘅閨蜜
一齊試呢一個超級好味又簡單嘅
減脂減腩去宿便餐單啦?
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所有在citysuper買到的材料分別在Parknshop, Wellcome, HKTVmall, fusion, 士多都可能有更實惠的選擇, 但雪姨貪方便就一次過在citysuper買~
底層材料 + 配料(三款都用到的)
燕麥: https://hk.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Gluten-Free-Old-Fashioned-Rolled-Oats-2-lbs-907-g/9951
奇亞籽: https://hk.iherb.com/pr/Mamma-Chia-Organic-Black-Chia-Seed-12-oz-340-g/58092
杏仁奶: https://www.hktvmall.com/hktv/en/main/THE-FOODIES/s/H1111001/Supermarket/Supermarket/Chilled-Frozen-Food/Drinks/Almondmilk-Unsweetened-Chilled/p/H0888001_S_10018838
無糖米漿: http://www.dreamplantbased.com/product/rice-dream-enriched-unsweetened-organic-rice-drink/
腰果奶: http://www.greencastle.com.hk/Cashew_Drink.html
希臘乳酪: https://www.chobani.com/products/plain/large-size-tub/non-fat-plain/
果仁: https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Energy-Nut-Mix-Unsalted-16-oz-454-g/13619
三妹派對
香草精: http://www.saintelucie1885.fr/gammes/extrait-naturel-de-vanille/
楓糖漿: https://online.citysuper.com.hk/products/lb-maple-treat-pure-maple-syrup-250ml?lang=tw
香蕉勃勃
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
可可粉: https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Superfoods-Organic-Cacao-Powder-8-5-oz-240-g/82693
肉桂粉: https://online.citysuper.com.hk/products/city-super-ground-cinnamon-46g
菠蘿王子
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
椰子片: https://www.thestore.com.hk/products/edwards-sons-og-shredded-coconut?variant=13084280946761¤cy=HKD&gclid=Cj0KCQiA5dPuBRCrARIsAJL7oeiq7xN-T5ZwdIvSadq6ZRZPIXjUpO_m8rIIWWQnAUpPzhueWanSH58aAnFvEALw_wcB
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Thanks for watching ?
#OvernightOatmeal
#減脂減腩去宿便餐單?
#一星期見效?
#肯定又會掀起一股熱潮♥?
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IG / FB: iamsnowwhitewhite
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充滿兒時的快樂回憶，小時候要表現好才可以吃麥當勞薯條，現在看到這個包包，就有幸福的感覺。可以裝得下手機喔！
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