not until then的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

" พ่อ..ผู้เสียสละเพื่อแผ่นดินไทย "

สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้ผมขอพูดถึงผู้ที่
เสียสละทั้งชีวิตและร่างกายให้กับแผ่น
ดินไทยทำให้พวกเราได้อยู่กันอย่างสุข
สบาย..ท่านผู้นี้คือ ส.ต.ต.พรประสิทธิ์
ขวัญขาว อายุ 28 ปี ท่านมีชีวิตที่น่าสง
สารและน่าสรรเสริญมาก..เมื่อปี 2556
ชุด EOD ได้ปะทะกับคนร้ายที่เทือกเขา
บูโด ต่อจากนั้นได้ติดต่อขอกำลังเสริม
จาก สภอ.บาเจาะ ก่อนจะถึงจุดปะทะก็
โดนระเบิด แต่รถของน้องก็ผ่านมาได้
พอมาถึงทางโค้งเกือบถึงจุดปะทะ ก็โดน
ตะปูเรือใบ ทำให้รถที่หุ้มเกราะที่นั่งมา
เสียหลักพลิกคว่ำ ในรถทั้งหมดนั่งมา
ด้วยกัน 11 คน เสียชีวิตทันที5คนได้รับ
บาดเจ็บอีก6คน น้องเป็นคนที่ได้รับบาด
เจ็บที่หนักกว่าเพื่อน อยู่ ICU 17วัน โดย
ไม่รู้สึกตัว สมองได้รับการกระทบกระ
เทือนอย่างรุนแรง ทำให้ไม่ตอบสนอง
จนทุกวันนี้..พ่อกับแม่ก็ตะเวนขอพรสิ่ง
ศักดิ์สิทธิ์ให้ช่วยลูกกลับมาเหมือนเดิม
เวลาผ่านไป2ปี ลูกชายมีการตอบสนอง
บ้างเวลาถามอะไรถ้าจำได้ให้กระพริบตา
ลูกชายก็กระพริบตา ถึงแม้ว่าน้องจะกลับ
มาไม่100% พ่อกับแม่ก็ทำใจได้ พ่อน้อง
ทำงานเป็นทหาร แต่ตอนนี้เออรี่ออกมา
แล้วเพื่อจะดูแลลูกชายให้เต็มที่ ลูกชาย
มีเสมหะเยอะ พ่อต้องคอยดูดเสมหะให้
น้องตลอด แต่ระหว่างที่ผมได้พูดคุยกับ
พ่อน้องเรื่องราวที่ผ่านมาผมรู้เลยว่าน้อง
ได้ฟังและรู้เรื่อง เพราะน้องจะร้องไห้น้ำ
ตาไหลออกมา แล้วก็จะเจ็บแค้นใจที่ตัว
เองต้องมาเป็นแบบนี้ น้องเจาะตรงคอ
เพื่อดูดเสมหะและเจาะหน้าท้องเพื่อให้
อาหาร น้องมีบาดแผลตามตัวหลายแห่ง
ทั้งหน้าและแขนขา..ที่สำคัญครับเพื่อนๆ
ตอนที่น้องโดนตะปูเรือใบ ภรรยากำลัง
ตั้งครรภ์ได้4เดือน และมีลูกอีก1คนตอน
นั้นอายุ5ขวบเป็นผู้ชาย ส่วนคนที่2เป็นผู้ หญิงอายุ 2ปี ตอนนี้ลูกทั้ง2คนก็ทำหน้า
ที่คอยเป็นกำลังใจให้กับพ่อ..
นี่ล่ะครับชีวิตของทหารใน3จังหวัดชาย
แดนภาคใต้ ทุกวันคือความหวังของพ่อ
แม่ พี่น้องและภรรยาว่าวันนี้เขาจะกลับ
มาเหมือนทุกวัน ผมขอเป็นกำลังใจให้
ทหารทุกๆท่านแคล้วคลาดปลอดภัยใน
ทุกๆวัน..ผมช่วยครอบครัวของน้องไป
20,000บาทและทางรายการ "โฮป ประ
กายแสงแห่งความหวัง"โดยสำนักงาน
สลากกินแบ่งรัฐบาลอีก10,000บาท ถ้า
เพื่อนๆต้องการให้กำลังใจน้องและครอบ
ครัวก็โอนให้น้องได้เลยครับ ชื่อ บัญชี
ส.ต.ต.พรประสิทธิ์ ขวัญขาว ธนาคาร
กรุงไทย สาขา นครศรีธรรมราช บัญชี
เลขที่ 8 0 1 0 9 0 7 0 2 2 ออมทรัพย์

เพื่อนๆครับ..ช่วยให้กำลังใจพี่น้องทหาร
ที่กำลังปฏิบัติที่อยู่ที่ทุกภาคของประเทศ
ไทยด้วยด้วยนะครับ..ขอบคุณมากครับ
"Father.. Martyr for Thailand"

Hello friends.. today I would like to talk about those who.
Sacrificing my whole life and body to the disc
Thai soil makes us live happy
Comfortable.. this guy is the sor. Oct. Oct. Prasit
Khwan White, 28 years old. He has an amazing life.
Very compound and praise.. In 2556
Eod dress has hit the culprit at the mountains
Budo later contact for backup
From the police station. Baba piercing before the point of the vs.
Got blown up but my brother's car came through.
When I arrived at the curve, I almost reached the point of vs.
Sailboat Nail makes the armored car seat
Tumble in all the cars. Ride.
Together, 11 people died immediately. 5 received.
Another 6 injured. The brother is the one who got cut.
Hurt heavier than a friend in ICU for 17 days by
Unconscious. Brain has been hit.
Severely unresponsive
Until now.. Dad and mom are asking for blessings.
Holy to help you back as usual
Time has passed 2 years son got a response
When you ask something, if you remember, blink.
My son blinked even though he went back.
Not 100 % come. Dad and mom can get over it. Father and sisters.
Working as a soldier but now erry is out
Then to take care of my son to the fullest son
I have a lot of phlegm. Dad has to watch phlegm.
Brother all the time but while I talk to
Father and sisters. I know that I know that you.
Listen and know about it because you will cry.
My eyes come out and I will hurt my heart.
It has to be like this. Little piercing on the neck.
To suck phlegm and belly piercing so
Food. There are many wounds.
Face and limbs.. most importantly, friends.
When my brother got hit by a sailboat nail, the wife was on
4 MONTHS PREGNANT AND 1 more kids
That'S 5 years old. He is a man. The 2th is a 2 year old woman. NOW ALL 2 kids make faces.
I'm rooting for dad..
This is the life of soldiers in 3 men provinces.
Southern Land. Everyday is father's hope.
Mom, brothers and wife said he would go back today
Come like every day. I'm rooting for you.
Every soldier is safe in
Every day.. I help my family.
20,000 baht and on the program " hope praa
The body of hope " by the office.
National Lottery for another 10,000 baht if
Friends want to support my brother and family.
The Kitchen can also transfer to the sister. Account Name.
Congressman. Oct. Oct. Phon Prasit Khwan White Bank
Krungthai, Nakhon Si Thammarat Branch, account.
No. 8 0

Friends.. Help support military brothers.
Working on all sectors of the country
Thai too.. Thank you very muchTranslated

บันทึกครบรอบ 3ปี2เดือน ในการเลิกสูบบุหรี่ของผม!!

เวลาผ่านไปเร็วกว่าที่คิดครับ
จากแรกๆที่เฝ้านับวัน จนปล่อยให้มันผ่านไปโดยที่ไม่แยแสอะไรเลย...

ย้อนเวลากลับไป ก็แปลกใจอยู่เหมือนกัน ที่ตอนนั้นยอมให้ตัวเองขาดมันไม่ได้ ต้องทนอยู่กับความเหม็น อาการไอ และการนอนหลับที่แสนทรมานมาเกือบๆ20ปี
อยากเลิกหลายครั้ง แต่ก็แพ้เพราะความอ่อนแอของตัวเองทุกครั้ง
รู้ว่าไม่ดี แต่ก็เลิกไม่ได้...

จนถึงช่วงนึงที่เริ่มมีอาการไอถี่ขึ้นจากการใช้เสียง
ออกกำลังกายได้น้อยลง รู้สึกกังวลเวลาต้องเข้าไปคุยกับใคร
แถมแฟนก็เริ่มไม่อยากให้เข้าใกล้ เพราะเหม็นบุหรี่ และเริ่มมีอาการไอตามผมแบบไม่ทราบสาเหตุ
ก็เริ่มรู้สึกว่า มันไม่ใช่แล้วว่ะ!

การเลิกครั้งนั้นของผม เริ่มง่ายมากครับ
คือคิดจะเลิกปุ๊ป ก็ขยำซองบุหรี่ แล้วขว้างลงถังขยะปั๊ป
แล้วบอกตัวเองว่าจะไม่สนใจสิ่งที่เป็นขยะในชีวิตอีกต่อไป

ไม่หาสิ่งใดมาทดแทน
ไม่คิดว่าต้องโหยหา ไม่กลัวความทรมาน
ไม่สนว่าชีวิตจะเกิดสภาวะ"ขาด" ใดใด
เพราะมันคือสิ่งที่ "เกิน" มาตั้งแต่เเรก

แล้วมันก็สำเร็จ จากความตั้งใจบวกกับความสุขที่ได้กลับมา!

บางทีการเลิกลากับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ก็ไม่ได้ยากเย็นเสมอไป ถ้าเราตระหนักได้ว่า ความสัมพันธ์นั้นๆมันมีแต่การทำร้ายกันซ้ำไปซ้ำมา.......

มาจนถึงวันนี้ ผมบอกได้เต็มปากว่า ผมคิดไม่ผิด!
ใครกำลังลังเลอยู่ ลองดูนะครับ ผมเป็นกำลังใจให้😊

ยิ่งได้หอมแก้มภรรยาได้บ่อยขึ้นโดยไม่กังวล ก็ยิ่งมั่นใจว่า
การเลิกสูบบุหรี่ มันดีแน่ๆ

ขอบคุณภรรยาคนสวยที่ให้กำลังใจผมในทุกๆวัน
และขอบคุณที่ทำให้ผมได้กลิ่นแก้มหอมๆของคุณกลับคืนมา😘

#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
โย่ง อาร์มแชร์
วันงดสูบบุหรี่โลก ปี 2562

ป.ล. จะมาบันทึกไว้ทุกปีนะครับ✌
3th anniversary record of my quitting smoking!!

Time flies faster than I thought.
From the beginning to count the days until I let it pass without caring...

Turn back time. I'm surprised that I couldn't let myself lack it. I have to endure the stink, cough and suffering sleep for almost 20 years.
I want to quit many times but I lose because of my own weakness every time.
I know that it's not good but I can't stop...

Until a while, I started coughing more frequent from using the sound.
Working out less. I feel worried when I have to talk to someone.
Plus, my boyfriend starts to get close because it stinks and I start having coughing with me without knowing why.
Starting to feel like it's not!

My break up is very easy.
Well, if you want to quit, then you can throw it in a pack of cigarettes and throw it in the
Then tell yourself to no longer care about the garbage in life.

Not looking for anything to replace
I don't think I have to be longing. I don't fear
I don't care what "lack of" life is.
Because it's "beyond" since the first time.

Then it's done with positive intention to be happy to be back!

Sometimes saying goodbye to something is not always difficult if we realize that relationship is only hurting each other over and over.......

So far today I can tell you I was wrong!
Who is hesitating, let's try. I'm rooting for you. 😊

The more you can kiss your wife's cheeks without worrying, the more sure you are.
Quitting smoking is good

Thank you beautiful wife for encouraging me every day.
And thank you for making me smell your cheeks back 😘

#รักภรรยามากกว่าบุหรี่
Yo Arm share
World Smoking Day 2562

Po. L L L L L L L L I will record it every year. ✌Translated

ทำไมไม่ควรบ่นๆๆ ลง Social

*ไม่ได้บอกว่าบ่นไม่ดี ไม่มีใครไม่เคยบ่นแต่วันนี้จะบอกเหตุผลว่า
ทำไมไม่ควรบ่นลงSocial*

(ของแถม..ทำอย่างไรจะมีเพื่อนดีๆในsocial?)

ทำยังไงถึงจะดึงดูดเพื่อนที่ใช่

ทำยังไงถึงจะดึงดูดเพื่อนดีๆเข้ามาในชีวิต!

วันนี้....มีเทคนิคง่ายๆทำได้เลย

และCommon sense

แบบฉีกซองเติมน้ำร้อนใช้ได้เลย!

คือ.....

เราให้อะไรไป....ก็จะได้อย่างนั้นกลับมาเสมอ

ทุกครั้ง....ก่อนที่จะโพสต์?

คิดก่อนว่า....คนดีๆ

เขาอยากจะอ่านข้อความนี้มั้ย?

ถ้าใช่!.....โพสต์เลย

ถ้าไม่!.....อย่าโพสต์

เก็บไว้ในใจตัวเองเด๋วก็หาย
หรืออยากระบายก็
ลองบ่นใส่กระดาษแทน
เขียนลงไปเดี๋ยวก็สบายใจ

หรือคนนั้นก็ควรสนิทกับคุณจริงๆ
เก็บความลับคุณได้

เพราะถ้าโพสต์หรือระบายไปในวงกว้าง
มันจะเป็น....

------------------

กฏแห่งการสะท้อน

อะไรที่....เราปล่อยออกไปจะย้อนกลับมาหาเราเสมอ

กฏแห่งแรงดึงดูด

เราทำสิ่งนั้นบ่อยๆ เราจะยิ่งดึงดูดมันเข้ามาหาตัวเรามากขึ้นๆ

---------------------------
ถ้าคุณ.....โพสต์แต่เรื่องดีๆสม่ำเสมอทุกๆวัน

ในไม่ช้า.....คุณจะได้เพื่อนใหม่ดีๆมากมาย
เข้ามาหาคุณ

(เช่นเพื่อนๆในเพจนี้
ที่ผมโพสต์ดึงดูดคนดีๆเข้ามาตลอด2ปี
จนทุกวันนี้มีแต่คนที่มีเป้าหมาย
จนเกิดสังคมแห่งความเป็นไปได้ไงครับ)

ตรงกันข้าม.....

ถ้าคุณโพสต์แต่เรื่องแย่ๆลบๆเช่น....

เหนื่อยจัง/ขี้เกียจ/หรือโพสต์แนวโลกแตกประสาทแ-รก/พูดแต่เรื่องแย่ๆ/ย้ำแต่เรื่องเน่าๆ
ครวญคราง/โอดครวญ

ไม่นานนัก....จะเริ่มมีคนที่รู้สึกเหมือนคุณ

ตามมาสมทบ.......

มาปลอบใจ/ให้กำลังใจ/หรือร่วมกันบ่นด่า

และในไม่ช้า.....ก็เกิดเป็นสังคมคนบ่น

"คุณคนไม่อยากให้ใครมาด่าแฟนคุณ
ในวันที่คุณดีกันแล้ว?"

"แต่ก่อนหน้านั้นคุณดันด่าแฟนลงsocial
จนใีคนมาปลอบมีคนมารุมด่าแฟนคุณ"

ผมย้ำและเชื่อมาเสมอ
หลายรอบแล้วว่า......
สังคมหล่อหลอมความเป็นตัวเรา

และไม่นาน.....

คุณเอง....ก็จะกลมกลืนกับสังคม

และคุณเอง...ก็จะมีแต่เรื่องให้บ่นมากขึ้น!

ถึงตอนนั้นก็ยินดีด้วยครับ....

คนดีๆจะหนีกันหมด....เพราะอดทนดราม่าของคุณไม่ไหว!

-------------

เช่นกัน!

ถ้าคุณโพสต์ว่าคุณอกหัก/รักห่วย/ด่าความรัก

สักพัก....ก็จะมีคนผิดหวังเรื่องความรักวิ่งเข้ามาสมทบกับคุณ

เพราะ....ของเหมือนกันจะถูกดึงดูดเข้าหากัน!

ไม่นานนัก.....ก็กลายเป็นชุมชนสังคมคนทุกข์

และถ้ายังไม่ยอมหยุดอีก!

"สังคมก็จะหล่อหลอมความเป็นตัวเรา"

และในที่สุด

คุณก็จะกลมกลืนกลายเป็นคนๆนั้นจริงๆ

และถ้า.....
ถึงจุดที่เรียกว่า...
ชีวิตไหลเข้าขั้นน้ำเน่า....
กู่ไม่กลับ
อย่าหาว่าไม่เตือนกันนะครับ^_

-------------------------

สรุปkey

ที่จริงคุณเองนั่นแหละ....
ที่.....
เป็นคนเลือกเพื่อนที่จะเข้ามาในชีวิตคุณตลอดเวลา

อยากได้แบบไหนล่ะ?
เพื่อนดีๆ
เพื่อนขี้บ่น
เพื่อนขี้แพ้

คุณเลือกเองหมด.....

โพสต์แย่ๆ....
คนดีๆไม่ตามอ่านหรอก
เพราะเสียเวลาพัฒนาชีวิต

และโพสต์ดีๆ....
คนแย่ๆก็ไม่ตามอ่านหรอก
เพราะไม่มันส์
และเสียเวลาเม๊ามอย

"ถ้าเปรียบแต่ละโพสต์ของคุณ..."

"เป็นเหมือนอาหาร...."

จะเป็นอาหารแบบไหน?

ระหว่าง....

อาหารมีคุณค่า...ที่คนรักสุขภาพมาติดตาม

หรือเป็น....ซากศพเหม็นเน่าให้ฝูงอีแร้งมารุมจิกกิน?

A10(เอเท็น)
Prince of sales
ยอดฮิตปี1ล้านคนชมปี2557,2558
"สังคมแห่งความเป็นไปได้"
Why shouldn't I complain about social?

* I didn't say that I complain bad, no one never complained, but today I will tell
Why shouldn't you complain about social *

(Gifts.. How to have good friends in social? I'm sorry.

How to attract the right friend

How to attract good friends into your life!

Today.... There is a simple technique. I can do it

And Common sense

Tearing up the envelope. Hot water can be used

Well.....

What do we give.... always get back

Every time.... before posting?

Think first.... good people

Would he like to read this?

If yes!..... post it

If not!..... don't post

Keep it in your heart, you will recover soon.
Or want to vent
Try complaining about paper instead
Write it down and you will feel comfortable.

Or that person should be really close to you
Keep your secret.

Because if post or vent in a wide range
It will be....

------------------

The law of reflection

What.... we let go will always come back to us.

The law of gravity

We do that often, the more we attract it to ourselves.

---------------------------
If you..... post good things regularly every day.

Soon..... you will get a lot of new friends
Come in to you.

(e.g. friends on this page
The reason I post has attracted good people for 2 years.
Until now, there are only people who have goals.
Until the society of possibilities.)

On the opposite.....

If you only post negative crap like....

I'm tired / lazy / or post the world. I'm crazy. I only talk about shit / repeat.
Moan / Odong

Not long ago.... will start having people who feel like you

Follow me to join.......

Come to comfort / support / or complain

And soon..... is a society.

" You don't want anyone to scold your girlfriend.
On the day you are good?"

" But before that, you scold your girlfriend to social.
Until someone comes to console someone to scold your girlfriend "

I always repeat and believe.
So many times......
The society is handsome. We are.

And not for long.....

You.... will blend in with society.

And you... there will be more complaints!

Even then, congratulations....

All good people run away.... because you can't stand your drama!

-------------

Same to you!

If you post that you are heartbroken / love sucks / scold love

For a while.... someone will be disappointed about love. Run to join you.

Because.... the same stuff will be attracted to each other!

Not long ago..... became a community, society, suffering.

And if you don't stop!

"Society will be handsome. We are"

And finally.

You will blend in. Become that person.

And if.....
To the point called...
Life flows into the drama....
I won't go back.
Don't say that you didn't warn me ^_

-------------------------

Summary of key

It's actually you....
At.....
Be the one who chooses friends who will come into your life all the

Which one do you want?
Good friends.
Friends complain
Loser friend

You choose all by yourself.....

Bad post....
Good people don't follow.
Because I waste my time to develop life.

And a good post....
Bad people don't read
Because it's not fun
And waste of time.

" If you compare each of your posts..."

" Be like food...."

What kind of food will it be?

Between....

Valuable food... that health lovers follow.

Or is it.... a bad body for a pack of vultures to eat?

A10(Aten)
Prince of sales
Popular year 1 million people watch 2557,2558
"Society of possibilities"Translated

Join my OnlyFans! → https://onlyfans.com/venusangelic ♥(=^･ω･^=)
Hello my dolly molly inky pinky cotton candy clouds!
This makeup tutorial explains you how to imitate the look of a bjd short for ball jointed doll, dollfie doll, or asian doll as they are sometimes called.
An Inspiration to create this makeup was a doll itself, that some nice people at Hyper Japan gave me to pose for a photo. Tadaaaaa!

Now, Let's Start!

Use moisturiser to create a base that makes your skin look smooth like porcelain.
Press the moisturiser with lifting strokes into your skin. Be gentle with your skin, the facial skin is the most sensitive, so make sure your hands and face are clean so you don't transfer bacteria into your pores and avoid breakouts.

When the cream is absorbed, apply a second layer. Wait until the second one is absorbed by your skin too, and apply the third and last layer. Applying more than one layer of moisturiser is more effective.

This part is optional, but listen:
Before we start applying any makeup, insert circle lenses. It's wrong inserting them after the makeup is done, as you risk that powder could come in touch with your lens, and you'd end up with a bad eye infection. Or, of course, your eye makeup and mascara would risk getting messed up.

Use a pink or peach toned concealer, 1 shade lighter than your natural skin tone to create an even, and flawless base shade. Apply around the dark area under your eye, eyelids and the infamous T-Zone. Apply the second coat of concealer and blend, blend, blend, and blend. No magic, but only blending is the one key to create an even base.

Get powder in your natural skin tone. Lightly dab the sponge with the powder. Then, dab the sponge to your facial areas. We only dab, as pressing to much powder onto your skin would mess up the doll look. We want the difference between powder colour and concealer colour to be seen, as it creates a natural but doll like skin.

Dolls got mysterious, beautifully deep set eyes, so keep watching too see how you can do that, too!
Choose light pink eyeshadow, and apply colour from eyelid to brow bone. Choose a reddish brown and apply it to your outer eye corner, then blend the two colours.

As mentioned, make up is art, and there's a wide variety of tools for us to use.

Take a lip liner, but use it as an eyeliner.
Line about the half of your lower lash line and blend moving your finger upwards.

Apply mascara, a lot of mascara, to make both your real lashes and lower lashes thick and long.Now get fake lashes. For a dolly look, look for lashes that aren't too long, have a thin lash band,many but thin lashes, and have their ultimate longest lash pair set in the middle.

Use light pink blush. Smile and apply on your cheeks.
Apply blush on your temples, brushing downwards to your kidney.

This time, bronzer is not used to tan us, but to create shadows. Dab a small amount of bronzer on a powder brush and apply to your sides, over the light pink blush to create a warm and soft colour tone.

Dab some bronzer on your finger and apply to the sides of your nose. This will give an illusion of a narrow nose like most dolls usually have.

To create soft looking lips, line your lips with a brown lip liner. Blend the lip liner on your lips.
Stroke cherry red lip liner on your lips, then blend the 2 colours together. Dab red or pink lip gloss on your lips, then press them together. Now you have simply dreamy lips in soft colours!

Look! We're done!
I hope that you too will enjoy trying out this doll makeup!

See you in my next video!

Credits:
Music by Kevin MacLeod: Cattails
A thank you to Sebestian1 and ~飛飛~ on flickr for letting me use those beautiful dollfie picture! ♥
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
(灬╹ω╹灬) SUBSCRIBBLE FOR MORE VIDEOS! ♥
☆ New videos every Wednesday & Friday at Japan time 9pm!
FACEBOOK
→ https://www.facebook.com/Venus-Angeli...
SNAPCHAT
→ venusp
INSTAGRAM
→ @VENUS_ANGELIC
TWITTER
→ https://twitter.com/vnsnglc

SENPAI’S INSTAGRAM　(๑´ㅂ`๑)
→ @manasenpai
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

Episode 2 of the 35 day booty program is here! This program uses resistance bands but don't worry if you don't have one. Every episode has non band exercises as well. I would recommend you try the no bands booty workout version for a week or two until you find it easy, then progress to using resistance bands. Hope you'll enjoy this booty/glutes program, share your progress in the comments!

Full program schedule at https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - https://youtu.be/_3NCDf7pplc
Episode 2 - This video
Episode 3 - https://youtu.be/gRb_FsGj5jA
Episode 4 - https://youtu.be/eUtHIueatxU
Episode 5 - Releasing 06/11
Tips on Booty Growth - https://youtu.be/fXRlWjWRuVQ

☆Help Subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=umUtH9gZIfc

☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1

☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/

#workouts #fitness #chloeting

IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.

Episode 1 of the 5 weeks booty program is here! This program uses resistance bands but don't worry if you don't have one. Every episode has non band exercises as well. I would recommend you try the no bands booty workout version for a week or two until you find it easy, then progress to using resistance bands.

I now have resistance bands available on my website https://www.chloeting.com
Hope you like them and appreciate the support. If you want to know more about them I spoke about them in a recent video: https://youtu.be/XHMLMnft-rk

Full program schedule at https://www.chloeting.com/program
Episode 1 - This Video
Episode 2 - https://youtu.be/umUtH9gZIfc
Episode 3 - https://youtu.be/gRb_FsGj5jA
Episode 4 - https://youtu.be/eUtHIueatxU
Episode 5 - Releasing 06/11
Tips on Booty Growth - https://youtu.be/fXRlWjWRuVQ

☆Help Subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=_3NCDf7pplc

☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1

☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/

#workouts #fitness #chloeting

IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn't be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.