咁樣po相夠安全囉可?偷唔到喇啩🤷🏻♂️(未知咩事嘅朋友可以睇番上一個post🤣)
講重點。今日著咗Tempo Next %短短哋走咗轉interval,簡評幾句:
- 快鞋,啱晒練interval/速度;
- 同Alphafly Next %(即係而家最勁、Eliud Kipchoge著嚟喺兩個鐘內跑完全馬嗰對旗艦比賽鞋)一樣,前掌有可見式zoom Air,後踭react,避震之餘亦都keep到個觸地感;
- 極之貼腳,唔覺對腳有負擔。買嘅話試真,可以考慮大半號;
- flyknit物料喺後踭位有機會刮腳(睇你腳型啦),或者要著長少少嘅襪;
- 將佢理解做Alphafly嘅「細佬」就容易明白嘞。雖然呢對冇碳纖板,不過中底一樣有ZoomX泡棉,著咗之後個人嘅重心會移前咗,照樣有推你去嗰種速度感。
初試係滿意嘅。因為喺寶雲道跑interval其實唔算係一個好選擇,行山人士多,地面又間唔中有陷阱,所以唔敢全速;但係對鞋幫手推推,最快嗰轉都去到3分02(想睇下我啲pacing可以去story望望)。或者有人會認為呢對定價稍高,但係我覺得佢嘅表現又真係對得住個售價。況且唔同情況要著唔同鞋,好似Alphafly類嘅頂級鞋用嚟比賽做時間,比較少人會攞嚟日日著;Pegasus類著嚟練長課好舒服,但就唔會有強烈嘅速度感;如果著Tempo Next %跑LSD呢,功力未夠就有機會比佢推快咗。信我啦,講練速度,呢對真係唔會令你失望。
講開Alphafly Next %,聽講遲啲會有隻超靚新顏色出;記得喺10月26前完成NRC App入面其中一個CITY CHALLENGE,咁就有機會優先預訂㗎喇(未開始嘅朋友唔駛擔心,下星期仲有最後一個 #YouCantStopNYC 挑戰);想知更多詳情就留意Nike Hong Kong嘅fb專頁啦。
#亂世之中保持強健體魄
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我挨之:www.instagram.com/vinceng88
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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nike alphafly next% 3 在 Yu Hsiao Triathlete Facebook 八卦
我是真的很喜歡Hoka的鞋子,特別是Rincon 和他們最新的Rocket X 但大家會疑問🤔️問為什麼蕭昱比賽是用Alphafly??
Rocket X 是Hoka 为今年美國馬拉松奧運選拔賽所Launch的最新碳板馬拉松比賽鞋。重量~210g,offset 5mm,算是非常輕巧也蠻中和的一雙鞋。(Alpha 是 6mm,Next% 是 8mm)
Rocket X 還是有Hoka 獨特的厚底,如之前Rincon提過的,其實就是Rincon 但加了碳板。它還是會保護你的腳,讓你小腿和腳不用太費力去toe off。它的形狀會稍微鼓勵你用前腳著地然後蹬腳
慢跑穿着也很舒服,不會覺得這雙鞋只能比賽用。所以即使不是前腳著地,這雙鞋穿着也很溫和,不會像其他碳板鞋讓你慢跑時很不舒服。
那它快嗎?真的很快。我比台東70.3前做了一個work out 是在30度大太陽底下跑了我很常跑的 1k 間歇(休一分),很順地跑進我今年最快的速度 75秒一圈。在溫度高還可以跑得比我在美國快,表示這雙鞋的碳板真的有到位。
那我為什麼沒有穿它比賽?因為我比賽前預估,如果天气够好想要跑1:15。雖然Rocket X 很彈反應很快,但覺得Rocket X 跟 next% 和alphafly 比,彈性還是差了一節,覺得高配速還是需要nike 的頂尖彈力偷一點速度。
但如果下次比賽,知道我不會跑那麼快,例如是一個大鐵,我會穿Rocket X 因為整個身體超累了以後用alphafly 或 next% 很前傾 一直逼著用前腳蹬真的很累很不舒服。
所以我會推薦這雙鞋嗎? 會。
我覺得大部分人,包含我,都不會跑到神一般的速度,比如大迫傑或是Kipchoge的3:00-2:43/km 的配速。我們其實用不上nike鞋子的所有潛力。
Hoka Rocket X 非常溫和中和,看起來非常低調,但穿上腳走一步就知道這雙鞋很特別。Rocket X 真的可以符合大家對馬拉松比賽鞋的要求:輕巧、彈力夠、碳板夠給力,然後最重要的: 厚底, 42公里都保護你的腳。
以5980台幣定價,你差不多可以用alphafly的錢來買兩雙,而且還可以一雙練習用,一雙比賽用,CP 值超高。老婆也不會翻桌子。桌子不會壞省更多錢再買一雙RocketX。
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Rồi xong. Xác cmn định là đôi giày này không dưới 8 9 triệu VNĐ. Ai nói chạy bộ không tốn tiền? PHẢI MUA!
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