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「les mills」的推薦目錄:
- 關於les mills 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook
- 關於les mills 在 跟隨Shelly 漫步英倫 Facebook
- 關於les mills 在 跟隨Shelly 漫步英倫 Facebook
- 關於les mills 在 HahaTai 哈哈台 Youtube
- 關於les mills 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube
- 關於les mills 在 Trong Hiep Nguyen Youtube
- 關於les mills 在 Les Mills - YouTube 的評價
- 關於les mills 在 New LES MILLS TONE - YouTube 的評價
- 關於les mills 在 Les Mills - Pinterest 的評價
les mills 在 跟隨Shelly 漫步英倫 Facebook 八卦
在英國的生活
不免要入境隨俗去酒吧
從學生時期到了工作
真的記不得造訪過多少的酒吧
或者為了什麼理由去喝酒
因為在英國喝酒
就是不管喜怒哀樂
開心 難過 幸福 挫折都可以
不用任何的原因
最印象深刻的是上一份工作
上班第一天真的很擔心
面對所有的英國人
雖然語言不是問題
但全新的環境
還是讓我戰戰兢兢
從早到晚都很畏懼
一直到了下班前的一個小時
主管的一句話
讓我真的很放心了
他跟所有的員工説
你們今天提早下班
帶Shelly去樓下的酒吧喝個幾杯
我忙完就去找你們
如果沒在英國待過的朋友們
可能反而覺得這番話很可怕
但是在英國生活這麼多年了
我真的覺得放下心中整天沉重的石頭
於是下班時間都還沒到
每個人就開始收拾物品
就這樣我被他們帶走了
一到了酒吧
終於可以很輕鬆的心情聊天
接著每個人不約而同的都問著
Shelly你要喝什麼酒
看到他們都搶著幫我買單
我能知道是在歡迎我加入團隊了
這絕對不是因為我有魅力
不過可能還是有一些些吧 哈哈
畢竟台灣人卻還有英國的幽默
然而在英國的文化
是沒有再請吃飯
但是他們卻很樂意請你喝酒
我覺得英國人不是因為省錢
就只是因為他們很喜歡喝酒
喝酒都不是喝一杯而已
所以説真的
請你喝酒其實比請你吃飯還昂貴
不過英國的酒吧是個好地方
能讓所有人們走心的暢聊
這週去了個很英國鄉村的酒吧
就是這照片
是一個很特別的米其林餐廳
本來我是要寫這個故事
但沒想到卻在分享英國喝酒文化
所以沒時間分享了
因為現在要去健身
本來我只有喜歡跳Zumba
最近這一個月
開始再練Les Mills Body Combat
還有Body Pump
總之就是些戰鬥拳擊和桿鈴有氧的課程
為什麼會開始練呢
一切都是因為從戴了牙套的那天説起
下週會再和你們分享
祝福你們都有開心的一天😊
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在英國的生活
不免要入境隨俗去酒吧
從學生時期到了工作
真的記不得造訪過多少的酒吧
或者為了什麼理由去喝酒
因為在英國喝酒
就是不管喜怒哀樂
開心 難過 幸福 挫折都可以
不用任何的原因
最印象深刻的是上一份工作
上班第一天真的很擔心
面對所有的英國人
雖然語言不是問題
但全新的環境
還是讓我戰戰兢兢
從早到晚都很畏懼
一直到了下班前的一個小時
主管的一句話
讓我真的很放心了
他跟所有的員工説
你們今天提早下班
帶Shelly去樓下的酒吧喝個幾杯
我忙完就去找你們
如果沒在英國待過的朋友們
可能反而覺得這番話很可怕
但是在英國生活這麼多年了
我真的覺得放下心中整天沉重的石頭
於是下班時間都還沒到
每個人就開始收拾物品
就這樣我被他們帶走了
一到了酒吧
終於可以很輕鬆的心情聊天
接著每個人不約而同的都問著
Shelly你要喝什麼酒
看到他們都搶著幫我買單
我能知道是在歡迎我加入團隊了
這絕對不是因為我有魅力
不過可能還是有一些些吧 哈哈
畢竟台灣人卻還有英國的幽默
然而在英國的文化
是沒有再請吃飯
但是他們卻很樂意請你喝酒
我覺得英國人不是因為省錢
就只是因為他們很喜歡喝酒
喝酒都不是喝一杯而已
所以説真的
請你喝酒其實比請你吃飯還昂貴
不過英國的酒吧是個好地方
能讓所有人們走心的暢聊
這週去了個很英國鄉村的酒吧
就是這照片
是一個很特別的米其林餐廳
本來我是要寫這個故事
但沒想到卻在分享英國喝酒文化
所以沒時間分享了
因為現在要去健身
本來我只有喜歡跳Zumba
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總之就是些戰鬥拳擊和桿鈴有氧的課程
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一切都是因為從戴了牙套的那天説起
下週會再和你們分享
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les mills 在 HahaTai 哈哈台 Youtube 的評價
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!!感謝乾爹【運動吃蛋白】!!
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les mills 在 Wisdom Bread 智慧麵包 Youtube 的評價
當時25歲的米爾斯,在阿富汗執行任務時遭遇爆炸。
雖然他最終存活了下來,但為此付出了四肢被截的代價。
他曾經鬥志全失,曾經問自己為什麼還要活下去...
但懷著堅韌的信念,他努力復健,在家人的支持和鼓勵下,奇跡般回復了活動能力。
如今米爾斯能夠通過義肢,再次牽起妻子的手,開車送女兒上學。
Speaker: Travis Mills (特拉維斯·米爾斯)
他的故事將被拍成電影《堅不可摧》,由史泰龍執導。
「雖然我不能控制我的處境,但是我能掌控我的態度」- 米爾斯
剪輯/翻譯: Wisdom Bread 智慧麵包
標題:態度如何改變你的一生? ► 四肢被截前軍人 - Travis Mills 特拉維斯·米爾斯(中英字幕)
https://youtu.be/q59qQ5zTLwQ
#勵志 #QuadrupleAmputee #意志力
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► 此頻道沒有啟動Youtube廣告。
所有影片為教育用途,希望讓更多人能夠受到啟發,學習和受益。
如果您認同我們的理念,請轉發此影片。!
如果您覺得我們的影片對您有幫助,可以贊助一杯咖啡。謝謝!
https://www.buymeacoffee.com/wisdombread
- Wisdom Bread 智慧麵包
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Speaker: Travis Mills
Special thanks to Travis Mills for this inspiring speech
Credit: NCQA - National Committee for Quality Assurance
► 原完整版影片:
Quality Talks 2018: SSG. Travis Mills (Retired)
https://www.youtube.com/watch?v=KW0xLl4m--M
剪輯/翻譯/字幕:Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包??
https://www.youtube.com/channel/UC-qwAKnBVzUlbNwol3UCZIA?sub_confirmation=1
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► 更多啟發、智慧、勵志影片 ??
當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話! - Les Brown
https://youtu.be/ZraoxMfhKNk
給人生最好的建議 - 為什麼你應該趕緊去失敗?丹佐.華盛頓
https://youtu.be/22y9RBUZ7fM
當你想要放棄的時候... ►「我在車子裡生活了3年,身上只有25美元」- Steve Harvey 史蒂夫哈維
https://youtu.be/TJqEvNkmIjw
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► 收看最更新的影片,請追蹤臉書專頁:??
https://www.facebook.com/dailywisdombread
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les mills 在 Trong Hiep Nguyen Youtube 的評價
LESMILLS BODYJAM 90 – Block 1 & 2 (90’s Hiphop & Ninety 90)
Instructors/ dancer: Kai, Bom & Oliver
P/s: Content for fun, don’t judge :)
Choreography & musics are credited to LesMills.
Relaunching date: Monday, 7th Oct 2019
Times Plus Discovery Complex, HaNoi, VietNam

les mills 在 Les Mills - Pinterest 的八卦
Case of the Mondays? Hump day gettin' you down? You know what to do... #SHBAM #shmazing #happydance. LES MILLS. 9k followers. More information ... ... <看更多>
les mills 在 Les Mills - YouTube 的八卦
The world's best music, best moves, and best instructors. We bring it all together to create life-changing fitness experiences, powered by science. ... <看更多>