[LẦN ĐẦU BỊ BỎ RƠI] [FST7 Là Gì?] [BÒ VỀ SAU FST7 LEGS DAY]
.
🎥Link Youtube: https://youtu.be/Emv7Ve-IdcM
.
🏋🏻♂️Link Lịch tập Ngày 23: https://goo.gl/4keUT1
.
Cứ hẹn lại lên, mỗi tuần An sẽ vinh dự được mời 1 khách mời #LIVESTREAM 🎤🎤trong #Group12TuanGiamMo👯♀️👯♂️ , và khách mời của tuần này là một teammate của An trong team #MyProtein và cũng là 1 vlogger- Nguyễn Thành Trung
👍🏻Link youtube của Trung nha: https://www.youtube.com/user/KenLik1
.
Sau buổi Live Stream thì An phải vội phi đến buổi event của thần tượng- người thầy của An, #KRIS #GETHIN.🤩🤩🤩
Với những bạn nào chưa biết thì Kris Gethin là CEO😎 của Kaged Muscle Supplements và cùng là một người rất nổi tiếng trong giới #bodybuilding với hàng loạt các series training rất hữu ích cho mọi người💪💪. Đừng quên check out người thầy tuyệt vời này của An nhé.
.
Và hôm qua An đang còn nợ các bạn phần giải thích về #FST7 😝😝, An sẽ viết tên đầy đủ của nó ở dưới để mọi người có thể tự tham khảo hoặc nếu lười quá thì chỉ việc VÀO VIDEO và NGHE AN NÓI thôi nè he he😘😘
👉🏻F- Fascia
👉🏻S- Stretch
👉🏻T- Training
👉🏻7- 7 sets
.
.
Ngày hôm nay có lẽ là ngày An thấy KINH KHỦNG NHẤT😰😰 của ngày tập CHÂN từ đầu chương trình #12Tuan #Giảm #Mỡ đến giờ🤮🤮. Đến nỗi training partner của An phải run lên và tí ngất🤢🤢. Và mình thì lúc về đúng nghĩa là LẾT LÊN CẦU THANG ẤY🤧🤧.
Vậy nên hãy sẵn sàng chiến đấu cùng với ngày #CHÂN đầy khắc nghiệt này nhéee🔥🔥
.
👉🏻Instagram Sonofgains: https://www.instagram.com/sonofgains/
.
#12TuanGiamMo #Ngày23 #Legs #KrisGethin #KagedMuscle #Fascia #Stretch #Training #7 #HanyRambod #JeremyBuendia #PhilHeath
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé 👇👇
https://www.facebook.com/groups/2079691555600540/
-----------------------------------------------
🔥Subcribe channel của An: https://goo.gl/d1o6ea
🔥Dich vụ Huấn Luyện Online: [email protected]
.
💯MYPROTEIN khuyên dùng : http://tidd.ly/a640c92c
.
💪Code giảm giá 25%: ANF30
.
🙋🏻♂️FITNESS STATION: https://www.facebook.com/fsgym2017/
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
