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媽媽們～謝謝生我的媽媽，傳了一張孕婦照說「媽媽是第一個挺你的人」。謝謝我的婆婆，教會了我人生態度。還有不斷為我加油的媽媽，媽媽們母親節快樂🌹
最後一天城市繞圈賽，11公里九圈，三、七圈衝刺點。
下雨的天氣，讓人全身顫抖，隨著雨越來越大，對自己說，別管成績如何，騎得爽不爽最重要！
第一圈，大家速度快又狠，不過下雨的關係，每個人都放慢過彎，我喜歡下雨的原因就是這個。這圈大家先試探路線及轉彎。路線很簡單，前面無論幾個彎，終點前三公里是長長一條直到，真的很簡單，不過這條長長三公里有幾段路中間有柵欄。隨時注意會有選手炸上去或是有漂移的瞬間反應。最恐懼的就是終點前的石板路，深怕輪子滑胎加人車滑壘。
第二圈搖鈴準備搶衝刺，有人攻擊出去，集團追擊上，再攻擊，再繼續追。跟著集團的速度，身在集團裡的我像是在看現場Live秀🎥不斷看人攻擊，看人追擊，可是意猶未盡的我，想看更清楚一點，不斷的往前移動。看誰在主導這一切，誰想破壞當殺手。保持在集團邊邊行動，適應幾個重點轉彎，我不想去多想我要表現得多好，我只想著如何去正確判斷比賽過程。跟著集團前行，刺激下雨的過彎，大家都逞兇鬥狠的卡位及轉彎。我積極的向前移動，看著泰國主將，我莫名的想跟著她騎行，因為她的表現太出色了，關鍵時刻都在重要的位置，都在集團的前端，他的判斷能力是我該學習的。當我內心戲演完時，我看到摩托車裁判舉牌前方有領先集團1分鐘！咦！！一分鐘耶～幾個人沒看到，為什麼集團還很悠哉！看了一下我的錶時速37，黃衫、綠衫、白衫隊伍這麼放心讓她去！嗯～好興奮會發生什麼事！五公里的牌子出現了，前方領先還沒追到，又兩個亞洲選手攻擊出去，集團有意思沒意思的追擊，此時學姊衝出來，帶頭追，看她全身出力，身體晃動，盡全力追，「學姐加油！！」心中莫名喊出聲！啊⋯黃衫綠衫跑去前面，我跟丟了！大家瘋狂卡丁撞擊又出現，驚聲尖叫歌喉贊再度開嗓。我被擠下去，我的雙手開開，過彎起身加速向前位移，看見一排排火車，最後一個左彎，速度越來越快，學姊與亞洲兩名選手被追回，輪子越掃越大，路旁的柵欄出沒，大家閃來閃去。速度越來越快，越來越快，擠不去前面，好吧～沒得搶⋯我卻不斷抬頭看，誰誰誰！？好像是黃衫綠衫耶⋯不過是第二、三。
第三圈，剛過線沒多久，看到遠方的騎士，義大利粉紅色車隊單隻，快追到了～嗯⋯原來是單隻，一個衝刺點加速就快要把領先給吃掉了，難怪還老神在在不慌亂！剛搶完衝刺點，有人攻擊出去，集團拉長長一排，我看見黃衫綠衫白衫留在集團後休息，前面誰攻擊都不管放心給其他人處理，咦！好久不見的93號，總排落差我兩秒，他是我的重點關鍵人物！注意她，注意黃衫綠衫！都是我的主要對手，前方領先追到了！集團緩慢下來，像似休息像似在試探誰會發出下一個舉動，保持一個均速，喝了幾口水，第三圈了！接著是第五圈登山點衝刺，我想著不關我的事！別上前去擋別人的路，安逸地跟在黃衫綠衫周遭，還有93號。泰國朋友很積極，一直往前，我想著想著，現在應該以綠衫黃衫為主，她們動我才動，不動跟著不動。好！就這樣決定了！細雨一直下著，有人試圖攻擊出去，被追回，出去，追回，主集團不放人，她們的主力是在衝刺，不可能會讓人脫逃成功，不然他們前兩天都做白工了！我微笑的放心，也認為今天不會像昨天獨推側逆風那麼累累。
第四圈搖鈴搶登山點，集團均速前進，沒有特別的攻擊，也沒有特別的緩慢，因為前兩天登山點同一個人搶到，今天搶也沒有意思，還是同一個人。騎行中，我一直告訴自己往前移動，是最好的，別這樣膽小，別這樣怕轉彎，自己找出好的角度轉彎，怕了就會掉到後面，然後又要花200%力量加速只為了要到前面的位置結果搞自爆。雨好像停了，路線有些熟悉了！快要到搶登山點時，最後一個一公里前方速度加快加快，沒有像關鍵時刻那樣誇張，速度漸快就是了。
第五圈，我心裡想著，下一圈搖鈴，換我們要上場了，我跟緊黃衫，黃衫旁邊是綠衫，我們附近是白衫，嘿～找我很好找，看到黃色綠色就會看到白色跟藍色，不過～關鍵時刻的他們都會到關鍵位置，然後我要努力向前移動。動亂不聽話的騎士們一直在尋找最佳作戰位置。其實我還有些膽小，不是很兇很兇的跟他們搶位，只是看人往前移動趕快跟上去一起往前。有人攻擊出去，集團拉長長，亞洲選手都在前方，哇～積極的他們試圖想要搶第七圈衝刺點，減秒優勢可以讓他們拿下不少分數。我穩穩的想著，減秒減三秒，不影響我，終點前這些速度好的選手也會參與衝刺！不怕不怕也別怕別怕！我一直無法跟緊黃衫，他的移動太快了，不猶豫就往前鑽，過彎也不怕技巧很好！然後大家都想跟著她，哎呀呀⋯默念安全就好！衝刺點還沒到還很長，在找位置就好了！然後又到了長長的直道，身體清楚知道邊邊角角危險⚠️不由自主往中間移動一點。閃過柵欄，閃過人行道，泰國主將提醒我小心！
第六圈搖鈴，有人攻擊，集團你看我看你，追擊追到，又一波大波的亞洲選手攻擊，集團拉長長一排追擊，黃衫綠衫白衫通通在前面，亭茵還在後面，過彎上前移位，看見韓國加速跟著前進，向前後馬上又一批衝上來關我的門，啊～我被卡住了！心中罵自己「吼笨欸，被關門了啦！」剩下五公里，亞洲選手追回，趁大家還在喘時，換另一波歪國人攻擊，主集團再度追啊追啊追啊～剩下三公里，主集團沒有追近，大家開始排火車，93號也開始排火車佈局，我想跟著他們，還是被擠出來。我離他們好遠，我只希望93號別搶到。我看著前方的火車，好漂亮的一排兩排三排，我知道我沒有機會搶，可是我不想錯過了！我抬頭望，好像是黃衫和綠衫！好精彩啊！大亂鬥還可以排火車！
第七圈，衝刺點一過，有點小失望沒有參與到衝刺點，還是要冷靜面對雨天雨地，頭腦靈活些～加油⛽️此時有人攻擊，拉長長一排的集團，我被擠到後面了！好長好長的一排，試圖往前移動，剛好有人加速向前，我跟著他們一起向前，一個往轉彎技巧性的過彎，變輕起身晃車加速，變重再加速，剩下三公里，大家越來越兇悍，碰來碰去好險還有Hol住。前方攻擊選手已被追回，我心裡默默的想著：「亭茵！安全就好！別讓自己處在危險位置，盯緊你的對手，看準你的動向，轉彎不要怕，別在內道，在外道最安全！鬥狠不如鬥智，用最輕鬆的跑法，把體力一次爆發在最後衝刺！這不是訓練，這不是訓練！」此時集團全部的人都積極的移位，積極地做戰術策略，我看了一下四周，我的隊友都在我身邊，難怪覺得我怎麼移位變得很輕鬆，後面的人比較少來卡前面了！心裡感動「學妹們進步了！」但我必須鎖定目標，做最後一個賭注，賭這一列火車是高速又安全的。
第八圈，有泰國隊突圍，集團保持看得見距離前行，過三四公里被追回。亞洲隊伍也很積極攻擊，我看著有亞洲突圍，小慌了一下，ㄟ⋯這要不要緊啊⋯後來想想，不對！不對！歪國人沒有那麼容易解決，還有很長的距離，他們或許保持距離穩定集團均速，間歇循環頻率不會這麼高，他們不會這麼累！嗯～敵不動我不動。。。不知不覺我水喝不到一瓶就已經騎了77公里，剩下22公里，我趕緊把運動沖泡喝完，心理準備好，等等要瘋狂的爆衝惹～超興奮超興奮😄我依舊鎖定綠衫團隊，他們全部的人現在在集團後方，剛好我也在後方，還有19公里，他們不動聲色。集團似乎沒有人要突圍，等待著衝刺，我看到另一個荷蘭車隊在掌控集團速度，剩15公里，綠衫團隊往前移動，大家跟著往前移動，又是往裡面鑽，喔～😫危險！！直覺是放棄！我還是往前移，兩手開開，保護自己！
第九圈，剩11公里。速度越來越快，有人突圍攻擊，前方不知哪隊火車追擊。追上了！主集團再度團結在一起，大家開始你儂我儂卡來卡去，很不友善，就差沒咬來咬去，幾乎什麼都到位了！
綠衫火車在前頭，黃衫火車在前頭，白衫火車在前頭，咦！餘光看見亮亮車衣，是93號Cipollini螢光色車隊排火車。哇！！好開心！！趕緊追上他們屁股，剛好又是在我喜歡的左邊，直覺右邊很危險，這兩天的右邊直線終點都很不安全。只要有火車，全部的人都要跟，適者生存的現實概念，沒有人會讓你，只有自己人才會讓你。我沒跟上93號屁股，我一直與韓國的互卡，當我加速往前超越韓國技巧性往93號車後移動，韓國的推我並大叫，此時的我們已經過了好幾個彎，剩下最後三公里直道，我並沒有退縮，但我也沒有再繼續向裡面移動，我的左邊另外一台車子要超越我，超越我了！後頭還帶一排長長人群洶湧而來，兩手開開，加速！跟上左邊超越我的人！她帶著我跟93號火車並排，此時看見隊友瞬間移動到我前方，我沒跟上被夾住了！經過路障柵欄，集團縮小！隊友在柵欄另外一邊她看了我一下，再度燃起鬥志，鑽出左邊邊，加速前進，剩下一公里多，想往他那裡移動，集團速度越來越快越來越快，隊友一個人吃風，體力耗盡，我努力往前移動，再過一個柵欄，最邊邊的我沒路去，單獨一個人往柵欄外移動加速到前面，不用跟人家卡位，趕快向前最要緊，衝個單站前十是我的目標！柵欄結束，我往集團邊邊用力掃過去！過十字路口，進入終點前700公尺，前面的人喊來喊去你擠我推，我一直保持在外側，讓自己四周門都是保持開開，沒有被關門！最後五百公尺，當我起身晃車加速向前，剩下四百，93號Cipollini火車尾巴摔車！下雨路滑，他們倒地就炸開四周，我往左閃閃閃閃，閃過去了！不猶豫起身加速向前，突然感覺，為什麼前面帶頭的慢掉了！我很快的到前面的位置，二話不說，走了啊！等誰！！全身出力，奮力晃車加速加速加加速，終點好長～變重再加再加！此刻我的兩邊都沒人，看見後面跟一個！可是終點還沒到！我快不行了！我看到她要超我的車了！我坐下ㄍㄧㄣ著速度，不給妳超！不給妳超！不給妳超！啊啊啊啊啊⋯嘴巴好大啊啊啊啊！我看到線了！我要壓線了！啊啊啊啊⋯兩手握緊手把、屁股向後、大腿伸直、腹肌出力！雙手用力一推。。。哇～～～🎉結束了！
#我在母親節這天給我媽媽們最好的禮物🛍
#就是妳們的女兒媳婦很平安的完賽 #成績不重要
#重要的是我騎得很開心 #也很想哭😭
哭不是開心也不是難過，只是一種放鬆！從賽前準備，媽媽一直鼓勵我放輕鬆，朋友們也安慰著我叫我放輕鬆。好好的玩！享受世界巡迴賽！
從來沒有想過我要奪得佳績或是要用雙腳去證明給誰看，看我有多厲害。我並不為我的成就感到驕傲，我也不為奧運去設想我該拿多少分才能去奧運。我喜歡騎車，喜歡粉紅色，喜歡去思考戰術，喜歡挑戰自己，為我所愛奮鬥。我很感動，我的家人們全力支持我，為我的興趣去投其所好！
自由車專長練了10幾年，內心逃避與低潮無數次，我還是選擇回來，正因為我的那股熱血還存在，我不討厭，也不討厭各車界的長輩晚輩們！面對自由車，面對比賽，面對訓練，我學到有問題就是要修正，哪個環節出錯要找出，用經驗、用詢問方式來解惑。
對我來說是一個很重要的人生
#因為教會了我不逃避 #面對錯誤。

#生長在台灣是我的福氣🇹🇼
#出生在高雄市是上天給我的安排🙏🏻
#加入申騰美利達車隊是我的緣分🙆🏻
#被世界一級職業車隊詢問是我的榮幸🤗
從小生長的高雄市，從學生時代到為人婦一直都在的母隊。說不出的一種感恩，除了家人，這是我心所屬的第二個家。不管到哪都是一樣，心一直都在❤️
#謝謝車隊每一位教練從沒放棄過我
給予我正確訓練觀念 教育我比賽臨場戰術及飲食控制
無私奉獻心力帶我們去賽後放鬆
快樂微笑面對彼此每一天😊
#謝謝申騰邱朝雄老闆用盡全身力量推動我們
老闆的經驗就是我們的成長淬煉的字典🙃
不是誰的三言兩語就能成功挑撥我與車隊的感情
他不知道就讓他不知道，我們自己知道就好！我們依然可以好好的，安心的為下個遊戲做準備。成功與否，大家盡心盡力做好！問心無愧。。。☺️
#謝謝美利達自行車公司 #Xforce眼鏡 #SHplus帽子 #KMC鏈條 #BONT粉綠鞋 #VP黃亭茵專屬把帶
#HA玻尿酸飲
#讓亭茵人粉粉車粉粉帽粉粉眼鏡粉粉鞋粉粉💕
#還有 巫帛宏 & Bike soul老闆 #我這輩子的情人 #第一句不是恭喜是辛苦妳了 #我永遠都忘不了那份踏實的心安 #重要的時刻你會在 #因為你隨時都在💗
下坡女王周佩霓 Chou Penny很辛苦的幫忙大家整理車還要當保母顧及我們的肚子及體溫還要聽我們小抱怨 #你不是女王了 #你是周媽周嬤 #親切又爽快
#我的隊友是最棒的女孩 #成功挑戰自己不畏懼

#謝謝大家的恭賀及關注指教
#亭茵這場學到很多經驗
#亭茵會快樂的騎車 #把負面能量轉正
#自己的生活是自己創造出來的 #自己的責任自己負責😜

已是過去的就是歷史記載，現在的我心安平安，未來的我靜觀其變😉
#我騎的不是名利 #我騎的是一種態度
#我還是我 #一點點小事而已 #無傷大雅
#再過六天高雄見❤️

2018亞洲運動會🔚
這一年多以來，不斷在做同一種抉擇😰
當運動傷害重複復發及各個運動表現達不到自己的要求，
放棄的念頭不斷地不斷地浮出😩
又告訴自己⋯別急，慢慢來！😭

從去年十一月公路選拔、今年一月場地選拔，二月亞錦賽取到亞運資格，每當賽前給自己做最壞的打算😤，「全力以赴拼成績，把心思放在比賽上，把身體疼痛拋在腦後，把腦筋全運用在該如何以自己現況來贏得比賽取到各個資格。」若沒有取到資格🤪，「亭茵⋯就此打住，好好休息吧！」
#既然會有全部失去的預感
#那為何不奮力一搏嘗試👊🏻
機會一直都在自己的手中，怎能拱手讓出😤。慶幸每個機會真的都如願，每一層層的關卡都是好的結果，自我的挑戰性越來越進階👍🏻。

二月亞錦賽取到亞運資格後，教練告訴了我三月開始到八月亞運前的訓練計畫，香港場地盃、俄羅斯場地盃、日本場地盃，最終備戰亞運最後階段訓練就是馬來西亞18天移地訓練。
從這幾場的比賽，強度的漸漸增加及前所未有的齒數調整，以及公路訓練和場地訓練確定自己的車感與狀態。慢慢發現⋯我越來越進入狀況了！
#只要心理建設永遠的正向面對及別被外在影響
亭茵⋯你會很好，一切都會很好！😌

有好多的情境在現實生活中發生，專心在做一件事時，就會有個突發狀況來阻擾讓人分心。
我的運動傷害一直持續發作著，痛一直都存在，可每每發作時，我都覺得除了痛苦倒是有一份慶幸，因為我的身體承受的強度是比以往承受的強度還來得高。
而痛的感受除了一樣以外，運動傷害的部位不會同時的一起發作，以前是一次性發作，不然就是發作到無可救藥🤪。
現在反覺得某些運動傷害好轉許多，以及與物理治療師細心討論身體哪個環節還要加強治療及防護，知道自己天生條件優缺點，我們試著改善缺點，輔助增強優點。一切都是命中注定要碰到的困難，那就把它當作一個增強的轉戾點💪

轉捩點，這一年的準備就是為了2018亞運⋯
這次完成任務我學到了也領悟到了⋯
對自己最重要的人生觀😌
時間在跑，身體一年一年變化，從20出頭開始一年年成長，每天每週每月每年SOP行程都隨著年齡增長改變，而我學到了要適時了解自己的身體狀況去做訓練的調整，訓練概括了「熱身、課程、緩和、運動後恢復、營養補充。」把自己所知道的一個一個做好，開始別拿過去最好的狀態套用在現在的自己，從中運用另一種方式操作訓練，每一小份的比例做改變。心理層面只有一個心眼
「別放棄！好好享受轉變的時刻！#每一個困境都是有助於自己成功。」☺️

這次的賽事安排雖說對自己不利，簡直顛覆了心中熟悉過去的亞運賽程安排，場地賽三公里、全能，公路賽計時、個人公路，這屆亞運反而是倒著比。往往計畫都趕不上變化，事事隨機應變才是真正的王道。不去想種種的「如果」，這只是一個藉口。😒
每個人都對我說「辛苦了！從頭比到尾，一定很累！」😟
當然～累是必須的，從頭比到尾，從頭到尾都是機會。😝
這次沒達到心中所渴望的目標，不過沒關係～這樣的過程是永生難忘的回憶！😇
繼續走吧～別停留在昨天，改不了歷史，就好好創造歷史。🙃
#為下一個目標繼續努力
#為自己的不足繼續改進

在此深深向大家一鞠躬🙇🏻‍♀️，謝謝你們的支持與鼓勵，這是亭茵這一年所成長的動力。
每次與 #Senter申騰股份有限公司邱朝雄老闆 相遇時，他總是歡喜又帶點憐憫的面容對我說「你真的很辛苦，不過一切都是值得的，加油💪」
我總老是回答「現在不吃苦一點，那還叫年輕人嗎😄！」

謝謝亞運 #國家訓練中心NationalSportTrainingCenter 的後勤團隊與教練團們，給予國家現有最好的資源與訓練計畫，能讓我安心放心的訓練。👍🏻

我的母隊 #申騰美利達 車隊一直一直在支援我，總是給予亭茵該有的自我主義的選擇與尊重，卻不忘適時的情感關心與專業器材照顧，同一陣線的朝目標前進，無後顧之憂。☺️

謝謝 #美利達自行車公司，贊助支援世界頂級的裝備讓亭茵備戰亞運，雖說亞運公路沒有亮眼成績，但我們都準備到最好的器材與狀態，期待下回把小鋼炮瑞克多計時車及小鋼炮斯特拉公路車精髓發揮淋淋盡致😤

#xforce運動眼鏡公司 老闆對我說過「運動員就是要有突破自己的獨門絕招，把自己無限的可能發揮出來。」突破無限的可能是要去領悟的，但心中有無限的感動是難以言喻的，謝謝公司對亭茵的支持💪

感謝 #賀寶芙公司 營養支援，這兩年來有公司的營養補給，亭茵的身體慢慢恢復健康，能量增加備戰亞運😉

謝謝 #Bont車鞋廠商、#SHplus安全帽公司、#Bryton專業碼錶公司 世界獨有粉色450及A60碼表、#VELO維樂坐墊、#VP鋐光踏板公司 #KMC鏈條公司、#亞洲精工Roxycle公司 製作粉紅場地車，各個廠商客製粉紅小鋼炮💕的裝備讓人內心滿滿的粉紅能量，粉綠及黑粉成為小鋼炮的亮點💡

謝謝我的經紀人 #圓創運動行銷公司，一直做亭茵後盾讓我享受到一種明星般的待遇😌

謝謝 #小港醫院優秀運動門診 及來自不同單位
#物理治療師們 細細照顧亭茵的運動傷害😇

謝謝 #楠梓國中 #楠梓高中 #高雄大學 學校單位曾幫助亭茵學業畢業順利，而畢業了還是並支持不斷👍🏻

謝謝 #高雄市體育會朱文慶理事長 #高雄市教育局范巽綠局長 #陳信瑜議員 #張豐藤議員 對高雄自由車隊的照顧，及積極為高雄市室內自由車場催生，讓選手及教練期盼有更好訓練環境😊

謝謝我的 #自由車前輩們，能把最好的經驗及資源通通無私分享給亭茵，心靈上的鼓勵與專業上的諮詢，還有總拿甜點或好吃的來慰勞亭茵。都跟我說「辛苦一下，等等帶你去吃蛋糕🍰！」哈哈哈～謝謝各位前輩的關心照顧，我會繼續加油，也會繼續把經驗傳承下去😊

謝謝 #各大媒體記者們，一直都關心這亭茵的比賽狀況，每位記者們第一個訪問就是關心亭茵的運動傷害再來才是比賽狀況。感謝你們願意去了解亭茵，把我的故事紀錄下來📝

我的 #粉絲們～
你們的加油與恭賀，亭茵都收到了也一直放在心中☺️。
真的真的真的非常高興能有眾人支持
真的真的真的真心感謝🙏
有多真？！#比真金白銀還真🤣
期待自己與粉絲們相見，期待自己能把最有趣的比賽經驗分享給大家💕

2018雅加達亞運，一銀一銅🥈🥉
#生命是有限的學習卻是無限的
我是誰⋯
#我只是個喜歡粉紅色💕愛騎車的女孩👧

再度一鞠躬🙇🏻‍♀️謝謝大家💕你們就是我的天使👼

寧靜的夜晚，亭茵悄悄的回來了～🇹🇼
#還是台灣最好惹😍

去年主持KMC鏈條教室，曾經簡單訪問過黃亭茵，很喜歡這位勇往直前的小女生！
每位選手都會有低潮，成名後也要付出代價，這條路的甘苦只有自己最知道！
希望大家給努力的人多一點掌聲💖💖💖

http://youtu.be/FQyQWPURU28