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#internationalyogaday2019 國際瑜伽日！🧘♀️🙏
感謝此生有幸成為瑜伽練習者與分享者🌻
瑜伽，對我來說就是落實在生活中，在每一天的日常修行中，學習觀照自己的情緒升與滅，練習自己對人事物的察覺與敏銳，控制自己呼吸進而不被外界控制的能力；
反而不是追求什麼高難度的體位法，因為當我們的心境到了一個境界，身體自然會帶我們到正確的位置。
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而我說「練習瑜伽就像過生活，謙卑內斂不誇耀。」
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Namaste. 😊
很期待明天與大家在 lululemon athletica Taipei 的瑜伽嘉年華見面💛
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