【歡迎光臨臺灣,歡迎光臨世大運選手村】
這是臺灣第一座選手村,選手村顧名思義,就是提供選手於賽事期間所需的生活起居,19個部處突破重重困難,彼此協調努力於各個界面的整合,也要感謝中央、臺北市政府以及新北市政府的同仁們盡心盡力,才有如此理想的選手村,相信選手們一定會有賓至如歸的感覺。
從我代表臺北市,在光州接下世大運會旗的那一刻起,夢想跟責任也隨之而來,臺北市已準備好用最誠摯的態度向世界伸出雙手。也特別感謝FISU,以及世界各地參與者的支持,讓我們的夢想成真,再次感謝大家。
This is Taiwan’s first ever Athletes’ Village which literally means it will provide athletes with thorough services they will need in daily life. Our colleagues from 19 divisions work as a team to cooperate. Also, I would like to extend sincere gratitude to colleagues from central, Taipei City and New Taipei City government for their restless diligence. Without everyone’s efforts, there will not be such an ideal Athletes’ Village. I firmly believe that athletes will definitely regard this place as their second home.
From the time I became the Chairperson of the Taipei Summer Universiade, my team and I have worked hard to turn everyone’s dreams into reality. Taipei is now ready to welcome the world with the best of our hospitality. I would like to thank FISU and all participants from all over the world for your support. Our dream come true because of your support! A big thank you to all of you!
#世大運開幕倒數7天
#這次我們回家比賽
同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅ゆーすけのダイエット動画,也在其Youtube影片中提到,この動画は、人間工学に基づき脂肪分解効率を最大まで高めたダイエット運動。簡単な動きで構成された、誰でもできる効果的なエクササイズです。 This motion picture is a diet exercise which raised lipolysis efficiency to the m...
ideal home 在 Lee Hsien Loong Facebook 八卦
In our beautiful parks and gardens, even the pathways – like these eye-catching arches at the National Orchid Garden – can be a sight to enjoy. The June holidays would normally be an ideal time to visit, but with the heightened alert, we should stay home when we can to protect our families and those around us. If we take the restrictions seriously, we can enjoy our parks to the fullest sooner. – LHL
(Photo by me)
ideal home 在 Facebook 八卦
ชั้น1 ไปก่อน ชั้น2 รอแป๊บ
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ตามไปดูกันได้เลย
โซฟา
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ตู้วางทีวี โต๊ะกินข้าว เก้าอี้
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บีนแบค
จากร้าน Fitz bean bag
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พื้น จาก Ideal floor Co., Ltd.
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ผ้าม่าน
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ชั้น2 เดี๋ยวคลานตามๆกันมาเลยรอแป๊บบ
ideal home 在 ゆーすけのダイエット動画 Youtube 的評價
この動画は、人間工学に基づき脂肪分解効率を最大まで高めたダイエット運動。簡単な動きで構成された、誰でもできる効果的なエクササイズです。
This motion picture is a diet exercise which raised lipolysis efficiency to the maximum by ergonomics. It consists of simple movements, anyone can do an effective exercise. Please use simple aerobics dance for your body makeup.
Meaning of red display → 「手 hands/arm」「歩 Marching」「肩 shoulder」「膝 knee up」Telling the next movement.
Meaning of white display → 「弱 easy」「中 normal」「強 hard」「神 intense」Conveys momentum and difficulty.
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●このプログラムの特徴 Features of this program
1.有酸素運動と筋トレをバランスよく組み合わせ、基礎代謝を向上。 Combine aerobic exercise and muscle training in good balance to improve basal metabolism.
2.ドタバタしないエクササイズで、アパートやマンションでも気にせず行える。 The footsteps are quiet. So you can do it in an apartment.
3.ダイエットだけでなく、体力向上・美容・健康維持にも効果的。 It is effective not only for diet but also for physical strength improvement , beauty , health maintenance.
4.立ち位置がほとんど同じなので、狭いスペースでも行える。 It can also be done in a narrow space.
5.適度な運動は、睡眠の質を高める効果がある。 Moderate exercise also has the effect of raising the quality of sleep.
※このエクササイズで1ヶ月3キロ痩せる方法はブログで公開しています。 運動だけで痩せる方法と、食事制限も加えだダイエットの2種類を紹介しています。→ http://ppp-sss.com/blog/dance517.html
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●人間工学に基づき研究されたエクササイズ Exercises researched based on ergonomics
日ごろスポーツをされていない方も、日常的に運動をしています。「歩く」「階段の上り下り」「椅子に腰かけ立ち上がる」「布団から起き上がる」など、無意識のうちに私たちは様々な運動をしています。
それら日々繰り返されている基本的な運動要素から数々の動作を作り出し、ダイエット運動としてプログラミングしています。
練習しないとできないような特殊な動きは一切用いていません。スポーツが苦手な方も、ダンスが踊れない方も、自宅にいながら空いた時間で効果的なダイエットを楽しめます。
We are exercising on a daily basis. We unconsciously undergo various exercises such as "walking" "rising and falling down stairs" "sitting on a chair and rising up" "getting up from bed".
We create numerous actions from the fundamental movement elements that are repeated every day and program it as a diet exercise. Even those who are not good at exercising can enjoy dieting at home.
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●美肌健康・リハビリ運動としても最適 Ideal for beautiful skin health and rehabilitation exercise
適度な運動強度とスムーズな心拍数の増減による美肌効果・健康促進により、若々しく快適な毎日を送ることができます。
リハビリ運動としてもこのエクササイズを活用することができます。怪我などでしばらく運動ができずにいた方がスポーツ復帰を果たす前の下準備としてもお役立てください。その際は、掛かりつけの医師から必ず許可を取るようにしてください。
You can send comfortable everyday by beautifying skin effect · health promotion by moderate exercise intensity and smooth heart rate increase / decrease.
This exercise can also be utilized as a rehabilitation exercise. Please help us prepare before those who were not able to exercise for a while due to injuries or others do return to sports. In that case, please be sure to obtain permission from a hospital doctor.
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●睡眠障害を改善し、メンタルケアにもなる It improves sleep disorder and it becomes mental care
運動による効能はダイエットだけではありません。適度に体を動かすことでストレスを発散し、気分がリフレッシュします。 The effect by exercise is not just shape up. By moving the body moderately, stress dissipates and the mood refreshes.
仕事中心の生活でストレスが溜まっている人、悩み事があり元気が出ない人ほど、運動があなたを癒してくれるはずです。 People who are stressed in work-centered life, those who have troubles and are not energetic, exercise should heal you.
運動の力を信じ、自分を信じ、未来を切り開いてください。やればできるところを、今こそ周囲に見せつけてやりましょう。この動画がもう1度頑張るきっかけを探している人の希望になれることを願っています。
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■主要チャンネル
https://www.youtube.com/user/WEBDancelesson
https://www.youtube.com/user/DANCEdiet
https://www.youtube.com/user/DANCEcoaching
https://ppp-sss.com/blog/ (ブログ)
ideal home 在 Spice N' Pans Youtube 的評價
If you are new to Chinese family-style cooking, the most basic ingredient you need to get is a good bottle of oyster sauce. Oyster sauce adds a savoury flavour to dishes, making it an ideal choice for enhancing the flavours of meat and vegetables.
I love Braised Pork Ribs in Oyster Sauce. The sauce adds umami kick to the ribs. Ooh lala! You must try it!
Refer to the ingredient list below or go to our website at http://spicenpans.com/braised-pork-ribs-in-oyster-sauce/ for your easy reference.
Hope you can recreate this yummy dish in the comfort of your home. Thanks for dropping by our channel.
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Thanks for watching!
See you soon.
xoxo
Jamie
on behalf of Spice N’ Pans
Ingredients:
Serves 4
400g prime ribs
1 bulb of garlic - remove skin but keep every clove as a whole
2 tablespoons of Shaoxing cooking wine aka Chinese cooking wine
2 teaspoons of sugar
3 slices of ginger
1 teaspoon of sesame oil
1 tablespoon of dark soya sauce
2 tablespoons of oyster sauce
1 tablespoon of light soya sauce (Roland added 2 tablespoons which I thought was quite salty)
2 cups of water
ideal home 在 The Meatmen Channel Youtube 的評價
Recipe at: http://www.themeatmen.sg/recipe-hainanese-chicken-rice-balls
Hainanese Chicken Rice is an iconic term to many of us. A true Singaporean dish, most people would have had a taste of this yummy dish!
Take it up a notch and we’re up in making chicken rice balls! Yes you got that right, we’ve found the secret to creating good chicken rice, and that’s all about adding a good percentage of glutinous rice to thai jasmine rice for that ideal ratio/balance. The end result is a light and aromatic rice perfect for making rice balls, which taste even better.
On top of this chicken rice recipe, the other key factor that makes this stand out is the chilli sauce, and we’re quite happy about the mix of chillies, vinegar, and different spices! Not only is this chicken rice balls recipe a tasty one, it’s also made healthier by using less oil while keeping the taste awesome.
So have some fun in making and feasting on tennis ball sized chicken rice balls, with your family this weekend!
This recipe video is brought to you by Great Eastern Life. For more Live Great tips, visit them a greateasternlife.com/livegreat
#themeatmensg #chickenriceballs #hainanese #trueclassic #iconicdish #Greateats
P.S. Say, if you like our recipe videos, don't forget to follow our page and share them with your friends. We have many new videos coming up, so stay tuned!
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