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這幾天突然變好冷啊，尤其還下雨，真是冷到受不了⋯也因為天氣冷，最近朋友特別愛約我去吃大餐，氣溫低感覺食慾特別好😂，外加懶得去運動，真的會不知不覺多出游泳圈😭但這樣是絕對嚴禁的❌

跟大家分享一下，醫學報導指出，在一年四季中，冬天控制體態是最有效率的～～
可別浪費這麼好的時間點了，尤其冬天過後，就是春天緊接又夏天，馬上可以展現好成果喔！所以最近立馬開始啟動計畫。

我自己的冬天窈條計畫如下：
📍一天喝2000cc檸檬水 代謝排毒
📍運動（30分鐘），每週2次
📍 #GreenGold薑黃錠＋鎂高效燃燒，效果更優

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1.薑黃界最高等級專利C3薑黃素成分添加，代謝力從7倍提升到14倍。
2.美國專利黑胡椒萃取，有效提高吸收率。
3.添加褐藻素和酵母鉻。

#Daily鎂
1.恢復代謝，改善鎂不足引起的代謝不佳
2.緩解長期全身疲勞、釋放身體緊繃的壓力
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冬天是個容易發胖的季節🔥
火鍋～薑母鴨～羊肉爐🤤
任何想吃的都不想忌口🤣
天氣越冷食慾越好～～😌😌
但冬天控制體態會特別有效率喲～😎
因為寒冷會讓身體基礎代謝提高，讓身體消耗更多熱量喲👍👍

快來一起實施冬天窈條計畫吧👍

✅因為我運動量大，
我一天都會喝2000cc到3000cc的水
，但一般來說可以喝2000cc，不喜歡喝水的人，也可以加點檸檬更好入口又排毒。

✅我每天基本上都有運動，而其他想運動的人，可以先從每週兩次，運動30分鐘以上，循序的增加時間及次數。

記得要堅持✊～～才能擁有好體態，
而且因工作關係久違的從衣櫃拿出以前的褲子，發現居然還是可以穿～～好感動😂
除了堅持苗條計畫外，輔助的保養少不了～
每天都必備的🔻🔻
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週年祭大家趕緊囤貨了啦！前陣子買的小夥伴都給了我不錯的回饋欸，太港人惹😭我們一起努力變更好。
　　
#對付冬天兩樣就夠！
最近天氣開始有冷呼呼的感覺了，我的食量也不知不覺跟著長大欸😂而且大家有覺得冬天真的很容易懶得運動嗎？天氣冷冷的真的就是只想一直躲在被窩裡大睡一頓，最好是連餐點都能在被窩吃就好（養豬嗎？）
　　
幸好我有 #GreenGold薑黃錠＋鎂，還有一群會督促我少吃一點的好夥伴（拭淚），讓懶洋洋的我也能渡過在冬天不變成巨熊。
　
認真覺得在這漫長的路途需要的就是給力的輔助食品跟一起朝夢想努力的夥伴，大家互相督促、提醒總是能讓人更有動力；而我們長期補充的 #GreenGold薑黃錠＋#鎂 則是採用業界最高等級的C3薑黃&添加美國專利黑胡椒萃取，吸收率好、代謝力強大，搭配鎂一起吃則是能緩解疲勞，正念對於我的計畫也是很重要的！身體不累累，心就不疲憊❤️
　　　
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