上次”撒浪嘿哟“一招就搞定老婆了!
现在教多你一招秘技....就是...
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你除了可以使用Go Daikin App操控冷气和 ”撒浪嘿哟“以外,还可以使用它的 Go Clean 服务!
这样你就可以轻松便捷地为你的家用空调预订可信赖的安全清洁服务,该服务不仅包括获得认证的空调专家的服务!
而且还包括 workmanship warranty!让你和家人放心地享受降温的舒适感~ 这样老婆还不爱死你咩?
赶快去下载Go Daikin App使用 Go Clean 服务啦!
@daikinmalaysia
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Joshua Se,也在其Youtube影片中提到,减肥方式其实很简单,轻轻松松就能瘦下! 30天免費試用無版權音樂: https://goo.gl/dnYZh5 #减肥 #weightloss #health TDEE计算:https://www.calculator.net/tdee-calculator.html GoClean食物:ht...
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goclean 在 Facebook 八卦
When the universe gives you abundance, take only the minimal 🧘 LESSE is exactly what I believe skin caring should be – simple yet effective, sustainable, ethical, and doesn’t harm the environment. Find LESSE at Nourish @nourishcleanbeauty in Landmark. #lesseismore
當世上所有都垂手可得,我們更要擁抱簡約 🧘 LESSE 正正表達我認為護膚品的所是:好用不在話下,以最少步驟達至最高效用,符合環境永續和道德標準,最重要對人體和地球 #零傷害。係置地廣場 Nourish @nourishcleanbeauty 有得買!
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goclean 在 Cynthia 馨蕊 Facebook 八卦
嘿 吃午餐了吗?
在留言区po照片让我看看呗✌🏻
最近的午餐都从网上订购营养饭盒
之前瘦身时常接触营养师
发现我的致命伤是精致淀粉(必胖无疑)
但一般餐厅提供的都以淀粉为主,才到蛋白质
很多时候蔬菜都超少,甚至没提供😞
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不久前我找到了一家营养套餐专卖店
可以依照你的营养需求,来制定餐点
像我就选择了Super Low Carbs和High Protein
每个饭盒上都会有标签详细标出
这盒饭有多少gram的蛋白质淀粉&脂肪
平均每餐介于300-400大卡
重点是!味道超好!有鱼有肉
像这照片里的有黄姜烤鱼搭配Cauliflower Rice
还有Tempeh,Brocolli 和新鲜蔬菜沙拉😋
而且每天都有不同菜单,所以不用担心吃腻
KL & PJ 订餐的话直接送到你府上哟
有兴趣的朋友可以试试 GOClean
https://www.goclean.nutrient.my/ala-carte-package
goclean 在 Joshua Se Youtube 的評價
减肥方式其实很简单,轻轻松松就能瘦下!
30天免費試用無版權音樂: https://goo.gl/dnYZh5
#减肥 #weightloss #health
TDEE计算:https://www.calculator.net/tdee-calculator.html
GoClean食物:https://goclean.oddle.me/en_MY/
TIMESTAMPS
00:00 INTRO
00:39 先说明不是专业
01:06 减肥前 VS 减肥后
01:50 减肥会难吗?
02:01 肥瘦的最基本原因
02:22 如何计算卡路里
03:20 加快减肥的技巧
04:38 间歇性断食成功的原因
05:16 如何安排吃东西的时间?
05:45 减肥该吃什么?
07:20 减肥需要运动吗?
08:21 如何避免反效果变更肥
09:52 减肥不是目标,是种生活
10:41 太健康人生没意义
11:32 我的下一步是什么?
11:50 终结
教学影片播放列表 Filmmaking Tips Playlist :
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手持相機拍出超帥轉鏡 EPIC HANDHELD SPEED RAMP TRANSITION:
https://goo.gl/rJoDfs
90秒學七種電影質感拍攝手法 7 CINEMATIC TIPS IN 90 SECONDS :
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快速剪辑视频的方法 HOW TO EDIT FAST IN PREMIERE PRO LIKE A PRO :
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基本调色教学 Basic Color Grading :
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