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go formosa ptt 在 [問題] 健身房選擇- 看板HsinTien - 批踢踢實業坊的八卦

作者VendeRox (春秋)

看板HsinTien

標題[問題] 健身房選擇

時間Sat Nov 26 14:34:01 2016

大家好 :p

冬天快到，外加年紀不知不覺得的變大，
以前吃多又不太會變胖，但現在吃不多還是會變胖 QQ"
想請問版友有去過新店幾間健身房的經驗。

以交通方便為主，目前網路看了四家
1. 碧潭健身工廠
2. 大坪林 Anytime Fitness
3. 七張 Go Fit Trx
4. 大坪林 Formosa Fitness

1和2，一般的大健身房，開放的時間很長。
之前有在公館的台北健身房運動一段時間，
不過主要還是和平常活動的動線不太一樣，
雖然裡面教練都很棒，後來就沒再去了。

不知道這兩家的教練是不懂可以問，
還是如果不是請私人教練，基本上是不太甩你的？

3的Go Fit Trx，看了它的臉書，
https://www.facebook.com/Trxntcboxing/
它說上Trx & Ntc 壺鈴的肌力及心肺訓練，
看了臉書的照片，也是有看沒有懂它在上什麼。
另外，好像也不是你想去就去，它有開放時段，每天就要自己搶名額？
所以要是你這禮拜的時段都配不上，或是沒報到課，
不就是要運動的話，要再找其它健身房？

4的Formosa Fitness，這每天幾乎都會經過，
沒注意還真不知道那邊是健身房。
https://formosafitness.com/chinese/
感覺是偏小型的健身房？
有教練，不過也是不清楚有不懂能不能問。

1和2的費用，版上爬了一下文章，基本上入會費及月費，
3上一次400台，如果一個月內上的次數較多，感覺費用會蠻驚人的？
不知道有去上過的版友，覺得成效如何？
4還沒問過費用怎麼算，
還請有去過這幾間健身房運動的版友可以分享下經驗，感謝。

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.207.38
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HsinTien/M.1480142045.A.A00.html

推 j52789521 : 1有巡場教練可以問，設備都新的 11/26 14:56

我比較喜歡自己做自己的，有進度規劃或器材使用不懂的才問教練。
有可以問的教練對我還蠻重要的，但我也不喜歡會推課的那種教練。

推 maggiekiki : 剛看了3的臉書，你應該誤會了，他們有固定課8堂3200 11/26 15:01

→ maggiekiki : ，假如你都要上單堂，才會需要去搶釋出的名額... 11/26 15:01

我再仔細看了他的課程，固定班上課的時段還蠻特別的...
臉書有蠻多正面評價的，不過時段配合不上應該是會參考別家。

→ krpt : 比較想知道哪家人比較少 XD 11/26 15:15

推 Qtuna : 這四間我去看過三間，最後選擇我每天走路就會經過的 11/26 15:34

目前純看網路資訊，感覺Anytime Fitness的人數偏少，
前面也有一篇討論Anytime Fitness的文章，主要是針對費用討論，
倒是還沒有看到有版友分享在那運動的心得 :p

推 tony316 : 1我覺得人不多啊不過我都是六日早上去 11/26 18:06

→ skizard : 去搜尋一下臉書看留言就知道哪間比較優 11/26 18:15

3. Go Fit Trx和4. Formosa Fitness的正面評價都蠻多的，看起來也不像是洗評價，
不過3好像不是像一般的健身房，上課似乎也是以團體小班為主的樣子，
但主要時段問題，有點感覺像是排了特定時間去運動，而不是想要運動就可以運動。

推 smartDis : 推薦七張站：身體旅行運動空間！ 11/26 19:29

版友推薦的身體旅行運動空間臉書網址太長就麻煩大家自己估狗一下。
似乎也剛開不久，有提供健身器材及課程。
最近有時間，實際去各間看看，有心得再來分享。

推 mtm : 真的認真想練就去4吧 11/26 20:16

→ skizard : 還有一間健而美看臉書是都是巨巨的傳統健身房 11/26 21:09

提供版友說的健而美健身院臉書
https://www.facebook.com/habgym/

看臉書的感覺，蠻像是以前去台大健身房的感覺，
教練感覺也蠻熱情也不用另外收教練費，
不過巨巨是什麼？肌肉男嗎？@@

→ Kaeze : 我全都去過以你的需求1,4會是比較好的選擇 11/27 00:44

→ Kaeze : 2嚴格來說不算大健身房他就連鎖而已其實空間偏小 11/27 00:45

→ Kaeze : 3算工作室教練很好不過不是你可以自己練的地方 11/27 00:45

→ Kaeze : 4的話就像mtm講的很適合認真練的地方很硬派! 11/27 00:46

有考慮Anytime Fitness的原因是因為24/7，外加是全球性的，
想說如果入會員，之後即便出國，在我要去的地點附近也剛好有一間，
不過之前去頂好買東西的時後，看還是遮起來的，實際開幕後還沒去看過，

→ Kaeze : 看你選的這幾個點你好像還漏了WG啊 11/27 00:47

→ Kaeze : 身體旅行就跟3比較像了旁邊還有一家body go 11/27 00:48

→ Kaeze : 新店健身市場好競爭啊~~ 11/27 00:48

World Gym有找了一下新店店的風評，好像沒有特別推薦的樣子，
雖然每次去佳樂福或Hola看到蠻多人去那健身的。

推 Godlikeop : 推健而美你不會的有地方不懂的可以問師母開門時間 11/27 03:04

→ Godlikeop : 下午兩點到晚上12點周日休息裡面很多練健力的 11/27 03:05

→ smartDis : bodygo我在那上過一期(10堂)，週四的激塑重訓女生居 11/27 08:49

→ smartDis : 多，其他時段的課大多是皮拉提斯。因為期班限定需在 11/27 08:49

→ smartDis : 最後一次課前另挑時段補課，我覺得比較受限~ 11/27 08:49

推 taiwanjudge : 我很推薦新店高中的健身房便宜又好用 11/27 11:49

感謝推薦，不過我還是以捷運線附近能到達的為考慮量目標 :)
雖然單次80元，不過如果每天固定去個1-2小時，
其實一個月20天算下來，費用也是和一般健身房為主。
但以單次來看，或許其它版友可以參考，真的比很多健身房便宜。

----你好，我是分隔線----

剛剛去看了Anytime Fitness及Formosa Fitness，
簡單說下不專業心得，供其它版友參考，
有錯還請指正，因為我也不是專門在健身的人。

大坪林 Anytime Fitness位置是在頂好對面大樓的B1，
提供參觀，但我是有電話先約一下，
到了會要你填一下基本資料，我是只留名字和手機，其餘留空。
當時是有個教練帶我參觀並介紹場地，
整體空間算乾淨、明亮，空調是24小時，並會有人定期做清潔。
器材看比較多是機械式的，輕/中/重都有，但重會比較少些，
有鏡子，所以你可以自己對照鏡子看動作有沒有正確。
不提供毛巾，請自備。
有保險箱，正常時間要用拿證件換鑰匙，
凌晨這種時間，沒人就請把貴重物品放身上。
淋浴間是男女合在一起的，約六七間，很乾淨，有兩間是專給女生用的。
除了快速沖澡間外，應該是每間都有地方讓你放衣物、毛巾之類的。
剛忘了看是不是每間都是隔間到天花板，因為只有快速的瞄一下，
很在意男女合間的就自己考慮。

剛去現場扣掉工作人員，我目測有在運動的人應該一隻手數得出來，
或許是主打社區服務型的健身房，所以人員並不會太多。
有問了一下平日健身的人數（我怕人太多，你器材要用還要排），
教練是說平常大約是比目前人數再多一些。

場地會不會過小，我覺得對我是還蠻適合的，
但如果你習慣在市區那種大型連鎖健身房，
也許對你會覺得太小，但如果器材都能使用得到，
場地大小應該問題不會那麼大。

因為我沒在上團體課，我看團體課的教室不大，
有在上團體課的版友最好還是實際跑一趟看下適不適合自己。

最後是價錢及會籍的情況，
因為我有考量到出國會籍怎麼處理，
剛好去的時後，台北區的管理經理在那運動的樣子，
教練有去問會籍銜接的問題，他回來說是經理說沒問題，
到國外一樣是憑你的磁卡，不用在另外收額外的費用。

費用是入會費 + 磁卡費 + 月（年）費，
磁卡費都是固定1785，入會費就不定，價目表上是寫2000，
但可能會配合活動或是但下教練跟你談的價格，
這兩個費用是一次性，到國外也不會再收。
月費有分一、二、三年，分別是1288、1188、1088，
一開始先交入會費+磁卡費+兩個月月費，
之後每個月，月繳月費，只收信用卡。
但聽他說近期新店店會有活動，價格會變稍低點。

私人教練課程的費用，一開始有問，
不過帶參觀的教練不知道是不是怕一開始就說價格就嚇跑顧客，
一直帶整個參觀完後，坐下來談才開始說明付費，
然後忘了說私人教練的費用...
我有問如果遇到器材不會操作，菜單安排，
他是說正常時段有人顧都會有教練在櫃台，
有需要可以咨詢，（但我猜能問到多深就看你自己）。
入會後第一次去，會安排教練幫你咨詢、測試。

----短暫分隔線----

大坪林Formosa Fitness在民權路上佳瑪這附近大樓的B1，
參觀不用預約，到現場櫃台有個在培訓中的教練帶我簡單的參觀，
器材偏中/重，蠻少機械式的器材，
感覺喜歡重訓的版友可以來這邊看。

我自己以前是習慣先跑步+腳踏車暖身後再運動，
但是沒看到跑步機，有飛輪，
練腹部的器材只有一架基本練仰臥起坐的，帶訪的教練說可以用壺輪練？
以前沒用過這樣的器材不清楚。

場地，恩...真的不大，古亭比這小還蠻難讓我想像的，
因為練腳的器材是放置在一個小房間裡，
感覺如果同時有三個人都在小房間運動，會不會不小心碰觸到？
不過顧晚班的教練是說，大約四點後會比較多人，
十來個，但也不會到器材需要排隊才能用。

淋浴間，應該是含廁所，看似乎是兩間？
有簡單的鞋櫃、保險櫃。
毛巾不提供，請自備。
沒有鏡子，所以沒得照自己的動作標不標準，
教練說，他們這會建議學員自己用身體感覺動作、姿勢有沒有標準。

價格部份，櫃台有個說明，我拍下來放Dropbox，
有需要的版友請自行參考。
https://www.dropbox.com/s/qcc82tp7n9tgvrn/FF.jpg?dl=0

基本入會費1000 + 月費1700，或年費15000，
私人教練一堂1600，沒有限制一次要買幾堂，你可以只買一堂。

有問到會員有需要諮詢器材使用及排菜單，
帶訪的教練也很老實，有問題可以自己找教練問，
但也不會指導你到太深，不然會有損付費顧私人教練會員的權益。
或是你使用的器材需要有人幫護，
又或是你用的器材會有受傷的可能教練才會去幫忙。
個人感覺不會推課，還不錯，
但即便之前有去健身房的經驗，有些年沒再去，
現在基本上也是新手，一開始排菜單就沒教練幫忙需要請到私人教練，
可能比較適合有一定基礎，知道自己做哪些項目/器材的進階健身人員去。

雖然我從B1走上來，在樓梯間有看到有貼學員分享健身心得，
有新手女生說在那健身一兩年，感覺很好，
但我就不清楚是不是一開始就有顧私人教練帶，
所以不用煩惱菜單或器材使用的事，
因為就我自己感覺那邊不太像是給初心者上的（本行為我個人較主觀的感覺）。

----短暫分隔線---

這兩間就我的需求各有自己的優缺點，
這周再找時間去景美橋下的健身房問問，
看資料是說那邊只要交會費，教練不用另外付費，有專業人員可以讓你問。

個人不太需要在光鮮亮麗的健身房運動，
但有專業人員可以放心讓你諮詢對我還蠻重要的。

推 kuma0408 : 推詳細介紹，最近也在苦惱要去哪 11/27 17:24

我是建議，網路上的資訊，不管是PTT還是臉書、官網，
看過之後還是要自己親跑一趟，
看下場地、器材、教練、有在運動的人、氣氛怎樣，
有些還是要自己實際看過才比較清楚，
因為健身很多都是以年費在算，中途不喜歡，退了還轉讓都是多開一筆錢^^

推 Kaeze : FF我印象中是連水都要自備喔他們專攻壺鈴槓鈴 11/27 17:32

→ Kaeze : 有一些研習課程可以先去看看他們營業時間有點短 11/27 17:33

推 suhow : Formosa Fitness適合上研習，私人教練課程，教練有 11/28 00:40

→ suhow : 經驗且專業，私人工作室場地不大。AF、健身工廠建議 11/28 00:41

→ suhow : 自主訓練使用，且開放時間較長，但這兩家的教練素質 11/28 00:42

→ suhow : 有待商確，大型健身房主要營利是靠賣客為主，如果 11/28 00:42

→ suhow : 本身沒有健身習慣的，就是他們賣課的好時機。 11/28 00:43

→ suhow : AF好處是24小時，且月費內含團課有氧瑜珈，健身工廠 11/28 00:45

→ suhow : 好像沒有教室 11/28 00:45

FF，水是要自己帶沒錯，但有賣有冰和沒冰的大小罐多喝水，要喝就自己拿了投錢。
開放時間比大型健身房短沒錯，平日到晚上十點，假日是到下午五點，
所以有時間上考量的版友就在自己想想囉！

→ t7788921 : 我以前在健而美,師母真的人超好而且超級專業 11/28 08:05

→ t7788921 : 師母是健力裁判以前是選手,我在那待了2年,第一年很 11/28 08:05

→ t7788921 : OK就續第二年,誰知道第二年人越來越多...平日晚上去 11/28 08:06

→ t7788921 : 都要等器材,我練握推都要等,邊練有的男生就在旁邊不 11/28 08:06

→ t7788921 : 耐煩,問他要不要一起用又說不要,我就只能推30kg不知 11/28 08:07

→ t7788921 : 道在不耐煩什麼,蹲舉硬舉一組,史密斯一組,握推3組 11/28 08:08

→ t7788921 : 每次去都,續的第二年後半年就直接不去了... 11/28 08:09

這種感覺我懂，幫QQ"

推 anlick : 樓上大大是多久前遇到的，就我現在看到的，好像沒遇 11/29 00:49

→ anlick : 過這樣的會員，幾乎都願意一起練，臥推還同時有四人 11/29 00:49

→ anlick : 一起共用的，而且我蹲舉很輕，那種蹲兩百的會員也是 11/29 00:50

→ anlick : 都很樂意一起練。 11/29 00:51

感覺一起練的氣氛很好a！

→ skizard : 新店AF的業務真的很OX 12/01 16:21

哈哈，這我就不清楚了說 QQ"
※ 編輯: VendeRox (114.36.236.191), 12/01/2016 20:03:10

推 pshamrock : 請問好停車的只有WG對嗎？ 12/03 12:55

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