ZACK親自指導世界級 POSING 還有示範"無聲健身"?- 夢多備賽日記
沒想到 ZACK 幹話也很多
高手原來嘴也都有練!!!!
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104台北市中山區復興北路344號3F
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這些年
除了最愛的跑步沒有斷過
其他的運動
都斷斷續續
理由很多
工作時間不定很難排課
工作實在太累沒體力動
這裡痛那裡痛
天氣太冷
天氣太熱
教練太嚴
教練太放鬆
教練太愛聊天
總之
找理由是人類的天性吧
根本不用學人性本會找
這次重啟運動
最大的心得就是
只要想做
真的啥都簡單
工作時間不定很難約教練
那就多找幾個運動的地方
總有可以約到的
真的ㄙㄨㄟ成這樣都約不到
就走路吧
今天我走去健身
再走去約飯
再走去上個瑜珈
再走回家
運動能讓自己跟自己仔細相處
你會明白自己的
能力 耐力 意志力
這會讓人對自己的身體和心智有很多新的發現
最後
繼昨天瑜珈完想起最愛的是大休息後
今天健身完我終於找到了最愛的器材
就是後面那台按摩椅
#愛漂亮運動比賽開始 since 02/04/2017
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水要喝夠
都要吃飽
午夜前睡
02/04至今02/11掉了一公斤
想瘦身的快點加入!
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想找專業一點
可以客製化
卻又不會太貴的課程
我想問版上
有沒有人在 FIT IN 健身訓練工作室【台北店】運動的
這個健身房教練客價碼大概是多少
有沒有推薦哪個教練不錯的
如果不方便在板上說明
歡迎私下來信
感恩各位
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