💪🏻 4 PHÚT TABATA MỖI NGÀY - ĐỐT CHÁY KCAL CỰC HIỆU QUẢ 💪🏻
📍 Tabata là phương pháp tập luyện cường độ cực cao, giúp đốt cháy calo trong và ngay cả sau khi tập. Nó là dạng phổ biến nhất của HIIT và cường độ phải nói là cực cao, đẩy cơ thể đến giới hạn tuyệt đối của đó các chị em
📍 Đừng nghĩ rằng chỉ tập 4 phút thì chẳng thấm tháp gì, chỉ 4 phút thực hiện Tabata đã giúp đốt cháy 240 - 360 kcal, có hiệu quả hơn 1 giờ đạp xe trong phòng tập, 1 giờ tập Zumba, 2 giờ tập Yoga đó
📍 Tabata với những động tác cực đơn giản nhưng giúp giảm mỡ thừa và tiêu hao calories tốt nhất cho người muốn 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑐𝑎̂𝑛 cấp tốc
Các chị em còn chần chờ gì mà không dành 4 phút mỗi ngày để tập luyện chứ, nếu có lỡ ăn nhiều thì có thể lăp lại bài tập tùy theo sức mình nha 😍
(cre: PASSION FITNESS & YOGA)
#ECVN
#healthylife
#RLVN
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「ecvn」的推薦目錄:
- 關於ecvn 在 EAT CLEAN VIỆT NAM Facebook
- 關於ecvn 在 EAT CLEAN VIỆT NAM Facebook
- 關於ecvn 在 EAT CLEAN VIỆT NAM Facebook
- 關於ecvn 在 Bryan Wee Youtube
- 關於ecvn 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於ecvn 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於ecvn 在 Eliana Vio (ecvn) – Profile | Pinterest 的評價
- 關於ecvn 在 The 29th ESVN-ECVN Annual Symposium, Edinburgh Congress 的評價
ecvn 在 EAT CLEAN VIỆT NAM Facebook 八卦
🐣 ỨC GÀ NƯỚNG HOÀN HẢO CHO NGÀY BẬN RỘN 🐣
Lại là ức gà nhưng ở một phiên bản khác đây mọi người ơi 😋
Ức gà nướng nhanh gọn không cần trộn cùng salad hay các loại củ quả khác, cực thấm gia vị lại nhanh gọn với những ai ngủ dậy muộn chưa kịp chuẩn bị bữa sáng hay phù hợp cho bữa tối về muộn vì làm thêm giờ,..
Nhìn đã thấy đói rồi save ngay về làm thôi <3
#ECVN
#healthylife
#RLVN
ecvn 在 EAT CLEAN VIỆT NAM Facebook 八卦
💯 CÁCH NƯỚNG ỨC GÀ NGON NHẤT 💯
✅ Ức gà có rất rất nhiều cách chế biến, nếu chỉ muốn ăn mỗi ức gà mà không phải làm nhiều thứ mất thời gian thì hãy ướp thật ngon rồi cho vào lò nướng nhé, đảm bảo không hề ngán luôn
✅ Ức gà mềm, ngấm gia vị, nóng hổi không hề khô khan thì ngại gì mà không thử ngay
Save liền thôi các chị em ơi 😽
#ECVN
#healthylife
#RLVN
ecvn 在 Bryan Wee Youtube 的評價
ecvn 在 Travel Thirsty Youtube 的評價
ecvn 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube 的評價
ecvn 在 The 29th ESVN-ECVN Annual Symposium, Edinburgh Congress 的八卦
Applied Translational Neuroscience' has been unveiled as the theme of next year's Annual Symposium of the European Veterinary Society of ... ... <看更多>
ecvn 在 Eliana Vio (ecvn) – Profile | Pinterest 的八卦
See what Eliana Vio (ecvn) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. ... <看更多>