12 days smoothie diet 🍏
Up hình không liên quan 😂 tại sáng nay quên chụp hình hehehe sorry mọi người 🤗
- Bắt đầu mỗi bữa sáng bằng 1 ly nước ấm cùng nửa trái chanh. Không ăn hoặc uống gì trước khi uống. Giúp: Thanh lọc, giải độc cơ thể, Tăng cường hệ miễn dịch, Có lợi cho hệ tiêu hoá, Làm đẹp da, ect... 🍋
- Kaity có order ginger shot giao tới nhà hằng ngày.
- Gừng rất tốt cho sức khỏe: Giúp giảm rối loạn tiêu hoá, Chữa bệnh buồn nôn,Giảm viêm và đau,Chống bệnh Alzheimer(mất trí nhớ),Ung thư,Giảm cân, ect...
- 15p -30p sau đó bắt đầu chuẩn bị làm sinh tố. Mọi người nhớ làm đủ để chia ra 3 bữa nha ✌🏻️
- Kaity đã đi siêu thị và mua trái cây và rau cho 6 ngày đầu tiên. Mọi người cố gắng dành 1 ngày để prep trước sẽ dễ hơn cho những ngày khác trong tuần,Kaity xài sữa thực vật ( almond milk, rice milk, coconut milk, etc.. )
- Trái cây như : táo, lê, cam, dâu, mix frozen berry, chuối, thơm, xoài (bỏ thêm hạt Chia)
- Rau : Kale và spinach
Kaity mua tất cả ở siêu thị AnNam ở quận 2 nha 💕
Day 2 smoothie recipe:
- 1 cup of Kale 1 cup of spinach
- 1 cup of coconut milk , 2-3 cups of water
- 1 cup of frozen 🍓, 1/2 cup of frozen banana, 1 cup of frozen mix berry, 1/2 cup of 🍎
- 2 tablespoons of Chia seed
Xong rồi xay hết tất cả, chia ra 3 bình uống sáng trưa và chiều 💕
Day 2 Kaity cảm thấy nhẹ hơn 1 xiuuu, bụng dễ chịu hơn. Hôm nay Kaity có ăn light snack. Hy vọng day 3 sẽ thấy xuống kí rõ hơn .... 😂😂 Day 5 sẽ up lên giảm được bao nhiu kg nhaa 💕
ect 在 電痙攣治療簡介 - 高雄榮民總醫院 的相關結果
電痙攣治療(Electro - Convulsive Therapy, ECT)，簡稱「電療」，是近代及現代精神醫學的一種標準化醫療技術。其施行方法，簡單地講，就是將電流通過患者的腦部，引發 ... ... <看更多>