"ซุปกระหล่ำยัดไส้" เมนูสุขภาพทำง่ายๆ
ซดน้ำซุปร้อนๆ หวานน้ำต้มผัก กับกระหล่ำปลียัดไส้ อร่อยเฟ่อร์...
⭐️ ส่วนผสม
1. เนื้อไก่บด หรือ สับ
2. กระหล่ำปลี
3. น้ำดื่มคริสตัล (น้ำดื่มคุณภาพ ที่ต้องติดตัวไปด้วยทุกที่)
4. แครอท
5. หัวไชเท้า
6. เห็ดหอม
7. ขึ้นฉ่าย (ใช้ก้านไปลวกน้ำร้อน ก่อนนำมามัดกระหล่ำปลี)
8. กระเทียม+รากผักชี (ตำ)
⭐️ เครื่องปรุงรส (ดัดแปลงรสชาติได้ตามชอบ)
1. ซอสปรุงรส
2. พริกไทย
📌 เคล็ดลับ
- มื้อคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมเลือกใช้น้ำดื่มคุณภาพด้วยนะคะ อย่างน้ำดื่มคริสตัล น้ำดื่มรายแรกที่ได้รับการรับรองจาก NSF อเมริกา
- สามารถใส่ซุปก้อนปรุงรสเพิ่มเติมให้น้ำซุปอร่อยยิ่งขึ้นได้นะคะ
- กระหล่ำปลี ตัดเอาก้านแกนกลางออก นำไปลวกน้ำร้อน แล้วนำขึ้นมาแช่น้ำเย็นแกะใบออก (หากใบข้างในยังกรอบอยู่ให้ไปลวกน้ำร้อนต่ออีกรอบนะคะ)
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน #CrystalEverywhere #คิดจะดื่มน้ำดื่มคริสตัล #น้ำดื่มรายแรกที่ได้รับมาตรฐานNSFจากสหรัฐอเมริกา
