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感謝 SECRET43的採訪
https://www.facebook.com/Chaptersmy/videos/668163167302111/?vh=e&d=n
【 #SECRET43 | 儲榢逸（儲旭）】金鐘幕後走向幕前勇闖娛樂圈
年僅 28 歲的儲旭本身是幕後出生，2018 年憑《麻醉風暴2》奪得第 53 屆「金鐘獎」最佳美術設計。
16 歲開始接觸特效化妝領域至今，已完成多部家喻戶曉的影視作品如《美人魚》，《紅衣小女孩》，《鬥魚》，《麻醉風暴2》等多部作品。
現在更全力以赴的以新人姿態勇闖娛樂圈。在幕後已受到業界肯定的他，走向幕前會遇到什麼挑戰，又會看到什麼不同？讓這期的「SECRET 43」來告訴您。
嘉賓： 儲旭 CHUXU（儲榢逸）
主持： Chapters JH俊宏
#Chapters #儲旭 #特效化妝 #幕前幕後 #金鐘獎
[ #SECRET43 | chǔjiàyì (chǔ xù)] jīn
Other than releasing my new album Chapters, my other passion project is my clothing line in collaboration with the talented fashion designer Hatta Dolmat, HATTA YUNA!
Hatta Yuna is now available exclusively at www.fashionvalet.com
Or shop directly at this link bit.ly/hattayuna
Photo by Aimanness Harun
(I'm wearing the floral printed flared skirt from Hatta Yuna in this pic!)
เปิดกล้องวันแรกกับ "My Amazing Boyfriend 2" บอกเลยว่าเหนื่อยมาก บทเยอะกว่าเรื่องอื่นๆที่เคยเล่นมาหลายเท่าเลย พูดยาวมาก แล้วดันอยากพูดภาษาจีนทั้งหมด 😅 เอาน่าเพื่องานที่ดีและการ dub เสียงที่ปากตรงเราต้องทำให้ได้ สู้ๆ #我的奇妙男友2 #myamazingboyfriend2 @ Nanjing, China
First day of camera with "my amazing boyfriend 2" I can tell you that I'm very tired. There are more chapters than other things I have played. I have spoken for a long time. I want to speak all Chinese. 😅 come on for good job and sound dub In the straight mouth, we have to do it. Keep going. #Wǒ de ✔. 2 #Myaamazingboyfriend2 @ Nanjing, ChinaTranslated
川島さんのチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCTGEpK4QW14v7C1tPG306Pw
モデル：Mahoちゃん→https://www.instagram.com/__maaho__/
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Chapters:
0:00 Wide to small
1:03 Long to small
2:06 Massage
3:09 Tongue turning
4:12 Shoulder rotation
5:15 Wide to small
6:18 Long to small
7:21 Massage
8:24 Tongue turning
9:27 Shoulder rotation
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Natsukiトレーナーのインスタはこちら→https://www.instagram.com/natsuki.bitorejyuku/
みなさん、こんにちは☺️美トレ塾のnatsukiです！☺️今回もこうして高稲さんとコラボしていただき、皆様にも動画でお会いできたことを嬉しく思います❣️ありがとうございます‼️
皆さんが気になるであろう脚やせについてですが、足痩せってとっても難しく感じますよね！わたしの経験上、全部位そうですが特に足痩せはコツコツ継続が必要です。
ガンガントレーニングをするよりもゆっくり効かせたいところを意識してトレーニングを行う事、そして伸ばしたいところをしっかり伸ばす事、それに付け加えてストレッチやマッサージも必須です！動画には関係ないですが、特に塩分も取りすぎには注意です。
女性がむくみやすい体質というのは変えることができません。ですのでしっかり動いて伸ばしてケアしてむくみを取ってあげましょう！その日のむくみを次の日に持ち込まないのが鍵となります😊
是非皆さんもこの動画にチャレンジして、スキニーの似合う美脚になりましょう❣️
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 Pelvic stretch
3:09 Low squat
4:12 Hamstring stretch
5:15 Good morning
6:18 Wide squat
7:21 Pelvic stretch
8:24 Side squat
9:27 Side squat
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みなさま、はじめまして😁オンラインにてダイエットサポートをさせて頂いております✨style up オンラインの杉村葉留奈です🌸ずっと見ていたマッスルウォッチングさんに私が出演出来ることがとても嬉しいです😊✨去年の春に、産後太りからなかなか抜け出せずにダイエットをしては三日坊主で終わりをずっと繰り返しておりました。そんな時に、YouTubeでダイエットと検索をかけた時に高稲先生と出会うことが出来ました💪毎日10分の動画をコツコツと継続していきました😊✨
面倒くさい😱が口癖の私が動画を見ながら楽しく運動が出来ました✨トレーニングだけでなく、その日のコンディションに合わせてストレッチだけ、マッサージだけの日も作りました😍✨自分が続けていけることだけをコツコツ継続してきた結果が今の体型となりました😁🌸痩せれるかな😢不安だな😢の悩む時間を、何かひとつでも痩せる行動に、痩せる努力の時間に変えられたら✨未来は変わります😊💪コツコツ積み重ねていく過程を大切に過ごしていければその先になりたい自分、理想の自分、自信を持った自分が待っています🙆♀️💗まずは、自分が続けていけること、ペースを見つけていきながら、何かひとつでも痩せる行動が出来た自分にはなまる🙆♀️をプレゼントしていきましょう😍💕この動画を自分のコンディションに合わせながら出来る時間に全力で✨やり抜いて頂けたら嬉しいです😍💪♥️
https://www.instagram.com/h_style06/
Chapters:
0:00 Pelvic stretch
1:03 Pelvic stretch
2:06 hamstring stretch
3:09 Good morning
4:12 Wide squat
5:15 Side squat
6:18 Curtsy lunge
7:21 Butt stretch
8:24 Pelvic stretch
9:27 Splits massage
10:32 Extra round
Video Chapters break up a video into sections, each with an individual preview. Video chapters add info and context to each portion of the video and let you ... ... <看更多>
Shows YouTube chapters right in the player. ... Just click on chapters button at the bottom of YouTube video player to show chapters list ... ... <看更多>
chapters 在 Central Cee - Chapters (Lyrics) - YouTube 的八卦
Stream "No More Leaks" https://cench.lnk.to/Leaks. ... <看更多>