can you come through的八卦，PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

Breaking through the Limit

Who I was...
I got in an accident and the motorcycle caught on fire.
I got a third degree burn on 70% of my body and my heart even stopped beating once.
The fire burned and ruined my young 13-year-old face.
I went into a coma for two months.
I woke up to see that I had only one limb left, my right hand.

Eleven years have passed.
With only one hand, I play guitar, play with perler beads, cook, and write.
With my metal (prosthetic) legs, I have run marathons and climbed to the top of Taiwan's 3,886-meter Snow Mountain.

Who I am...
I have become a speaker on life education and am running my own perler bead business
I have received the "Global Life Fighter" award from the President of Taiwan.
I am financially independent, passionate about life, and in fervent pursuit of my dreams.
I am looking forward to the great future ahead of me.


I can do all things through the One who gives me strength.
My name is Yajing Chuan.
I look forward to further sharing my life story with you and hope you will come along with me in experiencing life's miracles.

Yajing Chuan
Born in 1993
Email: a0989705375@gmail.com
WhatsApp: 0989705375

我來描述一下，我車禍燒傷後的這7年來生活，給大家多點了解燒傷朋友們的辛苦

我是三度燒傷，全身百分之七十以上，由於三肢皮膚組織壞死，必須切除，若不切除，活下機率是百分之0，在我昏迷的2個多月中，三肢ㄧㄧ的離我而去，媽媽忍痛簽了三次的截肢手術單，就這樣的帶走了我的左手和雙腳，但我並沒有因此醒來⋯
一直到了2個多月後，在家屬都做了最壞的打算後，奇蹟似地，我醒來了

醒來了，全身很痛，無力，意識模糊，無法說話（插管）
起初我醒來的時候，大概有一個月每天打嗎啡（ㄧ打下去就睡著了，完全也沒有任何感覺的）一天兩次施打嗎啡，慢慢的，藥劑沒用了，打了也不會睡著，之後加強了藥劑，改打醫院最強的嗎啡，但是過不久，我很嚴重的上癮了⋯

有天醫生告訴我，你不能在打嗎啡了，但我會給你止痛針，就這樣的兩個小時換藥打了7-9針止痛，說真的，在痛的時候根本感覺不到止痛的任何效果，因為那個疼痛已經超過很多很多⋯

然而沒有嗎啡的換藥，更是如此殘忍，不管在多麼堅強的人，一樣會掉淚

燒傷皮膚已經失去了表層的肉，所殘留的是非常脆弱的鮮紅色的肉，當棉棒輕輕的劃過時，就像「 一把刀子割過去一樣 」每一根棉棒就像是刀子般了割來割去，在我越緊張的時候，傷口不止會流血，還會「 噴血 」，這就是所謂的燒傷換藥疼痛

而復健也是一個非常難熬的歲月，疤痕長的非常快，皮膚也會快速的萎縮，每當復健就是要把皮拉開，那種撕裂的感覺，就像我們在吃手扒雞一樣， 「 撕裂 」，不是今天拉開了就沒事了，過幾個小時後疤痕又會緊緊的咬住你的皮膚，這樣的 「 撕裂復健 」要長達半年以上，才會真正鬆開

在傷口長肉的過程中，身體會非常不舒服的像幾萬隻螞蟻在身上爬來爬去，那樣的癢，在怎麼抓也不會止癢，因為那種癢是癢在皮膚裡面，根本抓不到，光是輕輕的稍微抓一下，傷口就會馬上的冒出鮮紅色的血跡

燒傷皮膚，完全失去了毛細孔，因此不會在流汗，夏天的時候會比一般人還要怕熱，好比如：冬天大家都會穿著大厚衣，甚至還要吹暖爐，但我卻穿著無袖背心還要吹電風扇，因為這樣才舒服

植皮手術是割下一塊完整皮膚去覆蓋燒傷傷口然後縫起來，希望肉與肉之間可以產生快速的長肉效果，但不是每個傷口植皮都有效，有些嚴重一點的要植皮好幾次，甚至植皮後不能夠亂動，因為或許因為一時的 「 動 」植皮覆蓋的肉就會掉下來，就白唉刀了

這就是所謂的燒傷生活，是個很生不如死的漫長歲月，家人，朋友們的陪伴很重要，非常重要，非非非常重要！！！

透過我的親生經歷的描述，希望大家能夠了解燒傷友們的辛苦。

曾經擁有一個健全的身體，直到失去，一度從放棄到擁抱生命，我熱愛我的生命，即便我失去了左手、雙腳還有一張正常的外貌，但我找到了人生的目標。

Tubex:莊雅菁
博客來著作：
酷啦！我有一雙鋼鐵腳。
愛你，讓我變得更勇敢。

歡迎各大學校、教會、團體公司邀約演講。

https://www.facebook.com/124616330906800/posts/2336154949752916/

" ยิงหนูทำไม? "

สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้ผมมาช่วยเหลือ
ครอบครัวของน้อง4 หรือ น.ส.ณัฏฐ์ธมน
ธนไตรสิทธิ์ อายุ19ปี เรียนอยู่ชั้น ม.6..
เมื่อวันที่ 3 ธันวาคม 2558 ที่ผ่านมา น้อง
นั่งซ้อนรถมอเตอร์ไซด์เพื่อนออกไปทาน
ข้าวแถวๆบ้าน ขณะขับรถผ่านสี่แยก รถ
คันของน้องก็เลี้ยวซ้าย ก็ไปเจอรถ
มอเตอร์ไซด์อีกกลุ่มจอดอยู่ คันของน้อง
ก็ขับผ่านไปโดยไม่มีอะไร แต่ไม่ทันไร
ก็มีรถมอเตอร์ตามมาข้างหลังคันของ
น้อง แล้วตะโกนคำว่า..เฮ้ย..ทำให้น้อง
หันไปมอง ปรากฎว่าไอ้คนที่นั่งซ้อนรถ
อีกคันมาวิ่งลงจากรถแล้ววิ่งมาทางรถ
ของน้อง แล้วชักปืนลูกซองไทยประดิษฐ์
ยิงเข้าใส่ใบหน้าของน้องอย่างจัง ระยะ
5เมตร ทำให้กระสุนเข้าที่ใบหน้าและลำ
คอ4เม็ด ทันใดนั้นทุกอย่างที่น้องเห็น
เป็นสีเทาทันที ก่อนที่ร่างของน้องจะล่วง
ลงพื้น เพือนได้จับศรีษะน้องไว้ได้ และ
ตกใจมากกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น จึงรีบ
ส่งตัวน้องมาที่ รพ ทันที่ ตอนนั้นอาการ
ของน้อง50-50 ทาง รพ ไม่สามารถผ่า
ตัดให้น้องได้ จึงต้องส่งตัวมาให้อีก รพ
ผ่าตัดให้น้อง น้องรักษาตัวอยู่ที่ รพ นาน
กว่า3สัปดาห์ และสิ่งที่เกิดขึ้นกับน้องคือ
ตาขวาหมอต้องควักออก ส่วนตาซ้าย
บอดสนิท กรามก็ต้องมัดเอาไว้ คอน้อง
ก็ถูกเจาะตอนช่วงผ่าตัด ทุกวันนี้พูดก็ไม่
ค่อยได้เวลาพูดต้องเอามือมาอุดที่เจาะ
เอาไว้ อีก2เดือนน้องก็จะจบ ม.6 น้องฝัน
อยากจะเป็นทหาร อยากเป็นแอร์ ตอนนี้
ทุกสิ่งทุกอย่างมันหมดสิ้นแล้ว น้องนอน
ร้องไห้ทุกคืน ยังทำใจไม่ได้ เพราะสิ่งที่
เกิดขึ้นทันเร็วมาก..จากสาเหตุแค่ว่า ยิง
ผิดตัว คิดว่าคนขับคือคู่อริ แต่น้องต้อง
มารับกรรม ตอนนี้จับตัวคนร้ายได้แล้ว
2คน แต่คดียังไม่คืบหน้า พ่อน้องต้อง
การให้เอาตัวคนร้ายมาทำแผน แต่ก็ยัง
ไม่มีอะไรคืบหน้าเลย ท่านเจ้าคดี สน.
คันนายาวครับ ยังไงก็ช่วยน้องให้ได้รับ
ความเป็นธรรมด้วยนะครับ..ครอบครัว
น้องมีพี่น้อง4คน ชื่อ 1 2 3 4 ตามลำดับ
น้องเป็นคนสุดท้องซึ่งเป็นแฝดกับพี่ 3 หน้าตาดีทั้ง2คน ซึ่งแฝดของน้องจะสละ
ดวงตาให้น้องข้างหนึ่ง แต่หมอดูแล้วว่า
ไม่สามารถทำได้เพราะเยื่อหรือประสาท
ตาตายหมดแล้ว มีหวังแค่เพียงทำดวง
ตาปลอมใส่เท่านั้นเอง..น้องอยากได้กำ
ลังใจ อยากมองเห็น อยากหาเงินช่วย
พ่อแม่ ตอนที่น้องป่วย พ่อก็หมดไปเยอะ
น้องต้องไปตรวจอาการทุกสัปดาห์ ตอน
นี้พ่อก็ไม่ได้ทำงานต้องออกมาดูแลรับ
ส่งลูกเข้าออก รพ ตลอด..ผมช่วยครอบ
ครัวน้อง20,000บาท ทางรายการ"โฮป..
ประกายแสงแห่งความหวัง"โดยสำนัก
งานสลากกินแบ่งรัฐบาลอีก10,000บาท
ถ้าเพื่อนๆต้องการจะช่วยเหลือก็ให้น้อง
ได้เลยครับ ชื่อ บัญชี น.ส.ณัฏธฐ์มน ธนไตรสิทธิ์ ธนาคาร ไทยพาณิชย์
เลขที่ บัญชี 3652345951ออมทรัพย์

น้องอยู่ที่หมู่บ้าน แดงทองวิลเลจ 38/214 หมู่2 แขวง ท่าแร้ง เขต บางเขน กทม 10220
ขอบพระคุณทุกๆท่านครับ..
" why did you shoot me? (chuckles)

Hello friends.. today I come to help.
Is the family of sister 4? Congressman. At cuddle thamon
Thanatri, 19 years old, studying in high school. 6..
Last December 3, 2558, brother.
Sitting in a motorcycle. Friends go out to eat.
Rice around the house while driving through the intersection of cars.
My brother's car turned left and found the car.
Another motorcycle is parked in my brother's car.
Drove by with nothing but not in time
There is a motor vehicle behind the stuff.
Sister and shout out the word.. Hey.. made it for you.
Look at it. It appears that the guy who sits in the car.
Another one came running out of the car and ran over the car.
It's my sister. I have pulled a shotgun.
Shoot in my sister's face.
5 metres puts bullets in the face and lam.
4 pills of neck. Suddenly everything you see.
It's grey immediately before my body passes away.
On the ground. Friends have caught my head and
Shocked by what happened so hurry
Sent my brother to the hospital just in time.
It's for my brother. 50-50 ways. The hospital can't cut it
I can cut it for my brother so i have to send him to another hospital.
Surgery for my brother to heal at the hospital for a long time.
Over 3 weeks and what happened to my brother is
Right eye. Doctor has to cut it out. Left eye.
If you are blind, jaw has to tie it up.
Getting pierced during surgery. I can't speak these days.
It's time to talk. I need to put my hands on the drill.
For 2 more months, my brother will graduate. 6 dream sister
I want to be a soldier. I want to be an air
Everything is gone. I'm sleeping.
Crying every night still can't get over it because of what
Happened in time so fast.. from the cause of shooting.
Wrong Body. I think that the driver is a foe, but I have to.
Come to get karma. Now I have caught the culprit.
2 people but the case hasn't made progress. Father and sisters must.
Taking the culprit to make plans but still
No progress, the precinct case.
Itchy Nayao. I will help you to get it anyway.
Justice too.. family
There are 4 brothers and sisters. Name is 1 2 3 4 4 in order.
The youngest, who is a twin with me. Haha. All 2 good looking, which my twin will give up.
One eye for a brother, but the fortune teller said
Can't do it because of pulp or nerve
My eyes are dead. There is only hope to make horoscope.
Fake eyes. Just wear it.. I want it.
I want to see it. I want to make money to help
Parents, when you are sick, dad is gone a lot.
I have to check the symptoms every week.
My Father is not working. I have to come out to take care of
Sending kids in and out of hospital all the time.. I help family.
Sister's kitchen 20,000 baht via "hope" program..
A glimmer of hope " by the dojo
National Lottery Event. Another 10,000 baht.
If your friends want to help, then give it to you.
I got it. Account Name. Congressman. At Cuddle, manthanatri rights, Siam Commercial Bank.
Account number 3652345951 saving money

Sister is at Daeng Thong Village, Village 38/214 Moo 2, tha vulture, bang khen, Bangkok 10220
Thank you everyone..Translated

" พ่อ..ผู้เสียสละเพื่อแผ่นดินไทย "

สวัสดีครับเพื่อนๆ..วันนี้ผมขอพูดถึงผู้ที่
เสียสละทั้งชีวิตและร่างกายให้กับแผ่น
ดินไทยทำให้พวกเราได้อยู่กันอย่างสุข
สบาย..ท่านผู้นี้คือ ส.ต.ต.พรประสิทธิ์
ขวัญขาว อายุ 28 ปี ท่านมีชีวิตที่น่าสง
สารและน่าสรรเสริญมาก..เมื่อปี 2556
ชุด EOD ได้ปะทะกับคนร้ายที่เทือกเขา
บูโด ต่อจากนั้นได้ติดต่อขอกำลังเสริม
จาก สภอ.บาเจาะ ก่อนจะถึงจุดปะทะก็
โดนระเบิด แต่รถของน้องก็ผ่านมาได้
พอมาถึงทางโค้งเกือบถึงจุดปะทะ ก็โดน
ตะปูเรือใบ ทำให้รถที่หุ้มเกราะที่นั่งมา
เสียหลักพลิกคว่ำ ในรถทั้งหมดนั่งมา
ด้วยกัน 11 คน เสียชีวิตทันที5คนได้รับ
บาดเจ็บอีก6คน น้องเป็นคนที่ได้รับบาด
เจ็บที่หนักกว่าเพื่อน อยู่ ICU 17วัน โดย
ไม่รู้สึกตัว สมองได้รับการกระทบกระ
เทือนอย่างรุนแรง ทำให้ไม่ตอบสนอง
จนทุกวันนี้..พ่อกับแม่ก็ตะเวนขอพรสิ่ง
ศักดิ์สิทธิ์ให้ช่วยลูกกลับมาเหมือนเดิม
เวลาผ่านไป2ปี ลูกชายมีการตอบสนอง
บ้างเวลาถามอะไรถ้าจำได้ให้กระพริบตา
ลูกชายก็กระพริบตา ถึงแม้ว่าน้องจะกลับ
มาไม่100% พ่อกับแม่ก็ทำใจได้ พ่อน้อง
ทำงานเป็นทหาร แต่ตอนนี้เออรี่ออกมา
แล้วเพื่อจะดูแลลูกชายให้เต็มที่ ลูกชาย
มีเสมหะเยอะ พ่อต้องคอยดูดเสมหะให้
น้องตลอด แต่ระหว่างที่ผมได้พูดคุยกับ
พ่อน้องเรื่องราวที่ผ่านมาผมรู้เลยว่าน้อง
ได้ฟังและรู้เรื่อง เพราะน้องจะร้องไห้น้ำ
ตาไหลออกมา แล้วก็จะเจ็บแค้นใจที่ตัว
เองต้องมาเป็นแบบนี้ น้องเจาะตรงคอ
เพื่อดูดเสมหะและเจาะหน้าท้องเพื่อให้
อาหาร น้องมีบาดแผลตามตัวหลายแห่ง
ทั้งหน้าและแขนขา..ที่สำคัญครับเพื่อนๆ
ตอนที่น้องโดนตะปูเรือใบ ภรรยากำลัง
ตั้งครรภ์ได้4เดือน และมีลูกอีก1คนตอน
นั้นอายุ5ขวบเป็นผู้ชาย ส่วนคนที่2เป็นผู้ หญิงอายุ 2ปี ตอนนี้ลูกทั้ง2คนก็ทำหน้า
ที่คอยเป็นกำลังใจให้กับพ่อ..
นี่ล่ะครับชีวิตของทหารใน3จังหวัดชาย
แดนภาคใต้ ทุกวันคือความหวังของพ่อ
แม่ พี่น้องและภรรยาว่าวันนี้เขาจะกลับ
มาเหมือนทุกวัน ผมขอเป็นกำลังใจให้
ทหารทุกๆท่านแคล้วคลาดปลอดภัยใน
ทุกๆวัน..ผมช่วยครอบครัวของน้องไป
20,000บาทและทางรายการ "โฮป ประ
กายแสงแห่งความหวัง"โดยสำนักงาน
สลากกินแบ่งรัฐบาลอีก10,000บาท ถ้า
เพื่อนๆต้องการให้กำลังใจน้องและครอบ
ครัวก็โอนให้น้องได้เลยครับ ชื่อ บัญชี
ส.ต.ต.พรประสิทธิ์ ขวัญขาว ธนาคาร
กรุงไทย สาขา นครศรีธรรมราช บัญชี
เลขที่ 8 0 1 0 9 0 7 0 2 2 ออมทรัพย์

เพื่อนๆครับ..ช่วยให้กำลังใจพี่น้องทหาร
ที่กำลังปฏิบัติที่อยู่ที่ทุกภาคของประเทศ
ไทยด้วยด้วยนะครับ..ขอบคุณมากครับ
"Father.. Martyr for Thailand"

Hello friends.. today I would like to talk about those who.
Sacrificing my whole life and body to the disc
Thai soil makes us live happy
Comfortable.. this guy is the sor. Oct. Oct. Prasit
Khwan White, 28 years old. He has an amazing life.
Very compound and praise.. In 2556
Eod dress has hit the culprit at the mountains
Budo later contact for backup
From the police station. Baba piercing before the point of the vs.
Got blown up but my brother's car came through.
When I arrived at the curve, I almost reached the point of vs.
Sailboat Nail makes the armored car seat
Tumble in all the cars. Ride.
Together, 11 people died immediately. 5 received.
Another 6 injured. The brother is the one who got cut.
Hurt heavier than a friend in ICU for 17 days by
Unconscious. Brain has been hit.
Severely unresponsive
Until now.. Dad and mom are asking for blessings.
Holy to help you back as usual
Time has passed 2 years son got a response
When you ask something, if you remember, blink.
My son blinked even though he went back.
Not 100 % come. Dad and mom can get over it. Father and sisters.
Working as a soldier but now erry is out
Then to take care of my son to the fullest son
I have a lot of phlegm. Dad has to watch phlegm.
Brother all the time but while I talk to
Father and sisters. I know that I know that you.
Listen and know about it because you will cry.
My eyes come out and I will hurt my heart.
It has to be like this. Little piercing on the neck.
To suck phlegm and belly piercing so
Food. There are many wounds.
Face and limbs.. most importantly, friends.
When my brother got hit by a sailboat nail, the wife was on
4 MONTHS PREGNANT AND 1 more kids
That'S 5 years old. He is a man. The 2th is a 2 year old woman. NOW ALL 2 kids make faces.
I'm rooting for dad..
This is the life of soldiers in 3 men provinces.
Southern Land. Everyday is father's hope.
Mom, brothers and wife said he would go back today
Come like every day. I'm rooting for you.
Every soldier is safe in
Every day.. I help my family.
20,000 baht and on the program " hope praa
The body of hope " by the office.
National Lottery for another 10,000 baht if
Friends want to support my brother and family.
The Kitchen can also transfer to the sister. Account Name.
Congressman. Oct. Oct. Phon Prasit Khwan White Bank
Krungthai, Nakhon Si Thammarat Branch, account.
No. 8 0

Friends.. Help support military brothers.
Working on all sectors of the country
Thai too.. Thank you very muchTranslated

#Da_iCE ニューアルバム「SiX」全曲配信スタート！
https://avex.lnk.to/Da-iCE_SiX

TVアニメ「#ONEPIECE」主題歌や日本テレビ系日曜ドラマ「極主夫道」主題歌を含む、
シングル5作に加え、
人気ロックバンド「androp」内澤崇仁提供曲や「BLUEENCOUNT」との共同制作曲など、
13曲を収録したオリジナルアルバム「SiX」が2021年1月20日発売！

Da-iCE Official YouTube Channel：
https://www.youtube.com/c/DaiCECH

Da-iCE Official HP：
https://da-ice.jp

The MV of "DREAMIN' ON", TV anime "ONE PIECE" theme song, has been released!

TVアニメ「ONE PIECE」主題歌
Da-iCE NEW SINGLE 『DREAMIN’ ON』2020.8.26 ON SALE

“五感で感じるエンターテインメント”をコンセプトに、音楽で五感を体感する作品を6ヶ月連続でリリースするDa-iCEが 、その第一弾シングルとして、大人気TVアニメ「ONE PIECE」主題歌を担当することが決定！

「無限大の地図広げ、まだ見ぬ夢を掴みとるためにー」
8月2日のOAからTVアニメ「ONE PIECE」(フジテレビ系/日曜9:30～）のオープニングで流れる新主題歌「DREAMIN' ON」は、
メンバーの花村想太が作詞した力強いメッセージが心に響く疾走感あるナンバーで、ロックサウンドに乗せて仲間や夢を持つことの大切さ、一歩前に踏み出す勇気を描いた楽曲に！

-------------------------------------
「DREAMIN' ON」

無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
Let's sail on
高く帆をあげて
風に乗れ

Don't give up 覚悟決めたのなら
引き返しはしないさ
笑い飛ばせ 荒波

Shout it out 心砕けないように
仲間がいるんだ
ほら強がりなんていらない いつだって

闇が引き裂こうとしても
ほら Brave it out
大丈夫さ
打ち破る最強の絆

無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
踏み出せ 勇気の一歩

無限大の地図広げ
誓い集めた旗
戦い続けて行く
『自分自身』貫け
掴み取る Dreamin' on

Bring it on 目を背けず前へ
無謀過ぎる挑戦
ほら武者震いの陽炎 纏うのさ

高まっていく期待と恐怖
ほら Shake it off
大丈夫さ
飛び越える最強の絆

無限大の地図広げ
欠けることなく進め
涙 預ける背中

無限大の地図広げ
光集めた花
輝き咲く時まで
『自分自身』貫け
守り抜く Dreamin' on

それぞれの正義があるなら
立ち止まってる場合じゃないんだ
負けられない 逃げやしない
出逢い 別れ 超え行こう
全部宝物

無限大の地図しまって
気ままに語り笑う
It's break time
今宵 宴の夜

無限大の地図広げ
果てしないあの場所へ
踏み出せ 勇気の一歩

無限大の地図広げ
誓い集めた旗
戦い続けて行く
『自分自身』貫け
掴み取る Dreamin' on

最強で行こうぜ


Lyrics：花村想太
Music：Kanata Okajima, Soma Genda, MEG
Arrangement：MEG
Choreographed by shoji(s**t kingz)
------------------------------------------------

「DREAMIN' ON」

Open the borderless map
Towards the place that has no end
Let’s sail on
Raise high the sails
Catch the wind

Don’t give up, if I’m determined
I’ll never turn back
Laugh on through troubled waters

Shout it out, to save your spirit from breaking
Your friends are there for you
Hey, you don’t ever need to act tough

Even when the darkness tries to tear you apart
Come on, brave it out
It’s going to be all right
Strong bonds will break through

Open the borderless map
Towards the place that has no end
Have the courage to take a step forward

Open the borderless map
The flag that called forth oaths
Keep fighting on
Stick by “yourself”
Seize it, dreamin’ on

Bring it on, keep looking ahead and move forward
It’s a risky challenge
So, put on the armor of excitement

The anticipation and fear are rising
Hey, shake it off
We are gonna be alright
Our unbreakable bond can rise over anything

Open the borderless map
With no one left behind, move on together
We have each other’s back to cry on

Open the borderless map
The flowers of light
Until they bloom brightly
Stick by “yourself”
We will protect them, Dreamin’ on

If each of us have justice
We have no time to stop
We can’t lose, we won’t run away
Meet, say goodbye, keep moving
Everything is our treasure

Close infinity’s map
And just relax and talk together
It's break time
We party tonight

Open the borderless map
Towards the place that has no end
Have the courage to take a step forward

Open the borderless map
The flag that called forth oaths
Keep fighting on
Stick by “yourself”
Seize it, dreamin’ on

Let’s stay invincible

Lyrics：Sota Hanamura(Da-iCE)
Music：Kanata Okajima, Soma Genda, MEG
Arrangement：MEG
Choreographed by shoji(s**t kingz)
-------------------------------------

また、今作は五感の一つである”視覚”をコンセプトに“目で見て体感する音楽”として、
シングル作品にして2時間超えの映像コンテンツを収録！

新感覚バラエティ「Da-iCE TVスペシャル」では、視覚をテーマにDa-iCEメンバーが数々のバトルを繰り広げ、想定外のハプニングや爆笑新キャラ！？登場の必見コンテンツに！

★「Da-iCE TVスペシャル」ダイジェストPart1をYouTube先行公開！
https://youtu.be/ry49pM5ZlKw

★『DREAMIN’ ON』商品概要：https://da-ice.jp/discography/detail.php?c=&id=1017636

★『DREAMIN’ ON』『ウィーアー！』試聴：https://da-ice.jp/music/index_search.php


◆Da-iCE Official HP　http://da-ice.jp/
◆Da-iCE Official YouTube：https://www.youtube.com/channel/UC7JQKVJMCIuVMcrFXSozMCw
◆Da-iCE_STAFF Official Twitter：https://twitter.com/Da_iCE_STAFF
◆Da-iCE_STAFF Official Instagram：https://www.instagram.com/da_ice_staff/
◆Da-iCE Ofiicial LINE　@daice
◆Da-iCE OFFiCiaL FUN CLUB a-i https://bit.ly/2RZR3Il

◆Member Twitter　
∟工藤大輝 https://twitter.com/Da_iCE_TAIKI @da_ice_taiki
∟岩岡徹 https://twitter.com/Da_iCE_TORU @da_ice_toru
∟大野雄大 https://twitter.com/Da_iCE_UDAI @da_ice_udai
∟花村想太 https://twitter.com/Da_iCE_SOTA @da_ice_sota
∟和田颯 https://twitter.com/Da_iCE_HAYATE da_ice_hayate

◆Member Instagram　
∟工藤大輝 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_taiki @da_ice_taiki
∟岩岡徹 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_toru @da_ice_toru_iwaoka
∟大野雄大 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_udai @da_ice_udai
∟花村想太 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_sota @da_ice_sotahanamura
∟和田颯 http://smarturl.it/Insta_Da-iCE_hayate @da_ice_hayate_wada


#ワンピース
#ドリオン

Hi my lovelies, please READ this box for more info in regards to some questions you might have. How I get a flat belly effectively with these simple workouts in under 5 minutes. These moves are suitable for beginners and I will be showing and explaining to you step by step to master the moves. If you are busy, then this is good as it takes less than 5 minutes.

1) How often should I do this workout?
Do 15-20 repetitions and 3-4sets for each exercise, 3-4 times weekly on alternate days. If you are a beginner, start slow and increase the reps and sets as you progress.

2) Should I only do this workout?
For best result, combine it with consistent total body workouts (3-4 times weekly) and have a healthy, clean, balanced diet (that's a huge part to getting a flat belly). You can refer to my other workout videos for an effective total body workouts. If you are a beginner, try my "Beginner Fat Burning" workout video with this. =)
Click here: http://youtu.be/C8LxBcVjJK4

3) When will I start to see the difference (or get a flat belly)?
For this workout and any other workouts in general, you should feel and see the difference in 4-6 weeks. This varies individually depending on how much body fat you have to lose, the safe and sustainable weight loss ratio is 1-2lbs per week. Again, combine this workout with total body workouts to burn off the excess fat.

4) Can I do this workout more frequently for quicker results?
Doing this workout more frequently doesn't equal quicker result, it's a combination of total body workouts to burn the excess fat off and a good clean diet. Allowing your muscles to rest and recover is as important too - hence do it on alternate days.

5) I feel the strain on my lower back instead of abs and my lower back is arching. Am I doing it wrong?
If you are new to this workout, It's comment to arch our back because our ab muscles are not as strong yet. Slow down the pace and focus on getting the right technique initially.
So only bring your legs down as low as you can without arching your back. It's alright if it's only half way through because it's more important that we don't feel the strain on our lower back, and focus on working the abs muscles. You can also support your lower back by placing your hand directly under your lower back. As your abs get stronger, you will find that you will be able to bring your legs down even more.

6) I want to get a flat belly in 1 week or 2 weeks. What can I do?
It's important to set yourself a realistic goal. We do not put on weight / belly fat overnight, hence it will take time for us to lose the weight too. The sooner you stop looking for shortcuts, instead trust yourself and your hard work, the sooner you will see results. Start by cleaning up your food; so no junks, fried food, soda drink and reduce the amount you eat. If you consume less than your body burns, that's when you lose weight. And of course combine it with total body workouts 5-6 days a week for quick and best result.

Check out my Fitness & Meal Plans here to help kickstart your weight loss journey: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsgTp_bjdqt-0Z7gmigAFysf Success stories come with lots of dedication and hard work.

If you are looking for a more challenging Ab Workout and to burn belly fat, try my "4-week Ab Challenge" video. Many have seen positive results from it including myself. Here's the link to the video:
http://www.youtube.com/watch?v=njWEExj6TjM

More abs workout here: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q

Practice makes prefect. Fitness is for life. Let's just not get obsessed over having a flat belly but to look at fitness as a way of living. Exercising gives you a healthy body, clear and balance mind, makes you happy and energised. Remember to love your body before you can make any changes to it. All the best! =)

Please like and share this video.
Subscribe to my channel for new fitness and nutritional video:
http://www.youtube.com/user/joannasohofficial

Stay connected with me via:
http://www.facebook.com/joannasohofficial
http://instagram.com/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh/

Subscribe to my website for daily inspiration, printable workouts & recipes:
http://www.joannasoh.com

Lots of Love xx

Time to work that upper body! Feel free to grab a pair of light dumbells or water bottles to use as light weights if you don't have any. It's a low impact, no equipment needed upper body workout. Nice one to do when you're not feeling 100%! I wasn't feeling well and was PMSing so you can see I was quite out of it, but still a good one to pull through! Enjoy the workout and leave a comment below!

☆Summer Shred Challenge 2020☆
Full program schedule - https://www.chloeting.com/program
Warm Up - https://youtu.be/-p0PA9Zt8zk
Episode 1 - https://youtu.be/OBSUUi0FAKo
Episode 2 - https://youtu.be/hAUIGLE8PEo
Episode 3 - https://youtu.be/7L-Td_p0bXE
Episode 4 - https://youtu.be/fMPoCc78v0g
Episode 5 - https://youtu.be/JEEG0hBNk3E
Episode 6 - Releasing 25th May

☆Help subtitle this video☆
https://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=7L-Td_p0bXE

☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1

☆My links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
twitch.tv/chloeting

☆Music by☆
Dylan Locke
https://www.youtube.com/user/RadialCreations

Marin Hoxha & Clasio - Spirit

Marin Hoxha X Caravn - Hey Now

Track: Marin Hoxha & Caravn - Eternal [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/hECg1-wUyKg
Free Download / Stream: http://ncs.io/Eternal

Track: Marin Hoxha - Good Times (ft. Tara Louise)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/wILEsleWtFs
Free Download: https://fanlink.to/gdtms

#workouts #fitness #chloeting

IMPORTANT DISCLAIMER: Some people may see my video titles as click-bait. YouTubers optimise their video's meta data for discovery due to how the algorithm is like. This isn't anything new. Most people who've been watching YouTube for years would understand this. If you're unhappy and get triggered by this, well, this channel isn't for you then. I’ve provided free workout schedules and programs since day 1 and have always optimised my meta data as such so that's not going to change.

Having said that, it doesn't mean the workout do not work. You will still see results by following a suitable program schedule, watching your diet, being in a deficit or surplus (based on your goals), doing exercises in good form, etc. These are all equally important factors. You're not going to get abs, grow a booty, grow biceps magically from 1 or 2 videos, in 1, 2, 3 or 4 weeks cause everyone is different. A title may come close to suggesting that, but I've explain multiple times throughout videos throughout my channel over years that it takes time and lots of factors, so don't take a video title out of context. Targeting fat loss is also not scientifically proven. Everyone is different and it takes time.

When doing any home workouts, do take precaution to exercise in a safe environment, and if you need help or you're not seeing results, I suggest seeing a health and fitness professional to give you tailored advice on your exercise form and dietary needs. I am not a medical professional and what I share on my channel are my views and what has worked for myself. Your health and safety is the utmost importance so find out what works for you.