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我也很多次鑰匙沒拔，隔天都會看到被放在前面的置物籃XD (#條紋馬)

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這個故事有點好笑、有點莫名其妙，還有點色☺
終於拍了我們怎麼認識對方的影片🤪 有沒有跌破大家眼鏡呢？
On répond enfin à la grande question que l’on nous pose souvent: comment on s’est rencontré? 🤔
#遠距離
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嗨大家好，我是May，這集影片仔細講解「深蹲」以及「硬舉」兩大下肢動作，
並列出新手常犯的錯誤，邀請各位一同檢視看看自己的姿勢！
不論在家/健身房訓練都能降低受傷的風險，希望對大家有所幫助呦。
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0:31 如何正確深蹲
2:41 深蹲常見錯誤
3:53 深蹲入門動作以及變化型
4:51 如何正確硬舉
7:35 硬舉常見錯誤
10:18 May經驗分享
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書籍參考：強肌深蹲：美國國家級運動員指導教練親授，全面解析徒手深蹲．槓鈴深蹲．深蹲科學的訓練聖經The Squat Bible：The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength

*此影片無商業合作
Top: Bershka
Bottom: Nike women
Edited by Amanda Yeh
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很多人都知道路易和Ada是透過網路交友認識的
身為一位迷人又專業的戀愛醫生，我最常收到的問題就是：都已經2020年了卻還單身，到底怎麼遇到對的另一半!」
不用擔心，今天就由我和Ada出馬 祝福大家看完影片穩單變成穩交❤

路路醫生說不要給Ada知道🤫🤫 https://reurl.cc/9E78Nn

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