bilibili 蠢蠢的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

摁...聖誕節快到了 尼祿蠢蠢欲動XD

FGO美聲天后尼祿 : 聽說....聖誕節又要到了=w=
來源:bilibili@av17529247

instagram: https://www.instagram.com/heyitsmindyy/
—————————————
嗨大家好👋🏻💗

我又買了好多我最喜歡的韓妝！（滿臉幸福笑）
距離上次拍Gmarket開箱好像已經是有點久以前的事
對韓妝的愛又蠢蠢欲動了

今天最主要是想和大家分享Romand眼影盤的心得
外加之前出的新品：眉筆、睫毛膏、眉膠等等
品項還蠻豐富的～

那就希望大家會喜歡今天的影片
如果大家對我或是影片內容有什麼問題
都可以在底下留言
Thank you for watching!

刷具收納盒：https://slooks.top/4Ia1/64

#GmaketHaul #韓國彩妝 #Romand
—————————————
Product Mentioned:

00:00 hey-its-MINDY!

00:49 #護唇
Bbia Lip Oil Balm
￦7,000 (約NT$176)

02:14 #粉底
Bbia Last Cushion #00
￦13,500 (約NT$340)

Bbia Spa Glow Cushion #21
￦11,500 (約NT$290)

Clio Kill Cover Glow Foundation (Mini) #No.2 Lingerie
￦8,900 (約NT$224)


06:30 #遮瑕
Catrice True Skin Concealer #010
活潤新生持久遮瑕膏

1028 ProStay Concealer #105
服服貼貼遮瑕膏

Tool:
Sigma #F70


06:47 #蜜粉
Laura Mercier Translucent Loose Setting Powder

Tool:
Sigma #F35


07:50 #修容
Romand Better Than Shape 01 #Oat Grain

Tool:
e.l.f. Flawless Face Brush


08:26 #眼影
Romand Better Than Palette #03 Rosebud Garden
￦22,900 (約NT$577)

Clio Pro Eye Palette #002 Brown Choux
￦25,600 (約NT$644)

Romand Better Than Eyes #03 Dry Ragras
￦13,600 (約NT$342)

Tool:
KAIBEAUTY 訂製眼影打底刷 #E01
KAIBEAUTY 訂製眼影暈染刷 #E02
KAIBEAUTY 訂製眼影勾勒刷 #E03
Sigma #E30


21:27 #眼線
Flortte 眼線液 #03 焦糖太妃


23:40 #眉妝
Romand Han All Flat Brow #W2 Mild Woody
￦7,900 (約NT$199)

Romand Han All Sharp Brow #W1 Gentle Brown
￦8,900 (約NT$224)

Romand Han Brow Fixer
￦7,900 (約NT$199)


28:54 #睫毛膏
Romand Han All Fix Mascara #L01 Long Black
Romand Han All Fix Mascara #V01 Volume Black
￦9,900 (約NT$249)


31:26 #腮紅
Peripera Pure Blushed Sunshine Cheek #007 Milky Peach
￦7,000 (約NT$176)

Tool:
Sigma #F35


32:58 #唇彩
Bbia Last Powder Lipstick #05 Confidence
Bbia Last Powder Lipstick #06 Rhythm
￦7,000 (約NT$176)

Peripera Ink Matte Blur Tint #07 Blushed Pink
Peripera Ink Matte Blur Tint #13 Maroon Berry
￦5,000 (約NT$126)

Clio Mad Matte Stain Tint #008 Coral Clay
Clio Mad Matte Stain Tint #009 Juneberry
￦4,000 (約NT$101)

Clio Mad Velvet Tint #014 Pale Grape
￦4,000 (約NT$101)


#隱眼
Vlens #迷霧亮棕



🌹Ana Luisa Jewelry http://www.analuisa.com/Heyitsmindy
輸入"Heyitsmindy10" 可以有9折的優惠

🌹SpicyChoco https://spicychoco.com
輸入"MINDY" 可以有9折的優惠
適用於全站所有產品(包括折扣產品!!!)






On Me:
(*代表有點久以前)

背心: Zara
洋裝: oiiv



MAIL / [email protected]



• Skin Type: 乾肌 Dry Skin
• Bilibili頻道: https://space.bilibili.com/483137782





FTC: Not Sponsored.

想改變卻沒有動力？想想自己的初衷是什麼？
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨Natalia的頻道 http://bit.ly/2ZCRYQV
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨沒去過健身房？該怎麼克服恐懼 https://youtu.be/5XLDISlx2Ig
✨瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨準備好一起減肥 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨減肥有聚餐時 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（上）https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（下）https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這集影片比較特別的地方是
我即將推出兩套自己的重訓計畫
然後會把它放在App上面
讓你們更方便的取用跟做紀錄的部分
一個菜單是屬於初階者使用
那另外一個是進階者
那其實進階者對我來說就不是什麼太大的問題
但是初階的部分
因為我距離我初學者的時候
已經有一段距離了
所以做這個初階的訓練的時候
對我來說就是超級超級
過度的輕鬆了
於是呢
我邀請到了一位朋友
她也願意跟我搭配
跑我這個八週的計畫
就讓我們來
歡迎Nana
嗨大家好
我是Natalia
大家可以叫我Nana
很高興可以跟Ashlee合作這次的變身計畫
那我自己健身是從高二開始
到現在已經六年的時間
中間也曾經有停滯過
不知道為什麼要健身
但是後來還是
回到健身的腳步
那這次有這個計畫
可以好好的改變一下體態
我非常的開心
為什麼你會想要跟著Ashlee的訓練菜單
就是其實我剛剛有說到
我其實已經健身六年了
但是這六年間
我一直有自己的體態目標
但是健身這件事情對我來說
好像就是給自己一個
可以吃很多
有罪惡感的食物的一個理由
然後自己的體態也一直沒有達到自己的目標
透過這次變身計畫
為期八週的時間
我就是想要好好的
下定決心
為自己的體態認真一次
那為什麼你選擇變身計畫不是神力女超人
你都有這麼多的基礎了
其實我自己也是很想要跑神力女超人菜單
但是
因為神力女超人一週是五練
那變身計畫是四練
那我自己是覺得我時間上的安排
可能沒有辦法做神力女超人
做得這麼徹底
所以我還是決定先從變身計畫開始
一週四練
做好做滿
我的身高是176公分
目前是73...4公斤
好我們現在要直接實測你的體脂肪
緊張嗎
超緊張
28.6
對28.6
然後這是你的BMI啦
好這個歷史的一刻
你以後不會看到這種數字了
希望如此
絕對不行
你現在要準備開始變身計畫
你的心情是什麼
其實要開始這個計畫
我心情真的是
很期待
但是又很怕受傷害
就是因為要遠離我最愛的美食
也不是說不能吃
但就是真的要好好慎選自己的食物
所以我昨天在開始這個計畫的前一天
就跑去大吃
Nagee你很想大吃一頓
但是我自己很清楚就是
你付出多少給你的身體
你的身體就會回報多少給你
所以
我已經準備好了
就是要開始這個
完整的變身計畫
我們現在到健身房了
然後Nana在很賣力的登階
我們進行了一個五分鐘的暖身
然後其實我非常期待
她等一下做變身計畫的狀況
因為我自己雖然在規劃這個菜單的時候
我都有試跑過
可是變身計畫對我來說
就是稍微比較初階一點
所以我自己是覺得
太輕鬆
然後沒有什麼練到的感覺
所以我不知道這個計畫弄在Nana身上
會是什麼樣的效果
開始她的第一組
同手同腳
她剛剛做五分鐘的登階
結果已經大爆汗
唯一支持
真的吼謝謝支持
果然這個變身計畫對她來說有點太輕鬆了
所以她現在加上了翹臀圈
要進行第二組
那我覺得既然這麼輕鬆
你就把休息時間減短
好啊
Nana說第一個動作
就算加上翹臀圈呢
對她來說還是非常輕鬆
然後現在進入第二個動作
寬握的滑輪下拉
八週以後
你有什麼期待
就是我主要想要讓體脂下降
然後肌肉量上升
就想要讓腹部的圍度減小
因為我腹部都是脂肪
還想要專攻在臀的部分
上身肩背的力量也想要增加
另外一方面的目標
主要是心靈層面的目標
人家說健身也健心嘛
希望透過這個目標
我能夠更為自己負責
然後也成為更明朗的人
更有自信的人
妳的這兩隻腳要這樣靠在一起喔
就是這邊 兩邊要靠在一起
它不能 它不能這樣起來
它要這樣子
所以它能開的範圍不大
但是這邊會很痠
好像太輕鬆了吼
有點
那接下來我會努力
把Ashlee的這個變身計畫
好好的跑完
那在鏡頭前面蠢蠢欲動的你們
不要再猶豫了
趕快follow我們的腳步
跟我們一起練起來
我會把我訓練的過程
還有一些我的飲食的一些記錄
放在我自己的頻道
也歡迎大家來我的頻道觀看我的影片
謝謝大家
現在訓練完到家了
但是抱歉
我剛才實在太餓
所以一到家我就把我的訓練後餐給嗑了
忘記把它錄影下來
讓你們看到我們吃什麼
那你們剛剛看到我們在健身房的畫面呢
就是這個變身計畫
第一週第一天的所有菜單
不過有一個動作好像漏掉了
雖然少錄到一個動作
但是請不用擔心
因為App裡面會有完整的菜單
而且每個動作都有影片的教學說明
所以大家可以請放心
那如果你對這個App
對這個重訓菜單有興趣的話呢
歡迎加入我的IG
我會在上面跟大家更新App現在的狀況
預計應該是會在這個星期推出
也就是6/26-27
預計
所以如果你想要知道詳情的話呢
請別忘了
follow我的IG
謝謝你的收看 我們下次見
Peace


＃訓練菜單＃變身計畫＃神力女超人計畫

#SCOTT #新品發表 #自行車
每次受邀參與新品發表會都被燒得體無完膚
我幫我的荷包先哭！
幸好我的公路車剛組好完全免疫
但是登山車新色怎麼能夠如此sexy！

SCOTT 2021新品真的太有看頭
先幫大家整理五大重點：
1️⃣全新改款2021 FOIL無線登場！一級車款全內走線
2️⃣ADDICT RC東京奧運限定版，超音速紫爆席捲全球
3️⃣最新全能型超輕量安全帽New Centric Plus
4️⃣戶外運動背包全系列正式引進台灣🎒
5️⃣登山車家族新色無敵吸睛😍

看到這裡大家是不是蠢蠢欲動
還有超多尚未提到
人身部品超美我逛到走不出來！
沒有關係，不要怕！
錢沒有不見，只是變成Scott的模樣
大家勇敢下單去😂😂😂
已更新的官網送給大家 http://www.scottusa.com.tw/

＋＋＋
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋

嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！

到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
bilibili https://space.bilibili.com/326501602/#/