這幾個月實在是太忙碌了！這禮拜五特地來參與一個體驗課！
我只能說體驗完我整個人的身心靈都完全被療癒了！那種踏實感其實是感受到內心的平靜！聽到自己內心的聲音！接受這樣的自己！
原來瑜伽課和我想的完全不一樣，課程中我學會利用呼吸和身體對話，這對把兩天當一天在過的人實在是太有挑戰性了！特別是看似如此靜態的動作卻讓我感受到內心深處有多不安定！當老師帶領我們靜下心，第一次深深感受到自己的能量接著去和自己的母親做連結....內心充滿著感恩的力量！
明天就是婦女節...我們這一代的女性越來越自由但是卻越來越忙，焦慮愈來愈多，看似有很多的自由但它只是換了一個方式的傳統壓力，而大家對女性的期望也越來越高，其實很多都是隱型的束縛
透支的人生是要還的，一定要靜下來好好呼吸，學會深呼吸真的可以聽到自己內心的聲音！
也許你可以說服自己硬撐，但是你的心跳，呼吸及身體的感受才是最真實的！
學會愛自己的第一步，先給自己一分鐘的深呼吸時間吧！
就算世界對女人還是沒有很友善
就算女人對女人也是一樣很嚴苛
我們也要勇於去做自己發出聲音
察覺自己內心更能做自在的自己
#做女人要學會愛自己
#applewatch
#findtimeforhealth
#38婦女節快樂
#有快樂的媽媽才會有快樂的孩子
applewatch心跳 在 [問題] Apple watch 會持續偵測心跳- 看板iOS - 批踢踢實業坊 的八卦
機型：Apple watch 6
系統版本：7.3
問題描述：
手錶不停偵測心跳
把手錶所有APP關掉
綠色LED仍然不斷閃亮
很快就沒電
求解
Thx
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