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🌻請記住，你是可以讓世界充滿溫暖的人。
-做運動，自我療癒的一種快速方法。
樹林下的我著住既係lululemon Ribbed Contoured V-Neck Yoga Short Sleeve緊身得黎又貼，
對我黎講十分之有安全感，仲有我一見鍾情既牛油果綠🥑兼尊門做瑜珈既Align Super High-Rise Pant 26" Asia Fit！
令我做瑜珈舒服之餘仲好自在。
Outfit : lululemon
#thesweatlife #lululemon #sulinip #yogaforlife #蘇霖
價格漂亮還能穿出舒適與時尚感 瑜珈人快筆記！📒
▍STYLE IG追起來
https://bit.ly/2X9uO51
美麗佳人 Marie Claire Taiwan
每天最享受早上的陽光灑進我房間
開啟我的早晨儀式
點一些薰衣草精油
再找到一個舒適的位置
冥想10分鐘清醒一下腦袋瓜兒
（有時候不小心又繼續睡著😂）
再做一些基礎瑜伽簡單的舒展筋骨展開美好的一天
自從開始做瑜伽之後…
領悟到很多人生道理
也更認識了自己內心和自己的身體
更知道如何去控制肌肉和心情
心煩意亂心浮氣躁時
當站在瑜伽墊上總是能讓我恢復平靜
一週3-4次的瑜伽或徒手訓練
穿過lululemon 之後真的就離不開了
每次都是lululemon套裝🥰
這次選的褲子是Instill High-Rise Tight
前後高腰可以包住小肚肚
不會一個彎腰小褲褲就跑出來
高含量Lycra®️彈性纖維包覆性超好
像被緊緊擁抱著很有安全感
高度彈性、全方位延伸
衣服不會在大幅度的動作中位移
全新面料SmoothCover™️打造
摸起來滑順棉柔 吸汗又快乾
穿脫不容易黏在身上
上衣選的這件是偏比較長版的
Align Tank 可拆式胸墊
也可以外出當背心穿搭
不管外出或運動都感覺到無拘無束的🥰
中部的朋友們!台中門市於勤美誠品綠園道!!
大家快前往朝聖吧～oh ya😇😇
lululemon Taiwan
#lululemontw #thesweatlife
#yoga #workout
#Roxy #肉肉 #廖宥妤
Over the years I've tried on so many leggings, and today I'm sharing the best 5 leggings that can help your booty look bigger, rounder and peachy!
☆Leggings Features☆
5 - gymshark Flawless Knit
4 - Lululemon In Movement
3 - bombshell leggings
2 - Gymshark Camo
1 - Lululemon Align
☆Gymshark Summer Sale 2019☆
20-70% Discount
Sitewide
Starts 3rd June - 3PM BST / 12AM AEST
☆Help Subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share&v=Luem1G4hlQo
☆Sponsor this channel☆
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☆Sub to my 2nd channel☆
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☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Music by☆
Jordyn Edmonds - Madness
#leggings #fitnesshaul #chloeting
There are 3 parts in this workout. Between parts rest for 30sec.
Each movement do for 30 secs(no rest in between)
今天的訓練分三部分，中間休息30秒
每個動作30秒，中間不休息。
Cross leg plank 交叉平板
Spider plank 蜘蛛平板
Alternative Plank rotation 平板輪流轉體
Plank ups and downs 平板肘撐上下
Plank twist 平板扭身
Plank back and forth 平板前後移
Rest 30sec
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Leg raises 抬腳
Reverse crunch 屈膝伸腿
Flutter kick 仰臥踢腿
Leg raise hold 仰臥抬腳停頓
Leg raise taps 仰臥碰腳
Single leg crunch （右）單腳捲腹變化型
Single leg crunch （左）單腳捲腹變化型
Butterfly ups 蝴蝶式捲腹變化型
.
Rest 30sec
Alternative Plank leg lift 輪流平板抬腳
plank crossover leg 平板伸腿
Plank jacks and forth 平板開合前跳
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
螢光運動Bra from teamjoinedwomen https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-straps-sports-bra-neon-green 折扣碼 「may8572fit」
Bottm from lululemon Align short
Music by Animus Volt - Love Like Savages - https://thmatc.co/?l=50C29E8B
Music by Asteph - No One Will Smile (Extended Mix) (ft. Nina Blue and Tony B) - https://thmatc.co/?l=9D54A626
Music by Hamster - Shining Through - https://thmatc.co/?l=BC80E501
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嗨大家好～今天要帶來的是一組在短時間內有效鍛煉上肢與核心的訓練，主要結合平板支撐的動作與上肢的變化型，無需器材，徒手ok！這組強度較高，適合中階者來挑戰，
跟May一起開練吧:)
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宅家熱汗同時，強健身心，沈澱自我
Be You Be Well.
*此影片與lululemon 合作
Outfit by lululemon
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/home
Bra top: Wunder Train Long-Line Bra
Leggings: Align pants
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
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更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
Music by Metacell Music - Feeling Good - https://thmatc.co/?l=56DD2A02
Music by DJ GONZ - The Sweet Life - https://thmatc.co/?l=D48524F6
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=A71769B1
Music by Elli Moore - OK - https://thmatc.co/?l=FEADB4DC
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