Search
#Rolex presents a new version of the Milgauss with unique and symbolic aesthetics. The green sapphire crystal is combined with an electric blue dial, an allusion to the emblematic lightning-bolt-shaped seconds hand and the watch’s technical purpose as a paramagnetic timepiece designed for engineers and scientists. #Baselworld
http://on.rolex.com/Milgauss
กิจกรรม : ลุ้นสวยฟรี 1 ปีกับ สาวหน้าสัดส่วนทองคำ
ทู๊กกกโคนนน ใครรอถูกหวยจะเอาไปทำสวย ฟังทางนี้!! วันนี้แย้จะพาไปทางลัด ไม่ต้องไปหาซื้อหวยให้เมื่อยตุ้ม
ใครพลาดกิจกรรม “ตามล่าสาวแพรว ใบหน้าฉายแววสัดส่วนทองคำ by Merz Aesthetics” ไม่ต้องเสียใจไป วันนี้จะมาปลอบใจด้วยการพาไปดูแลใบหน้าให้สวยฟรีๆ 1 ปีเต็ม อ่านกติกาให้ดี ทำครบแล้วรอลุ้น เลยยยยจ้า…
กติกาดังนี้
1. Like ภาพ 3 สาวนี้ พร้อมแชร์ แบบเป็นสาธารณะ
2. Comment ใต้โพสรูปนี้ว่า น้องคนไหนที่สวยถูกใจคุณ เพราะอะไร ?
3. ต้อง Like Page Merz Aesthetics Thailand( facebook.com/MerzAestheticsThailand/ )
4. และ Like Page ของแย้ด้วยจ้า ( facebook.com/uunws/ )
กิจกรรมตั้งแต่วันที่ 1 – 5 พฤศจิกายน 2560 เท่านั้น
เหตุผลของลูกเพจคนไหนถูกใจ 1 ท่านเท่านั้น รับไปเลยการดูแลใบหน้าฟรี 1 ปี* , ประกาศผลใน Comment แรกใน post นี้ ในวันที่ 6 พฤศจิกายน 2560**
*การดูแลใบหน้าเป็นไปตามคำวินิจฉัยของแพทย์ที่แย้พาไปพบเท่านั้นนะคะ ( ดูแลใบหน้าด้วยโบฯจุ๋ย โบฯเยอรมัน, ฟิลเลอร์ Colorful Filler, ยกกระชับ Ultherapy #สวยด้วยเสียง )
**การประกาศผลผู้โชคดีถือเป็นที่สิ้นสุด
佢係第一個響我未有嘢做之前俾工我做嘅人。
佢係我第一個老細。
佢係我第一隻mv嘅導演。
佢亦係賜我菇號的人。
我耐唔耐就會忘記，然後耐唔耐就會醒起，其實呢個人超級超級錫我，總在我最重要最需要嘅時刻，就會默默出現偷偷托我一嘢。
老細，謝謝你，你是最好的。
Photo by 馬丁光影 Martin Aesthetics
"TABATA" 一首歌時間瘦身！(進階版II)
這集多了一位身材體能超棒的女嘉賓參與?
有跟我們一起完成上一集的歡迎分享你的體驗！
大家可以邊看邊一起跟著做喔?
Tabata Workout (II)
20sec DO YOUR BEST FASTEST AS YOU CAN
10sec REST
Ladies & Gentleman Let's Try it!
Let's Do It!?
1. Narrow Stance Squat
2. Plank to Push up
3. Butt Kicker
4. Bicycle Crunches
5. Side Lunges
6. Toe Touches
7. Hip Extension
8. Russian Twist
#做TABATA間歇訓練時一定要注意的事
開始前，請必須做暖身運動和伸展操讓肌肉放鬆。
進行訓練時，最重要的就是時間，必須準確遵守運動20秒全力以赴再休息10秒的原則，運動效果才會顯著。
(為了影片美觀容易學習因此我們放慢了速度)
以這樣的方式進行8組動作，便能有像長時間運動般的燃脂效果。
就算只是勉強運動的人，只要在能力範圍裡用盡全力，也能達到效果。因此，建議間歇訓練要以「慢慢提高速度與次數」的方式來進行最好，在自己體力得以負荷的範圍內進行，比起勉強自己，量力而為才不會受傷。
還有，因為這是在最短時間內盡可能達到最大心跳速率的累人運動，若是容易罹患腦中風或是心臟麻痺的人，做這個運動很可能會發生危險。服用高血壓藥的患者，或是曾罹患腦中風或心臟麻痺者，在進行此訓練前，一定要先詢問醫生。
ZeROX教練們會作出更多簡單教學視頻
讓你更輕鬆瘦身！
關注我們?
———————————————————————
FB Page: https://m.facebook.com/zerox.officialpage/
Adam - https://www.facebook.com/adam.liewyeehang?fref=ts
Justin - https://www.facebook.com/lui.justin.1?fref=ts
Mars - https://www.facebook.com/Marsfitt/
Ken - https://www.facebook.com/BBOYKEM?pnref=story
Kyo - https://www.facebook.com/kyo.survivd
(Special guess) Bi - https://www.facebook.com/mat.bi.12?fref=ts
嗨大家好！久违的翻唱！这次想尝试Mashup 把一首我爱的英文歌和华语歌混搭在一起。希望会有不同的感觉！只是小嘗試希望大家会喜欢！HAPPYSUNDAY 各位！
音樂和影片製作：https://www.hoongsound.com （好厲害！！）
Instagram: https://www.instagram.com/hoongsound/
Facebook: https://www.facebook.com/hoongsound/
保持聯繫喔！
Instagram：https://www.instagram.com/boonhuilu/
Facebook：https://www.facebook.com/boonhuilumusic/
Sponsors
Bottoms from Sunday Peach
https://www.sundaypeach.com
Skincare from bon Aesthetics
https://www.bon-aesthetics.sg
嗨大家！去年的今天我也在我的生日po 了翻唱～ 一年真的好快啊！歲月如梭 天啊！因為詢眾要求，今天帶來了 岑寧兒 Yoyo Sham 的一首 追光者。 一首很有力量的歌感謝大家在我的音樂路途中又陪伴了我多一年??? 。 喜歡要分享按讚喔！??? 愛你們❤️❤️。
音樂和影片製作：https://www.hoongsound.com （好厲害！！）
Instagram: https://www.instagram.com/hoongsound/
Facebook: https://www.facebook.com/hoongsound/
保持聯繫喔！
Instagram：https://www.instagram.com/boonhuilu/
Facebook：https://www.facebook.com/boonhuilumusic/
Skincare from bon Aesthetics and Clifford Clinic
https://www.bon-aesthetics.sg
https://cliffordclinic.com/
aesthetics 在 Aesthetics: Crash Course Philosophy #31 - YouTube 的八卦
How do art and morality intersect? Today we look at an ethically questionable work of art and discuss R. G ... ... <看更多>