本館所有師資教練 專長經歷 並接受三個月密集培訓過
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姓名 專長 經歷
陳之漢
館長 培訓職業格鬥選手、健身教練、格鬥教練
搏擊散打、摔法、地板戰鬥訓練
規劃個人體能、增肌減脂依個人需求客製化
各項健美、健力培訓計畫
個人營養飲食規劃
複合式體能訓練
各種健美選手、散打選手養成教育訓練 中華民國搏擊散打協會黑帶四段
中華民國搏擊散打協會裁判
台灣職業格鬥協會A級教練
台灣職業格鬥協會A級裁判
台灣職業格鬥協會綜合武術黑帶
台灣搏擊散打中正盃冠軍
新竹市長盃搏擊散打冠軍
武狀元盃無限量級冠軍
多項台灣武術競賽領隊總教練
台灣高蛋白廠商指定代言選手
國際私人教練專業學校私人體適能教練
訓練學生人員超過數百名
健身健美 綜合武術訓練長達十年以上經驗
李慶元教練 增肌訓練、散打
柔術教學、一對一武術指導
心肺功能強化訓練 重量訓練長達五年以上經驗,配合散打、柔術多方武術訓練指導員
陳玠澍教練 增肌減脂訓練
特殊族群課程規劃訓練
專業體態雕塑
營養方向指導
運動員課程規劃
散打武術指導員 多年健身自由教練
證照:
AFAA WT 重量訓練指導員
江韋志教練 增肌減脂專業訓練
個人體適能專業課程規劃
專業健力訓練指導
武術摔法指導員
武術地板戰鬥指導員
蘇筱茜教練 體適能踢拳擊課程
飛輪課程
特殊族群重訓課程規劃
體適能處方建議
營養方向建議
徒手肌力雕塑
團體課程規劃
多家健身中心、公司行號外聘團體課老師
THUMP Boxing互動式拳擊教練
證照:
AFAA PFT 個人體適能教練
澳洲THUMP Boxing踢拳擊
中華民國健美C級教練
M.E. T 動作效能訓練
美國飛輪SPINNING一星專業指導員
徐瑋澤教練 健美運動姿勢指導
增重減重訓練
營養方向指導
體態雕塑
拳擊指導
飛輪教學 2013健美比賽大專盃65-量級第四名
2013健美比賽府城盃成人組第三名
邱恆恩教練 增肌減脂專業訓練
姿勢調整專業訓練
拳擊訓練指導
飛輪教學
薛芷涵教練 散打武術
遠身踢擊
近身拳擊
貼身摔技
專業一對一武術指導
姿勢指導
靈活反應訓練
心肺功能強化訓練 台灣全運會女子組散打冠軍
中華民國散打協會比賽多次冠軍
李依芯教練 體適能訓練
重訓指導訓練
增重訓練
減重訓練
特殊族群訓練 經歷:
Just sport Fitness Center
Extreme Fitness Center
證照:
中華民國健美協會c級健美教練
AFAA PFT 私人教練證照
(國際有氧體適能協會)
IFBB 認證 AFBF 國際健美裁判
中華民國紅十字會成人CPR+AED 結業證書
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「隱性肌覺醒:穿衣顯瘦,脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 訪問作者:林冠宇 Adam 內容簡介: 刺激性感,從「舉起」開始! ★1週2次,2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技! ★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成,在家一次解決! ★十萬粉...
「afaa pft」的推薦目錄:
- 關於afaa pft 在 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 Facebook
- 關於afaa pft 在 霜語 Vanessa Facebook
- 關於afaa pft 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook
- 關於afaa pft 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube
- 關於afaa pft 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube
- 關於afaa pft 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube
- 關於afaa pft 在 [問題] 關於AFAA的問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於afaa pft 在 AFAA PFT在PTT/Dcard完整相關資訊 - 動漫二維世界 的評價
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- 關於afaa pft 在 [問題] 關於AFAA的PFT跟WT證照kane213059 PTT批踢踢實業坊 的評價
afaa pft 在 霜語 Vanessa Facebook 八卦
一回家就收到一個小包裹📦
終於收到AFAA PFT私人教練證照啦!✌🏻✌🏻✌🏻
慢慢的朝目標前進了!加油👍🏻
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afaa pft 在 運動解密 Fitness Leaks Facebook 八卦
粉絲傳給我的勵志影片-【5呎5吋165公分的灌籃王】
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做了許許多多不同的訓練、跑步、跳躍、舉重
只為了將一顆小小的籃球,放進一個離地面十呎的圓框內
而那只值兩分
每個人都會失敗,我在成功灌籃前也不知道失敗了多少次
然而,能夠堅持多久,才是成功與否的關鍵
沒有失敗,就沒有成功
跳躍力聖經 Vertical Training Society
版主Andy(172cm)
在大學時連框都摸不到
經過四年的努力在24歲時完成灌籃的夢想
現任World Gym Elite民生店私人教練
擁有AFAA美國有氧體適能PFT合格教練證
你也想跳得更高,想要灌籃嗎!?
上課資訊請私訊聯絡
afaa pft 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「隱性肌覺醒:穿衣顯瘦,脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹
訪問作者:林冠宇 Adam
內容簡介:
刺激性感,從「舉起」開始!
★1週2次,2支啞鈴就能改造全身的22招居家訓練密技!
★鯊魚肌、人魚線、愛之把……男神裝備練成,在家一次解決!
★十萬粉絲熱切期盼,藝人、網紅一致推崇,「巨胸男神」林冠宇Adam首部健身指南!
★特別收錄攝影師「晏人物」傾力操刀,全肌極限解放寫真特輯!
▌什麼是「隱性肌」?
現代審美喜好越來越偏向穿衣舒適好看、脫衣又能有讓大家驚豔的肌肉線條。「隱性肌」一詞便是在這種趨勢中出現的語彙。「穿衣顯瘦,脫衣有料」成為世代男女共同期許與欣賞的身形目標。
健身教練出身的Adam,便是標準的「隱性肌」代言人。180公分,70公斤的標準身材,卻有著能輕鬆撐起任何衣物的寬厚肩膀,厚實的胸襟與布料間沒有一絲浪費空間,看起來並不特別粗壯,一旦褪下外衣,健碩的線條軌跡便在他的每一寸身軀蔓延。
然而,很少人知道,被喻為「胸狠巨肌」的他,從小是個瘦弱的紙片人。
▌任何身形都有鍛鍊的可能
「我是那種每年阿姨、姑姑都會過來拍拍我,提醒我不要駝背,再順便來一句『唉呦、怎麼還是這麼瘦!』當開場白的小孩子。」
這樣的身材,讓當時鍾情於籃球運動的Adam吃足苦頭。在準備許久的大專盃聯賽中,初登比賽舞台便被對手撞倒,鼻血直流,狼狽下場。從那一刻開始,他下定決心改變,要讓自己變得強壯。
「當時之所以如此拚命,其實都是源自於強烈的復仇目標。但隨著這些日子養成的習慣,運動踏踏實實地成為我生活中的一部分。再辛苦都是過程,撐過了就是你的,找到熱情,並且養成習慣,就離成功更進一步──我想任何事情都是這樣吧。」
▌教練是為了不讓運動成為一件痛苦的事而存在
「做什麼就要像什麼」是Adam處世的原則。當籃球員有籃球員的樣子、當演員有演員的模樣,而從小運動到大,乃至成為職業,持續六年之久的「健身教練」身分,在本書展現無遺。
Adam體貼地從室內派、疲憊的上班族、不好意思使用健身房的學生等等角度出發,設計單靠兩支啞鈴就可以鍛練全身肌肉的居家運動。無論是想要進步的新手,或是更細緻雕琢身形的健身老手,都能透過Adam規劃的運動計畫、飲食菜單、心理建設,一步步從完成動作中獲得成就感,進而持續累積。讓Adam成為你的專屬教練,共同喚醒沉睡的隱性肌!
作者介紹:林冠宇 Adam
台灣新生代演員。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道,被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出代表作品有電影《紅樓夢》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、《等,等》。
畢業於嘉南大學運動管理系,擁有六年健身教練資歷,AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練,影響整隊劇組人員一同加入,成為劇組的健身導師。透過本次出版健身書,除了大方展現鍛鍊多年的健美體態,更不藏私將個人愛用的啞鈴訓練術完整傳授。
作者粉絲頁: Adam 冠宇
出版社:尖端出版
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afaa pft 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的評價
【#穎養師藝起播】EP01 跟著穎養師與Adam教練一起居家防疫運動
本期重點:
👉🏻穎養師與Adam教練的疫情期間防疫要點
👉🏻藝人生活營養檢視站,穎養師幫你看飲食正確補充
👉🏻Adam教練教你在家就能做的居家健身招式
由台灣權威營養師趙函穎領軍,在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗:『穎』養師【藝】起播,每月不定時邀請專家名人、KOL、明星,以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養!
*主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
*名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦!)
首期來賓:#Adam林冠宇
台灣新生代演員,畢業於嘉南大學運動管理系,擁有六年健身教練資歷,AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練,影響整隊劇組人員一同加入,成為劇組的健身導師。2016藉攝影師「晏人物」所拍攝之健體寫真廣受矚目出道,被粉絲暱稱為「胸狠殺手」、「海灘發電肌」、「巨肌鮮肉」。演出作品有電影短片《迷你鳥》、微電影《一千零一夜2》、網劇《浪花男神》、騰訊網絡電影《等,等》。
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afaa pft 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的評價
來上海吧!讓我直接教你如何設置Podcast(播客)
(播客:可以解釋為錄製好的廣播,隨時收聽。收聽平台遍及我們熟悉的Spotify、iTunes、GooglePlay、SoundCloud等)
完整Show Note 小筆記請上Lola Lin小森蘿菈官網:bit.ly/FitnessCareerMastery
我非常地感激因為 lululemon athletica Taipei 與 SPACE CYCLE 認識兩位優秀的國際教練與培訓講師Mentor Barry Ennis 與 Shay Kostabi。當我正在籌備我的Podcast(播客)時,Barry邀請我來上海並說:「讓我直接教你如何設置Podcast。」
Barry是上海lululemon的品牌大使,也是Space Cycle亞洲區的師資培訓講師與教練老師。Fitness Career Mastery Podcast 可以說是「健身運動事業精進祕笈」,是Barry在Space Cycle北京培訓時的啟發,也幫助我在考取AFAA PFT個人體適能證照順利通過。訪問的全球知名教練、老師持續增加中。從小在棒球隊中愛上瑜珈,大學心理學系畢業後踏入教練瑜珈與飛輪,至今已經超過十年。
Barry致力於塑造健身運動產業影響力:推廣健身運動成為一種生活方式Lifestyle,是讓國際間的人們把健身運動視為如何提升生活,而不只是一項活動。他說:「我想以Podcast教育的不只是健身運動專業人士,也教育全世界,帶一堂優質的健身運動課程需要許多的知識,也需要許多的創造力與天賦,這樣才能為人創造有力量的體驗。對我來說,不是只是引導學生上一堂課,而是一個引導學生改變自己生命的機會,引導學生感受與體會自己身心靈當下的感覺。這是你無法在其他產業體會,非常獨特的工作。」
00:01 上海lululemon與Space Cycle Vlog
02:50 Welcome to the SHOW - 從LA到亞洲
05:50 WHY為什麼開始錄製Podcast - Fitness Career Mastery 健身運動事業祕笈?
08:03 北京、上海、台北在你心中的感受是?
12:17 如何精進健身運動生涯?
16:50 你是如何踏上瑜珈身心靈旅程的呢?
18:20 心理學畢業的你,如何進入健身產業?
19:20 #JustBE 的雙關意義
Barry Ennis 官網:http://barryennis.com/
精彩的Podcast與Facebook社群都在其中
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afaa pft 在 [問題] 關於AFAA的問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的八卦
各位前輩您好,小弟有個問題想請教
小弟很希望能當個私人教練,目前正在準備AFAA的認證考試
我是個喜歡健身,也希望能把它當作未來的職業。
我現在都在苦讀AFAA的 個人體能訓練:理論與實踐
也就是要考取PFT,不過老實說小弟只能自認一個土法煉鋼
在板上爬文觀看Hiruto前輩的文章為基礎的訓練
最近才開始接觸體適能版FITNESS....
因為板上很少有關於考取教練的問題,我都是上網查些資料。
有沒有考取AFAA WT PFT的方向準備,我知道一定要把書讀透。
但裡面有不少我認為艱深的說明,對我的新手來講實在有點難以準備
希望能有前輩願意幫忙小弟! 謝謝!!!
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