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“ YMCA 動作 分解教學版 ”
這次直播影片中有 「KK老師的 #收尾椎救小腿 特別教學 」😉
很重要！很有用！很清楚 所以要說三次 ！！
#80年代舞曲大集合 之 #K式超燃舞 💦💦💦
#超級燃燒 #superburn #kkgirls 分享請標註 #Kimiko系統運動超燃舞 #超燃脂
By 拍攝小幫手 嘟嘟
•上課資訊：
每週五 19:10 Kimiko系統運動 (超燃舞)
➡️ TRUE DANCE 忠孝仕女館 (台北市大安區忠孝東路四段178號3樓) / (02) 2778-6167
• Kimiko課程資訊 👉🏻 https://goo.gl/5j5d2w
#80年代 #舞曲大集合 之 #K式超燃舞 💦💦💦
想要揮汗跳動卻又害怕小腿腫大的大、小女孩們快看過來！
這次KK老師在影片中特別講解了 ～ 避免跳出 #結塊小腿肌的 重要提氣訣竅！！
趕快一起跳！
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By 拍攝小幫手嘟嘟
上課資訊：
每週五 19:10 Kimiko系統運動 (超燃舞)
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如果《性愛自修室》是現代少男少女青春期的荒誕性事日記，《It’s a Sin》就是 80 年代放送於英國暗角的同志悲歌。
2021 年第一個月的尾聲，用一個晚上的時間看完了 Channel 4 這部新作品 #ItsAsin，在本世紀規模最浩大的流行病籠罩下，回顧上世紀同樣引發恐慌、猜忌、仇恨、僞消息和不諒解的愛滋病。編劇是寫出經典男同志影集《同志亦凡人》Queer as Folk 和前年反烏托邦神作《未來歲月》Years & Years 的 Russel T Davies。《It’s a Sin》不但是第一部以英國視角觸及愛滋病污名化議題的作品，更是前所未見地讓男同性戀演員實際擔綱劇中三個男同志主角。英國媒體盛讚，Russell 可說是革新性地開闢了一個同志演員專屬的「安心空間」。
故事背景爲 1980 年代的倫敦（有趣的是全片都不在倫敦拍攝），一群 gay 和一個女生姐妹淘合租一棟公寓，面對正從美國降臨英國小島的全新疾病：AIDS。這個據說只攻擊 gay 的「流感」，正以驚人速度及傳播力奪走許多英國同志的性命，故事就從這裡展開。
很喜歡 Russel 在一篇專訪所呼籲的一句話：Cast gay as gay. 讓同志演員飾演同志角色。
「除此之外，我完全不在意同志扮演直男角色，因爲我們這些男同志，從 8 歲開始就不斷地在學習如何讓自己融入這個直男世界，如何僞裝成爲直男。反過來，如果把同志角色交給真正的同志飾演，可說是對 100 多年以來直男中心化社會的最完美復仇。」
《It’s a Sin》播出後，電視台 Channel 4 收到各界家長的投訴，批評「太多男同志性愛畫面」。我想這部劇的目的已經達到了一半。讓那些連保險套性交肛交自慰都隻字不敢提的家長急跳腳，讓他們憤怒地發出埋怨，最後讓他們感受到無人理會也就被逼跟著時代學習及成長的滋味。是啊，又有多少同志出櫃後不被諒解，也沒有人關照，然後也被迫順應舊框架的規則，逆陽生長，終身晦暗。
總共五集的《It’s a Sin》算是囊括大時代議題的小品，也是英國性別平權之路和倫敦同志夜生活的縮影。它的迷人之處在於故事主線幾位角色之間的濃情友誼，他們大多在最青春耀眼的年紀從英國各地（甚至我們鮮少聽過的離島——懷特島）入駐倫敦這座全世界最自由開放的城市之一，合租公寓、一起跑趴、heaven 夜店當自家走廊、室友之間擦槍走火的綿纏情愫、鄉下少男初訪首都的青澀。
在血液與精液、濕吻與烈撞、80 年代舞曲（原聲帶好聽死）與床板撞擊聲之間，未知病毒悄悄爬進了這些人的日子裡，逐漸長成一本至今仍值得回顧並重視的酷兒史。
如果你喜歡《性愛自修室》，那絕對不能錯過《It’s a Sin》，之前提過，《性》很有創意地打造出一個英美文化交錯的虛構場景，而《It’s a Sin》則是企圖帶領我們回到上個世紀末的英國，那個才剛剛同性戀除罪化、法律明文規定學校不准教導同性戀性教育、同志得繼續藏於櫃內的時代。
是的這部劇必然有它沉重的地方，但最迷人的還是每一個討喜到不行的角色，他們個個都有收服人心的強烈特質，卻又在必要時刻展露讓人萬般不捨的脆弱感，讓人情不自禁想陪伴他們度過這一場悲喜交錯的浩劫。
Channel 4 免費收看：http://www.channel4.com/programmes/its-a-sin?cntsrc=google_cat （英國以外似乎得 VPN 爬個牆，但絕對值得～）
延伸閱讀———英國 LGBT 歷史月小知識：直/ 彎的用法來源：https://www.facebook.com/803700523041300/posts/3693129560765034/?d=n
蕭敬騰 2020 最強神曲翻唱《猴籠》
熱騰上架 🎧 https://jamhsiao.lnk.to/DanceMonkeyAY
”Dance Monkey Dance!”
這首《猴籠》改編自澳洲歌手 TONES AND I 的 Dance Monkey，由新銳作詞家奶六填寫中文歌詞。”Dance Monkey Dance!” 原本在西方社會，就有種表達對表演者予取予求的調侃現象！『像隻猴子跳舞給我們看吧！』這是一個反思的過程，卻透過舞曲表達一種意識，相當酷！故歌名思議，『猴籠』象徵表演者，常常在為了娛樂觀眾的時候，像籠裡的猴子一樣，不能做自己！蕭敬騰選擇了這首歌翻唱，為有時無奈的藝界人生，做一個有趣的描述！
有別於以往，蕭敬騰較少嘗試的 Dance-pop 曲風，在編曲上以 disco 節奏為基底，搭配大量80‘s年代合成器音色做為主要鋪陳。主歌前半以鋼琴搭配蕭敬騰沈穩渾厚嗓音，營造出表演者演出前的蓄勢待發，直到吉他切分音的出現，正式拉開表演序幕。歌曲中段 Breakdown 部分，將整首歌情緒瞬間壓低姿態，緊接而來的副歌，再次引爆高潮！讓所有聽眾也不自覺的舞動身體！歌曲尾段則採 fade out 的方式做處理，象徵猴子永不停歇的跳舞人生！
Dance for me! Move for me!
讓我們一直跳下去吧！
#蕭敬騰
#猴籠
#DanceMonkey
＿
■ 猴籠
中文詞：奶六 ｜曲：Tones and I
籠裡 歐買尬 關不住的光彩
親愛的 今晚我為你停下來
聚光燈照射 序幕即將被拉開
成千上萬 眼珠子昏暗中飄閃
Ooh I see you, see you, see you every time
你的風采ai ai我崇拜
喔 你讓我 讓我 讓我 跳起來
舞動夜晚 尖叫 吶喊 萬人狂歡
當我說
Dance for me
Dance for me
Dance for me oh oh 不用懷疑 沒人像你一樣 為我付出所有
他說
Move for me
Move for me
Move for me ay ay
安可響起 再一首別停下來唄 ya
萬眾矚目 頻頻騷首walking by
不說話 娛樂了眾人的依賴
就像隻猴子一生跳舞的精彩
尾巴出來 回應了所有的期待
Ooh I see you, see you, see you every time
你的風采 ai ai 換我崇拜
喔 你讓我 讓我 讓我 跳起來
舞動夜晚 尖叫 吶喊 萬人狂歡
當我說
When I say
Dance for me
Dance for me
Dance for me oh oh
不用懷疑 沒人像你一樣 為我付出所有
他說
Move for me
Move for me
Move for me ay ay
安可響起 再一首別停下來 ay ay
我說
Dance for me
Dance for me
Dance for me oh oh oh oh oh oh 不用懷疑 沒人像你一樣 為我付出所有
他說
Move for me
Move for me
Move for me ay ay
安可響起 再一首別停下來唄ya
嗚~嗚~嗚~嗚~嗚~ oh oh
嗚~嗚~嗚~嗚~嗚~ wa ah
他說
Dance for me
Dance for me
Dance for me oh oh
不用懷疑 沒人像你一樣 為我付出所有
他說
Move for me
Move for me
Move for me ay ay
安可響起 再一首別停下來唄 ya
他說
Dance for me
Dance for me
Dance for me oh oh oh oh oh oh
不用懷疑 沒人像你一樣 為我付出所有
他說
He says
Move for me
Move for me
Move for me ay ay
安可響起 再一首別停下來 ay ay
快一點
Hurry up
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歌名：猴籠
OT：Dance Monkey
OA/OC：Watson,Toni
改編詞：奶六 Yorick Chen
演唱：蕭敬騰 Jam Hsiao
編曲Arrangement/Programming：阿火Afire Lee / 鄭人豪 (跳蛋工廠EGGO Music Production)
製作人Producer：蕭敬騰 Jam Hsiao / 阿火 Afire Lee
和聲編寫B ackground Vocal Arrangement ：蕭敬騰 Jam Hsiao
鋼琴Piano：蕭敬騰 Jam Hsiao
電吉他Electric Guitar：阿火Afire Lee
錄音師Recording Engineer：劉品賢
錄音室Recording Studio：Jam Studio
混音師Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音室Mixing Studio：Purring Sound Studio
混音助理Mixing Assistant：沈冠霖 SHENB
製作助理Producing Assistant：劉品賢 / 許朝欽
母帶後期處理製作人Mastering Producer：阿火Afire Lee
母帶後期處理Mastering：Mike Bozzi
母帶後期處理錄音室Mastering Studio：Bernie Grundman Mastering, LA
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製作團隊：意團隊 ABOOK Studio
導演：蕭敬騰
舞蹈編排 ：蕭敬騰
監製：趙鑫
製片：阿蜓
執行製片：高銘均、朱芸廷
攝影師：鄭鈞睿
攝影大助：黃煒程、邱竑鈞
燈光師：李奇祥
燈光助理：宋兆生、陳錫銓、鄭得壽
美術：陳錫甫
執行美術：李珊蓉
場務組：黃正達、唐偉城、張家瑋、程鎮岳
器材：阿榮影業、力榮影視
工作花絮與側拍攝影：林俊甫、大帥
剪接師：小菁
調光師：良奇（時間軸）
模特兒造型：Serena
化妝髮型：Sam
小朋友演員：
張安娜、林昕萲、曹家圻、洪羽蓁、黃許元熹、施宜瑄、張宸睿、林羿函、邱予歆、李閎鈞
演員名單：
蕭敬騰、侯東億、王郁仁、陳柏宇、張自宏、陳詩宜、陳怡秀、藍瑋、霍安格、洪尚瑩、林楓翔、邱椲筌、劉采舲、陳旻新、高子珉、郭嘉偉、小雅
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蕭房車 Jam's Car 🚗 💨
https://youtube.com/playlist?list=PLOquXY2qIs40nsx4nz5RKX6GyWREeRJv9
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■更多 蕭敬騰 相關資訊：
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立即訂閱 陳漢典 官方YouTube頻道 ► https://www.youtube.com/channel/UCaNIOZv_7PNN-z7eMUOjgEQ
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陳漢典個人首張EP
★先不要★
10/17 數位發行
11/07 實體發行
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先不要是一首以Funk元素為基底的歌
MV的拍攝方式則是向soul train、breakin、MC hammer致敬
分別呈現70、80、90年代的經典場景
先不要除了是陳漢典的口頭禪外
更是一種處事的態度
期望用謙讓的態度去面對人生的各種課題
歌曲中有帥氣也有恢諧
歌詞內容表達出陳漢典最真實的性格，完全就是人歌合一
也有一種鼓勵大家先不要覺得自己做不到的意思
要對自己有信心，是一首正能量的歌
然後，請大家記得要把MV看到最後，有小彩蛋喔！
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先不要 Same Bu Yao
詞：崔惟楷 Luke “B.T.” Tsui
曲：Matzka
先不要 討厭我 這一次 你眼鏡跌破
不要轉台再看一下別走開
滿漢大餐你典了 主菜馬上就來
先不搞笑 尬個舞蹈 先不胡鬧
認真的男人POPPING剛剛好
網友高抬貴手 先不要吐槽
難得綠葉這次當主角
Baby I am ready
仔細看會發現我 原來還不錯
Baby I am ready
冷場我來放把火 你會愛上我 愛上我
Oh~~~~~~ What The Funk就說了 先不要
Oh~~~~~~ What The Funk就說了 先不要
就說了先不要
說了先不要
先不要
不要說先不要
先不要 想太多 人生嘛 就像大悶鍋
靠手靠腳靠爸先不要靠腰
想要你就要 先不要說不要
這個不要 那個不要 大事不妙 現在先不要 以後要不到
仙人先不要跳 烏龜先不要翹
不要不要 就說先不要
Oh~~~~~~ What The Funk就說了 先不要
Oh~~~~~~ What The Funk就說了 先不要
就說了 先不
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MV導演 Edo
副導 剪接 黃柏勳
表演指導 羅名
監製 Tommy
攝影師 蘇益茂
攝影大助 莊育霖
攝影助理 羅振剛 陳聰敏 秦偉豪
燈光師 陳志宗
燈光大助 陳孟緯
燈光助理 李恒頤 陳錫銓 蔡長恩 徐瑋彥 呂鴻昌
製片 王漢聲
執行製片 何逢霖
製片助理 王璽皓 吳姿樺
製片組場務 江裕禧
工讀生 勁和人力派遣
美術 陳啟新
執行美術 賴儀恬 林婉婷
美術場務
温左丞 陳肇延 李佳杰 江鈺翔
側拍師 沐旅影像製作工作室
九巴 五福將
舞蹈老師 曾紀涵
舞者 郭吉雄 李顥 林韋岑 左愉 劉祐著 陳以庭
蕭礎唯 韋永浩 陳宇蓮 蘇昱豪 林子涵 鄭宇婷
陳漢典化妝 陳慈芳
陳漢典髮型 顏寶霖
陳漢典造型 邱美寧、MAMAMIA造型工作室
蔡康永化妝 許瑟莨
蔡康永造型 YAO
小S妝髮 interesting/e ting
小S服裝 Sheila L.
舞者髮型 FUSE.H.STUDIO Jacob
杜力、舞者化妝 Joan彩妝造型藝想世界：涂宴埼、楊岱紋
杜力、舞者造型 MAMAMIA造型工作室 MAMAMIASTUDIO
特別感謝 蔡康永 小S 杜力
立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel
徐佳瑩 《心裡學》專輯 動感再推薦『現在不跳舞要幹嘛』
由舞曲鬼才製作人Starr Chen親自操刀
激發LaLa舞魂大爆發!
現在聽著這首歌你在幹嘛?
排隊等公車
趕路找客戶
讀書偷休息
吵架在冷戰
等小孩放學
許多等待的時間如此枯燥乏味
何不跟著這首歌一起搖擺身體
放開你爆炸的腦袋
丟掉你壞掉的心情
點燃舞魂盡情釋放
不要說聽到這個節奏你不會腳打拍手敲盤
Come on ! Move your body !
現在不跳舞要幹嘛啦 !
【關於歌曲】
演唱會首度演唱後便詢問度不斷的話題舞曲!舞曲鬼才製作人Starr Chen親自操刀，毫無限制的瘋狂發想激發出徐佳瑩不同以往的動感面貌。取樣自70、80年代Disco與Funk節拍元素，強烈的復古時代感，讓人不禁跟著旋律舞動，貼切地掌握了『現在不跳舞要幹嘛』的搖擺精髓！
詞：葛大為/徐佳瑩
曲：徐佳瑩
說不定哪種風格
你決定跟什麼風
他快樂 所以快樂
這次可行不通
好嗎 聽腎上腺素 想說的話
別說你急著走
好啦 打幾個飽嗝 預告今晚
悶騷已久的筋骨 要解開
現在不跳舞要幹嘛
微微的壞掉 都可以原諒
停滯不前的關卡 選擇性遺忘
流點汗再回家
現在不跳舞要幹嘛
又沒人約 力氣用在哪
與其抽絲剝繭 愛一根頭髮
不如消耗熱量
管不了什麼節奏
再揪幾個人附和
誰開頭我就攪和
稱職的人來瘋
製作人：Starr Chen 陳星翰 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
編曲：Starr Chen 陳星翰、林欣彥 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
執行製作：潘信維 [EGGO Music Production & Sound跳蛋工廠]
合聲：陳優助
吉他：鍾濰宇
貝斯：宇宙人方Q
鼓：李定楠
錄音工程師：楊敏奇、陳文俊
錄音室：強力錄音室MegaForce Studio
鼓錄音室：112F Studio
混音工程師：陳志翔
混音錄音室：強力錄音室MegaForce Studio
【MV幕後工作人員】
導演：邱柏昶 Birdy Nio
導演助理：許睿庭
製片：梅致祺
製片助理：郭宗哲，費筱雲
場務領班：林煜翔
攝影師：陳克勤
攝影大助：莊竣瑋
攝影二助：邱俊濱
燈光師：林宏洋
燈光大助：許原毓
燈光二助：林建志，潘哲偉
燈光組實習生：張皓評
美術：許嘉達
美術助理：張嘉雯
美術場務：王建宏，江鈺翔
造型：鄒紫安
妝髮：陳禹嬙
器材：和寬攝影燈光器材
特別演出/感謝：小事製作 les petites choses production
舞蹈總監：楊乃璇
編舞指導：張雅為
演員名單-
流浪漢：沈樂
母女檔：張雅媛＆吳怡蓁
情侶檔：潘佑熏＆林素蓮
上班族：初培榕
保鑣：張汶皓
學生：鄭澈
義交大哥：林時青
剪接：白欣田
剪接助理：葉冠瑄
字效設計：盧冠瑾
調光：馮鈞稜（時間軸）
專案管理：奶瓶（時間軸）
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
80年代舞曲 在 80's Best Euro Disco Mix 1 曾紅遍80年代舞廳.冰宮的歐陸噢噢 ... 的八卦
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